Hallo alle zusammen,
inzwischen bin ich schon fast 6 Wochen Nichtraucherin mit der Hilfe von Nikotinpflastern. Seit über 20 Jahren habe ich fast 30 Zigaretten am Tag geraucht. Da ich vor kurzem 40 geworden bin und schon mehrere ( unzählbare ) Versuche hinter mir habe möchte ich jetzt unbedingt mein Ziel erreichen. Ich wohne in Belgien, wenn mein Deutsch nicht mehr so das richtige sein sollte, bitte um Verständniss...
An alle wünsche ich guten Mut und Durchsetzungvermögen,
Gruss, Soda
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I quit smoking on december 6th 2009...
Hi So da,
willkommen im Forum. Klingt alles gut. Aber eine Frage: Nimmst Du noch Nikotinpflaster oder hast Du sie inzwischen abgesetzt??
Heaven
@Heaven
gar keinen Blödkommentar abgegeben????????
ohhhh heaven
Na, gleich kommt aber einer, oder ?
@Soda: Herzlich Willkommen und viel Kraft weiterhin wünscht Dir tilly :winky1:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Hallo und willkommen Soda,
6 Wochen rauchfrei ist schon eine tolle Leistung!
Seit wann bist Du nikotinpflasterfrei?
VG
Nikhi
Hallo Soda
Hier im Forum zählt nicht die Sprache oder Ausdrucksweise eine Rolle,sondern der Sinn und Zweck das Rauchen endlich zu beenden und vor allem die Gemeinsamkeit hier im Forum,in der man sich gleich von anfang an wohlfühlt,die sehr vergleichbar einer zusätzlichen Therapie ähnelt und nur unterstützen kann.
Herzlich willkommen
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4358.html]Carstens Tagebuch[/url]
Hallihallo,
um eure fragen beantworten, ich benutzte die nikotinpflaster immer noch :oops: . Man hat mir geraten um sie ganz langsam und schrittweise abzubauen. In der vergangenheit habe ich bei der absetzung immer wieder einen rückfall :twisted: gehabt, dass möchte ich dieses mal vermeiden. Hier in Belgien gehe ich zu einer sogenannten "rookstopbegleidster" ( einen begleiterin die mir beim aufhören hilft ). Nächste woche ist mein erster termin. Bin mal gespannt...
Allen hier auf dem forum: viel Kraft!
Viele liebe Grüsse,
Soda
I quit smoking on december 6th 2009...
Hallo Soda,
auf alle Fälle ratsam,die Pflaster langsam abzusetzten.Das mit dem Rauchstopbegleiter ist eine gute idee und voe allem ergänzend.Viel Erfolg!
Richte dir doch hier mal ein Tagebuch ein.Das ist auch sehr hilfreich und Du kannst in den Tagebüchern auch viele Tips hier erhalten.
LG
Carsten
50 Jahre sind schlecht vergangen
jetzt werden 50 gute drangehangen
....seit 26.09.2009,23.00 Uhr Schluss !!!
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Hoi,
wieder hier seit einiger Abwesendheit und einem Rückfall. Im Dezember zum Glück wieder aufgehört zu rauchen und auch schon seit ein paar Wochen Pflasterfrei.
[color=indigo:b3446d3569][i:b3446d3569][size=18:b3446d3569]Happy New Year![/size:b3446d3569][/i:b3446d3569][/color:b3446d3569]
wünsche ich allen hier auf dem Forum.
Lieben Gruss,
Soda
I quit smoking on december 6th 2009...