Ja ... Du hältst es aus und Du hältst es durch! Denn es geht irgendwann vorbei. Auch, wenn es jetzt weh tut, auch, wenn Du jetzt am liebsten nur essen würdest und heulen und Sachen rumwerfen möchtest: Es geht vorbei!
Tapfere, kleine Ananas ...
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
zu empfehlen sind Josefine,Teck, Quaxin und mit Wiener Charme: Scoupidou
muggel ist auch Österreicher, hat aber nicht so gelitten .
Lies am besten die tb von denen die wahnsinnig gelitten haben und jetzt ca 10 Jahre nicht mehr rauchen . Du wirst feststellen wie sich die Laune bessert , Wahrnehmung verändert und wie froh sie sind nicht mehr zu rauchen
Da ich nachts fast gar nicht schlafen kann, kann ich es mir am Wochenende wo ich abgemeldet bin erlauben bis späten Vormittag zu schlafen oder zu mindestens zu dösen.
Der morgenkaffee ist frustrierend, schmeckt zurzeit nicht.
Ansonsten bin ich scheinbar weiterhin auf rauchen und essen fixiert...in einem erschreckenden Ausmaß ! Nichts lenkt ernsthaft ab, nichts schafft es die Gedanken vom Thema rauchen länger als Sekunden wegzuschieben.alles an mir scheint unfreundlich und grantig zu sein.die Zeit vergeht nicht und nicht
Ich will mich auf anderes konzentrieren,und schaffe es nicht.all meine Vorhaben zur Ablenkung funktionieren nicht wie geplant.
aber es ist Tag 3!!! Das ist mehr als viele andere schaffen! Und Tag für Tag werde ich weiterkämpfen
Es ist Dir durchaus gestattet, nix mit Dir selbst anfangen zu können, übellaunig zu sein, dauernd ans Zigaretten denken zu müssen und auch, Essen zu wollen - als Ersatz für das rauchen. Alles normal ...
Schön ist das natürlich nicht. Doch Du hast bisher ausgehalten und Du wirst auch weiter aushalten. Für die Zukunft sieht es nämlich wirklich besser aus. Bunt und hell!
Lies' in den Tagebüchern. Hier gibt es ja einige Leute, die haben schon tausende von Einträgen. Da bist Du beschäftigt. Vor allem die Anfänge sind sicherlich interessant für Dich, weil Du evtl. Paralelen zu Deinem Rauchstopp finden wirst.
Machst Du übrigens SUPER !!! Auch, wenn es sich für Dich gerade so anfühlt, als wäre die ganze Welt gegen Dich.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
nicht aus der ruhe bringen lassen.
Leider kann ich nicht rausgehen...
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Alberich...so ruhig wäre ich gerne
aber ich halte durch!
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ja ... Du hältst es aus und Du hältst es durch! Denn es geht irgendwann vorbei. Auch, wenn es jetzt weh tut, auch, wenn Du jetzt am liebsten nur essen würdest und heulen und Sachen rumwerfen möchtest: Es geht vorbei!
Tapfere, kleine Ananas ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Fenster auf und tief durchatmen
geht das??
es geht vorbei
wirklich
heute Tag 2- super!!!!!
da mir ja so heiß ist ist den ganzen Tag die Balkontüre offen...ich War zum Teil auch draußen...mir scheinen die Räume zu eng zurzeit...
Und fühle mich wie eine totale JammerLiese
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ach was
du jammerst gar nicht so viel .
schonmal die Tagebücher gelesen?
zu empfehlen sind Josefine,Teck, Quaxin und mit Wiener Charme: Scoupidou
muggel ist auch Österreicher, hat aber nicht so gelitten .
Lies am besten die tb von denen die wahnsinnig gelitten haben und jetzt ca 10 Jahre nicht mehr rauchen . Du wirst feststellen wie sich die Laune bessert , Wahrnehmung verändert und wie froh sie sind nicht mehr zu rauchen
beste Entscheidung des Lebens!
Hallo Claudia!
Jammern ist ausdrücklich ERLAUBT !!! Und bitte, schreib' ein paar Worte, wie es Dir so geht, ja?
Liebe Grüße von mir, der Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Da ich nachts fast gar nicht schlafen kann, kann ich es mir am Wochenende wo ich abgemeldet bin erlauben bis späten Vormittag zu schlafen oder zu mindestens zu dösen.
Der morgenkaffee ist frustrierend, schmeckt zurzeit nicht.
Ansonsten bin ich scheinbar weiterhin auf rauchen und essen fixiert...in einem erschreckenden Ausmaß ! Nichts lenkt ernsthaft ab, nichts schafft es die Gedanken vom Thema rauchen länger als Sekunden wegzuschieben.alles an mir scheint unfreundlich und grantig zu sein.die Zeit vergeht nicht und nicht
Ich will mich auf anderes konzentrieren,und schaffe es nicht.all meine Vorhaben zur Ablenkung funktionieren nicht wie geplant.
aber es ist Tag 3!!! Das ist mehr als viele andere schaffen! Und Tag für Tag werde ich weiterkämpfen
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Tag 3, liebe Claudia!
Es ist Dir durchaus gestattet, nix mit Dir selbst anfangen zu können, übellaunig zu sein, dauernd ans Zigaretten denken zu müssen und auch, Essen zu wollen - als Ersatz für das rauchen. Alles normal ...
Schön ist das natürlich nicht. Doch Du hast bisher ausgehalten und Du wirst auch weiter aushalten. Für die Zukunft sieht es nämlich wirklich besser aus. Bunt und hell!
Lies' in den Tagebüchern. Hier gibt es ja einige Leute, die haben schon tausende von Einträgen. Da bist Du beschäftigt. Vor allem die Anfänge sind sicherlich interessant für Dich, weil Du evtl. Paralelen zu Deinem Rauchstopp finden wirst.
Machst Du übrigens SUPER !!! Auch, wenn es sich für Dich gerade so anfühlt, als wäre die ganze Welt gegen Dich.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten