Niemand schimpft hier mit Dir. Traurig ist es schon, dass Du wieder geraucht hast. Aber heute ist Dein erster Tag und DAS ist es, was zählt. Kriesen muss man erstmal wieder lernen zu bewältigen, ohne diese Zigaretten.
Fühl' Dich mal feste gedrückt und jetzt geht es eben wieder von vorne los. Hatte mich doch so auf ein rauschendes Fest bei Dir gefreut. Na ja ... Dann freue ich mich auf den 25. November 2020 - auch ein nettes Datum für eine Party.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
danke das ist echt lieb. Du kannst dir gar nicht vorstellen wie enttäuscht ich von mir selber bin So sicher und fest war ich der Meinung dem Rauch entkommen zu sein. Es ging mir so gut, ich hatte endlich wieder viel Puste, fühlte mich frei und sah knackig und gesund aus und die Zusatzkilos waren auch vernachlässigbar.
Aber was bringt das rumheulen ? Nichts ! Ich muss es wieder machen und hoffen, dass ich es diesmal dauerhaft schaffe den Folgen des Rauchens von der Klinge zu springen. Wieder täglich Treppen steigen und darauf achten ob es heute besser geht als gestern usw.....die schlimmen Probleme drumherum haben sich ein wenig beruhigt und machen wieder der Angst vor Krankheiten Platz. Nun muss ich es aber irgendwann echt schaffen sonst habe ich irgendwann Probleme die darauf beruhen, wenn es nicht schon so ist - wer weiß das schon ? Meine Kondition ist nicht die beste.
Nun bin ich aber eine Woche alleine, kann mich einschließen und die Hellweek irgendwie überstehen. In die Kissen schlagen und heulen.
Ich bewundere alle die es seit Jahren schaffen ! Trotz schlimmer Schicksalsschläge nicht wieder zur Kippe greifen - auch wenn sie einfach da rumliegen weil jemand anderes sie gekauft hat und meint wieder rauchen zu müssen.
Ich lasse mal Grüße für Chris, Teepott und den Wikinger da ! Ich habe euch vermisst und habe immer an euch gedacht, und ja ich hatte echt sowas wie Angst mich zu melden und zu sagen, dass ich gescheitert bin.
du brauchst nicht geschimpft werden, du brauchst im Moment eine Schulter zum anlehnen. Hab grad beide frei, such dir eine aus. Es ist nicht schlimm, dass du wieder geraucht hast, es wäre nur schlimm, wenn du nicht wieder kämpfen würdest, so wie ab heute.
Ich drück dich und wir sind für dich da!
Dreh ein bißchen ab, dann auf und zwar den Regler... ROCK'N'ROLL (hilft immer...)
Ich nehme die Schulter gerne an. Ja du hast recht. Genau das braucht es. Trotzdem, was habe ich mir nur dabei gedacht wieder zu rauchen ? Ich habe vermutlich gedacht, dass ich besser mit den Problemen zurecht komme....hätte sicher auch so geklappt - weil jetzt habe ich ja wieder ein neues Problem und zwar das mit dem Nichtrauchen. Es ist zum und zum !!!
Meine Güte, ich werde 43 und bin bisher eine Frau die sich einigermaßen sehen lassen kann. Es muss einfach jetzt klappen sonst fährt der Zug ab.
Ich schließe mich heute Abend für den cold Turkey zuhause ein.
Was tät es Dir denn bringen, wenn wir jetzt auch noch mit Dir schimpfen würden? Nix! Das wäre eher kontraproduktiv und vielleicht wieder ein Grund mehr, doch nochmal eine Zigarette anzuzünden. Dabei brauchst Du die ja überhaupt nicht. Sie lässt Dich auch nichts besser ertragen. Sie vernebelt nur den einen oder anderen traurigen Moment, um dann irgendwann unbarmherzig zuzuschlagen und ein Scherbenhaufen liegt vor Dir.
Es zeigt aber wieder, die EINE, die gibt es nicht für Raucher. Denn wir werden immer Raucher bleiben. Nur eben, dass wir nicht rauchen. Das ist tief in uns verankert und manchmal haben wir die irre Idee, das Leben könnte mit Nikotin doch wesentlich schöner sein. Was für eine Lüge!
Jetzt rauchst Du erstmal heute nicht und morgen sehen wir dann weiter. Es darf Dir auch schlecht gehen, es darf auch ein Kissen geschlagen werden oder ein Lebkuchen verputzt werden. Alles erlaubt - ausdrücklich!
Dir viel Glück und schön, dass Du wieder den Weg zu uns gefunden hast.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Du weißt, die Angst wird jeden Tag kleiner werden ... Doch Du weißt auch, dass es dann auch wieder sehr leichtsinnig machen kann. Wie bei Dir zuletzt passiert. Weil es die "Eine" nicht geben darf. Weil sonst die ganze "Maschine" in Deinem Kopf wieder in alte Muster verfällt.
Es gibt beim Discounter so Mini-Lebkuchen. Herzen, Brezeln und Sterne in der Tüte. Die sind so verdammt lecker. Die trösten Dich dann ein wenig und Du wirst sehen, in ein paar Tagen geht es Dir dann auch schon etwas besser. Ich glaub' an Dich!
Dir noch einen gemütlichen Abend. Mit Kissen, Tee und Lebkuchen ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
dein Zug ist noch lange nicht abgefahren. Ich vermute eher, der eine Waggon war überfüllt. Jetzt isses dort drin gemütlich. Und das allerbeste daran: es wird da drin nicht geraucht. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit eignet es sich, Ballast abzuwerfen. Sich neu zu orientieren und mit Volldampf auf neu erblühende Welt ins kommende Jahr zu fahren. Never give up, never surrender!
Die Tüte mit den Lebkuchen vom Discounter wird definitiv heute bei mir Einzug halten....und ja das Schöne ist tatsächlich, dass die Angst von Tag zu Tag kleiner wird. Ich finde mich bei der Angst vor Krankheiten sehr bei Josefine wieder. Mein Vater hatte schon mit 45 COPD und hat es nicht gewusst, er hustete damals allerdings auch schon stark und hat es ignoriert. Ihr versteht meine Ängste? Ich war aber vor zwei Jahren beim Lungenfacharzt und der meinte für mein Alter wäre alles so wie es sein soll....also ist es jetzt vermutlich unwahrscheinlich krank zu sein. Dass man als Raucher, der nicht unbedingt Konditionssport betreibt ausser Atemn ist wenn man in den 4 Stock läuft ist auch irgendwie logisch. Das kann man aber trainieren. In den Monaten des Nichtrauchens ging das von Woche zu Woche etwas besser. Natürlich hat man sich über Jahrzehnte geschädigt und wird das spüren das ist auch klar und das vollkommen unabhängig von irgendwelchen Erkrankungen. Man muss sich selber überlisten um nicht in komische Gedankenspiralen zu gelangen.
Das wird wieder ein ordentliches Stück Arbeit werden....es ist aber wichtig nicht aufzugeben. Meine Güte, es ist doch einfach irre wie unkontrollierbar diese Sucht werden kann. Ich habe die Monate des Nichtrauchens total genossen. Es war toll zu sehen wie Atem und Kondition sich verbessern, man selber wieder besser riecht, sich morgens frischer fühlt etc....um nichts in der Welt wollte ich wieder anfangen weil ich mich einfach super gefühlt habe. Dann passieren irgendwelche tiefgreifenden existenziellen Dinge und man denkt sich "eine geht"....ist na nur ne Moods, die kann man eh nicht richtig rauchen. Die paffe ich nur. Das macht man dann auch ein paar Mal, bis der Reflex wieder zu inhalieren kommt. Immer nur ein bisschen und dann irgendwann mal richtig und das fühlt sich gut an. Und dann ist man wieder drin.
Jetzt fühlt sich nichts mehr gut an. Was für eine kranke Scheisse ! (entschuldigt die Ausdrucksweise aber ich musste es auf den Punkt bringen)
Chris, das mit dem Waggon ist echt gut Aber zu viele Züge darf man auch nicht verpassen....
Rauchen macht nicht nur krank sondern auch alt und hässlich Leute. Frauen ab mitte Vierzig, mit dunkler rauer Stimme, grauem Gesicht.....bähhhh so wollte ich nie sein......solche sehe ich jeden Tag man sieht es ihnen an. Das ist nicht sexy.
Wir wollen alle jung und schön bleiben auch im Alter - ja das geht
Kaufen uns teure Parfüms und tolles Cremes....die alle nur mässig was bringen.....dafür aber rauchen. Es bleibt einfach dabei, Rauchen kann nix !! Mein Lieblingsspruch....warum hat er mich nicht abgehalten ? Vielleicht sollte ich ihn mir eintattoowieren ?
es ist völlig egal, warum du wieder angefangen hast. Wichtig ist, dass du wieder dagegen ankämpfst. Du weißt alles, um aufhören, du bist auch stark genug, um den Kampf wieder aufzunehmen (was du ja auch schon getan hast... Du darfst uns jederzeit zulabern...)
Zum Zug... der bist du... und nur du bestimmst, wer in deinen Waggons sitzen oder aufhalten darf... du verpasst den Zug nicht... geht ja gar nicht. Auch die Richtung bestimmst du... Ob du geradeaus fährst, oder durch Tunnel, oder eine kurvige Berg- & Talfahrt... mach das was dir gut tut... Lass ab und zu neue Leute in deinen Waggon und tausche die langweiligen aus...
Hallo Liebes!
Niemand schimpft hier mit Dir. Traurig ist es schon, dass Du wieder geraucht hast. Aber heute ist Dein erster Tag und DAS ist es, was zählt. Kriesen muss man erstmal wieder lernen zu bewältigen, ohne diese Zigaretten.
Fühl' Dich mal feste gedrückt und jetzt geht es eben wieder von vorne los. Hatte mich doch so auf ein rauschendes Fest bei Dir gefreut. Na ja ... Dann freue ich mich auf den 25. November 2020 - auch ein nettes Datum für eine Party.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
danke das ist echt lieb. Du kannst dir gar nicht vorstellen wie enttäuscht ich von mir selber bin
So sicher und fest war ich der Meinung dem Rauch 
entkommen zu sein. Es ging mir so gut, ich hatte endlich wieder viel Puste, fühlte mich frei und sah knackig und gesund aus und die Zusatzkilos waren auch vernachlässigbar.
Aber was bringt das rumheulen ? Nichts ! Ich muss es wieder machen und hoffen, dass ich es diesmal dauerhaft schaffe den Folgen des Rauchens von der Klinge zu springen. Wieder täglich Treppen steigen und darauf achten ob es heute besser geht als gestern usw.....die schlimmen Probleme drumherum haben sich ein wenig beruhigt und machen wieder der Angst vor Krankheiten Platz. Nun muss ich es aber irgendwann echt schaffen sonst habe ich irgendwann Probleme die darauf beruhen, wenn es nicht schon so ist - wer weiß das schon ? Meine Kondition ist nicht die beste.
Nun bin ich aber eine Woche alleine, kann mich einschließen und die Hellweek irgendwie überstehen. In die Kissen schlagen und heulen.
Ich bewundere alle die es seit Jahren schaffen ! Trotz schlimmer Schicksalsschläge nicht wieder zur Kippe greifen - auch wenn sie einfach da rumliegen weil jemand anderes sie gekauft hat und meint wieder rauchen zu müssen.
Ich lasse mal Grüße für Chris, Teepott und den Wikinger da ! Ich habe euch vermisst und habe immer an euch gedacht, und ja ich hatte echt sowas wie Angst mich zu melden und zu sagen, dass ich gescheitert bin.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Liebe Punky,
du brauchst nicht geschimpft werden, du brauchst im Moment eine Schulter zum anlehnen. Hab grad beide frei, such dir eine aus. Es ist nicht schlimm, dass du wieder geraucht hast, es wäre nur schlimm, wenn du nicht wieder kämpfen würdest, so wie ab heute.
