Mein Tagebuch

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MarkNeil
Vielen Dank Michaela.

Vielen Dank Michaela.
Grad sind jetzt 3 Wochen rum. Habe gestern schon drüber nachgedacht, was fürn toller Monat Februar ist zum aufhören (da kann man nach 28 Tagen schon einen Monat rauchfrei feiern Smile )

Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr

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michmon
Hallo Mark,

Hallo Mark,

[b:87eba80abb][i:87eba80abb][color=indigo:87eba80abb]herzlichen Glückwunsch zu 3 rauchfreien Wochen[/color:87eba80abb][/i:87eba80abb].[/b:87eba80abb]
Und bei uns ist die Sonne schonmal da und die Laune ist auch gleich wieder besser..

Schönen Tag

Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]

MarkNeil
Ja bei uns auch Herrlich !

Ja bei uns auch Smile Herrlich !

Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr

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michmon
Finde ich auch, freu mich

Finde ich auch, freu mich heute seit längerem das erste mal wieder auf den Spazierang mit unserem Hund Smile

Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.

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MarkNeil
Heute ists glatt wieder schön

Heute ists glatt wieder schön hier in Hamburg.
Tag 22 ist angebrochen und ein Kollege von mir hat mir einen Nichtraucherkalender geschenkt wo ich gleich mal ne ganze menge abreissen konnte Smile

Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr

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MarkNeil
Hm nun ists mit der sonne

Hm nun ists mit der sonne vorbei.
Ich merke irgendwie wieder verlangen so wie letzte woche um die gleiche zeit (komisch montage und dienstage fallen mir immer leichter als der rest der woche^^)

ist aber deutlich schwächer, eher so wie gewollt und nicht gekonnt. lässt sich gut abwehren mit der "einfach weiterhin stur bleiben" methode. weitermachen immer weitermachen Smile

Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr

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Montelino
Hallöchen Mark

Hallöchen Mark
immer schön stur bleiben Lol ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit vielllll Sonne Dirol
Gruß Iris

Rauchfrei seit dem 14.02.2009

MarkNeil
Danke war auch stur,

Danke war auch stur, allerdings ging es ansich.
Also ich war brav am WE Dirol

Hoffe bei dir wars ähnlich.
Morgen sinds 4 Wochen und 2 Tage später krieg ich meinen 2. bronzenen Elch (Danke an dieser Stelle nochmal an Rudolph ^^) gute Aussichten also Wink

Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr

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Montelino
Hallöchen Mark

Hallöchen Mark
sicher war ich brav und auch stur.Wir lassen uns doch nicht unterkriegen,obwohl ich mal wieder die große Lust verspürt habe zu Rauchen. :oops: bin ich froh wenn das aufhört.
Gruß Iris

Rauchfrei seit dem 14.02.2009

MarkNeil
Ja das kenn ich gut.

Ja das kenn ich gut.
Es wurde mir berichtet dass jemand schon nach 3 Wochen keine Probleme mehr hatte. Der hat jedoch nie so lange geraucht.
heute sinds 4 wochen bei mir (freu) und ich denke immernoch dran. so richtig schwer ist es seit ein paar tagen nicht mehr gewesen aber
ich stelle mich lieber drauf ein dass es nur die ruhe vor einem sturm ist und ich wieder nach dem motto augen zu und durch ne weile überstehen muss.
irgendwann sind wir so frei wie ein mensch frei sein kann denke ich. sicherlich ein wenig gefährdeter als jemand der nie geraucht hat aber doch
relativ frei. der tag wird vlt irgendwann kommen. so ganz ohne aufpassen gehts natürlich nie Smile

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