[size=18:4a4568277a][color=red:4a4568277a][i:4a4568277a]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Qualm[/i:4a4568277a][/color:4a4568277a][/size:4a4568277a] :danci1:
Hab dich einfach mal von Seite 2 befreit
Ich hoffe, es ist noch aktuell so richtig?
lieben Gruß,
Nette
[quote:545c7a4895="Nette"]
[size=18:545c7a4895][color=red:545c7a4895][i:545c7a4895]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Qualm[/i:545c7a4895][/color:545c7a4895][/size:545c7a4895] :danci1:
Hab dich einfach mal von Seite 2 befreit
[/quote:545c7a4895]
Danke danke...
[quote:545c7a4895]
Ich hoffe, es ist noch aktuell so richtig?
[/quote:545c7a4895]
Jo - noch immer aktuell, auch wenn es immer noch schwer fällt. Nuja jahrelanges Gewohnheitsmuster, lässt sich nicht einfach mal so ab-, ausschalten bzw. ausblenden. Das erfordert schon viel Selbstdisziplin.
moin moin Joergi
na dann gratuliere ich doch auch mal zum tapferen Durchhalten!! [img:022f830f31]http://wuerziworld.de/Smilies/par/par6.gif[/img:022f830f31]
du machst das ganz toll! Wenn du dir jetzt noch sagst, dass die Schmachtattacken nur von dem kleinen Monster in deinem Kopf kommen und du es nur zu verjagen brauchst, um Ruhe zu haben, dann geht's dir auch besser, bestimmt! [img:022f830f31]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx25.gif[/img:022f830f31]
Liebe Grüsse
Funny
[quote:22988fa802="FunnyCH"]Wenn du dir jetzt noch sagst, dass die Schmachtattacken nur von dem kleinen Monster in deinem Kopf kommen und du es nur zu verjagen brauchst, um Ruhe zu haben, dann geht's dir auch besser, bestimmt![/quote:22988fa802]
Ich bin mir bewusst, das der Scheiss sich nur im Kopf abspielt . Desweiteren ist es auch wichtig sich selbst versuchen zu motivieren, wenn es auch manchmal schwer fällt ->
1) Ich spare jeden Tag bares Geld (für anderes sinniges oder auch unsinniges - ne Frage der Betrachtungsweise)
2) Meine Klamotten stinken nicht mehr nach Qualm
3) Die Hütte stinkt auch nicht mehr nach Qualm
4) Mich plagen früh Morgens keine Schluckbeschwerden mit Atemnot und Hustenattakten (wer mal Kette geraucht hat also ab 40 Ziggis pro Tag, weiss wovon ich Rede), was jeden Morgen nach dem Aufstehen anstand.
hallo Joergi
melde dich mal,lass von dir hören wie es dir geht.
LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
[quote:745660d50c="mokimaus"]hallo Joergi
.
melde dich mal,lass von dir hören wie es dir geht.[/quote:745660d50c]
*meld* Ich leb noch...
Wer jetzt denkt ich bin nach 8 Wochen drüber hinweg, den muss ich enttäuschen. Aber ich halt noch durch.
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
hallo Joergi,das wird auch noch ein weilchen dauern aberes wird immer leichter werden,versprochen.bleib schön rauchfrei bis danne.
LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
hallo joergi melde dich mal wie es dir geht!!!
LG-Mokimaus
rauchfrei seit 1.1.07
Ja melde Dich. Und Sacki vermisse ich auch. Ihr fehlt mir mit den Erfahrungen.
Gustav Lohse
Immer noch nicht rückfällig geworden...
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
Hallöchen
[size=18:4a4568277a][color=red:4a4568277a][i:4a4568277a]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Qualm[/i:4a4568277a][/color:4a4568277a][/size:4a4568277a] :danci1:
Hab dich einfach mal von Seite 2 befreit
Ich hoffe, es ist noch aktuell so richtig?
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[quote:545c7a4895="Nette"]
[size=18:545c7a4895][color=red:545c7a4895][i:545c7a4895]Herzlichen Glückwunsch zu 3 Monaten ohne Qualm[/i:545c7a4895][/color:545c7a4895][/size:545c7a4895] :danci1:
Hab dich einfach mal von Seite 2 befreit
[/quote:545c7a4895]
Danke danke...
[quote:545c7a4895]
Ich hoffe, es ist noch aktuell so richtig?
[/quote:545c7a4895]
Jo - noch immer aktuell, auch wenn es immer noch schwer fällt. Nuja jahrelanges Gewohnheitsmuster, lässt sich nicht einfach mal so ab-, ausschalten bzw. ausblenden. Das erfordert schon viel Selbstdisziplin.
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
moin moin Joergi
na dann gratuliere ich doch auch mal zum tapferen Durchhalten!! [img:022f830f31]http://wuerziworld.de/Smilies/par/par6.gif[/img:022f830f31]
du machst das ganz toll! Wenn du dir jetzt noch sagst, dass die Schmachtattacken nur von dem kleinen Monster in deinem Kopf kommen und du es nur zu verjagen brauchst, um Ruhe zu haben, dann geht's dir auch besser, bestimmt! [img:022f830f31]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx25.gif[/img:022f830f31]
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
[quote:22988fa802="FunnyCH"]Wenn du dir jetzt noch sagst, dass die Schmachtattacken nur von dem kleinen Monster in deinem Kopf kommen und du es nur zu verjagen brauchst, um Ruhe zu haben, dann geht's dir auch besser, bestimmt![/quote:22988fa802]
. Desweiteren ist es auch wichtig sich selbst versuchen zu motivieren, wenn es auch manchmal schwer fällt ->
Ich bin mir bewusst, das der Scheiss sich nur im Kopf abspielt
1) Ich spare jeden Tag bares Geld (für anderes sinniges oder auch unsinniges - ne Frage der Betrachtungsweise)
2) Meine Klamotten stinken nicht mehr nach Qualm
3) Die Hütte stinkt auch nicht mehr nach Qualm
4) Mich plagen früh Morgens keine Schluckbeschwerden mit Atemnot und Hustenattakten (wer mal Kette geraucht hat also ab 40 Ziggis pro Tag, weiss wovon ich Rede), was jeden Morgen nach dem Aufstehen anstand.
Und von daher, versuch ich weiter durchzuhalten.
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
Seiten