Nachdem ich seit Tagen hier stöbere, habe ich mich jetzt doch entschlossen mitzumachen. Ich denke, es hilft schon, sich unter Gleichgesinnten zu wissen.
Heute ist Tag 5 meiner Nichtraucherkarriere, die ich allerdings mit Pflaster gestartet habe (stärkste Dosis). Klar kreisen die Gedanken fast ständig um Zigaretten, aber das soll ja täglich besser werden.
Hallo Anna ,
erst einmal ein ganz [color=red:a34e988dbb][size=18:a34e988dbb]Herzliches Willkommen[/size:a34e988dbb][/color:a34e988dbb] hier
und super dass du schon 5 Tage ohne geschafft hast ,
wie du aufhörst ist egal , wenn du dich für Pflaster entschieden hast , dann wirst du auch wissen warum.
Am Ende steht auf jeden Fall das Ziel [b:a34e988dbb]Nichtrauche[/b:a34e988dbb]r zu werden und das auch zu [b:a34e988dbb]bleiben[/b:a34e988dbb] .
und genau dabei wist du hier jeden Menge Unterstützung finden .
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo Anna,
erstmal herzlich
:bounce: [color=green:b6ee3a4369][b:b6ee3a4369][size=24:b6ee3a4369] WILLKOMMEN [/size:b6ee3a4369][/b:b6ee3a4369][/color:b6ee3a4369] :bounce:
bei den NMR.
Bin schon gespannt eventuell in einem Tagebuch mehr zu erfahren.
Lieben Gruß
Maggi
Danke für's Willkommen. Tut gut. Habe im Moment noch Bürostreß, melde mich aber nächste Woche ausführlicher.
Liebe Grüße
Anna
hi anna,
herzlich willkommen!!! du kommst von da her, wo ich groß geworden bin, mir fehlt frankfurt sehr :roll: so und nu standhaft bleiben.
gruß
city
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo Anna,
herzlich willkommenbei uns imForum!
Glückwunsch zu 5 rauchfeien Tagen und weiterhin viel Erfolg.
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Anna,
herzlich willkommen!
Du bist schon entscheidende 5 Tage weiter als ich. SUPER!
Hoffe, dass ich das auch bald sagen kann. Beim mir ist morgen Tag X.
Ich werde auch Pflaster als Hilfsmittel nutzen. Stärkste Sorte (irrwitzige 52,5 mg Nikotin...) und ich werde ab morgen früh kleben. Weil ich bisher zwischen 30 und 40 Zigaretten geraucht habe, hat mir die Apothekerin auch gleich noch Kaugummi dazu verkauft...
Wie verträgst Du die Pflaster? Machst die sie nachts ab?
Lieben Gruß
Organza
Letzte Zigarette am 10.3.06 um 23:55
Hi Organza,
willkommen bei den Nichtrauchern - bei mir immerhin heute schon Tag 8. Wie kommst Du ohne klar?
Also ich habe auch so um die 40 pro Tag geraucht (über 30 Jahre lang). In der letzten Zeit hörte ich immer öfter meine Bronchien rasseln. Das und die entsetzlichen Hustenanfälle einer Kollegin gaben bei mir dann den Anstoß zum Aufhören. Auch ich benutze noch die stärksten Pflaster, die ich übrigens prima vertrage. Ich trage sie auch nachts ohne größere Probleme - habe aber das Gefühl ich träume mehr und manchmal etwas wirr. Gegen Ende dieser Woche will ich es mit der mittleren Stärke versuchen und bin eigentlich ziemlich optimistisch.
Ich muß sagen, bis jetzt geht's mir eigentlich ganz okay. Logisch denke ich noch ständig ans Rauchen und ab und zu kommt auch der :evil: vorbei. Zu Hause lenke ich mich ab, indem ich mir gerade am Wochenende fast die Finger wundgestrickt habe. Und dann sage ich mir immer: Jetzt hast du es schon soundsoviel Tage ohne rauchen ausgehalten und du lebst immer noch, also geht es auch heute ohne.
Ich drück' Dir auch die Daumen,
liebe Grüße
Anna
Hallo Anna,
auch von mir HERZLICH WILLKOMMEN !!!!
Es wird Dir hier bestimmt gut gefallen!
Wünsche Dir viel Erfolg!!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Willkommen Anna.
Jetzt kannst du erst mal relaxen.
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Du bist bei guten Freunden..
LG
Heinz
Liebe Grüße
Heinz
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NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]