hey, da bist du ja gut dabei, was den sport betrifft*g*
Find ich gut! Ich bin momentan leider noch zu faul
Muss den inneren schweinehund bekämpfen Ausserdem muss ich erst mal meine grippe auskurieren und wenn das rum ist, dann gehts bei mir auch wieder los mit sport!!! Juhuu!!!!!!!!
habe mich mal durch Dein TB gelesen und bin erstaunt, wie Du alles so erlebt hast - Höhen und Tiefen. Es ist schon nicht einfach, wenn man eine Raucher in der Familie hat, das kenne ich von mir auch. Meine Frau raucht und wenn sie in die Wohnung kommt(Rauchen nur auf dem Balkon) sage ich nur zu ihr: "Du stinkst"! Ist schon hart, aber sie weiß, warum ich so rede - will auch irgendwann mal aufhören, aber - naja, wann?
Du bist, glaube ich, jetzt auf dem richtigen Weg und ich wünsche Dir dazu viel Erfolg! Es kann nur noch besser werden und lese mal den Satz bei meinem Signum unten.
[img:e4507b7903]http://www.bildercache.de/bild/20060329-094645-78.jpg[/img:e4507b7903] [img:e4507b7903]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:e4507b7903]
[b:e4507b7903]Bitte Wasser geben![/b:e4507b7903]
du glaubst garnet wie es mich freut zu sehen wie gut es dir geht und mit welchem elan du diesmal an die sache ran gehtst.
Was ich auch gut finde das dein freund dich tatkräftig dabei unterstüzt. :applaus:
Ech klasse.was ich lustig und auch cool finde du siehst immer so anderst aus.!!!!!
Also imer weiter so den bald gehts ja auch noch anderstrum,ne!
Lieben gruss
Elex
—
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
hier bin ich wieder ..frisch im urlaub *lach*
und der kampf geht weiter *g
hallo heinz
sorry das ich lange nich da war hab euch aber nie vergessen ....:)
mir gehts super besser als sonst ..bin bissel glücklicher
nur das mit dem nicht rauchen klappt immer noch nich so ganz ich kämpfe immer wieder aufs neue is sooo schwer ohne ..aber viel viel schöner
ich könnt manchma selbst kotzen das ich nich endlich begreif WIE es geht
naja der tag wird kommen ich glaube dran *g
sonnige grüsse bia
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
ich habe mich entschlossen ehrlich zu sein
eigentlich wollte ich es nicht zugeben
aber wer bin ich ..das ich das recht hab euch anzulügen wo ihr doch immer für mich da seid
lest einfach mal was ich zu sagen habe ...
ich bin eigentlich recht traurig über das was ich nun sagen werde ...
aber andererseits ...denk ich ... ich bin NUR ein mensch
[u:81b3c12236]irgendwie habe ich einfach mal eine frage :[/u:81b3c12236]
kennt das noch jemand ... man nimmt sich nie vor aufzuhören
plötzlich überkommt es einen man hört auf von heut auf morgen
einfach so ....es klappt super man ist super motiviert
schafft es jeden tag ist total stark ...stellt alle vorteile fest
-besser riechen
-besser schmecken
-besser fühlen
-besser atmen
-besser treppensteigen/ laufen /sport
-bessere haut
-besseres gefühl überhaupt einfach alles is super
man lernt dieses gefühl zu schätzen weiss wie toll man sich fühlt
und denkt man hat es geschafft man ist bald ewiger nichtraucher
total stolz auf dich selbst gehst du durch den tag erzählst jedem davon und freust dich
wunderst dich über die raucher die das garnicht begreifen wollen
du bist so überzeugt von dir das du aufeinmal nach 52 tagen denkst :
[b:81b3c12236]hey ich rauch mal eine ...nur umzu sehen ob man es noch kann ob man sich nun wirklich ekelt [/b:81b3c12236]
dann der gedanke wow ich kanns noch ..aber bääh es schmeckt wirklich nicht mehr ...der nächste gedanke hach war doch garnich so schlimm..ich mach mir heut mal einen einzigen tag an dem ich rauche is doch viel schöner so wie früher ...kaufst dir ne packung und geniesst den tag mal wieder als raucher ..[b:81b3c12236]voll krank !!![/b:81b3c12236]!
