Da mache ich mir Sorgen um Coffee und wat passiert ? Der Rudi hat wieder geraucht Kann man nicht einfach mal ein paar Tage verschwinden ohne dass es qualmt ?
Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht, du hattest schon so lange geschafft Rudi....aber auch nach dieser längeren Zeit sprichst du noch von Durchhalten. Vielleicht ist das das Problem ? Nach dieser Zeit hatte ich nicht wirklich nur ein Durchhaltengefühl sondern ich fing an langsam an parallel mein Leben umzustellen. Wenn ich jeden Tag gedacht hätte durchhalten.....dann hätte ich nicht lange durchgehalten denn irgendwann geht einem da der Atem aus beim permanenten Durchhalten. Vielleicht hat aber auch Josefine einen sehr guten Gedanken mit diesen Nikotinhalten Ersatzstoffen und der Grundabhängigkeit die damit genährt wurde. Es ist nicht unwichtig das herauszufinden damit das nicht immer wieder passiert.
Wie ist denn jetzt die Lage ? Hast du noch mal durchgezogen nachdem die jetzt die Kippen weggeworfen hast ? Bei so Rückfällen muss man sehr schnell wieder abbrechen. Wenn der Niko erstmal wieder richtig erwacht ist dann klappt das meistens nicht mehr. Also bei mir hat es meistens schon nach zwei bis drei Zigaretten nicht mehr geklappt....
Melde dich bitte trotzdem auch wenn du immer noch rauchst
Im Moment bin ich im Teufelskreis der Raucherhölle. Ich schaffe zur Zeit noch nicht den Absprung vom Rauchen. Ich habe meine letzten Zigaretten noch, danach kein Geld für Neue, schnorren will ich auch nicht mehr, das ist nur erniedrigend und bringt nur Ärger. Werde also morgen oder früher nochmal den Absprung wagen. Will es über das Wochenende versuchen wieder auf Spur des Nichtrauchens zu kommen. Ich werde es ohne irgendwelche Nikotinersatzpräparate machen. Drückt mir die Daumen, aber machen muß ich es selber.
Ich habe mir unter den Belohnungen meiner Rauchfreitage, einen neuen Stephen King als E-Book gegönnt, vielleicht lenkt der auch ab.
Also ihr seid jetzt auf den neuesten Stand meiner Situation.
Ich habe es doch nicht ganz geschafft. Ich habe die neubesorgten Zigaretten jetzt auf. War noch nicht soweit. Ich werde übers Wochenende aufhören. Habe jetzt die Letzte geraucht.
Einfach mal n festen Drücker! Zu sagen ha ich dazu nichts, außer: sucht ist scheisse und jeder hier sollte das wissen. Weil sucht eben so ist wie sie ist, ist es sehr schwer. Ohne private Unterstützung und nur im Forum noch mal schwerer. Lass dich nicht unterkriegen- was du wirklich willst, das schaffst du auch. Egal wie lange es dauert!! Kopf hoch .
Rudi,
das ist nicht gut
Da mache ich mir Sorgen um Coffee und wat passiert ? Der Rudi hat wieder geraucht
Kann man nicht einfach mal ein paar Tage verschwinden ohne dass es qualmt ? 
Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht, du hattest schon so lange geschafft Rudi....aber auch nach dieser längeren Zeit sprichst du noch von Durchhalten. Vielleicht ist das das Problem ? Nach dieser Zeit hatte ich nicht wirklich nur ein Durchhaltengefühl sondern ich fing an langsam an parallel mein Leben umzustellen. Wenn ich jeden Tag gedacht hätte durchhalten.....dann hätte ich nicht lange durchgehalten denn irgendwann geht einem da der Atem aus beim permanenten Durchhalten. Vielleicht hat aber auch Josefine einen sehr guten Gedanken mit diesen Nikotinhalten Ersatzstoffen und der Grundabhängigkeit die damit genährt wurde.
Es ist nicht unwichtig das herauszufinden damit das nicht immer wieder passiert.
Wie ist denn jetzt die Lage ? Hast du noch mal durchgezogen nachdem die jetzt die Kippen weggeworfen hast ? Bei so Rückfällen muss man sehr schnell wieder abbrechen. Wenn der Niko erstmal wieder richtig erwacht ist dann klappt das meistens nicht mehr. Also bei mir hat es meistens schon nach zwei bis drei Zigaretten nicht mehr geklappt....
Melde dich bitte trotzdem auch wenn du immer noch rauchst
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Im Moment bin ich im Teufelskreis der Raucherhölle. Ich schaffe zur Zeit noch nicht den Absprung vom Rauchen. Ich habe meine letzten Zigaretten noch, danach kein Geld für Neue, schnorren will ich auch nicht mehr, das ist nur erniedrigend und bringt nur Ärger. Werde also morgen oder früher nochmal den Absprung wagen. Will es über das Wochenende versuchen wieder auf Spur des Nichtrauchens zu kommen. Ich werde es ohne irgendwelche Nikotinersatzpräparate machen. Drückt mir die Daumen, aber machen muß ich es selber.
Ich habe mir unter den Belohnungen meiner Rauchfreitage, einen neuen Stephen King als E-Book gegönnt, vielleicht lenkt der auch ab.
Also ihr seid jetzt auf den neuesten Stand meiner Situation.
Gruß Rudolf
Ich habe doch jetzt um 16:05 Uhr aufgehört mit Rauchen. Nervt mich nur noch. Vor allem der Husten nervt. Werde jetzt durchhalten.
Moin !
Und ? Haste durchgehalten ? Raucherhölle entkommen ?
Wie ist die Lage ?
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ich habe es doch nicht ganz geschafft. Ich habe die neubesorgten Zigaretten jetzt auf. War noch nicht soweit. Ich werde übers Wochenende aufhören. Habe jetzt die Letzte geraucht.
Gruß Rudolf
Super, Rudi, klasse Idee! Da bin ich mir sicher dass das genauso "gut" klappen wird wie bei den letzten 237 Malen.
Hennes, der Geisbock vom Eff Zeh...
Nichtraucher seit 20. April 2021
Bin immer noch geschockt und tief betroffen.
P. S. Bin Gladbach Fan
Wie war das erste Mal?
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Einfach mal n festen Drücker! Zu sagen ha ich dazu nichts, außer: sucht ist scheisse und jeder hier sollte das wissen. Weil sucht eben so ist wie sie ist, ist es sehr schwer. Ohne private Unterstützung und nur im Forum noch mal schwerer. Lass dich nicht unterkriegen- was du wirklich willst, das schaffst du auch. Egal wie lange es dauert!! Kopf hoch .
Lieber Rudolf!
Ich drück' Dich gaaaanz feste und lass' Dir ein Stückchen Kuchen da ... Irgendwann wirst auch Du den Absprung wieder schaffen.
Liebe Grüße - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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