Puh, soviele Antworten auf einmal, ich hoffe, ich unterschlage nichts:

Depressionen sind im Regelfall eher körperlich anzusiedeln, denke ich. Nicht nut, dass sie etwas mit Körperchemie, usw. zu tun haben, sie lösen auch körperliche Probleme aus. Mit Wirbelsäulenerkrankungen ists recht ähnlich: Menschen mit sehr viel Stress entwickeln wesentlich schneller ein Leiden in dieser Richtung.

Um nochmal etwas konkreter auf Depressionen und die Atemprobleme bei mir einzugehen:
An Depressionen leide ich schon etwas länger. Noch bin ich dafür nicht in Therapie, weil ich mich erst viel zu spät dazu aufraffen konnte und die Wartelisten bei Psychotherapeuten unheimlich lange sind. Ich habe aber schon ein Antidepressivum verschrieben bekommen, das ich aber gleich wieder absetzte. Die Depressionen sind zwar nicht weg, allerdings war das Mittel für mich wie eine Art Erkenntnisdrops, so dass ich derzeit der Meinung bin, die Depressionen ohne Medikamente angehen zu können.

Die Atemprobleme kamen dann Mitte des letzten Monats. Es wurden Entzündungszeichen in meinem Blut festgestellt, mit Verdacht auf eine Bronchitis. Nach einer Antibiotikum-Therapie waren die Entzündungszeichen weg, die Atemprobleme aber noch immer da. Mein Hausarzt weiß inzwischen nicht mehr wirklich weiter, so dass ich nun bei einem Lungenfacharzt bin. Die Untersuchungen dort ziehen sich aber Ewigkeiten hin.

Meine eigene Einschätzung der Dinge:
Ich sehe bei mir gewisse Tendenzen zu einem Hypochonder. Das kann mir aber auch nur so vorkommen, da ich in dieser Hinsicht übervorsichtig bin.
Ein weiterer Grund für die Atemprobleme könnte sein:
Ich habe lange Zeit nach Gründen fürs Aufhören gesucht. Die Ausreden fürs Weiterrauchen waren viel zu stark. Da kamen die Atemprobleme natürlich recht.

Da mich die Sache mit den Atemproblemen aber ziemlich verrückt macht und ich eine körperliche Ursache nicht vollends ausschließen kann, werde ich wohl in der Tat heute nochmal meinen Hausarzt nerven gehen. Besser einmal zuviel da gewesen, als einmal zu wenig.

Noch etwas zu den Links:
Mittlerweile glaube ich, dass das Rauchen zu Depressionen führen kann. Bei mir waren/sind die Depressionen schon recht stark ausgeprägt. Seit ich nun aber nicht mehr rauche, fühle ich mich wesentlich besser. Vieles macht wieder mehr Sinn, ich bekomme den Antrieb, der mir vorher gefehlt hat. Sogar ungeliebte Tätigkeiten beginnen, mir eine gewisse Befriedigung zu verschaffen.
Einzig diese dämlichen Atemprobleme halten mich von so einigem noch ab. Die Depressionen sind natürlich noch da, wodurch ein Angstgefühl gesteigert wird, das mir suggerieren will, ich würde bald ersticken.

So, genug gejammert, jetzt zu den erfreulichen Dingen, zum eigentlichen NMR-TB:

Heute beginnt Tag 6 und ich bin immer mehr mit dem Thema Rauchen durch. Das soll nun nicht heißen, dass ich den Entzug endgültig geschafft hätte, das bedeutet nur, dass mein Wille von Tag zu Tag stärker wird und ich immer mehr Lust auf Nichtrauchen bekomme.
Momentan kann ich mir garnicht vorstellen, wie es der Verführer schaffen soll, mich wieder zu einem Giftstenegl zu motivieren. Ich habe auch garnicht das Gefühl, das von vielen hier beschrieben wird, dass mir etwas fehlen würde. Nein, eher im Gegenteil: ich habe mehr das Gefühl, etwas gewonnen zu haben.

Inzwischen vergeht auch die Zeit so langsam aber sicher wieder normal und zieht sich nicht mehr so ewig, wie Kaugummi. Nicht zu rauchen wird für mich immer normaler, wenngleich natürlich die Gedanken an Zigaretten noch allgegenwärtig sind.

[quote:3d06924414="josefine"][b:3d06924414]Hallo Kai![/b:3d06924414]

Ich habe diese "Atemnot" schon über zwanzig Jahre und es gab durchaus Momente, in denen ich glaubte, zu ersticken. [/quote:3d06924414]

Ich dachte, Du hättest Deine Atemnot erst bekommen, als Du mit dem Rauchen aufgehört hast?! Hattest Du jedenfalls so vor ein paar Postings geschrieben.
Ich lasse die Atemprobleme einfach weiter von den Ärzten abklären, dann wird man weitersehen. Jetzt wild rumspekulieren und sich verrückt machen nutzt ja auch nix.
Es nervt halt einfach nur, zumal es mich bei Sachen einschränkt, die mich eiegntlich vom Rauchen abhalten würden...