du nimmst dir vor das war nur heute und morgen is wieder schluss ...du hörst wieder auf es klappt auch ..aber irgendwie ....am nächsten wochenende überkommt dich wieder die lust und du denkst hach letztes we ein tag geraucht mach ichs doch heut nochmal ....ich schaffe es ja eh am montag wieder aufzuhören ...is doch GARKEIN PROBLEM !!! ich glaube es und bin überzeugt davon ...ich höre auch montag wieder auf ...ohne probleme auf einmal die erkenntnis nach nun weiteren 1.5 monaten ich habe mich zur wochenendraucherin entwickelt...
jeden freitag geht es los
ich wollte doch GANZ aufhören ...
ich rede mir dann immer so sachen ein wie : naja lieber NUR am we als garnich aufgehört...sondern 30 pro tag
mittlerweile muss ich feststellen das die montage auch immer schwerer fallen mit dem aufhören
das ich schonmal in der woche eine rauche wenn ich eine angeboten bekomm
... ALL DAS SOLLTE DOCH NICHT SO SEIN
ich kämpfe immer weiter ... beschäftige mich nur damit wieder aufzuhören
eben hab ich mal wieder ne ganze packung in den müll geworfen
hab sie auch vorher schön nass gemacht damit ich nich auf krumme gedanken komm
ich weiss nicht mehr ob ich es schaffe
ich will nichts mehr sagen von wegen ich bin NUN STARK
denn ich weiss mittlerweile ich bin es nicht
ich werde diesen satz erst wieder benutzen wenn ich sehe ich habe es länger als 11 tage geschafft nicht zu rauchen( bis 11 tage schaff ich meisst )
und werde dann hoffen ....immer weiter zu kommen
verurteilt mich ...ich tu es auch
aber ich lebe weiter ...mir gehts gut ich jammer nicht rum
ich versuche es einfach jeden tag wieder aufs neue ... nehme es mir immer wieder vor
gestern habe ich es geschafft bis ca 15 uhr ohne doch dann ging nix mehr
heut hab ichs bis jetzt geschafft ...es ist leider erst 11 uhr
aber ich werde gleich duschen ..und lüfte schon die ganze zeit hab alles an aschenbechern und packungen oder feuerzeugen entsorgt
einfach nichts mehr sehen ...
ich kann nur noch sagen abwarten .... leider ...
wünsche euch anderen allen einen schönen tag und mehr kraft als mir
ganz liebe grüsse bia
ps ... habt mich doch bitte trotzdem lieb auch wenn ich ne böse raucherin bin die es nich packt komplett aufzuhören ...aber "fight goes on"
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Hallo Bianca.
Vielen Dank dafür das du ehrlich bist.
Du fragst ob wir das Gefühl kennen das du beschrieben hast?
Ich kenne es,ich habe nach 4 Jahren wieder angefangen zu rauchen....NACH VIER JAHREN...
Ich verstehe dich sehr gut,ich kenne alle deine Gedanken,ich hatte die gleichen Gründe wie du.
Ich wollte dann auch wieder aufhören. Ohne Erfolg...
Ich war noch nicht wirklich bereit dazu.
Bitte versteh mich nicht falsch,aber wäre es nicht vielleicht einfacher erst mal normal zu rauchen und ein neues Startdatum,sagen wir zum 1.Mai festzulegen?
Du könntest dann mal wieder den Kopf frei bekommen und dich wieder richtig aufs aufhören vorbereiten. Diese ständigen Attacken mit aufhören-Rückfällig werden-schlechtes Gewissen haben, machen dich doch zu einem seelischen Wrack...
Ich kenne dich nun seit 87 Tagen,genau die Zeit die ich nicht mehr rauche. Du warst immer etwas ganz besonderes und daher erlaube ich mir einfach mal meine Meinung so offen zu schreiben.
Ich wünsche mir so sehr das du es endlich schaffst aufzuhören,aber mach dich nicht kaputt dabei.
Bereite dich auf deinen Ausstieg vor,richtige Vorbereitung ist das A und O bei einem solchen Projekt.
Setz dir ein neues Startdatum und arbeite geziehlt darauf hin....
Ich versuche dir zu helfen wo ich nur kann...
Und unter uns:"flüster" Wackelfleisch gibts auch für Raucher...versprochen.
Ich hoffe du bist mir nicht böse und verstehst wie ich es meine.
"ganz fest knuddel"
Huhu shivi,
hey, da bist du ja gut dabei, was den sport betrifft*g*
Ausserdem muss ich erst mal meine grippe auskurieren und wenn das rum ist, dann gehts bei mir auch wieder los mit sport!!! Juhuu!!!!!!!!
