schön von dir zu hören! Hatte mir gedacht dass das passiert ist, hatte aber gehofft, dass es nicht so ist :shock:
Wie ich dir schonmal geschrieben hatte, hab ich ja auch mit meinem männle zusammen aufgehört.
Der erste versuch zusammen war nicht doll, ich war so abartig mies gelaunt, dass ich mich selbst nicht mehr leiden konnte! Ich hab alles an ihm und den kids ausgelassen! Er war nicht so schlecht drauf wie ich. Ich war da echt das Biest.
Wie dem auch sei, wir haben dann wieder angefangen und kurz darauf wieder aufgehört und ich hab es mit pflastern versucht, da mir viele leute gesagt haben, sie seien gut für die psyche, man hat keine entzugserscheinungen und man wird nicht schlecht gelaunt oder depri.
Ich hab zu anfang die stärksten genommen, obwohl ich die garnicht gebraucht hätte, weil ich nicht mehr als 20 ziggis am tag geraucht hatte (hatte ne falsche info von der apothekenfrau bekommen gehabt).
Hatte keine entzugserscheinungen in dem sinne, aber manchmal richtig lust zu geniessen (zigarette geniessen :shock: )
Ich hab diese stärksten pflaster 12 tage lang genommen und mir dann die schwächeren geholt. Die hab ich 7 tage genommen und es war mit diesen schwächeren pflastern auch nicht schlimmer wie mit den stärksten. Ab heute nehm ich die schwächsten... 7 Tage lang und dann hab ich fertig
Mein männle ist mir übrigens auch erst nach einer woche gefolgt.
Diesmal klappt es gut!
Vielleicht wären ja ersatzpräparate für euch auch ne hilfe, es gibt viele, die es damit geschafft haben, auch soll die erfolgschance mit nikotinersatzpräparaten grösser sein!
Überlegs dir doch mal?!
Ich wünsche dir weiterhin viel glück und erfolg!
Hallo Bia,
freue mich total wieder was von dir zu lesen .
Finde es auch total klasse von dir , dass du gleich den Kampf wieder aufnimmst, ganz im Gegenteil zu mir
ich schaffe es grad nicht, du weißt ja über meine private Situation etwas mehr und nun habe ich hier endlich klare Worte gesprochen, fühle mich aber im mOment ohne zigs grad nicht in der Lage dass psychisch allles zu überstehen.
rauche zwar weder vor den kindern noch in der Wohnung aber ich rauche :cry:
aber eines weiß ich , ich habe es diesmal so weit geschafft und werde es auch ein 2.Mal schaffen, denke aber dass wird ert dann sein wenn ich endlich ausgezogen bin
Hallo Shivi..
tut mir leid das du es nicht gleich geschafft hast.
Ich habe gestern den gleichen Rat den ich dir jetzt geben werde jemand anderem gegeben. Und ich finde mehr brauchts nicht.
Also steh auf..schüttel dich..Und mach weiter!!!!
Niemand kann dir wirklich dabei helfen ausser dein absoluter Wille.
Vielleicht machst du auch mal eine Liste für dich selber mit den sachen die du unbedingt erreichen wolltest in deinem Leben. Die du dann letztendlich auch geschafft hast.
Vergleiche alles nach Dringlichkeit, Schwierigkeit. Ich traue zu behaupten das es Dinge gibt die schwerer waren als NMR.
Das Leben bietet ja grassere Dinge als die kleine Fluppe.
Du schaffst es sicher, LG Petra
—
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
erstmal euch allen einen wunderschönen guten morgen
ich freue mich denn ich habe den ersten tag wieder geschafft. denn selbst mit tag 1 hatte ich die letzte zeit immer probleme
jetzt ist er rum ich habe geschlafen und starte in tag nr.2
ich möchte euch allen ganz dringend danke sagen
und freue mich das ihr mich trotzdem wieder so lieb empfangt und mir zur seite steht.
es ist schon ein komisches gefühl immer wieder zuzugeben das man so schwach ist ...
aber ein wunderbares gefühl das man dadurch nicht verachtet wird.
eure unterstützung tut mir IMMER wieder gut
@ heinz : super lieb von dir das ich auf deine worte immer wieder zählen kann
genauso wie die worte von afri ... ich danke euch
bei euch ist es halt was besonderes weil ich wirklich damals zeitgleich mit euch aufhörte ...hach mensch ich wär auch so weit jetzt ...
und @ afri : ich kann es wirklich verstehn lass den kopf nich hängen irgendwann hast auch du wieder die kraft.
und wir helfen dir dabei
@ emiliy : da hast du verdammt recht da hab ich schon schwierigere dinge geschafft
also ...warum HIER aufgeben ? ..das sollte helfen danke
@ tanni : die pflaster hatte ich damals auch war super ..heut helfen mir die schwächsten einfach als kleine unterstützung .. sonst pack ichs eh net ..
