Danke für dein Mutmachen, sowas gibt immer ordentlich Kraft...
Rauchendes Pferd Aber dann nur Marlboro
Es war heute nicht einfach, aber auch nicht so schwierig wie ich dachte. Ich war durchs Pferd und essen gehen und ratschen usw. so abgelenkt, dass ich gar nicht viel ans Rauchen gedacht habe.
Ich finde auch dass ich das bisher recht gut durchstehe, auch wenn der :evil: mich täglich versucht auszutricksen, indem er mir irgendnen Blödsinn erzählt, der gar nicht stimmt. Lügt er bei euch auch so ein Zeug zusammen??
Ich werd mir jetzt mal Maultaschen mit Ei machen und mich dann ins Bett legen, bisschen Fernsehen und hier in den TB lesen und den Abend ruhig ausklingen lassen.
Mein erstes WE ohne Qualm, der 6. Tag geht zu Ende und morgen 22:00 Uhr ist die erste Woche vollbracht...
Wisst ihr wovor ich schon Angst habe? Vorm Abholen meines Freundes am 11.9. vom Flughafen. Da wird der :evil: mit Sicherheit dabei sein. Aufregung, Freude, Nervosität, das schreit nach dem :evil:
Hallo Julchen,
wie geht´s dir denn? Du warst ja bei mir zu Besuch, also weiß ich, du bist im Forum. Aber wie ist es bei dir mit dem NMR? Ich hoffe, alles gut, der :twisted: lässt dich weitgehend in Ruhe, es geht dir gut, du hast wenig Probleme und bist zufrieden. Menno, das gibt´s wohl kaum, zuviel Gutgehen nach so wenigen Tagen NMR. Ich wünsche es dir aber und hoffe, du hältst durch. Also, erzähl doch mal...
Alles Gute!
Ami
Sorry, hab deinen letzten Eintrag jetzt erst gesehen :oops: Du hast also berichtet, und es gibt die leider üblichen Schwierigkeiten. Aber du hast schon erkannt, dass :twisted: lügt wie gedruckt. Das tut er wirklich! Nicht dran glauben :!: :!: Und du stehst es bisher wirklich richtig gut durch! Das wirst du auch hinkriegen, wenn du deinen Freund abholst. Natürlich, wieder eine Situation, in der man sich das Rauchen neu abgewöhnen muss. Aber ein so schöner Tag und ein nichtrauchender Freund. Das wird schon gehen, Julchen.
LG
Ami :winky1:
Heute gehts mir richtig gut, ich glaub deine Wünsche haben gefruchtet, ich fühl mich heute toll, musste heute mehrfach grinsen weil ich mir dachte "normal würdest du jetzt rauchen aber ohne gehts auch problemlos" und hab mich überwiegend gefreut. Toll nicht? Der :evil: war heute nur unterschwellig ein bisschen dabei.
So schön!
Und dann komm ich heim und sehe eine E-Mail von meinem (wie Ami es so schön ausgedrückt hat) nichtrauchenden Freund, in der steht, dass er ein Mitbringsel für mich gefunden hatte, nicht gekauft, weil er dachte er bekommt es woanders auch noch und jetzt findet er es nicht mehr und dass er dann wenn er nichts mehr bekommt zur Not
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: <-- so hab ich geschaut
Öhm....nu, er weiß ja nichts vom NMR, sollte für ihn eine Überraschung sein wenn er zurück kommt. Ohje, wie ihm das jetzt austreiben ohne dass er was merkt? Habe dann einfach nur geschrieben dass er kein Geschenk mitbringen braucht und dass er bitte keine Zigaretten kaufen soll.
Ich sitz immer noch lachend und kopfschüttelnd da wenn ich an die E-Mail denke...
So, nach drei Tagen stolper ich doch mal wieder in mein Tagebuch rein...
Mir gehts erstaunlich gut. Der :evil: zeigt sich zwar täglich, aber nur sehr unterschwellig. Ich bin aber trotzdem auf der Hut! Fürs Wochenende habe ich mir ein neues Hamsterheim in Einzelteilen beim Baumarkt besorgt und werde morgen den ganzen Tag heimwerken und bauen - so habe ich gut zu tun.