Find ich gut! Ich bin momentan leider noch zu faul
Muss den inneren schweinehund bekämpfen
Wünsch dir nen schönen tag
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hallo Bianca,
habe mich mal durch Dein TB gelesen und bin erstaunt, wie Du alles so erlebt hast - Höhen und Tiefen. Es ist schon nicht einfach, wenn man eine Raucher in der Familie hat, das kenne ich von mir auch. Meine Frau raucht und wenn sie in die Wohnung kommt(Rauchen nur auf dem Balkon) sage ich nur zu ihr: "Du stinkst"! Ist schon hart, aber sie weiß, warum ich so rede - will auch irgendwann mal aufhören, aber - naja, wann?
Du bist, glaube ich, jetzt auf dem richtigen Weg und ich wünsche Dir dazu viel Erfolg! Es kann nur noch besser werden und lese mal den Satz bei meinem Signum unten.
[img:e4507b7903]http://www.bildercache.de/bild/20060329-094645-78.jpg[/img:e4507b7903] [img:e4507b7903]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:e4507b7903]
[b:e4507b7903]Bitte Wasser geben![/b:e4507b7903]
Grüße vom Foren-Opa
Klatsch, klatsch
Hallo shivi,
du glaubst garnet wie es mich freut zu sehen wie gut es dir geht und mit welchem elan du diesmal an die sache ran gehtst.
finde du siehst immer so anderst aus.!!!!! 
Was ich auch gut finde das dein freund dich tatkräftig dabei unterstüzt. :applaus:
Ech klasse.was ich lustig und auch cool
Also imer weiter so den bald gehts ja auch noch anderstrum,ne!
Lieben gruss
Elex
habe versagt
irgendwann starte ich noch einen versuch,sorry
[url=www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1519.html]Das Buch der Elexiers[/url]
Goil Schatzi!
Applaus
Hallo Bianca,
wo steckst du nur?
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag...
[img:6b56c0b9e3]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f015.gif[/img:6b56c0b9e3]
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
[img:dafb725ee7]http://www.bildercache.de/bild/20060403-212420-43.gif[/img:dafb725ee7] [img:dafb725ee7]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:dafb725ee7]
Ganz traurig bin...
weil meine Shivi sich nicht meldet...
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
hier bin ich wieder ..frisch im urlaub *lach*
und der kampf geht weiter *g
hallo heinz
sorry das ich lange nich da war hab euch aber nie vergessen ....:)
mir gehts super besser als sonst ..bin bissel glücklicher
nur das mit dem nicht rauchen klappt immer noch nich so ganz ich kämpfe immer wieder aufs neue is sooo schwer ohne ..aber viel viel schöner
ich könnt manchma selbst kotzen das ich nich endlich begreif WIE es geht
naja der tag wird kommen ich glaube dran *g
sonnige grüsse bia
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
ich habe mich entschlossen ehrlich zu sein
eigentlich wollte ich es nicht zugeben
aber wer bin ich ..das ich das recht hab euch anzulügen wo ihr doch immer für mich da seid
lest einfach mal was ich zu sagen habe ...
ich bin eigentlich recht traurig über das was ich nun sagen werde ...
aber andererseits ...denk ich ... ich bin NUR ein mensch
[u:81b3c12236]irgendwie habe ich einfach mal eine frage :[/u:81b3c12236]
kennt das noch jemand ... man nimmt sich nie vor aufzuhören
plötzlich überkommt es einen man hört auf von heut auf morgen
einfach so ....es klappt super man ist super motiviert
schafft es jeden tag ist total stark ...stellt alle vorteile fest
-besser riechen
-besser schmecken
-besser fühlen
-besser atmen
-besser treppensteigen/ laufen /sport
-bessere haut
-besseres gefühl überhaupt einfach alles is super
man lernt dieses gefühl zu schätzen weiss wie toll man sich fühlt
und denkt man hat es geschafft man ist bald ewiger nichtraucher
total stolz auf dich selbst gehst du durch den tag erzählst jedem davon und freust dich
wunderst dich über die raucher die das garnicht begreifen wollen
du bist so überzeugt von dir das du aufeinmal nach 52 tagen denkst :
[b:81b3c12236]hey ich rauch mal eine ...nur umzu sehen ob man es noch kann ob man sich nun wirklich ekelt [/b:81b3c12236]
dann der gedanke wow ich kanns noch ..aber bääh es schmeckt wirklich nicht mehr ...der nächste gedanke hach war doch garnich so schlimm..ich mach mir heut mal einen einzigen tag an dem ich rauche is doch viel schöner so wie früher ...kaufst dir ne packung und geniesst den tag mal wieder als raucher ..[b:81b3c12236]voll krank !!![/b:81b3c12236]!
