Genau, Tag 3! Hut ab vor Dir! Ich weiß nicht, ob ich so durchhalten würde, wenn ich mit mit alleine wäre. Mein Mann trägt wirklich toll dazu bei, dass ich schon umso manche Trigger-Klippe rum gekommen wäre.
Vorteil des alleine Seins...ich kann keinen Partner vergraulen.
Ganz ehrlich ich hab’s mir anders vorgestellt ich hatte Probleme die nacheinander kommen erwartet dass gleich mehrere innerhalb eines Schubs in den ersten drei Tagen gemeinsam daherkommen hatte ich nicht im Sinn!
tja was soll, ich hab Kopfschmerzen,bin sauer für nix und wieder nix..Hunger,Essensgelüste,einsam,traurig,zornig,enttäuscht,und sowas von scharf auf rauchen..unbeschreiblich...dann seh ich geistig eine Nachbarin hier vor Augen, im Rollator die Sauerstoffflasche, deren Hahn sie schließt wenn sie vor dem Haus raucht.....
in so einem Haus in dem ich lebe brüllt man besser nicht vom Balkon genau das wärs jetzt,all das rausbrüllen...
boahh h wenn ich an das morgige frühstück denke… Vergeht mir auch alles ...einerseits war es ja gut sich zurückzuziehen andererseits ist es auch nicht ungefährlich denn dann lacht ne Depression besonders hämisch rüber ...aber also morgen wieder mit Alltag dieses Hauses stur weiterkämpfen
apropos...ich rieche Dinge die ich nie riechen wollte!
Boahh langsam wäre mal wieder ein Nacht durchschlafen sehr nett;
Nicht mal mit 15 sah meine Haut aus wie heute, pickel wäre untertrieben, da wachsen ekelhafte Beulen in knalligem rot-an Stellen wo sie echt nicht hinpassen, bzw wo noch nie welche waren.
Der heißgeliebte 2. Kaffee schmeckt als wäre darin einer gestorben! Nur knapp hab ich nicht geheult...
werde heute betont langsam aufräumen, denn das hgerumsitzen macht mich ganz meshugge
du bist ja wirklich heftig im körperlichen entzug. mal ehrlich: willste das nochmal durch machen??? nee, ne?!
haha, ich hab an der kasse auch sachen gerochen, die ich nie riechen wollte. die fürze meines hundes damals waren gasmaskenpflichtig...
haste mal versucht zucker und milch in den kaffee zu kippen? half mir am anfang. nutzt natürlich nix wenn du deinen kaffee eh schon verdünnst - ich trink immer schwarz und seit 8 jahren geht auch wieder espresso ohne zucker
schwitzen ist gut. die giftstoffe im körper werden über die haut ausgeschieden. is wie alkohol wenn du dich abgeschossen hast. kennste bestimmt, dass das ganze zimmer dann wie oma unterm arm riecht.
dazu auch passend die pickel. du entgiftest grad. ist doch super wenn du grad allein bist. dann sieht niemand die krater im gesicht. alles hat zwei seiten.
Wenn du vom balkon brüllst, beiß doch mal in n kissen ... absorbiert geräusch.
Was ich lese, lässt mich lächeln: Da ist eine Claudia auf dem BESTEN Weg, Nichtmehrraucher zu werden und kämpft sich tapfer durch den Tag. Den miesen Tag. Den blöden Tag. Mit Pickeln und dem Drang, losbrüllen zu wollen.
Die Sauerstoffflasche am Rollator .... weißt Du, das sind die Bilder im Kopf, die mich immer zum "Weitermachen" bewegt haben. Denn SO wollte ich nicht enden. Dann wäre es ja auch vielleicht zu spät gewesen, gegenzusteuern. Der Drops wäre gelutscht. Das schöne Leben - verraten und abhängig von einer Flasche Oxygenium.
Du machst ALLES gerade richtig ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hehe von cool keine Rede, ich *leide* massiv vor mich hin, aber der Humor kommt stellenweise wieder leicht durch...und bin gleichzeitig unpackbar stolz auf mich- denn 90% meiner "Versuche" bisher ...endeten innerhalb der ersten 4 Tage...!!
und ich hab heute schon mindestens 8 Minuten (nicht an stück-lach) NICHT an rauchen oder essen gedacht
Den weg zum Briefkasten hab ich heute mit Stiegensteigen verlängert- nach dem Motto schwitzen tu ich auch so-also kann ich mich auch bewegen
8 Minuten ... 8 GANZE Minuten nicht ans rauchen gedacht! Super finde ich das. Und es werden mal 8 Minuten am Stück werden und dann 8 Stunden und auch mal 8 Tage. Und es wird so sein, dass Du ans rauchen denkst und Dir keine anzünden möchtest, weil Du es einfach nicht mehr brauchst.
Ich lobe Dich hier feierlich - Du solltest stolz auf Dich sein ... Und, genau:
Rauchen ist sowas von VORBEI !!!
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Genau, Tag 3! Hut ab vor Dir! Ich weiß nicht, ob ich so durchhalten würde, wenn ich mit mit alleine wäre. Mein Mann trägt wirklich toll dazu bei, dass ich schon umso manche Trigger-Klippe rum gekommen wäre.
