hallo heinz ...
danke .....das du mir das geflüstert hast hat mir ein lächeln geschenkt wo ich doch heute bis jetzt nur grimmig dreinschau ...
ich muss ehrlich sagen ich freu mich über deine worte ... zumindest das gefühl verstanden zu werden mit dem was man fühlt tut gut
und ja du hast recht es macht mich echt kaputt dieses aufhören anfangen aufhören usw...immer im kreis
ich versuch einfach jeden tag so lange es geht ohne
und sollte es nun immer noch nicht klappen werde ich wohl wirklich drüber nachdenken ein neues startdatum zu suchen
das dumme bei mir ist
wenn ich mir n startdatum such find ich auch da nen grund warum das auf einmal ganz plötzlich der falsche termin ist
darum muss das bei mir spontan kommen
ich rauche jetzt seit donnerstag eigentlich durchgehend
schon morgens beginnend....montag und dienstag erst ab nachmittag heut is mittwoch oder?? *grübel* urlaub hab ich da weiss ich schon nimmer welcher tag ist *g
naja bisher hab ich noch keine geraucht und ich wills auch heut nich mehr tun ...aber ich weiss halt nich was ich in ner std oder 3 will...
*grummel*
ich hoffe meine kraft bleibt ...hab irgendwie auch keine ahnung mehr was ich sagen soll
fühl mich einfach immer fehl am platz hier seit neuestem
wenn ich seh wie stark hier alle sind im vergleich zu mir
schäm ich mich wirklich
naja ich geh jetzt erstmal duschen...
und sage immer wieder danke für alles was man mir schreibt
und vor allem dir heinz
wie du schon sagst seit dem ersten tag den du aufgehört hast kennst du mich
darum hab ich auch sicher das gefühl mich vor dir immer am meissten zu schämen
denn ich hatte mit dir zeitgleich angefangen glaub ich war 10 tage weiter als du anfangs
ich hätte bald meine 100 tage *hoilz
nuja ich gebe halt nicht auf ..ich glaube das is wichtiger als zu jammern
habe meine anderen sucht sachen auch in den griff bekommen warum das rauchen net auch noch ... *seufz
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
indem ich sage ich will aufhören?
ich will garnicht rauchen ??
ja mir kommts vor wie ne lüge
denn eigentlich würd ich viel lieber weiter machen
die tage hab ich schonmal gedacht
wär ich doch bloss nie auf diese seiten hier gestossen
dann könnt ich beruhigt einfach weiter rauchen
und würd mir voll wenige gedanken darüber machen
aber hier hab ich so viel gelernt
so viele leute kennengelernt
und unter anderem festgestellt warum ich nicht mehr rauchen will
aber nun sag mir bitte
WARUM lüg ich mich selbst an?
check ich nich
scheinbar bin ich auch noch dumm geworden durchs rauchen
hirn vernebelt :(((
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Shivi ich habe deine Postings grad mal quer gelesen.
Du hast noch immer mächtige Probleme.
Mein Mann tut sich auch sehr schwer. Er schaffte 10Tage um dann am Montag zu rauchen.
Ihm war danach höllenspeiübel. Nicht das er vorher ein Wenigraucher war. Er hatte auch 20 und mehr am Tag.Aber diese ersten 10 Tage reichten zum Entgiften seines Körpers aus. Als er von der Arbeit nach Hause kam gings ihm sauschlecht. Das Bedürfnis sich zu übergeben war übermächtig.
Das Zigaretten Gift sind hat er am Montag wörtlich nehmen dürfen.
Es war eine regelrechte Vergiftung und ich glaube ein heilsamer Schock.
Was ich aber sagen will ist. Nicht für jeden ist es einfach. Im Gegenteil. Für fast alle ist aufhören ein dramatisches Problem. Das einen in Konflikte stürzen und in Krisen trieben kann. Was für mich wiederum ein Zeichen für die Gefährlichkeit der Sache ist.
Vielleicht hilft mir mein Text. Shivi du bist nicht allein. Und rauchen wird immer noch als zu harmlos angesehen als das deine Pein bei all deinen Mitmenschen ernst genommen wird.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen und vielleicht sprichst du doch mal mit deinem Hausarzt.
Du mußt nicht leiden, LG Petra
—
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
hab mir jetzt auch mal dein Tagebuch durchgehalten und erst mal herzlichen Glückwunsch das du es schon mal so lange durchgehalten ´hast. Ich bin mir sicher dann schaffst du es auch ein weiteres mal, und vielleicht dann für immer. Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen das du es diesmal bei deinem nächsten Versuch wirklich schaffst....