Ich drück dich und wir sind für dich da!
Dreh ein bißchen ab, dann auf und zwar den Regler... ROCK'N'ROLL (hilft immer...)
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Danke lieber Chris
Ich nehme die Schulter gerne an. Ja du hast recht. Genau das braucht es. Trotzdem, was habe ich mir nur dabei gedacht wieder zu rauchen ? Ich habe vermutlich gedacht, dass ich besser mit den Problemen zurecht komme....hätte sicher auch so geklappt - weil jetzt habe ich ja wieder ein neues Problem und zwar das mit dem Nichtrauchen. Es ist zum
und zum 
!!!
Meine Güte, ich werde 43 und bin bisher eine Frau die sich einigermaßen sehen lassen kann. Es muss einfach jetzt klappen sonst fährt der Zug ab.
Ich schließe mich heute Abend für den cold Turkey zuhause ein.
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ach, Punky!
Was tät es Dir denn bringen, wenn wir jetzt auch noch mit Dir schimpfen würden? Nix! Das wäre eher kontraproduktiv und vielleicht wieder ein Grund mehr, doch nochmal eine Zigarette anzuzünden. Dabei brauchst Du die ja überhaupt nicht. Sie lässt Dich auch nichts besser ertragen. Sie vernebelt nur den einen oder anderen traurigen Moment, um dann irgendwann unbarmherzig zuzuschlagen und ein Scherbenhaufen liegt vor Dir.
Es zeigt aber wieder, die EINE, die gibt es nicht für Raucher. Denn wir werden immer Raucher bleiben. Nur eben, dass wir nicht rauchen. Das ist tief in uns verankert und manchmal haben wir die irre Idee, das Leben könnte mit Nikotin doch wesentlich schöner sein. Was für eine Lüge!
Jetzt rauchst Du erstmal heute nicht und morgen sehen wir dann weiter. Es darf Dir auch schlecht gehen, es darf auch ein Kissen geschlagen werden oder ein Lebkuchen verputzt werden. Alles erlaubt - ausdrücklich!
Dir viel Glück und schön, dass Du wieder den Weg zu uns gefunden hast.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja ja das mit dem Lebkuchen.....
.....wird heute definitiv passieren.....auch das mit dem Kissen.
Ich hab euch alle vermisst ! Ich will einfach nicht aufgeben. Es muss möglich sein ! Ich möchte nicht an den Folgen des Rauchens erkranken.
Jetzt muss ich erstmal weiter heute durchziehen....ich hoffe, dass ich von Tag zu Tag wieder Hoffnung schöpfen kann und Ängste verliere....
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Du weißt, die Angst wird jeden Tag kleiner werden ... Doch Du weißt auch, dass es dann auch wieder sehr leichtsinnig machen kann. Wie bei Dir zuletzt passiert. Weil es die "Eine" nicht geben darf. Weil sonst die ganze "Maschine" in Deinem Kopf wieder in alte Muster verfällt.
Es gibt beim Discounter so Mini-Lebkuchen. Herzen, Brezeln und Sterne in der Tüte. Die sind so verdammt lecker. Die trösten Dich dann ein wenig und Du wirst sehen, in ein paar Tagen geht es Dir dann auch schon etwas besser. Ich glaub' an Dich!
Dir noch einen gemütlichen Abend. Mit Kissen, Tee und Lebkuchen ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Punky,
dein Zug ist noch lange nicht abgefahren. Ich vermute eher, der eine Waggon war überfüllt. Jetzt isses dort drin gemütlich. Und das allerbeste daran: es wird da drin nicht geraucht. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit eignet es sich, Ballast abzuwerfen. Sich neu zu orientieren und mit Volldampf auf neu erblühende Welt ins kommende Jahr zu fahren. Never give up, never surrender!
Wir sind hier für dich.
ROCK'N'ROLL
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Tag zwei ist angebrochen....
