Das mit der Energie ist aus dem Buch "Zen - oder die Kunst vom Rauchen zu lassen." von Thorre Schlaméus. Gab es mal bei Amazon gebraucht für 3,00 €. Gerade habe ich geschaut :shock: :shock:
Alter Schwede, die Preise für Gebrauchte sind in die Höhe geschossen.
Letztendlich auch egal. Energie wahrnehmen, sammeln und damit den Nikotinteufel befeuern.
Ich wünsche dir einen innerlich gechillten, schönen, rauch- und schmachtfreien Tag. Bisher läuft es ganz gut. Ich konzentriere mich auf das Heute. Nicht auf das Morgen.
Machet juuut Bruder :mrgreen:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Haha.... ich musste ja lachen bei deinem Roman von gestern! Nicht böse gemeint! Da hast du bestimmt vielen - auch mir!! - direkt und geradewegs aus der Seele gesprochen! Gut gebrüllt Tiger! Es tut sooooo gut sowas von anderen Kämpfern zu lesen. Man ist nicht alleine. In den ersten Wochen führen wir uns doch alle wie bekloppt auf. Das darf so sein. Is irgendeine Schutzfunktion von unserem suchtzerfressenen Hirndingens. Das packt die Logik auf die Seite. Sicherheitshalber. Falls es einen Kurzschluss gibt. Kannste beim Suchtthema eh nicht gebrauchen. Und später, irgendwann, wenn wir jahrelange Abstinentler sind, lesen wir uns auch die TBs von den Frischlingen durch - das hält die Erinnerung wach (sowas vergisst man glaub i nimma oder?) und hält uns davon ab wieder so bekloppt werden zu wollen. Korrekten und verständlichen Satzbau verlernt man in der Anfangszeit übrigens auch. :stony: Hellweek hast bald wieder geschafft. Du weißt ja, was danach tolles wartet.... Tschakkkkkkkaaaaa... Freu mich drauf mehr von deinen Schimpftiraden zu lesen! Also durchhalten!
der Max! Alles Gute beim Rauchenaufhören wünsche ich Dir, viel Freude beim Laufen und Sporteln. Nichtrauchen ist einfach cooler - wie konntest Du das nur vergessen! Schön, dass Du wieder aufgehört hast. Eine gute Zeit! Juliane
so, das Buch hab ich klar gemacht, das kommt hier nächste Tage an. Glück gehabt, für zwei Euro in den Kleinanzeigen.
Ich war richtig befreit heute. Gut, ich habe gestern so einen Liter Wein getrunken und bin dann seehr früh aufgewacht (das hat auf jeden Fall mit dem Aufhören zu tun). Mir fehlen also ein paar Stunden Schlaf. Hab aber meinen Job gut hingekriegt.
Mein Gefühl sagt mir, dass es dieses mal anders ist mit dem Aufhören. Kann nicht genau sagen was es ist aber ich glaube ich sehe es nüchterner. Auch die Entzugserscheinungen oder Umstellungen oder vorübergehende Ringe um den Bauch. Das sind doch alles Lapalien. Klar nervt das alles. Aber es geht eigentlich um Leben oder nicht Leben. Und es gibt so viele Menschen auf der Welt, die müssen ganz andere Sachen aushalten als wir. Ja, ich hatte wieder angefangen - aber ich hatte vielleicht auch nicht ausreichend begriffen, worum es eigentlich geht.
Hatte heute überhaupt kein Bedürfniss zu rauchen. Und morgen wird das auch so sein. Und dann mal sehen. Wird sich schon mal wiedermelden die Sucht. Ich will gut gewappnet sein dafür. Es ist möglich damit umzugehen. Die Leute hier, die schon lange nicht mehr rauchen sind ja ein Beweis dafür. Und es ist doch so: denen geht es besser. Da bin ich mir sicher. Das will ich doch auch haben. Tja aber nur mit Logik kann man das Thema ja auch nicht angehen. Naja, ich glaube schlauer werde ich heute nicht mehr.
Ich habe ein unheimlich gutes Gefühl seit ich aufgehört habe. So anstrengend das auch ist bisweilen. Kann das nicht genau erklären. Aber es fühlt sich so an als wäre es ein guter Weg. Geht schon morgens los, direkt nach dem Aufwachen. Ich habe mehr Energie, freue mich auf den Tag.
