:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: wusel72 und cosmea :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: ich danke Euch von Herzen für die Glückwünsche Das tut gut, irgendwie braucht man auch die Aufmerksamkeit der Anderen, also ich jedenfalls. Das spornt mich auch an, nicht rückfällig zu werden. Einen schönen Abend Euch allen noch . Ich hab jetzt Feierabend und kuschel jetzt ne Runde mit Mann und Kind :troest:
du fragtest ob das nichtraucherdasein langsam normal wird,
ja,
ich kontrolliere nicht mehr ob ich zigaretten dabei habe (kennst du bestimmt auch - geld, schlüssel, kippen check)
- ich "klaue" keine feuerzeuge mehr
gerade hatte ich ne schmachtattacke, aber als ich hinterfragte - kennst du [color=red:2af0b1978f]H.unger A.nger L.oniness T.iredness [/color:2af0b1978f]- war ich nur durstig....
dieser Satz hat mir schon oft geholften, manchmal war ich nur einsam, dann rief ich ne freundin an, oder surfte hier im forum oder war müde....
mir geht es gut ohne zigaretten und so soll es bleiben
liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hallo Marichen, auch Dir vielen lieben Dank :1loveyou:
Liebe Wusel, nein Deinen Satz kenne ich nicht, aber ich hinterfrage bei Schmacht auch immer, was der Auslöser war. Ich versuche mir die Situation zu verdeutlichen, auch meine Motivation hole ich mir dann immer wieder ans Tageslicht Wenn dann der Schmacht noch immer nicht weg ist, ist mir klar, dass es sogar ein Ganztagesschmachter sein kann und ich stelle mich darauf ein, diesen Tag auszusitzten, denn am nächsten Tag ist es garaniert immer besser :bounce:. Aber so schlimme Atacken hatte ich schon lange nicht mehr. . Im Gegenteil, auch ich genieße täglich mehr meine Unabhängigkeit...
Haute habe ich [b:e24e9c20dc][size=24:e24e9c20dc][/size:e24e9c20dc]30 Tage geschafft.
:danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: [/b:e24e9c20dc]
Euch allen einen schmacht- und rauchfreien Sonntag.
LG Mottea
komme grad vorbei und sehe, dass es einen guten Grund zur Gratulation gibt.
Herzlichen Glückwünsch zu dem ersten rauchfreien Monat (von vielen - grins).
Vielen Dank für Deine netten Worte. Es ist zum ins Knie beißen. Gestern schrieb ich die Zeilen noch mit Nase hoch und einem "da hab ich echt was hinter mich gebracht" Gefühl und heute:
20 Kippen auf einmal könnt ich mir anzünden, obwohl ich keineswegs die Idee von schmeckt gut hätte, sondern nur damit dieses Scheiß Suchtgefühl - was haben wollen, rauch tief einsauen, auspusten und inehalten können weg geht.
Ich bin echt ein Wurm und auch immer wiede sehr dankbar, wenn ich lese, dass es auch bei anderen nicht nur glatt geht. (Natürlich gönne ich von Herzem jedem und jeder, wenn es problemfrei geht), aber ich selbst fühl mich (leider) etwas besser, wenn ich Gesellschaft habe.
Aber weißt de was, ich rauch heute einfach mal nicht, ok?
[size=18:a93fba7155][color=darkred:a93fba7155][b:a93fba7155]Herzlichen Glückwunsch. Der erste richtig große Meilenstein auf deinem Weg zum Nichtraucher-Dasein.[/b:a93fba7155][/color:a93fba7155][/size:a93fba7155] :bounce: :bounce:
auch wenn mir ein herzliches schulterklopfen............
[size=18:04f22e5f4a][color=red:04f22e5f4a]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfrei
tolle Leistung[/color:04f22e5f4a][/size:04f22e5f4a]
weiter so,
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Liebe Mottea!
:danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1:
[b:7a01132785][color=red:7a01132785][size=18:7a01132785]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen NMR[/size:7a01132785][/color:7a01132785][/b:7a01132785]
:danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1:
Du machst das super, kannst wohl stolz drauf sein :applaus:
Schönes Wochenende wünscht dir cosmea :winky1:
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: wusel72 und cosmea :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: ich danke Euch von Herzen für die Glückwünsche
Das tut gut, irgendwie braucht man auch die Aufmerksamkeit der Anderen, also ich jedenfalls. Das spornt mich auch an, nicht rückfällig zu werden. Einen schönen Abend Euch allen noch 
. Ich hab jetzt Feierabend und kuschel jetzt ne Runde mit Mann und Kind :troest:
LG von der rauchfreien Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
[b:a27b27d61c]Liebe Mottea![/b:a27b27d61c]
[size=18:a27b27d61c][b:a27b27d61c][color=indigo:a27b27d61c]Herzlichen [/color:a27b27d61c]Gl[color=red:a27b27d61c]ückwunsch[/color:a27b27d61c] [color=green:a27b27d61c]zu[/color:a27b27d61c] [color=yellow:a27b27d61c]4 Rauchfreien[/color:a27b27d61c] [color=red:a27b27d61c]Wochen![/color:a27b27d61c][/b:a27b27d61c][/size:a27b27d61c]
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
[b:a27b27d61c][color=yellow:a27b27d61c]Hast[/color:a27b27d61c] [color=red:a27b27d61c]du g[/color:a27b27d61c][color=yellow:a27b27d61c]roßartig[/color:a27b27d61c] [color=red:a27b27d61c]gemacht![/color:a27b27d61c][/b:a27b27d61c]
Liebe Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
hi mottea,
du fragtest ob das nichtraucherdasein langsam normal wird,
ja,
ich kontrolliere nicht mehr ob ich zigaretten dabei habe (kennst du bestimmt auch - geld, schlüssel, kippen check)
- ich "klaue" keine feuerzeuge mehr
gerade hatte ich ne schmachtattacke, aber als ich hinterfragte - kennst du [color=red:2af0b1978f]H.unger A.nger L.oniness T.iredness [/color:2af0b1978f]- war ich nur durstig....
dieser Satz hat mir schon oft geholften, manchmal war ich nur einsam, dann rief ich ne freundin an, oder surfte hier im forum oder war müde....
mir geht es gut ohne zigaretten und so soll es bleiben
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hallo Marichen, auch Dir vielen lieben Dank :1loveyou:
Liebe Wusel, nein Deinen Satz kenne ich nicht, aber ich hinterfrage bei Schmacht auch immer, was der Auslöser war. Ich versuche mir die Situation zu verdeutlichen, auch meine Motivation hole ich mir dann immer wieder ans Tageslicht
Wenn dann der Schmacht noch immer nicht weg ist, ist mir klar, dass es sogar ein Ganztagesschmachter sein kann und ich stelle mich darauf ein, diesen Tag auszusitzten, denn am nächsten Tag ist es garaniert immer besser :bounce:. Aber so schlimme Atacken hatte ich schon lange nicht mehr. 
. Im Gegenteil, auch ich genieße täglich mehr meine Unabhängigkeit...
Haute habe ich [b:e24e9c20dc][size=24:e24e9c20dc][/size:e24e9c20dc]30 Tage geschafft.
:danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: :danci1: :danci1: :bounce: [/b:e24e9c20dc]
Euch allen einen schmacht- und rauchfreien Sonntag.
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
hmh, jetzt bin ich doch etwas verwirrt....
gestern waren es 4 wochen und heute sind es schon 30 Tage???
Naja eigentlich wollte ich dir erst morgen zu einem monat gratulieren, aber wenn das so ist
[size=24:1c55c7bd85][color=red:1c55c7bd85]Herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat NMR[/color:1c55c7bd85][/size:1c55c7bd85]
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
[color=blue:730c7a79bc][b:730c7a79bc][size=18:730c7a79bc]30 Tage/1 Monat[/size:730c7a79bc][/b:730c7a79bc][/color:730c7a79bc]
:applaus: :applaus: :applaus: [color=indigo:730c7a79bc]Herzliche Glückwünsche[/color:730c7a79bc] und alles Gute für den nächsten Monat!
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
Liebe Mottea,
komme grad vorbei und sehe, dass es einen guten Grund zur Gratulation gibt.
Herzlichen Glückwünsch zu dem ersten rauchfreien Monat (von vielen - grins).
Vielen Dank für Deine netten Worte. Es ist zum ins Knie beißen. Gestern schrieb ich die Zeilen noch mit Nase hoch und einem "da hab ich echt was hinter mich gebracht" Gefühl und heute:
20 Kippen auf einmal könnt ich mir anzünden, obwohl ich keineswegs die Idee von schmeckt gut hätte, sondern nur damit dieses Scheiß Suchtgefühl - was haben wollen, rauch tief einsauen, auspusten und inehalten können weg geht.
Ich bin echt ein Wurm und auch immer wiede sehr dankbar, wenn ich lese, dass es auch bei anderen nicht nur glatt geht. (Natürlich gönne ich von Herzem jedem und jeder, wenn es problemfrei geht), aber ich selbst fühl mich (leider) etwas besser, wenn ich Gesellschaft habe.
Aber weißt de was, ich rauch heute einfach mal nicht, ok?
Liebe Grüße
Hanna
09.08.2009 NMR
[size=18:a93fba7155][color=darkred:a93fba7155][b:a93fba7155]Herzlichen Glückwunsch. Der erste richtig große Meilenstein auf deinem Weg zum Nichtraucher-Dasein.[/b:a93fba7155][/color:a93fba7155][/size:a93fba7155] :bounce: :bounce:
Jetzt wird es von Tag zu Tag leichter.
LG Pixi :sternsmilie:
Rauchfrei seit 24.12.2008, ca. 22.00 Uhr
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