große Klasse, 6. Tag ist schon ganz toll. Da müssen viele erst noch hinkommen. Habe mir deine TB durchgelesen, hast ja wirklich schon eine Menge "Aufhörerfahrung".
Mit dem Gereiztsein hatte ich immer so das Gefühl, ich ärgere meinen Mann jetzt extra, damit er wütend wird und mich anschnauzt und dann habe ich einen Grund eine zu rauchen. Glücklicherweise war er so clever, sich nicht darauf einzulassen und ich bin ihm heute noch dankbar dafür, was er alles ertragen hat. Aber ich habe wirklich nach Gründen gesucht, die es mir erlaubt hätten, mir eine anzustecken.
Ich wünsche dir einen schmacht- und nikotinfreien Sonntag. Kopf hoch, bald ist das Schlimmste geschafft. Ehrlich!
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
—
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
@Elisa, vielen Dank noch mal für die Chateinladung. Genau das hätte mir gestern bestimmt geholfen. Nehme den Sonnenschein gerne an!
@Uschi, das kenn ich auch ... dieses absichtlliche Sticheln. Mein Mann geht da auch überhaupt nicht drauf ein. Er verzieht sich einfach in ein anderes Zimmer. Tut mir nachher auch leid, aber immer erst, wenn die Attacke vorbei ist.
@Zimti, war gerade in Deinem Tagebuch! Das erinnert mich so dermaßen an meine bisherigen Aufhörversuche.
Heute mach ich es übrigens gar nicht gut. Ich bin schlecht gelaunt und kurz vor knapp, mir eine anzustecken. Wäre ich mir nicht so sicher, daß ich es diesmal schaffen will, wäre das auch schon längst passiert.
Meine Schwester war eben zu Besuch und ist auch schon wieder gefahren. Ich glaub ich bin heute wirklich unausstehlich .
Sie versteht es aber, denn sie hat selbst schon zig Aufhörversuche hinter sich und weiß wie man sich da fühlen kann. :cry:
Als ich es eben kaum noch ausgehalten habe, habe ich mir voller Wut wie Tarzan mit der Faust gegen die Brust geschlagen und den :evil: angeschrien: Diesmal kriegst Du mich nicht! ... bekloppt, oder? Aber wißt ihr was? Es hat geholfen.
Ich war meine überschüssige Energie los und hab aber dafür nun einen blauen Fleck am Finger. War wohl der Reißverschluß meiner Strickjacke im Weg! :oops:
Ist schon traurig, was so eine sch****Sucht mit einem normalerweise klar denkendem Menschen machen kann. Gerade deshalb sollte man doch zusehen, daß man es in den Griff bekommt.
Jetzt halt noch ein paar Tage leiden und dann hab ich es doch schon fast überstanden.
Besser als immer alles vor mir herzuschieben und die Nichtmehrraucher zu bewundern.
So, ich glaub, jetzt geht es wieder.
Ich werde gleich erst einmal mit meinen Kindern den Weihnachtsbaum abschmücken (schade, ich liebe den Baum immer über alles und würd ihn am liebsten das ganze Jahr stehen lassen) und dann meinen Stepper zurück ins Wohnzimmer holen um mich darauf abzureagieren.
Boah, wann hört das endlich auf? :?
Ich hab das Gefühl ich kann bald nicht mehr! Der :twisted: läßt mich heute gar nicht in Ruhe und quält mich so dermaßen! Eben bin ich schon in Gedanken das Ritual einer Zigarette rauchen durchgegangen.
Ich hab es nicht getan ... aber ich war nah dran.
Dabei will ich doch gar nicht!!! Und ich werde auch nicht!
Ich sitze das jetzt aus und gehe ins Bett, sobald die Kinder liegen.
Ich will diemal endlich durchhalten.
Die ersten Tage waren nicht so schwer, wie der heutige. Gestern war schon nicht so toll aber heute....? :cry:
Hey!
Hör blos nicht auf dem :twisted: .
Halte durch!
Es wird mit dem Zeit besser.
Ich habe am Anfang auch sehr gelitten.
Ich habe meinen Tb. vollgeweint und gejammert.
Umgefahlen bin ich auch für 3 Züge aber doch geschaft!
Du kannst das auch.
Kämpfe!
Es zahlt sich aus.
Hey, Andrea,
du kannst ganz sicher sein, das es besser wird! Ich verspreche es dir! Auch wenn du jetzt noch ein wenig durchhalten musst, es wird mit der Zeit leichter und es wird sich vielfach lohnen, durchzuhalten...
Du bist schon soooo weit gekommen! Die erste woche wird als "Hellweek" bezeichnet und damit bist du bald durch...
Versuche, dich abzulenken; lesen, schlafen, einen guten Film gucken, spazieren gehen und gaaaanz frische Luft einatmen....
Mir hat in so richtig akuten Momenten übrigens immer geholfen 2-3 Mal gaaanz tief Luft holen. Dann war der :twisted: meist wieder weg...
Du schaffst es! Tschaaakkaaaa!
ganz liebe Grüße!
maike
Hallo Andrea,
große Klasse, 6. Tag ist schon ganz toll. Da müssen viele erst noch hinkommen. Habe mir deine TB durchgelesen, hast ja wirklich schon eine Menge "Aufhörerfahrung".
Mit dem Gereiztsein hatte ich immer so das Gefühl, ich ärgere meinen Mann jetzt extra, damit er wütend wird und mich anschnauzt und dann habe ich einen Grund eine zu rauchen. Glücklicherweise war er so clever, sich nicht darauf einzulassen und ich bin ihm heute noch dankbar dafür, was er alles ertragen hat. Aber ich habe wirklich nach Gründen gesucht, die es mir erlaubt hätten, mir eine anzustecken.
