Hallo Ihr Lieben,

Auch wenn ich nicht schreibe, treib ich mich dann und wann mal hier auf euren Seiten um. Nach fast 3 Monaten Nichtrauchen hab ich die letzten Tage sehr, sehr gekämpft. Leichter fiels mir neben meinem Mann, der raucht nämlihc, und da schnuppere ich ein bisschen mit - reicht anscheinend. Heute dachte ich, ich fall in die Anfangs Depri Phase zurück (grad sowieso keine einfache Zeit in meinem Leben, also was liegt näher, als eine zu rauchen...?)
Und richtig mit den "Nie mehr" Verlust Gefühlen der ersten tage/Wochen. Dabei hab ich schon oft tagelang hintereinander nicht merh an rauchen gedacht!!
War so nah dran, mir eine anzuzünden, wog ab, ob ich mein Leben lang schmachten will (blödsinn, wie gesagt hab ichg das ja auchs chon anders erlebt)

Nun las ich in alten Beiträgen hier - neben Schoki und nudeln, die ich als Tips fand, half mir das folgende (Sorry verfasser, weiß nicht, von wem es ist, hatte es einfach rauskopiert):
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Wenn man nun die Droge Knall-Fall weglässt, kommt es zum Umbau im Gefühlshaushalt und unter Umständen auch zur Reaktivierung uralter Leiden. Für mich war diese Erkenntnis ein extremer Motivationsschub, weil ich nur ein Leben habe und keinen Emotionsfilter aus der Kippenschachtel mehr will.
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Der letzte Satz hat mich wieder wachgerüttelt. Nie wieder! Aber ein bisschen leichter könnts schon sein *seufz*

LG
Seiki