Ich weiß wie du dich fühlst so ging es mir bei meinen ganzen letzten Versuchen. Ich habe immer gesagt dann und dann hör ich auf, oder jetzt hör ich dann auf usw. ich wollt es auch wirklich, aber es hat nie geklappt. Meistens hab ich es noch nicht mal einen Tag geschafft, weil ich anscheinend noch nicht so weit war obwohl ich es wirklich wollte. Und das ist natürlich nochmal doppelt schlimm, weil ich war richtig sauer auf mich das ích es nicht schaffe. Aber wir sind schon einen ganzen Schritt weiter als noch vor einiger Zeit. Denn wir haben zumindest schon mal verstanden und eingesehen das uns das rauchen eigentlich nichts bringt zumindest nix positives.
Ich bin heut auch erst bei meinem 2 Tag und geh auch durch die Hölle und hoffe das ich diese ersten 2 tage nie mehr durchmachen muß.
Kannst dich ja melden wenn du weißt wann du es wieder versuchen möchtest ein NMR Leben zu führen.
Ganz liebe Grüße Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Ach und was du ganz am Anfang mit Karneval geschrieben hast kann ich sehr gut verstehen. Deshalb hab ich meinen 1. Versuch auch gar nicht vor Karneval gestartet. Denn 6 Tage Karneval in Köln als frischer NMR unter lauter Rauchern ...ich glaub das hätt ich net geschafft.
Gruß Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Shivi, du belügst dich selbst indem du dir sagst, dass es besser wäre, nicht mehr zu rauchen, aber im Kopf noch nicht bereit dazu bist!
Rauchen ist eine schlimmere Sucht als Heroin - und jep, es wird als harmlos angesehen und das macht mich rasend!
Ich hab wie Petras Mann auch nach 4 Wochen geraucht und mir wars auch speiübel - hätt ich mal vor 19 Jahren so gekotzt wie an dem Abend :? Nach 8 Wochen hab ich wieder geraucht - och, man kann ja mal - es hat schon besser "geschmeckt" und ab dann wars das für mich! Mir war das zu gefährlich und rauchen will ich einfach nicht mehr. Schluß - da gibts kein "Hm, och, man könnt ja mal..." -
Weisst du, mir gings letztes Jahr um diese Zeit wie dir: rauchen hat mich angekotzt, ich wusste, wie es als NMR ist, ich konnte aber nicht aufhören... du wirst irre, wenn du ständig drüber nachdenkst.....ich hab dann weitergeraucht (zu faul zum aufhören) und irgendwann hats Klick gemacht...jetzt bin ich zu faul um wieder anzufangen.... wenn du wirklich hinter dieser Entscheidung stehst, dann macht es Sinn - mit allem anderen quälst du dich nur!
Denk drüber nach, triff eine Entscheidung und steh dazu!
guten morgen ich melde mich nur kurz bin auf der arbeit und da kann ich keine romane schreiben *g
habe meinen 3ten NR tag begonnen und fühle mich schon wieder soweit besser habe mehr mut denn ich hätte nichtmal gedacht das ich überhaupt nochmal den anfang schafffe
ich denke nicht das ich mich belüge ...vielleicht aber tu ich es gerade jetzt schon wieder
ich bin aber davon überzeugt soweit zu sein und es wirklich zu wollen
ich finde nur weil ich rückfällig werde des öfteren heisst es nicht das ich nicht überzeugt bin
sondern einfach süchtig und schwach
ich glaube auch jedem heroin süchtigen der sagt er packts net
ich selber kann ruhigen gewissens zugeben das ich auch andere suchtmittel probiert habe und ich habe es geschafft ohne sie wieder zu leben
es war anfangs nicht leicht man musste neue wege gehn sich ändern von grund auf eine neue einstellung haben
aber eins weiss ich sicher
RAUCHEN ist SCHLIMMER als jede mir bisher bekannte droge ...zumindest was die sucht betrifft ...
habe bei keinem entzug soviel schwierigkeiten gehabt wie beim nicht rauchen..
nichts hat mich so aggro gemacht nichts hat mich so sehr beschäftigt
alles andere hab ich von heut auf morgen aufhören können
als es klick gemacht hatte
und ich hoffe auch dies werd ich noch schaffen
denn alle anderen sucht sachen hab ich auch schon besiegt
so muss weiter arbeiten melde mich später
—
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Na das ist doch super das due es wieder versuchst und schon wieder beim 3. Tag bist. Dann sind wir fast gleich weit. Und wir werden das beide schaffen. Wünsch dir weiterhin ganz viel Glück toi, toi, toi
Liebe Grüße Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
hallo heinz ...
danke .....das du mir das geflüstert hast hat mir ein lächeln geschenkt wo ich doch heute bis jetzt nur grimmig dreinschau ...