Mein einziges Problem ist nach wie vor die Verdauung, und das massiv. Alle 3-4 Tage geht mal was, davor habe ich aber schon 2 Tage Bauchschmerzen :cry: Ich trink schon extra mehr, bringt aber nix. Keine Ahnung wie ich das in den Griff kriegen soll. Wann meint ihr renkt sich das ein? Dauert das noch lange? Tut nämlich ganz schön weh :cry:
Sooo, heute gehe ich zum Griechen, ich bin gespannt wies schmeckt, das erste mal Grieche ohne Rauch. Alles schmeckt anders, die Pommes vom BK schmecken seit 3 Tagen auch ganz stark nach Kartoffel...wahnsinn :shock:
Übrigens auch eine super Beschäftigung falls man zu viel Zeit und zu viel Schmacht hat: Etwas aus Holzdübeln und Ponal basteln. Kostet wenig, macht Spaß, lenkt ab und ist einfach.
Ach übrigens: NMR kostet mehr Geld als Rauchen Allein für die Beschäftigungstherapie fürs Wochenende sind 120 Euro drauf gegangen fürs Material. Von den ganzen Lebensmitteln die ich zusätzlich brauche spreche ich gar nicht Aber Gesundheit ist ja unbezahlbar, nicht?
Liebe Grüße vom Julchen
PS: Der Elch sagt:
...ist damit schon 10 Tage 19 Stunden 32 Minuten 31 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 140 Zigaretten nicht geraucht.
Ja, das mit der Verdauung kenne ich auch.
Habe ziemliche Probleme damit.
:stony:
Ich nehme mal an, die üblichen Tipps hast du schon probiert?
Glas lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen, diverse verdauungsfördernde Lebensmittel, Bewegung?
Bei mir scheint es seit gestern ETWAS besser zu sein.
Müsli zum Frühstück, Mind. 1x Vollkornbrot pro Tag, knabbere auch rohes Gemüse.
Gutes Zeichen: Habe schon von vielen gelesen, dass
sich das auf jeden Fall aber nach ner Zeit wieder bessert. Juchhhuuuuu!
Schönes Heimwerken noch!
Liebe Grüße
Bibe
P.S.: Ach ja - wie war der Grieche? ...da krieg ich gleich wieder Hunger... *seufz*
Ich bin fertig, habe ab 08:30 gewerkelt, um 13:00 Uhr stand der Rohbau, bis vor ner Stunde war ich beschäftigt. Aber: Es sieht prima aus, alles ist eingerichtet, alles hält und alles ist ausbruchssicher
Fehlt nur noch der Bewohner, aber der wird gesucht wenn das Nebengeräusch wieder aus dem Urlaub da ist.
Oh, nein, ich hab noch nicht so viel probiert. Ich wollte heute mal Apfelsaft kaufen, weil eine Freundin von mir den immer trinkt wenn bei ihr mal "nix geht", aber habs ehrlich gesagt vor lauter Hamsterzeug dann vergessen. Lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen sagst du?? Das probier ich morgen früh!! Heute war schon wieder nix
Gestern Abend nach dem Griechen (ca. 3 Std danach, achja, der Grieche war toll....aber man stinkt danach immer so nach Knofi :lol:) war ich daheim, lag im Bett, plötzlich wurde mir kotzübel. Bauchkrämpfe ohne Ende gehabt. Bin dann ins Bad gekrabbelt und wusste nicht, ob jetzt oben oder unten abgesichert werden muss. Und dann kam endlich mal richtig was (nicht oben :oops: ).
Ich hab ja auch kein Problem damit wenn nix geht, aber diese Bauchkrämpfe....aua. Hast du die auch???
Hilft bei dir das lauwarme Wasser? Bewegung hab ich eigentlich genug. Was kann ich denn noch verdauungsförderndes essen, ausser Trockenpflaumen? (die mag ich nicht)
Also ich hoffe schon, dass es, so wie du schreibst, sich wieder bessert, ansonsten rauch ich lieber wieder. Jeden Tag Bauchschmerzen ist auch blöd.
