Also bei uns im hohen Norden ist kein SAHARA Sand zu sehen, wir haben Sonne vom blauen Himmel.
Heute bin ich 58 Tage rauchfrei. Heute morgen als ich einen rauchenden Kollegen sah, hatte ich bisschen Trigger. Aber bin stur geblieben und rauchfrei. Würde ich jetzt eine rauchen, dann hätte ich wieder den Rattenschwanz von noch eine rauchen und noch eine rauchen ... . Nein, da will nicht wieder hin, in die Suchtspirale.
Hallo Rudolf und "Willkommen" bei Deinem 59. Tag !
Hier sollte gestern auch blauer Himmel sein und 19 Grad. Es waren dann schwache 10 Grad und der Staub verdunkelte die Sonne. Der Himmel war gelb und der ferne Planet nur zu erahnen.
Trotz allem war's schön im Wald ... Dir einen guten Start in den Tag und keine Suchtgedanken.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja, heute bin ich 59 Tage rauchfrei, ich bin seit 17.01,2022 genau heute 2 Monate rauchfrei. Es fällt mir noch schwer in Situationen mit Leerlauf, dann kommt so ein Leeregefühl, was fehlt und ich würde gern Rauchen, aber ich bleibe stur und rauchfrei.
Für die "leeren" Momente kannst Du Dir vielleicht ein "Fisherman's Friend" in den Mund schieben oder, es gibt von Ritter Sport diese "Mini's". Wenn so die Schokolade langsam im Mund zerfließt ... dann will man doch überhaupt keine Zigarette mehr rauchen. Nur noch im Schokoladenhimmel schweben, oder?
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe mit den Nikotinpflastern umdisponiert und werde jetzt zum Ende der Nikotinpflaster nächste Woche noch letzte Mal die leichten Nikotinpflaster nehmen, dann werde ich Nikotinkaugummis für akute Situationen nehmen anstatt der Nikotinpflaster. Ich habe mir noch fast 100 Nikotinkaugummis bestellt. Dann habe ich die Nikotinkaugummis auf Vorrat noch wenn's mich mal wieder triggern sollte.
Der Weg ist das Ziel ... Und nur Du kannst entscheiden, wie Du ihn gehen möchtest. Ja, sei kreativ und mach's so, wie Du es geschrieben hast. Hinterher funktioniert das mit der Schokolade und den Bonbons ja auch immer noch.
Hauptsache, Du zündest Dir keine Zigarette an.
Liebe Grüße
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
So heute bin ich 60 Tage rauchfrei. Heute war ich gut beschäftigt auf der Arbeit, hatte viele interessante Gespräche und war dadurch vom Rauchgedanken abgelenkt. Im Moment warte ich auf die Nikotinkaugummis, die sollen schon Samstag kommen.
Tag 58 ... und hier ist alles gelb vom Sand aus der SAHARA. Und bei Dir so?
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Über 8 Wochen schon. Allererste Sahne!
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
@ Josefine:
Also bei uns im hohen Norden ist kein SAHARA Sand zu sehen, wir haben Sonne vom blauen Himmel.
Heute bin ich 58 Tage rauchfrei. Heute morgen als ich einen rauchenden Kollegen sah, hatte ich bisschen Trigger. Aber bin stur geblieben und rauchfrei. Würde ich jetzt eine rauchen, dann hätte ich wieder den Rattenschwanz von noch eine rauchen und noch eine rauchen ... . Nein, da will nicht wieder hin, in die Suchtspirale.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf und "Willkommen" bei Deinem 59. Tag !
Hier sollte gestern auch blauer Himmel sein und 19 Grad. Es waren dann schwache 10 Grad und der Staub verdunkelte die Sonne. Der Himmel war gelb und der ferne Planet nur zu erahnen.
Trotz allem war's schön im Wald ... Dir einen guten Start in den Tag und keine Suchtgedanken.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja, heute bin ich 59 Tage rauchfrei, ich bin seit 17.01,2022 genau heute 2 Monate rauchfrei. Es fällt mir noch schwer in Situationen mit Leerlauf, dann kommt so ein Leeregefühl, was fehlt und ich würde gern Rauchen, aber ich bleibe stur und rauchfrei.
Gruß Rudolf
Für die "leeren" Momente kannst Du Dir vielleicht ein "Fisherman's Friend" in den Mund schieben oder, es gibt von Ritter Sport diese "Mini's". Wenn so die Schokolade langsam im Mund zerfließt ... dann will man doch überhaupt keine Zigarette mehr rauchen. Nur noch im Schokoladenhimmel schweben, oder?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe mit den Nikotinpflastern umdisponiert und werde jetzt zum Ende der Nikotinpflaster nächste Woche noch letzte Mal die leichten Nikotinpflaster nehmen, dann werde ich Nikotinkaugummis für akute Situationen nehmen anstatt der Nikotinpflaster. Ich habe mir noch fast 100 Nikotinkaugummis bestellt. Dann habe ich die Nikotinkaugummis auf Vorrat noch wenn's mich mal wieder triggern sollte.
Gruß Rudolf
Der Weg ist das Ziel ... Und nur Du kannst entscheiden, wie Du ihn gehen möchtest. Ja, sei kreativ und mach's so, wie Du es geschrieben hast. Hinterher funktioniert das mit der Schokolade und den Bonbons ja auch immer noch.
Hauptsache, Du zündest Dir keine Zigarette an.
Liebe Grüße
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
60 tage heute und noch alles Liebe nachtröglich zum 2 monatigen gestern.
Toll gemacht!!
So heute bin ich 60 Tage rauchfrei. Heute war ich gut beschäftigt auf der Arbeit, hatte viele interessante Gespräche und war dadurch vom Rauchgedanken abgelenkt. Im Moment warte ich auf die Nikotinkaugummis, die sollen schon Samstag kommen.
Gruß Rudolf
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