Ich bin mal gespannt. In den letzten Tagen habe ich hier eine Menge interessante und gute neue Infos bekommen. Das hilft. Abgesehen vom menschlichen support - das ist ja auch schon die halbe Miete.....
kurz noch: ich staune echt wie schnell manche Sachen gehen. Ich bin doch erst VIER Tage nicht mehr dabei. Und dann geht im Supermarkt ein Typ an mir vorbei und riecht nach Rauch und draussen als ich in mein Auto steige sitzt im Auto nebenan eine Frau und raucht und ich denke: wie sind die denn drauf? Das ist hier Gehirnwäsche in diesem Forum! :karuselli1: Raucher aufgepasst!
toll dass ihr alle da seid! Maximilian
@chilli: ich hab´s gerade mal gelesen und....äh ja, ich mußte auch lachen. Das hat aber so was von gut getan! Kann ich nur empfehlen! Man kann ja vorher seine Leser warnen. Obwohl im Nachhinein muss ich sagen, mir war nicht klar, dass ich einen Schwerpunkt auf ein Wort aus dem Fäkalienbereich gesetzt hatte. Hat trotzdem so richtig gut getan! Deine Antwort hat übrigens auch soooo gut getan! Ich wollte eigentlich gar nichts mehr schreiben heute weil ich will ja nicht das forum zuspammen. Und im Moment habe ich eben gerade eine Wut und auch eine "Schreibwut". Kriegst ne persönliche Einladung wenn ich wieder schimpfe. :motz:
@Juliane: ja wie konnte ich das nur vergessen. Es gibt Fragen, da gibt es keine Antworten drauf.
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Das liest sich richtig gut, Max!!! Auch wenn ich mich anscheinend täglich wiederhole.... ich fühle mich genauso! Ich erwache morgens mit dem Gefühl des Glücks, endlich den Absprung gewagt zu haben, sehe einem entspannten Tag entgegen.... Bin bereit, jeden Schmachter auszusitzen und nähere mich meinem Ziel, endlich wieder Frieden mit mir drin zu haben. Also konstant.
Du hast Recht. Ich empfinde die jeweiligen Aufhörphasen auch als unterschiedlich.
Beim ersten Mal war das irgendwie Wahnsinn. Jede Situation musste entkonditioniert werden. Die Schmachter waren krass. Noch nie erlebt so heftige innere Ausbrüche. Positiv wie negativ. Der Stolz über jeden Tag war unbändig. Eineinhalb Jahre durch Unachtsamkeit und Leichtsinn beendet. Allerdings konnte ich die Erkenntnis daraus schöpfen, nie wieder ein zufriedener Raucher zu sein. Jackpot eigentlich.
Dann paar Monate geraucht und wieder aufgehört. Für ein halbes Jahr oder so. Nicht mehr soooooo euphorisch, aber glücklich über die zurückgewonnene Freiheit. Aber sowas von glücklich.... leider habe ich mich in labilen Lebensmomenten zum Rückfall hinreißen lassen.
Jetzt. Alle guten Dinge sind drei! Ich bin sowas von klüger, was Rauchen aufhören angeht, geworden.
Ich konzentriere mich einzig auf jeden Tag, dass ich nicht rauche. Dass ich nicht rauchen muss. Dass ich das Nikotinding mit jeder nichtgerauchten Kippe zum Schweigen bringe, töte. :dracully1: Mir hilft das wirklich.
Jetzt habe ich dich hier schon wieder vollgequatschtschrieben....
Eigentlich wollte ich dir doch bloß schreiben, dass ich
1. sehr gerne von dir lese!
2. Es super finde, dass es dir gut geht und die Scheiße rockst!
3. Du cool bist. Wir cool sind. Wir rauche nicht mehr. Wie geil.
Einen schönen Tag!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Klappt alles echt super muss ich sagen. Hab überhaupt keine Lust zu rauchen. Nur ein Abend war bisher schwierig. Das kann so bleiben!
Ich habe mir Kräuter Bronchial Tropfen geholt, meine Bronchien werden langsam freier (hüstel, räusper)
Heute lasse ich eine professionelle Zahnreinigung machen!