@ elexier : ja du sagst es : einer muss ruhig bleiben hat gestern wunderbar geklappt wenn ich meine ausraster hatte hat er mich einfach ganz lieb festgehalten war super .mal anders als sonst wenn wir dann beide abgingen .
so hoffe ich hab bei meinen heimlichen aktionen auf der arbeit mal eben zwischendurch keinen vergessen melde mich einfach später wieder
freu mich einfach so ..die sonne scheint ich fühl mich gut und vor allem sehr willensstark...
*fühlt euch doch bitte alle einmal gedrückt *
lg bia
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Hallo Bianca.
Ich drück dir ganz feste die Daumen...
Setze einfach stur und konsequent Schritt für Schritt ins Nichtraucherleben. Nimm dir vor, heute konsequent "Nein" zu sagen. Sei stolz auf jede Zigarette, die du nicht geraucht hast.
scheint ja gut zu klappen das freut mich,ich hoffe ihr macht weiter so also viele vile tage ....
toi toi toi....................drück die daumen für euch zwei beide.
lieben gruss
elex
—
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
hey Bia,
na siehste klappt doch wieder,
diesmal schaffst du es ganz bestimmt und keine Sorge ich werde auch wieder durchstarten wenn das schlimmste hier hinter mir gebracht ist
so ich bin zu hause
ich danke euch für die kraft die ihr mir gebt
das hilft mir wirklich immer verdammt gut
und ich muss was loswerden
ich hatte das gefühl aufzugeben
ich dachte ich packs netmal mehr einen tag
und jetzt hab ich wieder energie wie beim allerersten versuch
und ich bin sicher diesmal kommt mir nichts mehr dazwischen
*Hoff*
ohhhhh .... heut ist ein sooo schöner tag
da kann doch nix mehr schief gehn
danke heinz danke anita danke elexier und tanni
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
einen schönen guten morgen
ich möchte grad mal was erzählen
ich habe mir zum ziel gesetzt nun jeden morgen vor der arbeit 30min sport zu treiben,
damit ich evtl garnicht erst weiter zunehme ...
und damit ich merke für was ich meine LUFT brauche *grins*
so ich bin bei meinem 3ten tag angekommen
starke leisstung *über mich selbst belustige*
naja ..aber ich bin wieder dabei ..
bin echt froh
auch gestern war es nicht wirklich schwer bis zum abend da überkam mich mal kurz für ne halbe std das gefühl UNBEDINGT eine rauchen zu wollen
aber dank meinem schatz hab ich es nicht getan:)
so und nun gehts los
und eins und zwei und drei und vier ..step hüpf beug spring
sunshine 2 u ....
*winkz*
bis L8ter
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Hi bia,
schön von dir zu hören! Hatte mir gedacht dass das passiert ist, hatte aber gehofft, dass es nicht so ist :shock:
Wie ich dir schonmal geschrieben hatte, hab ich ja auch mit meinem männle zusammen aufgehört.
Der erste versuch zusammen war nicht doll, ich war so abartig mies gelaunt, dass ich mich selbst nicht mehr leiden konnte! Ich hab alles an ihm und den kids ausgelassen! Er war nicht so schlecht drauf wie ich. Ich war da echt das Biest.
Wie dem auch sei, wir haben dann wieder angefangen und kurz darauf wieder aufgehört und ich hab es mit pflastern versucht, da mir viele leute gesagt haben, sie seien gut für die psyche, man hat keine entzugserscheinungen und man wird nicht schlecht gelaunt oder depri.
Ich hab zu anfang die stärksten genommen, obwohl ich die garnicht gebraucht hätte, weil ich nicht mehr als 20 ziggis am tag geraucht hatte (hatte ne falsche info von der apothekenfrau bekommen gehabt).
Hatte keine entzugserscheinungen in dem sinne, aber manchmal richtig lust zu geniessen (zigarette geniessen :shock: )
Ich hab diese stärksten pflaster 12 tage lang genommen und mir dann die schwächeren geholt. Die hab ich 7 tage genommen und es war mit diesen schwächeren pflastern auch nicht schlimmer wie mit den stärksten. Ab heute nehm ich die schwächsten... 7 Tage lang und dann hab ich fertig
Mein männle ist mir übrigens auch erst nach einer woche gefolgt.
Diesmal klappt es gut!
Vielleicht wären ja ersatzpräparate für euch auch ne hilfe, es gibt viele, die es damit geschafft haben, auch soll die erfolgschance mit nikotinersatzpräparaten grösser sein!
Überlegs dir doch mal?!
Ich wünsche dir weiterhin viel glück und erfolg!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo Bia,
freue mich total wieder was von dir zu lesen .
Finde es auch total klasse von dir , dass du gleich den Kampf wieder aufnimmst, ganz im Gegenteil zu mir
ich schaffe es grad nicht, du weißt ja über meine private Situation etwas mehr und nun habe ich hier endlich klare Worte gesprochen, fühle mich aber im mOment ohne zigs grad nicht in der Lage dass psychisch allles zu überstehen.
rauche zwar weder vor den kindern noch in der Wohnung aber ich rauche :cry:
aber eines weiß ich , ich habe es diesmal so weit geschafft und werde es auch ein 2.Mal schaffen, denke aber dass wird ert dann sein wenn ich endlich ausgezogen bin
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo Shivi..
tut mir leid das du es nicht gleich geschafft hast.