Ich wünsche dir einen schmacht- und nikotinfreien Sonntag. Kopf hoch, bald ist das Schlimmste geschafft. Ehrlich!
Liebe Grüße
Uschi :winky1:
Endlich frei!
Letzte Zigarette am 08.07.2007 um 2.00 Uhr
Ich bin Nichtraucher!
@Elisa, vielen Dank noch mal für die Chateinladung. Genau das hätte mir gestern bestimmt geholfen. Nehme den Sonnenschein gerne an!
@Uschi, das kenn ich auch ... dieses absichtlliche Sticheln. Mein Mann geht da auch überhaupt nicht drauf ein. Er verzieht sich einfach in ein anderes Zimmer. Tut mir nachher auch leid, aber immer erst, wenn die Attacke vorbei ist.
Rauchfrei seit 17.02.2010
@andrea schon 6 Tage!!!! Ich beneide dich!!! Und ich bewundere dich! Ich finde du machst das ganz toll!!!!
Liebe Grüße
*steff*
@Zimti, war gerade in Deinem Tagebuch! Das erinnert mich so dermaßen an meine bisherigen Aufhörversuche.
Heute mach ich es übrigens gar nicht gut. Ich bin schlecht gelaunt und kurz vor knapp, mir eine anzustecken. Wäre ich mir nicht so sicher, daß ich es diesmal schaffen will, wäre das auch schon längst passiert.
Meine Schwester war eben zu Besuch und ist auch schon wieder gefahren. Ich glaub ich bin heute wirklich unausstehlich .
Sie versteht es aber, denn sie hat selbst schon zig Aufhörversuche hinter sich und weiß wie man sich da fühlen kann. :cry:
Als ich es eben kaum noch ausgehalten habe, habe ich mir voller Wut wie Tarzan mit der Faust gegen die Brust geschlagen und den :evil: angeschrien: Diesmal kriegst Du mich nicht! ... bekloppt, oder? Aber wißt ihr was? Es hat geholfen.
Ich war meine überschüssige Energie los und hab aber dafür nun einen blauen Fleck am Finger. War wohl der Reißverschluß meiner Strickjacke im Weg! :oops:
Ist schon traurig, was so eine sch****Sucht mit einem normalerweise klar denkendem Menschen machen kann. Gerade deshalb sollte man doch zusehen, daß man es in den Griff bekommt.
Jetzt halt noch ein paar Tage leiden und dann hab ich es doch schon fast überstanden.
Besser als immer alles vor mir herzuschieben und die Nichtmehrraucher zu bewundern.
So, ich glaub, jetzt geht es wieder.
Ich werde gleich erst einmal mit meinen Kindern den Weihnachtsbaum abschmücken (schade, ich liebe den Baum immer über alles und würd ihn am liebsten das ganze Jahr stehen lassen) und dann meinen Stepper zurück ins Wohnzimmer holen um mich darauf abzureagieren.
LG, Andrea
Rauchfrei seit 17.02.2010
...supergemacht, Andrea! Gib dem :twisted: eins drüber! [img:c33378914c]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/g035.gif[/img:c33378914c]
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Jawoll, zeigs ihm: [img:456200b6c8]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n015.gif[/img:456200b6c8] [img:456200b6c8]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f045.gif[/img:456200b6c8]
Du schaffst es, irgendwann lässt er Dich kalt (ich weiss es).
LG, Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Ooooh, :evil:-Bashing, da komme ich natürlich mit meiner Peitsche!
:twisted:[img:3fbed81ac4]http://www.wuerziworld.de/Smilies/boewu/boewu11.gif[/img:3fbed81ac4]
Nicht ärgern lassen, Andrea!
Lässt's seit dem 07.08.07.
Boah, wann hört das endlich auf? :?
Ich hab das Gefühl ich kann bald nicht mehr! Der :twisted: läßt mich heute gar nicht in Ruhe und quält mich so dermaßen! Eben bin ich schon in Gedanken das Ritual einer Zigarette rauchen durchgegangen.
Ich hab es nicht getan ... aber ich war nah dran.
Dabei will ich doch gar nicht!!! Und ich werde auch nicht!
Ich sitze das jetzt aus und gehe ins Bett, sobald die Kinder liegen.
Ich will diemal endlich durchhalten.
Die ersten Tage waren nicht so schwer, wie der heutige. Gestern war schon nicht so toll aber heute....? :cry:
Rauchfrei seit 17.02.2010
Hey!
Hör blos nicht auf dem :twisted: .
Halte durch!
Es wird mit dem Zeit besser.
Ich habe am Anfang auch sehr gelitten.
Ich habe meinen Tb. vollgeweint und gejammert.
Umgefahlen bin ich auch für 3 Züge aber doch geschaft!
Du kannst das auch.
Kämpfe!
Es zahlt sich aus.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hey, Andrea,
du kannst ganz sicher sein, das es besser wird! Ich verspreche es dir! Auch wenn du jetzt noch ein wenig durchhalten musst, es wird mit der Zeit leichter und es wird sich vielfach lohnen, durchzuhalten...
Du bist schon soooo weit gekommen! Die erste woche wird als "Hellweek" bezeichnet und damit bist du bald durch...
Versuche, dich abzulenken; lesen, schlafen, einen guten Film gucken, spazieren gehen und gaaaanz frische Luft einatmen....
Mir hat in so richtig akuten Momenten übrigens immer geholfen 2-3 Mal gaaanz tief Luft holen. Dann war der :twisted: meist wieder weg...
Du schaffst es! Tschaaakkaaaa!
ganz liebe Grüße!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
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