Ich sage euch: Die Provis hatten immer braune Stellen wenn die rauskamen und guckt euch mal eure Schneidezähne vorne unten von innen an (Spiegel). Ich bin bald hintenübergefallen als ich das gesehen habe. Von aussen gehen meine Zähne eigentlich - obwohl naja, halt doch eben qualmvergilbt und nicht soooo richtig schön.
Vom Rauchen kriegt man auch Parodontose. Falls jemand nicht weiss, wie das zustande kommt: Ganz einfach: Übergang Zahn/Zahnfleisch. Plaque und Nikotinablagerungen am Rand. Das Zahnfleisch will da nicht mehr anwachsen und zieht sich zurück. Dann gehen die Ablagerungen tiefer und immer so weiter, ein Teufelskreis. Irgendwann hat man dann 4, 5 mm wo das Zahnfleisch nicht mehr angewachsen ist. Dann sitzen die Zähne bereits nicht mehr so feste drinnen!!! Und irgendwann lockern sie sich und dann fallen sie aus. Ich habe da jetzt mal eine richig gute Beratung und mir hat man knallhart gesagt: Es nutzt doch nichts, wenn wir Ihnen jetzt die Zähne schön machen und dann fallen sie Ihnen hinterher aus.
Aber: dagegen kann man was tun. Professionelle Zahnreinigung. Aber ne richtige. Nicht zehn Minuten fertig. Das dauert richtig lange. Die alten Beläge werden entfernt. Mit etwas Glück wächst das Zahnfleisch wieder an. Ich würde es möglicherweise an einer Universitätsklinik machen lassen. Ist nämlich die Frage ob ein Zahnarzt soviel Zeit überhaupt hat für euch. Ich meine halt nicht Zähne weiss polieren sondern Sondierungstiefen ermitteln und richtig behandeln das ganze. Und das lohnt sich natürlich richtig, wenn man endlich aufgehört hat zu rauchen.
Ich habe auch gar nichts gemerkt davon und alles sah gut aus. Keine Probleme mit dem Zahnfleisch, meinte ich zumindest. Aber ich wurde auf dieses Problem dann hingewiesen und habe es schon einmal machen lassen. Ist auch besser geworden. Also heute noch mal.
Dass die Zähne dann auch schöner aussehen hinterher - da hab ich auch richtig Spass dran. Man muss sich ja auch mal belohnen (he,he nach 5 Tagen schon, so ist das richtig)
Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ich empfinde wirklich Freude über diesen Weg. Man hat ein Ziel vor Augen. Dieses Ziel erreicht man Tag für Tag. Ich fühle mich so lebendig.
Es ist genauso wie du schreibst. Die ersten Tage empfinden wir manchmal diesen "Blues" ... das geht vorbei. Alles halb so wild - wenn in dem Moment auch keinesfalls zu unterschätzen. Die Zeit "danach" ist die Entscheidende. Jede Entscheidung, die wir künftig treffen werde im Bezug auf NMR.
Bei mir und meinen labilen Lebenssituationen weiß ich auch was zu tun ist. Das Gerüst sind verschiedene Dinge in meinem Leben, die ich endlich angepackt habe. Ich habe viele Ideen, bin so motiviert und habe einfach so eine Lust, das alles weiterauszubauen.
Ich bin kein labiler Mensch Wenn ich von einer Sache überzeugt bin, stehe ich zu 100 % dahinter. Gegenwind egal. Nur manchmal passiert es, dass dann alles auf einmal kommt und damit droht, einen zu ersticken. Ja. Das passiert. Und es gibt gute Möglichkeiten damit umzugehen. Rauchen gehört da natürlich am wenigsten dazu. Hinzu kam der Leichtsinn. Ich kann aus der Misere nur die Erfahrung mitnehmen. Die ist bekanntlich goldwert!
Ich pflanze diesen Samen, dass es die Eine nie und nimmer gibt, in meinen Geist. Diesen Samen wässere ich. Jeden Tag. Lasse daraus etwas Wertvolles sprießen. Wenn künftig die Situation kommt, dann halte ich inne. Wenn es nicht klappt, verlasse ich die Situation oder ändere sie.
