Generell habe ich keine damit, weil ich mich beschäftigen kann. Daheim auch wenn mein Freund raucht mache ich einfach was anderes. Probleme habe ich aber wenn ich in einer Kneipe sitze und alles um mich rum raucht. Dann bin ich geliefert. Dann denke ich an nix anderes mehr. Aber ich kann dem ja nicht immer aus dem weg gehen oder
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Dieser Weg wird kein leichter sein
ne stimmt schon immer aus dem Weg gehen kann man solchen Situationen nicht,
aber es kommt die Zeit da ekelt dich der gestank nur noch an
bei mir sit das jetzt so das ist für mich sogar ein Motivationsgrund nie mehr zu rauchen:)
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
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der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
in dieser Phase des Ekelns befinde ich mich grade und das ist nicht schön....
Also wenn ich in Kneipen gehen rauche ich einfach. Ich rauche indische Kräutermischungen. Das Zeug schmeckt gut und macht nicht süchtig.
Das gute daran ist, dem :twisted: schmeckt das nicht, also haut der auch gleich ab.
Dadurch kann man die antrainierten Rauchergewohnheiten beibehalten, aber dennoch entzieht man dem Körper das Nikotin.
Auf Dauer gesehen raucht man immer weniger und irgendwann gar nicht mehr. Und falls man doch noch es einmal versuchen will, kann man einfach solche Kräuter rauchen
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
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Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
kenne mich mit Kräuterzigs so gut ja nicht aus, hatte aber mal welche aus der Apotheke und fand die einfach nur scheußlich
finde aber schon alleine die Tatsache dass die Hände dann wieder was zu tun haben nämlich die Zigarette halten also diese typische Handbewegung einfach gefährlich, es erschwert es einfach Gewohnheiten abzulegen am Pc oder beim Telefonieren oder so
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
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der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Nunja, du magst schon recht haben. Dass es schon etwas gefährlicher sein kann für Personen die schon länger keine mehr in der Hand hielten.
Nur diese Gewohnheiten, mit der Hand am PC etwas zu machen, die sind so extrem ins Unterbewusstsein in Verbindung des Belohnungsschubs vom Nikotin festgefressen.
Wenn man jetzt aber nur noch nikotinfreie Sachen, wie Knaster, Indische Kräuter oder die normalen Kräuterzigaretten aus der Apotheke raucht, dann kann man erst einmal die Gewohnheiten fortleben. Nur der Körper bekommt keine Belohnung mehr durch das Rauchen. Nach und nach verlernt man das Rauchen praktisch. Denn Man raucht ja nur weiter weil man ständig das Nikotin und die damit verbundene Belohnung braucht. Wenn man jetzt raucht und bekommt das nicht, dann macht es irgendwann klick im Unterbwusstsein und das Gehirn kapiert dann, dass das rauchen nichts mehr bringt und irgendwann verlernt man sowohl diese Gewohnheit der Belohnung als auch das Rauchen selbst.
Es ist schwer zu verstehen, aber ich denke diese Methode beinflusst das Unterbewusstsein sehr. Es ist das umgekehrte Prinzip vom Rauchen anfangen.
Und ich habe auch mit einem kontakt der diese Methode sehr erfolgreich getestet hat, er ist Nichtraucher und das für immer, nach seiner Aussage.
Nunja, ich teste es auch sobald mein Tabak weggeraucht ist.
Und die Indischen Kräuter sind viel besser als die Mistdinger von der Apotheke
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
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Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
mag sein dass die indischen besser schmecken und ich gebe ja auch zu dass ein Ersatzpräpärat immer noch besser ist wie Weiterzurauchen , "denke hier mal der Zweck heiligt die Mittel "
und wenn am Ende dann das Ziel [b:ab3b0567f0]Nichtraucher sein [/b:ab3b0567f0] damit erreicht wird ist das doch völlig ok
Aber es ist auch ohne zu schaffen:)
lg afri
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der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Afri genau das ist es es sind die Hände die dann zappeln und ic heinfach nicht still sitzen kann. Macht mich dann wahnsinn. die riene gewohnheit nix anderes
Dieser Weg wird kein leichter sein
dann lass sie zappeln die Hände hier bei mir am Pc mußte während der ersten Zeit eben ein Kugelschreiber herhalten mit dem ich dann rumgespielt habe
mich hat ja keiner gesehen dabei
lg afri
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der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
blümchen, davon kann ich ein Lied singen, bin nämlich hyperkaktiv......was sich durch das Aufhören jetzt auch für andere bemerkbar macht......lol die das vorher angeblich nicht mitbekommen haben. Wahrscheinlich hatte ich mich da nur besser unter Kontrolle.....
Also das zum Thema zappeling, hibbelig...usw.
Diese Indischen Ziggis schmecken widerlich....und sind sauteuer....ich hatte damals nen ganzen Schwung für meine Eltern bestellt das waren noch keine Steuern drauf , aber jetzt sind die Dinger auch versteuert, das heißt noch teuerer....
Gerochen haben sie aber ganz gut......Da das brennverhalten seltsam ist mußt du auch sehr aufpassen, das dir die Glut nicht auf den Schoß fällt usw.
Aber vielleicht hilft es dir ja...ich habe auch mal überlegt, ob ich sie nochmals probiere ( vielleicht schmecken mir die jetzt ja...)
aber ich habs lieber gelassen. Ich "rauche" jetzt Lolly`s.
Gruß Ute
ich weiß von jemanden der hat sich <mit Strohhalmen geholfen und eben Luft gesaugt
bei mir waren es anfangs Salzstangen die herhalten mußten
lg afri
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