Achso ja, und heute kam endlich mein Paket von der BzgA jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Hab gleich den Kalender aufgehängt und die ersten 10 Tage abgerissen.
Heute im Bett les ich mir die Broschüre noch durch. Bin schon gespannt. Den Knautschball kriegen die Katzen
Tag 11 ist nun auch gleich rum....prima. Es läuft....
Mein Elch sagt mir, ich hab schon über 1 Tag an Zeit gespart...DAS nenn ich Lebensqualität.
So zimmerst du ein Hamsterheim und ich hab wieder mit malen angefangen...und, ich kann auch pausen machen OHNE Rauchen. raus auf den Balkon...LUFT atmen...herrlich.
Wo dus grad schreibst, heute beim Bauen musste ich warten bis der Kleber angetrocknet war. Bin dann in der Küche gestanden und hab dran gedacht, dass ich früher jetzt immer eine geraucht hatte. Ich hätte an solchen Tagen mit viel Handwerken bestimmt ne Schachtel verraucht.
Aber es ging ohne auch sehr gut, hab einfach alles am Stück gemacht ohne Pause.
Malen? So richtig mit Leinwand? Ui :shock: Ich bin bei sowas total ungeschickt. Bewundere die die das können.
Ich bin glaub eher der Bastler. Überleg schon was ich als nächstes aus Dübeln bauen könnte. Vielleicht stell ich morgen mal ein Bildchen von meiner Ablenkungsbeschäftigung ein - vielleicht möchtest du ja auch deine NMR-Nebenprodukte zeigen .
Hallo Josefine!
Danke für dein Mutmachen, sowas gibt immer ordentlich Kraft...
Rauchendes Pferd
Aber dann nur Marlboro 
Es war heute nicht einfach, aber auch nicht so schwierig wie ich dachte. Ich war durchs Pferd und essen gehen und ratschen usw. so abgelenkt, dass ich gar nicht viel ans Rauchen gedacht habe.
Ich finde auch dass ich das bisher recht gut durchstehe, auch wenn der :evil: mich täglich versucht auszutricksen, indem er mir irgendnen Blödsinn erzählt, der gar nicht stimmt. Lügt er bei euch auch so ein Zeug zusammen??
Ich werd mir jetzt mal Maultaschen mit Ei machen und mich dann ins Bett legen, bisschen Fernsehen und hier in den TB lesen und den Abend ruhig ausklingen lassen.
Mein erstes WE ohne Qualm, der 6. Tag geht zu Ende und morgen 22:00 Uhr ist die erste Woche vollbracht...
Wisst ihr wovor ich schon Angst habe? Vorm Abholen meines Freundes am 11.9. vom Flughafen. Da wird der :evil: mit Sicherheit dabei sein. Aufregung, Freude, Nervosität, das schreit nach dem :evil:
Liebe Grüße vom hungrigen Julchen
Hallo Julchen,
wie geht´s dir denn? Du warst ja bei mir zu Besuch, also weiß ich, du bist im Forum. Aber wie ist es bei dir mit dem NMR? Ich hoffe, alles gut, der :twisted: lässt dich weitgehend in Ruhe, es geht dir gut, du hast wenig Probleme und bist zufrieden. Menno, das gibt´s wohl kaum, zuviel Gutgehen nach so wenigen Tagen NMR. Ich wünsche es dir aber und hoffe, du hältst durch. Also, erzähl doch mal...
Alles Gute!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Sorry, hab deinen letzten Eintrag jetzt erst gesehen :oops: Du hast also berichtet, und es gibt die leider üblichen Schwierigkeiten. Aber du hast schon erkannt, dass :twisted: lügt wie gedruckt. Das tut er wirklich! Nicht dran glauben :!: :!: Und du stehst es bisher wirklich richtig gut durch! Das wirst du auch hinkriegen, wenn du deinen Freund abholst. Natürlich, wieder eine Situation, in der man sich das Rauchen neu abgewöhnen muss. Aber ein so schöner Tag und ein nichtrauchender Freund. Das wird schon gehen, Julchen.