Guten Morgen zusammen !
Die Tüte mit den Lebkuchen vom Discounter wird definitiv heute bei mir Einzug halten....und ja das Schöne ist tatsächlich, dass die Angst von Tag zu Tag kleiner wird. Ich finde mich bei der Angst vor Krankheiten sehr bei Josefine wieder. Mein Vater hatte schon mit 45 COPD und hat es nicht gewusst, er hustete damals allerdings auch schon stark und hat es ignoriert. Ihr versteht meine Ängste? Ich war aber vor zwei Jahren beim Lungenfacharzt und der meinte für mein Alter wäre alles so wie es sein soll....also ist es jetzt vermutlich unwahrscheinlich krank zu sein. Dass man als Raucher, der nicht unbedingt Konditionssport betreibt ausser Atemn ist wenn man in den 4 Stock läuft ist auch irgendwie logisch. Das kann man aber trainieren. In den Monaten des Nichtrauchens ging das von Woche zu Woche etwas besser. Natürlich hat man sich über Jahrzehnte geschädigt und wird das spüren das ist auch klar und das vollkommen unabhängig von irgendwelchen Erkrankungen. Man muss sich selber überlisten um nicht in komische Gedankenspiralen zu gelangen.
Das wird wieder ein ordentliches Stück Arbeit werden....es ist aber wichtig nicht aufzugeben. Meine Güte, es ist doch einfach irre wie unkontrollierbar diese Sucht werden kann. Ich habe die Monate des Nichtrauchens total genossen. Es war toll zu sehen wie Atem und Kondition sich verbessern, man selber wieder besser riecht, sich morgens frischer fühlt etc....um nichts in der Welt wollte ich wieder anfangen weil ich mich einfach super gefühlt habe. Dann passieren irgendwelche tiefgreifenden existenziellen Dinge und man denkt sich "eine geht"....ist na nur ne Moods, die kann man eh nicht richtig rauchen. Die paffe ich nur. Das macht man dann auch ein paar Mal, bis der Reflex wieder zu inhalieren kommt. Immer nur ein bisschen und dann irgendwann mal richtig und das fühlt sich gut an. Und dann ist man wieder drin.
Jetzt fühlt sich nichts mehr gut an. Was für eine kranke Scheisse ! (entschuldigt die Ausdrucksweise aber ich musste es auf den Punkt bringen)
Chris, das mit dem Waggon ist echt gut
Aber zu viele Züge darf man auch nicht verpassen....
Rauchen macht nicht nur krank sondern auch alt und hässlich Leute. Frauen ab mitte Vierzig, mit dunkler rauer Stimme, grauem Gesicht.....bähhhh so wollte ich nie sein......solche sehe ich jeden Tag man sieht es ihnen an. Das ist nicht sexy.
Wir wollen alle jung und schön bleiben auch im Alter - ja das geht
Kaufen uns teure Parfüms und tolles Cremes....die alle nur mässig was bringen.....dafür aber rauchen. Es bleibt einfach dabei, Rauchen kann nix !! Mein Lieblingsspruch....warum hat er mich nicht abgehalten ? Vielleicht sollte ich ihn mir eintattoowieren ?
Sorry, ich laber euch am frühen Morgen zu
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Liebe Punky,
es ist völlig egal, warum du wieder angefangen hast. Wichtig ist, dass du wieder dagegen ankämpfst. Du weißt alles, um aufhören, du bist auch stark genug, um den Kampf wieder aufzunehmen (was du ja auch schon getan hast... Du darfst uns jederzeit zulabern...)
Zum Zug... der bist du... und nur du bestimmst, wer in deinen Waggons sitzen oder aufhalten darf... du verpasst den Zug nicht... geht ja gar nicht. Auch die Richtung bestimmst du... Ob du geradeaus fährst, oder durch Tunnel, oder eine kurvige Berg- & Talfahrt... mach das was dir gut tut... Lass ab und zu neue Leute in deinen Waggon und tausche die langweiligen aus...
Yeah!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
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