Claudia, weiter so!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Tag 3
Super
körperlicher Entzug fast durch
mal überlegen
mir hat nix geschmeckt
gar nix
alles war seltsam
besser riechen konnt ich auch nicht
wutanfälle kamen so alle 10 Sekunden
mich nervte die Fliege an der Wand und überhaupt alles.
denken konnt ich auch nicht. Quaxin sagte mal „ die Gedanken bogen ab“
ja treffend beschrieben- so war das.
das legt sich
heut rauchst du mal nicht ne
Ganz ehrlich ich hab’s mir anders vorgestellt ich hatte Probleme die nacheinander kommen erwartet dass gleich mehrere innerhalb eines Schubs in den ersten drei Tagen gemeinsam daherkommen hatte ich nicht im Sinn!
tja was soll, ich hab Kopfschmerzen,bin sauer für nix und wieder nix..Hunger,Essensgelüste,einsam,traurig,zornig,enttäuscht,und sowas von scharf auf rauchen..unbeschreiblich...dann seh ich geistig eine Nachbarin hier vor Augen, im Rollator die Sauerstoffflasche, deren Hahn sie schließt wenn sie vor dem Haus raucht.....
nein Claudia SO NICHT! Das schaffe ich!
schwitzen,zittrig,Kaffee schmeckt nicht,wäääääääähhhhh
in so einem Haus in dem ich lebe brüllt man besser nicht vom Balkon
genau das wärs jetzt,all das rausbrüllen...
boahh h wenn ich an das morgige frühstück denke… Vergeht mir auch alles ...einerseits war es ja gut sich zurückzuziehen andererseits ist es auch nicht ungefährlich denn dann lacht ne Depression besonders hämisch rüber ...aber also morgen wieder mit Alltag dieses Hauses stur weiterkämpfen
apropos...ich rieche Dinge die ich nie riechen wollte!
Und ab und zu lache ich über mich wie ich „leide“
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Klar ist es anders als bei bisherigen Versuchen....war mir gar nicht bewusst bisher...
ich hab immer mit Pflaster/Inhaller/oder Dampf versucht,da war der Nikotin Entzug natürlich nicht so massiv..
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Boahh langsam wäre mal wieder ein Nacht durchschlafen sehr nett;
Nicht mal mit 15 sah meine Haut aus wie heute, pickel wäre untertrieben, da wachsen ekelhafte Beulen in knalligem rot-an Stellen wo sie echt nicht hinpassen, bzw wo noch nie welche waren.
Der heißgeliebte 2. Kaffee schmeckt als wäre darin einer gestorben! Nur knapp hab ich nicht geheult...
werde heute betont langsam aufräumen, denn das hgerumsitzen macht mich ganz meshugge
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
tag 4!
noch 3 tage - dann ist die hellweek vorbei.
du bist ja wirklich heftig im körperlichen entzug. mal ehrlich: willste das nochmal durch machen??? nee, ne?!
haha, ich hab an der kasse auch sachen gerochen, die ich nie riechen wollte. die fürze meines hundes damals waren gasmaskenpflichtig...
haste mal versucht zucker und milch in den kaffee zu kippen? half mir am anfang. nutzt natürlich nix wenn du deinen kaffee eh schon verdünnst - ich trink immer schwarz und seit 8 jahren geht auch wieder espresso ohne zucker
schwitzen ist gut. die giftstoffe im körper werden über die haut ausgeschieden. is wie alkohol wenn du dich abgeschossen hast. kennste bestimmt, dass das ganze zimmer dann wie oma unterm arm riecht.
dazu auch passend die pickel. du entgiftest grad. ist doch super wenn du grad allein bist. dann sieht niemand die krater im gesicht. alles hat zwei seiten.
Wenn du vom balkon brüllst, beiß doch mal in n kissen ... absorbiert geräusch.
ach, heute tag 4 !
Guten Morgen, Du brummelige Ananas!
Was ich lese, lässt mich lächeln: Da ist eine Claudia auf dem BESTEN Weg, Nichtmehrraucher zu werden und kämpft sich tapfer durch den Tag. Den miesen Tag. Den blöden Tag. Mit Pickeln und dem Drang, losbrüllen zu wollen.
Die Sauerstoffflasche am Rollator .... weißt Du, das sind die Bilder im Kopf, die mich immer zum "Weitermachen" bewegt haben. Denn SO wollte ich nicht enden. Dann wäre es ja auch vielleicht zu spät gewesen, gegenzusteuern. Der Drops wäre gelutscht. Das schöne Leben - verraten und abhängig von einer Flasche Oxygenium.
Du machst ALLES gerade richtig ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Als ich aufhörte mit dem rauchen, da bin ich alle 5 Minuten im Forum gewesen, weil ich dachte, ich halte es nicht mehr aus.
Das finde ich jetzt ziemlich tapfer, dass Du es so cool durchziehst ... Resepkt!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
hehe von cool keine Rede, ich *leide* massiv vor mich hin, aber der Humor kommt stellenweise wieder leicht durch...und bin gleichzeitig unpackbar stolz auf mich- denn 90% meiner "Versuche" bisher ...endeten innerhalb der ersten 4 Tage...!!
und ich hab heute schon mindestens 8 Minuten (nicht an stück-lach) NICHT an rauchen oder essen gedacht
Den weg zum Briefkasten hab ich heute mit Stiegensteigen verlängert- nach dem Motto schwitzen tu ich auch so-also kann ich mich auch bewegen
rauchen is sowas von VORBEI (Mir ständig vorsag)
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
8 Minuten ... 8 GANZE Minuten nicht ans rauchen gedacht! Super finde ich das. Und es werden mal 8 Minuten am Stück werden und dann 8 Stunden und auch mal 8 Tage. Und es wird so sein, dass Du ans rauchen denkst und Dir keine anzünden möchtest, weil Du es einfach nicht mehr brauchst.
Ich lobe Dich hier feierlich - Du solltest stolz auf Dich sein ... Und, genau:
Rauchen ist sowas von VORBEI !!!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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