Bei mir war es auch die "tolle" Kippe beim Bierchen in der Stammkneipe. Vorher 1,5 Jahre bzw. mehrere Monate kein Problem damit gehabt. Echt nicht. Ich war mit mir im Reinen.
Dann - am besagten Abend - hatte ich viiiiieleicht ein paar Biere zuviel :roll: und letztenendes stand ich da. So bescheuert. Während ich rauchte, tat ich meinen Hass gegen die Tabaklobby und die Sucht kund. :kopfpatsch: Ist jetzt auch egal.
Was ich sagen will ist, dass ich mit Rauchern gut klarkomme und kam. Nur momentan stört mich der Rauch sehr. Total seltsam. Als ich letztens bei meinem Freund war und er rauchte, musste ich mir den Ärmel vor die Nase halten. Das war so fies.
In meinem Freundeskreis rauchen viele. Mein Freund raucht. Ich kann damit umgehen. Es ist nur diese Tage so ekelhaft. Mann. Wie das stinkt. Und wie meine Klamotten am Sonntag Morgen stanken. Booooahr.
Max, machet jut. Machste eh. Heute rauchen wir nicht... yeah yeah-bluuuues :danci1:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
hat fast zwei Stunden gedauert. Das sieht ganz anders als vorher aus.
Achtet mal drauf, wenn in der Zahnpasta Reklame demnächst ein Maximilian vorkommt....das bin ich nämlich! Die nehmen mich so wie ich bin. :mrgreen:
Bringt das Rauchen aufhören eigentlich auch eine gewisse Albernheit mit sich?
Ich nehme auch an so einer Studie wegen Zähnen teil - egal nix dolles - aber heute wurden Fotos gemacht. Da saß dann jemand vor mir und meinte: jetzt ernst gucken. :roflrofl:
Die hätte mal lieber nix gesagt, das hat echt einige Anläufe gebraucht, bis ich wieder ernst gucken konnte :shock: , ich hab mich schlapp gelacht und es hat ganz schön gedauert, bis ich mich wieder bekrabbelt habe.
Nee, ich glaub das war vielleicht so komisch für mich weil dieses ganze Thema hier, also rauchen, gerade so aktut ist. Und das ist ja eine sehr ernste Sache. Und deshalb bin ich ja sowieso sehr ernst wegen der Auseinandersetzung damit. Und dann sagt mir jemand: guck mal ernst!
Aber wir haben´s dann ja doch hingekriegt.
euch allen noch einen coolen und rauchfreien Mittwoch!
bis bald, Maximilian
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Huhu :mrgreen:
Das mit der Energie ist aus dem Buch "Zen - oder die Kunst vom Rauchen zu lassen." von Thorre Schlaméus. Gab es mal bei Amazon gebraucht für 3,00 €. Gerade habe ich geschaut :shock: :shock:
Alter Schwede, die Preise für Gebrauchte sind in die Höhe geschossen.
Letztendlich auch egal. Energie wahrnehmen, sammeln und damit den Nikotinteufel befeuern.
Ich wünsche dir einen innerlich gechillten, schönen, rauch- und schmachtfreien Tag. Bisher läuft es ganz gut. Ich konzentriere mich auf das Heute. Nicht auf das Morgen.
Machet juuut Bruder :mrgreen:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
der Max!
Alles Gute beim Rauchenaufhören wünsche ich Dir, viel Freude beim Laufen und Sporteln.
Nichtrauchen ist einfach cooler - wie konntest Du das nur vergessen!
Schön, dass Du wieder aufgehört hast.
Eine gute Zeit!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
du hast anscheinend ein Talent, lauter gestandene alte Nichtraucher wieder hier zu versammeln. Irgendwie schön..
Hoffentlich geht´s dir weiter so gut, halbwegs entspannt, naja, auch wütend. Wie auch immer, eben nichtrauchend.
:winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
so, das Buch hab ich klar gemacht, das kommt hier nächste Tage an. Glück gehabt, für zwei Euro in den Kleinanzeigen.
Ich war richtig befreit heute. Gut, ich habe gestern so einen Liter Wein getrunken und bin dann seehr früh aufgewacht (das hat auf jeden Fall mit dem Aufhören zu tun). Mir fehlen also ein paar Stunden Schlaf. Hab aber meinen Job gut hingekriegt.
Mein Gefühl sagt mir, dass es dieses mal anders ist mit dem Aufhören. Kann nicht genau sagen was es ist aber ich glaube ich sehe es nüchterner. Auch die Entzugserscheinungen oder Umstellungen oder vorübergehende Ringe um den Bauch. Das sind doch alles Lapalien. Klar nervt das alles. Aber es geht eigentlich um Leben oder nicht Leben.
Und es gibt so viele Menschen auf der Welt, die müssen ganz andere Sachen aushalten als wir.
Ja, ich hatte wieder angefangen - aber ich hatte vielleicht auch nicht ausreichend begriffen, worum es eigentlich geht.
Hatte heute überhaupt kein Bedürfniss zu rauchen. Und morgen wird das auch so sein. Und dann mal sehen. Wird sich schon mal wiedermelden die Sucht. Ich will gut gewappnet sein dafür.
Es ist möglich damit umzugehen. Die Leute hier, die schon lange nicht mehr rauchen sind ja ein Beweis dafür. Und es ist doch so: denen geht es besser. Da bin ich mir sicher. Das will ich doch auch haben.
Tja aber nur mit Logik kann man das Thema ja auch nicht angehen. Naja, ich glaube schlauer werde ich heute nicht mehr.
Ich habe ein unheimlich gutes Gefühl seit ich aufgehört habe. So anstrengend das auch ist bisweilen. Kann das nicht genau erklären. Aber es fühlt sich so an als wäre es ein guter Weg. Geht schon morgens los, direkt nach dem Aufwachen. Ich habe mehr Energie, freue mich auf den Tag.
Ich bin mal gespannt. In den letzten Tagen habe ich hier eine Menge interessante und gute neue Infos bekommen. Das hilft. Abgesehen vom menschlichen support - das ist ja auch schon die halbe Miete.....
kurz noch: ich staune echt wie schnell manche Sachen gehen. Ich bin doch erst VIER Tage nicht mehr dabei. Und dann geht im Supermarkt ein Typ an mir vorbei und riecht nach Rauch und draussen als ich in mein Auto steige sitzt im Auto nebenan eine Frau und raucht und ich denke: wie sind die denn drauf? Das ist hier Gehirnwäsche in diesem Forum! :karuselli1: Raucher aufgepasst!
toll dass ihr alle da seid! Maximilian
@chilli: ich hab´s gerade mal gelesen und....äh ja, ich mußte auch lachen. Das hat aber so was von gut getan! Kann ich nur empfehlen! Man kann ja vorher seine Leser warnen. Obwohl im Nachhinein muss ich sagen, mir war nicht klar, dass ich einen Schwerpunkt auf ein Wort aus dem Fäkalienbereich gesetzt hatte. Hat trotzdem so richtig gut getan!
Deine Antwort hat übrigens auch soooo gut getan!
Ich wollte eigentlich gar nichts mehr schreiben heute weil ich will ja nicht das forum zuspammen. Und im Moment habe ich eben gerade eine Wut und auch eine "Schreibwut".
Kriegst ne persönliche Einladung wenn ich wieder schimpfe. :motz:
@Juliane: ja wie konnte ich das nur vergessen.
Es gibt Fragen, da gibt es keine Antworten drauf.
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
:mrgreen:
Das liest sich richtig gut, Max!!! Auch wenn ich mich anscheinend täglich wiederhole.... ich fühle mich genauso! Ich erwache morgens mit dem Gefühl des Glücks, endlich den Absprung gewagt zu haben, sehe einem entspannten Tag entgegen.... Bin bereit, jeden Schmachter auszusitzen und nähere mich meinem Ziel, endlich wieder Frieden mit mir drin zu haben. Also konstant.
Du hast Recht. Ich empfinde die jeweiligen Aufhörphasen auch als unterschiedlich.
Beim ersten Mal war das irgendwie Wahnsinn. Jede Situation musste entkonditioniert werden. Die Schmachter waren krass. Noch nie erlebt so heftige innere Ausbrüche. Positiv wie negativ. Der Stolz über jeden Tag war unbändig. Eineinhalb Jahre durch Unachtsamkeit und Leichtsinn beendet. Allerdings konnte ich die Erkenntnis daraus schöpfen, nie wieder ein zufriedener Raucher zu sein. Jackpot eigentlich.