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
HUHUUUUU!!
Hallo Ami, danke für deine Einträge
Heute gehts mir richtig gut, ich glaub deine Wünsche haben gefruchtet, ich fühl mich heute toll, musste heute mehrfach grinsen weil ich mir dachte "normal würdest du jetzt rauchen aber ohne gehts auch problemlos" und hab mich überwiegend gefreut. Toll nicht? Der :evil: war heute nur unterschwellig ein bisschen dabei.
So schön!
Und dann komm ich heim und sehe eine E-Mail von meinem (wie Ami es so schön ausgedrückt hat) nichtrauchenden Freund, in der steht, dass er ein Mitbringsel für mich gefunden hatte, nicht gekauft, weil er dachte er bekommt es woanders auch noch und jetzt findet er es nicht mehr und dass er dann wenn er nichts mehr bekommt zur Not
[b:6cf436d94c]ne Stange Zigaretten[/b:6cf436d94c] mitbringt
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: <-- so hab ich geschaut
Öhm....nu, er weiß ja nichts vom NMR, sollte für ihn eine Überraschung sein wenn er zurück kommt. Ohje, wie ihm das jetzt austreiben ohne dass er was merkt? Habe dann einfach nur geschrieben dass er kein Geschenk mitbringen braucht und dass er bitte keine Zigaretten kaufen soll.
Ich sitz immer noch lachend und kopfschüttelnd da wenn ich an die E-Mail denke...
Na, ist doch toll, Julchen! Alles bestens in Ordnung, und es soll dir weiter gut gehen! Freu dich auf deinen Freund - ohne Zigaretten
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Trallalliiii Trallallaaaa
So, nach drei Tagen stolper ich doch mal wieder in mein Tagebuch rein...
Mir gehts erstaunlich gut. Der :evil: zeigt sich zwar täglich, aber nur sehr unterschwellig. Ich bin aber trotzdem auf der Hut! Fürs Wochenende habe ich mir ein neues Hamsterheim in Einzelteilen beim Baumarkt besorgt und werde morgen den ganzen Tag heimwerken und bauen - so habe ich gut zu tun.
Mein einziges Problem ist nach wie vor die Verdauung, und das massiv. Alle 3-4 Tage geht mal was, davor habe ich aber schon 2 Tage Bauchschmerzen :cry: Ich trink schon extra mehr, bringt aber nix. Keine Ahnung wie ich das in den Griff kriegen soll. Wann meint ihr renkt sich das ein? Dauert das noch lange? Tut nämlich ganz schön weh :cry:
Sooo, heute gehe ich zum Griechen, ich bin gespannt wies schmeckt, das erste mal Grieche ohne Rauch. Alles schmeckt anders, die Pommes vom BK schmecken seit 3 Tagen auch ganz stark nach Kartoffel...wahnsinn :shock:
Übrigens auch eine super Beschäftigung falls man zu viel Zeit und zu viel Schmacht hat: Etwas aus Holzdübeln und Ponal basteln. Kostet wenig, macht Spaß, lenkt ab und ist einfach.
Ach übrigens: NMR kostet mehr Geld als Rauchen
Allein für die Beschäftigungstherapie fürs Wochenende sind 120 Euro drauf gegangen fürs Material. Von den ganzen Lebensmitteln die ich zusätzlich brauche spreche ich gar nicht 
Aber Gesundheit ist ja unbezahlbar, nicht? 
Liebe Grüße vom Julchen
PS: Der Elch sagt:
...ist damit schon 10 Tage 19 Stunden 32 Minuten 31 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 140 Zigaretten nicht geraucht.
WOOOOOOOOOOOOOOOOW!
Hallo Julchen!
Na? Ist das Hamsterheim schon fertig?
Ja, das mit der Verdauung kenne ich auch.
Habe ziemliche Probleme damit.
:stony:
Ich nehme mal an, die üblichen Tipps hast du schon probiert?
Glas lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen, diverse verdauungsfördernde Lebensmittel, Bewegung?
Bei mir scheint es seit gestern ETWAS besser zu sein.