Das Hüftgold kannste mir gerne vorbeibringen. Das Zunehmen will bei mir nicht recht klappen, habe eher das Gefühl, abzunehmen?!?!?
Aber Olafs Geschichte ist hierbei ein wenig beruhigend, bei ihm hats ja auch einige Zeit gedauert.

Zu den antidepressiven Mitteln wollte ich noch etwas sagen:
Johanniskraut und Passionsblume werden gerne verwandt. Ersteres hat das Problem, dass es die Lichtempfindlichkeit erhöhen kann. Ausserdem muss man schwer aufpassen, dass man auch wirklich auf Präparate trifft, die genügend Wirkstoff haben.
Das scheint bei der Passionsblume alles etwas anders zu sein.
Problematisch an den Mitteln ist, dass sie allesamt sedierend wirken. Ich würde sie höchstens nur deshalb nehmen, um mehr Antrieb zu bekommen. Da kann ich ein sedierendes Mittel nur schwerlich gebrauchen.
Passionsblume habe ich übrigens schon versucht, Johanniskraut (in Kombi mit Baldrian und Melisse) habe ich auch noch in Tropfenform da. Letztlich sedieren diese Mittelchen mich jedoch so stark, dass ich davon eher noch depressiver werde.

Nun aber zum Hauptthema: der drohende Staatsbankrott durch Wegfall meiner Tabaksteuer

Seit ca. zwei Stunden habe ich eine unheimliche Lust (nein, keine Sucht) auf ne Kippe. Na, ok, Euch kann man ja eh nix vormachen, natürlich ists die Sucht.
Aber es geht eigentlich noch. Wenn ichs von der Intensität her beschreiben sollte, würde ich es in der Tat eher als Lust auf eine Zigarette bezeichnen.
Wenn das Suchtgefühl nie mehr stärker wird, dann mach ich mir absolut keine Sorgen. Nur blöd, wenns mal in schwachen Momenten passiert, in denen man vllt. auch nicht so nachdenkt. Mittlerweile komme ich auch ein wenig durcheinander, im wievielten Tag ich mich nun befinde, sollte heute der sechste sein. Also nach dem Schlafen habe ich dann sechs Tage hinter mir. Mit dem nächsten Schlafen dann endlich die erste Woche.

Dafür, dass es mir derzeit so leicht zu fallen scheint, muss ich jedoch enorm häufig an Kippen denken.
Bin mal gespannt, ab wann bei mir so wirklich die Normalität einigermaßen einkehrt.

Was mich auch noch interessieren würde:
Wie ist das mit dieser ominösen einen Zigarette eigentlich genau?
Ich wollte eigentlich schon in Zukunft in seltenen Gelegenheiten vllt. mal wieder an einer ziehen, oder einen Zigarillo oder eine Zigarre rauchen. Vor Allem aber interessiert mich der Geschmack einer Zigarette, nach ein paar Wochen.
Wenn ich mir dann z.B. meinen besten Freund ansehe, der kann zwischendurch problemlos auch mal mehr als eine rauchen und wird auch nicht rückfällig.
Wie "gefährlich" ist denn diese eine Zigarette wirklich? Ist es was anderes, wenn man Zigarren, Pfeifen, oder Zigarillos raucht?

Ja, das ist die Frage aller Fragen:
Warum sollte ich diese eine rauchen wollen?

1.) Neugierde, weil ich wissen möchte, ob sie wirklich so bescheiden schmeckt (dazu brauch ich aber keine ganze) und weil ich wissen möchte, wie die Wirkung dieser einen auf mich ist.
2.) Selbstbestätigung: Ich möchte mir beweisen, dass ich von dem Dreck los bin und mein Wille fest genug ist, um auch mal zwischendurch eine zu qualmen.
3.) Es müssen auch keine Zigaretten später mal sein. Aber mal ne Zigarre einmal im Monat oder so, das wär schon was.

Tja, ist es nun der Verführer, der da aus mir spricht, oder sind das wirklich nachvollziehbare Gedanken?

Ich frage mich aber immernoch, wie man nach nur einer Zigarette rückfällig werden kann. Was geht in den betroffenen Menschen vor? Ist das Suchtgefühl dann plötzlich wieder so stark, kommen gar wieder Entzugserscheinungen? Warum kauft man sich überhaupt ein neues Päckchen?
Das ganze Gefühl kann doch unmöglich schlimmer sein, als das Aufhören selbst, oder?

P.S.: Wann geht eigentlich dieser markante Nikotingeschmack im Mund nach dem Aufstehen endlich ganz weg?