Dann paar Monate geraucht und wieder aufgehört. Für ein halbes Jahr oder so. Nicht mehr soooooo euphorisch, aber glücklich über die zurückgewonnene Freiheit. Aber sowas von glücklich.... leider habe ich mich in labilen Lebensmomenten zum Rückfall hinreißen lassen.
Jetzt. Alle guten Dinge sind drei! Ich bin sowas von klüger, was Rauchen aufhören angeht, geworden.
Ich konzentriere mich einzig auf jeden Tag, dass ich nicht rauche. Dass ich nicht rauchen muss. Dass ich das Nikotinding mit jeder nichtgerauchten Kippe zum Schweigen bringe, töte. :dracully1: Mir hilft das wirklich.
Jetzt habe ich dich hier schon wieder vollgequatschtschrieben....
Eigentlich wollte ich dir doch bloß schreiben, dass ich
1. sehr gerne von dir lese!
2. Es super finde, dass es dir gut geht und die Scheiße rockst!
3. Du cool bist. Wir cool sind. Wir rauche nicht mehr. Wie geil.
Einen schönen Tag!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Klappt alles echt super muss ich sagen. Hab überhaupt keine Lust zu rauchen. Nur ein Abend war bisher schwierig. Das kann so bleiben!
Ich habe mir Kräuter Bronchial Tropfen geholt, meine Bronchien werden langsam freier (hüstel, räusper)
Heute lasse ich eine professionelle Zahnreinigung machen!
Ich sage euch: Die Provis hatten immer braune Stellen wenn die rauskamen und guckt euch mal eure Schneidezähne vorne unten von innen an (Spiegel). Ich bin bald hintenübergefallen als ich das gesehen habe. Von aussen gehen meine Zähne eigentlich - obwohl naja, halt doch eben qualmvergilbt und nicht soooo richtig schön.
Vom Rauchen kriegt man auch Parodontose.
Falls jemand nicht weiss, wie das zustande kommt:
Ganz einfach: Übergang Zahn/Zahnfleisch. Plaque und Nikotinablagerungen am Rand. Das Zahnfleisch will da nicht mehr anwachsen und zieht sich zurück. Dann gehen die Ablagerungen tiefer und immer so weiter, ein Teufelskreis. Irgendwann hat man dann 4, 5 mm wo das Zahnfleisch nicht mehr angewachsen ist. Dann sitzen die Zähne bereits nicht mehr so feste drinnen!!! Und irgendwann lockern sie sich und dann fallen sie aus.
Ich habe da jetzt mal eine richig gute Beratung und mir hat man knallhart gesagt: Es nutzt doch nichts, wenn wir Ihnen jetzt die Zähne schön machen und dann fallen sie Ihnen hinterher aus.
Aber: dagegen kann man was tun. Professionelle Zahnreinigung. Aber ne richtige. Nicht zehn Minuten fertig. Das dauert richtig lange. Die alten Beläge werden entfernt. Mit etwas Glück wächst das Zahnfleisch wieder an. Ich würde es möglicherweise an einer Universitätsklinik machen lassen. Ist nämlich die Frage ob ein Zahnarzt soviel Zeit überhaupt hat für euch.
Ich meine halt nicht Zähne weiss polieren sondern Sondierungstiefen ermitteln und richtig behandeln das ganze.
Und das lohnt sich natürlich richtig, wenn man endlich aufgehört hat zu rauchen.
Ich habe auch gar nichts gemerkt davon und alles sah gut aus. Keine Probleme mit dem Zahnfleisch, meinte ich zumindest. Aber ich wurde auf dieses Problem dann hingewiesen und habe es schon einmal machen lassen. Ist auch besser geworden. Also heute noch mal.
Dass die Zähne dann auch schöner aussehen hinterher - da hab ich auch richtig Spass dran. Man muss sich ja auch mal belohnen (he,he nach 5 Tagen schon, so ist das richtig)
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Ich empfinde wirklich Freude über diesen Weg. Man hat ein Ziel vor Augen. Dieses Ziel erreicht man Tag für Tag. Ich fühle mich so lebendig.