du nimmst dir vor das war nur heute und morgen is wieder schluss ...du hörst wieder auf es klappt auch ..aber irgendwie ....am nächsten wochenende überkommt dich wieder die lust und du denkst hach letztes we ein tag geraucht mach ichs doch heut nochmal ....ich schaffe es ja eh am montag wieder aufzuhören ...is doch GARKEIN PROBLEM !!! ich glaube es und bin überzeugt davon ...ich höre auch montag wieder auf ...ohne probleme auf einmal die erkenntnis nach nun weiteren 1.5 monaten ich habe mich zur wochenendraucherin entwickelt...
jeden freitag geht es los
ich wollte doch GANZ aufhören ...
ich rede mir dann immer so sachen ein wie : naja lieber NUR am we als garnich aufgehört...sondern 30 pro tag
mittlerweile muss ich feststellen das die montage auch immer schwerer fallen mit dem aufhören
das ich schonmal in der woche eine rauche wenn ich eine angeboten bekomm
... ALL DAS SOLLTE DOCH NICHT SO SEIN
ich kämpfe immer weiter ... beschäftige mich nur damit wieder aufzuhören
eben hab ich mal wieder ne ganze packung in den müll geworfen
hab sie auch vorher schön nass gemacht damit ich nich auf krumme gedanken komm
ich weiss nicht mehr ob ich es schaffe
ich will nichts mehr sagen von wegen ich bin NUN STARK
denn ich weiss mittlerweile ich bin es nicht
ich werde diesen satz erst wieder benutzen wenn ich sehe ich habe es länger als 11 tage geschafft nicht zu rauchen( bis 11 tage schaff ich meisst )
und werde dann hoffen ....immer weiter zu kommen
verurteilt mich ...ich tu es auch
aber ich lebe weiter ...mir gehts gut ich jammer nicht rum
ich versuche es einfach jeden tag wieder aufs neue ... nehme es mir immer wieder vor
gestern habe ich es geschafft bis ca 15 uhr ohne doch dann ging nix mehr
heut hab ichs bis jetzt geschafft ...es ist leider erst 11 uhr
aber ich werde gleich duschen ..und lüfte schon die ganze zeit hab alles an aschenbechern und packungen oder feuerzeugen entsorgt
einfach nichts mehr sehen ...
ich kann nur noch sagen abwarten .... leider ...
wünsche euch anderen allen einen schönen tag und mehr kraft als mir
ganz liebe grüsse bia
ps ... habt mich doch bitte trotzdem lieb auch wenn ich ne böse raucherin bin die es nich packt komplett aufzuhören ...aber "fight goes on"
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Hallo Bianca.
Vielen Dank dafür das du ehrlich bist.
Du fragst ob wir das Gefühl kennen das du beschrieben hast?
Ich kenne es,ich habe nach 4 Jahren wieder angefangen zu rauchen....NACH VIER JAHREN...
Ich verstehe dich sehr gut,ich kenne alle deine Gedanken,ich hatte die gleichen Gründe wie du.
Ich wollte dann auch wieder aufhören. Ohne Erfolg...
Ich war noch nicht wirklich bereit dazu.
Bitte versteh mich nicht falsch,aber wäre es nicht vielleicht einfacher erst mal normal zu rauchen und ein neues Startdatum,sagen wir zum 1.Mai festzulegen?
Du könntest dann mal wieder den Kopf frei bekommen und dich wieder richtig aufs aufhören vorbereiten. Diese ständigen Attacken mit aufhören-Rückfällig werden-schlechtes Gewissen haben, machen dich doch zu einem seelischen Wrack...
Ich kenne dich nun seit 87 Tagen,genau die Zeit die ich nicht mehr rauche. Du warst immer etwas ganz besonderes und daher erlaube ich mir einfach mal meine Meinung so offen zu schreiben.
Ich wünsche mir so sehr das du es endlich schaffst aufzuhören,aber mach dich nicht kaputt dabei.
Bereite dich auf deinen Ausstieg vor,richtige Vorbereitung ist das A und O bei einem solchen Projekt.
Setz dir ein neues Startdatum und arbeite geziehlt darauf hin....
Ich versuche dir zu helfen wo ich nur kann...
Und unter uns:"flüster" Wackelfleisch gibts auch für Raucher...versprochen.
Ich hoffe du bist mir nicht böse und verstehst wie ich es meine.
"ganz fest knuddel"
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
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