ich muss ehrlich sagen ich freu mich über deine worte ... zumindest das gefühl verstanden zu werden mit dem was man fühlt tut gut
und ja du hast recht es macht mich echt kaputt dieses aufhören anfangen aufhören usw...immer im kreis
ich versuch einfach jeden tag so lange es geht ohne
und sollte es nun immer noch nicht klappen werde ich wohl wirklich drüber nachdenken ein neues startdatum zu suchen
das dumme bei mir ist
wenn ich mir n startdatum such find ich auch da nen grund warum das auf einmal ganz plötzlich der falsche termin ist
darum muss das bei mir spontan kommen
ich rauche jetzt seit donnerstag eigentlich durchgehend
schon morgens beginnend....montag und dienstag erst ab nachmittag heut is mittwoch oder?? *grübel* urlaub hab ich da weiss ich schon nimmer welcher tag ist *g
naja bisher hab ich noch keine geraucht und ich wills auch heut nich mehr tun ...aber ich weiss halt nich was ich in ner std oder 3 will...
*grummel*
ich hoffe meine kraft bleibt ...hab irgendwie auch keine ahnung mehr was ich sagen soll
fühl mich einfach immer fehl am platz hier seit neuestem
wenn ich seh wie stark hier alle sind im vergleich zu mir
schäm ich mich wirklich
naja ich geh jetzt erstmal duschen...
und sage immer wieder danke für alles was man mir schreibt
und vor allem dir heinz
wie du schon sagst seit dem ersten tag den du aufgehört hast kennst du mich
darum hab ich auch sicher das gefühl mich vor dir immer am meissten zu schämen
denn ich hatte mit dir zeitgleich angefangen glaub ich war 10 tage weiter als du anfangs
ich hätte bald meine 100 tage *hoilz
nuja ich gebe halt nicht auf ..ich glaube das is wichtiger als zu jammern
habe meine anderen sucht sachen auch in den griff bekommen warum das rauchen net auch noch ... *seufz
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Ich freu mich auf den Sommer...
Auf Afri,dich und den Ehrengast....
Wackelfleisch...fg
[img:4250abc9ea]http://www.bildercache.de/bild/20060405-121722-72.jpg[/img:4250abc9ea] [img:4250abc9ea]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:4250abc9ea]
Liebe Grüße
Heinz
[img:5770f125ce]http://www.bildercache.de/bild/20070609-081204-92.gif[/img:5770f125ce]
NMR seit 3.Juni 2007 - 23.45 Uhr
.[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?p=40226#40226/]Mein Tagebuch[/url]
Das Schlimmste was du dir antun kannst, ist dich selbst zu belügen - und das tust du gerade!
LG
Heike
warum bitte belüg ich mich selbst ?
indem ich sage ich will aufhören?
ich will garnicht rauchen ??
ja mir kommts vor wie ne lüge
denn eigentlich würd ich viel lieber weiter machen
die tage hab ich schonmal gedacht
wär ich doch bloss nie auf diese seiten hier gestossen
dann könnt ich beruhigt einfach weiter rauchen
und würd mir voll wenige gedanken darüber machen
aber hier hab ich so viel gelernt
so viele leute kennengelernt
und unter anderem festgestellt warum ich nicht mehr rauchen will
aber nun sag mir bitte
WARUM lüg ich mich selbst an?
check ich nich
scheinbar bin ich auch noch dumm geworden durchs rauchen
hirn vernebelt :(((
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Shivi ich habe deine Postings grad mal quer gelesen.
Du hast noch immer mächtige Probleme.
Mein Mann tut sich auch sehr schwer. Er schaffte 10Tage um dann am Montag zu rauchen.
Ihm war danach höllenspeiübel. Nicht das er vorher ein Wenigraucher war. Er hatte auch 20 und mehr am Tag.Aber diese ersten 10 Tage reichten zum Entgiften seines Körpers aus. Als er von der Arbeit nach Hause kam gings ihm sauschlecht. Das Bedürfnis sich zu übergeben war übermächtig.
Das Zigaretten Gift sind hat er am Montag wörtlich nehmen dürfen.
Es war eine regelrechte Vergiftung und ich glaube ein heilsamer Schock.
Was ich aber sagen will ist. Nicht für jeden ist es einfach. Im Gegenteil. Für fast alle ist aufhören ein dramatisches Problem. Das einen in Konflikte stürzen und in Krisen trieben kann. Was für mich wiederum ein Zeichen für die Gefährlichkeit der Sache ist.
Vielleicht hilft mir mein Text. Shivi du bist nicht allein. Und rauchen wird immer noch als zu harmlos angesehen als das deine Pein bei all deinen Mitmenschen ernst genommen wird.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen und vielleicht sprichst du doch mal mit deinem Hausarzt.
Du mußt nicht leiden, LG Petra
Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]
Hallo Shivi
hab mir jetzt auch mal dein Tagebuch durchgehalten und erst mal herzlichen Glückwunsch das du es schon mal so lange durchgehalten ´hast. Ich bin mir sicher dann schaffst du es auch ein weiteres mal, und vielleicht dann für immer. Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen das du es diesmal bei deinem nächsten Versuch wirklich schaffst....