Müsli zum Frühstück, Mind. 1x Vollkornbrot pro Tag, knabbere auch rohes Gemüse.
Gutes Zeichen: Habe schon von vielen gelesen, dass
sich das auf jeden Fall aber nach ner Zeit wieder bessert. Juchhhuuuuu!
Schönes Heimwerken noch!
Liebe Grüße
Bibe
P.S.: Ach ja - wie war der Grieche? ...da krieg ich gleich wieder Hunger... *seufz*
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Hallo Bibe!!
Ich bin fertig, habe ab 08:30 gewerkelt, um 13:00 Uhr stand der Rohbau, bis vor ner Stunde war ich beschäftigt. Aber: Es sieht prima aus, alles ist eingerichtet, alles hält und alles ist ausbruchssicher
Fehlt nur noch der Bewohner, aber der wird gesucht wenn das Nebengeräusch wieder aus dem Urlaub da ist.
Oh, nein, ich hab noch nicht so viel probiert. Ich wollte heute mal Apfelsaft kaufen, weil eine Freundin von mir den immer trinkt wenn bei ihr mal "nix geht", aber habs ehrlich gesagt vor lauter Hamsterzeug dann vergessen. Lauwarmes Wasser nach dem Aufstehen sagst du?? Das probier ich morgen früh!! Heute war schon wieder nix
Gestern Abend nach dem Griechen (ca. 3 Std danach, achja, der Grieche war toll....aber man stinkt danach immer so nach Knofi :lol:) war ich daheim, lag im Bett, plötzlich wurde mir kotzübel. Bauchkrämpfe ohne Ende gehabt. Bin dann ins Bad gekrabbelt und wusste nicht, ob jetzt oben oder unten abgesichert werden muss. Und dann kam endlich mal richtig was (nicht oben :oops: ).
Ich hab ja auch kein Problem damit wenn nix geht, aber diese Bauchkrämpfe....aua. Hast du die auch???
Hilft bei dir das lauwarme Wasser? Bewegung hab ich eigentlich genug. Was kann ich denn noch verdauungsförderndes essen, ausser Trockenpflaumen? (die mag ich nicht)
Also ich hoffe schon, dass es, so wie du schreibst, sich wieder bessert, ansonsten rauch ich lieber wieder. Jeden Tag Bauchschmerzen ist auch blöd.
Achso ja, und heute kam endlich mein Paket von der BzgA jippiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Hab gleich den Kalender aufgehängt und die ersten 10 Tage abgerissen.
Heute im Bett les ich mir die Broschüre noch durch. Bin schon gespannt. Den Knautschball kriegen die Katzen
Tag 11 ist nun auch gleich rum....prima. Es läuft....
Liebe Grüße vom Julchen
Hallo...
11 Tage??? Klasse!!!!
Mein Elch sagt mir, ich hab schon über 1 Tag an Zeit gespart...DAS nenn ich Lebensqualität.
So zimmerst du ein Hamsterheim und ich hab wieder mit malen angefangen...und, ich kann auch pausen machen OHNE Rauchen. raus auf den Balkon...LUFT atmen...herrlich.
Liebe Grüße
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hallo Zmile :winky1:
Wo dus grad schreibst, heute beim Bauen musste ich warten bis der Kleber angetrocknet war. Bin dann in der Küche gestanden und hab dran gedacht, dass ich früher jetzt immer eine geraucht hatte. Ich hätte an solchen Tagen mit viel Handwerken bestimmt ne Schachtel verraucht.
Aber es ging ohne auch sehr gut, hab einfach alles am Stück gemacht ohne Pause.
Malen? So richtig mit Leinwand? Ui :shock: Ich bin bei sowas total ungeschickt. Bewundere die die das können.
Ich bin glaub eher der Bastler. Überleg schon was ich als nächstes aus Dübeln bauen könnte. Vielleicht stell ich morgen mal ein Bildchen von meiner Ablenkungsbeschäftigung ein - vielleicht möchtest du ja auch deine NMR-Nebenprodukte zeigen .
Liebe Grüße vom Julchen
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