Es ist genauso wie du schreibst. Die ersten Tage empfinden wir manchmal diesen "Blues" ... das geht vorbei. Alles halb so wild - wenn in dem Moment auch keinesfalls zu unterschätzen. Die Zeit "danach" ist die Entscheidende. Jede Entscheidung, die wir künftig treffen werde im Bezug auf NMR.
Bei mir und meinen labilen Lebenssituationen weiß ich auch was zu tun ist. Das Gerüst sind verschiedene Dinge in meinem Leben, die ich endlich angepackt habe. Ich habe viele Ideen, bin so motiviert und habe einfach so eine Lust, das alles weiterauszubauen.
Ich bin kein labiler Mensch Wenn ich von einer Sache überzeugt bin, stehe ich zu 100 % dahinter. Gegenwind egal. Nur manchmal passiert es, dass dann alles auf einmal kommt und damit droht, einen zu ersticken. Ja. Das passiert. Und es gibt gute Möglichkeiten damit umzugehen. Rauchen gehört da natürlich am wenigsten dazu. Hinzu kam der Leichtsinn. Ich kann aus der Misere nur die Erfahrung mitnehmen. Die ist bekanntlich goldwert!
Ich pflanze diesen Samen, dass es die Eine nie und nimmer gibt, in meinen Geist. Diesen Samen wässere ich. Jeden Tag. Lasse daraus etwas Wertvolles sprießen. Wenn künftig die Situation kommt, dann halte ich inne. Wenn es nicht klappt, verlasse ich die Situation oder ändere sie.
Bei mir war es auch die "tolle" Kippe beim Bierchen in der Stammkneipe. Vorher 1,5 Jahre bzw. mehrere Monate kein Problem damit gehabt. Echt nicht. Ich war mit mir im Reinen.
Dann - am besagten Abend - hatte ich viiiiieleicht ein paar Biere zuviel :roll: und letztenendes stand ich da. So bescheuert. Während ich rauchte, tat ich meinen Hass gegen die Tabaklobby und die Sucht kund. :kopfpatsch: Ist jetzt auch egal.
Was ich sagen will ist, dass ich mit Rauchern gut klarkomme und kam. Nur momentan stört mich der Rauch sehr. Total seltsam. Als ich letztens bei meinem Freund war und er rauchte, musste ich mir den Ärmel vor die Nase halten. Das war so fies.
In meinem Freundeskreis rauchen viele. Mein Freund raucht. Ich kann damit umgehen. Es ist nur diese Tage so ekelhaft. Mann. Wie das stinkt. Und wie meine Klamotten am Sonntag Morgen stanken. Booooahr.
Max, machet jut. Machste eh. Heute rauchen wir nicht... yeah yeah-bluuuues :danci1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Kaum bin ich nicht da, hast Du ein Schwesterchen bekommen ... GLÜCKWUNSCH! Schönen Tag noch.
Josefine :bounce:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hat fast zwei Stunden gedauert. Das sieht ganz anders als vorher aus.
Achtet mal drauf, wenn in der Zahnpasta Reklame demnächst ein Maximilian vorkommt....das bin ich nämlich! Die nehmen mich so wie ich bin. :mrgreen:
Bringt das Rauchen aufhören eigentlich auch eine gewisse Albernheit mit sich?
Ich nehme auch an so einer Studie wegen Zähnen teil - egal nix dolles - aber heute wurden Fotos gemacht.
Da saß dann jemand vor mir und meinte: jetzt ernst gucken. :roflrofl:
Die hätte mal lieber nix gesagt, das hat echt einige Anläufe gebraucht, bis ich wieder ernst gucken konnte :shock: , ich hab mich schlapp gelacht und es hat ganz schön gedauert, bis ich mich wieder bekrabbelt habe.
Nee, ich glaub das war vielleicht so komisch für mich weil dieses ganze Thema hier, also rauchen, gerade so aktut ist. Und das ist ja eine sehr ernste Sache. Und deshalb bin ich ja sowieso sehr ernst wegen der Auseinandersetzung damit.
Und dann sagt mir jemand: guck mal ernst!
Aber wir haben´s dann ja doch hingekriegt.
euch allen noch einen coolen und rauchfreien Mittwoch!
bis bald, Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
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