Ich weiß wie du dich fühlst so ging es mir bei meinen ganzen letzten Versuchen. Ich habe immer gesagt dann und dann hör ich auf, oder jetzt hör ich dann auf usw. ich wollt es auch wirklich, aber es hat nie geklappt. Meistens hab ich es noch nicht mal einen Tag geschafft, weil ich anscheinend noch nicht so weit war obwohl ich es wirklich wollte. Und das ist natürlich nochmal doppelt schlimm, weil ich war richtig sauer auf mich das ích es nicht schaffe. Aber wir sind schon einen ganzen Schritt weiter als noch vor einiger Zeit. Denn wir haben zumindest schon mal verstanden und eingesehen das uns das rauchen eigentlich nichts bringt zumindest nix positives.
Ich bin heut auch erst bei meinem 2 Tag und geh auch durch die Hölle und hoffe das ich diese ersten 2 tage nie mehr durchmachen muß.
Kannst dich ja melden wenn du weißt wann du es wieder versuchen möchtest ein NMR Leben zu führen.
Ganz liebe Grüße Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Ach und was du ganz am Anfang mit Karneval geschrieben hast kann ich sehr gut verstehen. Deshalb hab ich meinen 1. Versuch auch gar nicht vor Karneval gestartet. Denn 6 Tage Karneval in Köln als frischer NMR unter lauter Rauchern ...ich glaub das hätt ich net geschafft.
Gruß Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Shivi, du belügst dich selbst indem du dir sagst, dass es besser wäre, nicht mehr zu rauchen, aber im Kopf noch nicht bereit dazu bist!
Rauchen ist eine schlimmere Sucht als Heroin - und jep, es wird als harmlos angesehen und das macht mich rasend!
Ich hab wie Petras Mann auch nach 4 Wochen geraucht und mir wars auch speiübel - hätt ich mal vor 19 Jahren so gekotzt wie an dem Abend :? Nach 8 Wochen hab ich wieder geraucht - och, man kann ja mal - es hat schon besser "geschmeckt" und ab dann wars das für mich! Mir war das zu gefährlich und rauchen will ich einfach nicht mehr. Schluß - da gibts kein "Hm, och, man könnt ja mal..." -
Weisst du, mir gings letztes Jahr um diese Zeit wie dir: rauchen hat mich angekotzt, ich wusste, wie es als NMR ist, ich konnte aber nicht aufhören... du wirst irre, wenn du ständig drüber nachdenkst.....ich hab dann weitergeraucht (zu faul zum aufhören) und irgendwann hats Klick gemacht...jetzt bin ich zu faul um wieder anzufangen.... wenn du wirklich hinter dieser Entscheidung stehst, dann macht es Sinn - mit allem anderen quälst du dich nur!
Denk drüber nach, triff eine Entscheidung und steh dazu!
Grüßle
Heike
guten morgen ich melde mich nur kurz bin auf der arbeit und da kann ich keine romane schreiben *g
habe meinen 3ten NR tag begonnen und fühle mich schon wieder soweit besser habe mehr mut denn ich hätte nichtmal gedacht das ich überhaupt nochmal den anfang schafffe
ich denke nicht das ich mich belüge ...vielleicht aber tu ich es gerade jetzt schon wieder
ich bin aber davon überzeugt soweit zu sein und es wirklich zu wollen
ich finde nur weil ich rückfällig werde des öfteren heisst es nicht das ich nicht überzeugt bin
sondern einfach süchtig und schwach
ich glaube auch jedem heroin süchtigen der sagt er packts net
ich selber kann ruhigen gewissens zugeben das ich auch andere suchtmittel probiert habe und ich habe es geschafft ohne sie wieder zu leben
es war anfangs nicht leicht man musste neue wege gehn sich ändern von grund auf eine neue einstellung haben
aber eins weiss ich sicher
RAUCHEN ist SCHLIMMER als jede mir bisher bekannte droge ...zumindest was die sucht betrifft ...
habe bei keinem entzug soviel schwierigkeiten gehabt wie beim nicht rauchen..
nichts hat mich so aggro gemacht nichts hat mich so sehr beschäftigt
alles andere hab ich von heut auf morgen aufhören können
als es klick gemacht hatte
und ich hoffe auch dies werd ich noch schaffen
denn alle anderen sucht sachen hab ich auch schon besiegt
so muss weiter arbeiten melde mich später
....jeder kämpft auf seine art im leben..
der eine kurz der andere lang
Na das ist doch super das due es wieder versuchst und schon wieder beim 3. Tag bist. Dann sind wir fast gleich weit. Und wir werden das beide schaffen. Wünsch dir weiterhin ganz viel Glück toi, toi, toi
Liebe Grüße Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
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