Ich habe gestern den gleichen Rat den ich dir jetzt geben werde jemand anderem gegeben. Und ich finde mehr brauchts nicht.
Also steh auf..schüttel dich..Und mach weiter!!!!
Niemand kann dir wirklich dabei helfen ausser dein absoluter Wille.
Vielleicht machst du auch mal eine Liste für dich selber mit den sachen die du unbedingt erreichen wolltest in deinem Leben. Die du dann letztendlich auch geschafft hast.
Vergleiche alles nach Dringlichkeit, Schwierigkeit. Ich traue zu behaupten das es Dinge gibt die schwerer waren als NMR.
Das Leben bietet ja grassere Dinge als die kleine Fluppe.
Du schaffst es sicher, LG Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
erstmal euch allen einen wunderschönen guten morgen
ich freue mich denn ich habe den ersten tag wieder geschafft. denn selbst mit tag 1 hatte ich die letzte zeit immer probleme
jetzt ist er rum ich habe geschlafen und starte in tag nr.2
ich möchte euch allen ganz dringend danke sagen
und freue mich das ihr mich trotzdem wieder so lieb empfangt und mir zur seite steht.
es ist schon ein komisches gefühl immer wieder zuzugeben das man so schwach ist ...
aber ein wunderbares gefühl das man dadurch nicht verachtet wird.
eure unterstützung tut mir IMMER wieder gut
@ heinz : super lieb von dir das ich auf deine worte immer wieder zählen kann
genauso wie die worte von afri ... ich danke euch
bei euch ist es halt was besonderes weil ich wirklich damals zeitgleich mit euch aufhörte ...hach mensch ich wär auch so weit jetzt ...
und @ afri : ich kann es wirklich verstehn lass den kopf nich hängen irgendwann hast auch du wieder die kraft.
und wir helfen dir dabei
@ emiliy : da hast du verdammt recht da hab ich schon schwierigere dinge geschafft
danke
also ...warum HIER aufgeben ? ..das sollte helfen
@ tanni : die pflaster hatte ich damals auch war super ..heut helfen mir die schwächsten einfach als kleine unterstützung .. sonst pack ichs eh net ..
@ elexier : ja du sagst es : einer muss ruhig bleiben hat gestern wunderbar geklappt wenn ich meine ausraster hatte hat er mich einfach ganz lieb festgehalten
war super .mal anders als sonst wenn wir dann beide abgingen .
so hoffe ich hab bei meinen heimlichen aktionen auf der arbeit mal eben zwischendurch keinen vergessen melde mich einfach später wieder
freu mich einfach so ..die sonne scheint ich fühl mich gut und vor allem sehr willensstark...
*fühlt euch doch bitte alle einmal gedrückt *
lg bia
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Hallo Bianca.
Ich drück dir ganz feste die Daumen...
Setze einfach stur und konsequent Schritt für Schritt ins Nichtraucherleben. Nimm dir vor, heute konsequent "Nein" zu sagen. Sei stolz auf jede Zigarette, die du nicht geraucht hast.
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Hi bia,
ich drück dir ganz feste die daumen, du schaffst das!!!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo süsse
scheint ja gut zu klappen das freut mich,ich hoffe ihr macht weiter so also viele vile tage ....
toi toi toi....................drück die daumen für euch zwei beide.
lieben gruss
elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
hey Bia,
na siehste klappt doch wieder,
diesmal schaffst du es ganz bestimmt und keine Sorge ich werde auch wieder durchstarten wenn das schlimmste hier hinter mir gebracht ist
lg anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
so ich bin zu hause
ich danke euch für die kraft die ihr mir gebt
das hilft mir wirklich immer verdammt gut
und ich muss was loswerden
ich hatte das gefühl aufzugeben
ich dachte ich packs netmal mehr einen tag
und jetzt hab ich wieder energie wie beim allerersten versuch
und ich bin sicher diesmal kommt mir nichts mehr dazwischen
*Hoff*
ohhhhh .... heut ist ein sooo schöner tag
da kann doch nix mehr schief gehn
danke heinz danke anita danke elexier und tanni
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
einen schönen guten morgen
ich möchte grad mal was erzählen
ich habe mir zum ziel gesetzt nun jeden morgen vor der arbeit 30min sport zu treiben,
damit ich evtl garnicht erst weiter zunehme ...
und damit ich merke für was ich meine LUFT brauche *grins*
so ich bin bei meinem 3ten tag angekommen
starke leisstung *über mich selbst belustige*
naja ..aber ich bin wieder dabei ..
bin echt froh
auch gestern war es nicht wirklich schwer bis zum abend da überkam mich mal kurz für ne halbe std das gefühl UNBEDINGT eine rauchen zu wollen
aber dank meinem schatz hab ich es nicht getan:)
so und nun gehts los
und eins und zwei und drei und vier ..step hüpf beug spring
sunshine 2 u ....
*winkz*
bis L8ter
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
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