also ich erstatte mal kurz bericht werde mich aber heute abend oder morgen weider melden.
Bin immer noch rauchfrei
Habe tagsüber kein verlangen,selbst wenn ich leute ein paar meter weiter rauchen sehe(weiß aber nicht wie es ist z.B.wenn ich beim kumpel/freundin bin und ich direckt mit rauchern in kontackt komme mal schauen)
Bin jetzt seit dieser woche wieder von 8-00 -16:00 beschäftigt habe aber kein verlangen, freue mich einfach nur das ich nicht mehr rauche.
Aber abends so ab ca. 19:00 fehlt mir was.Fühle mich komisch , einfach leer irgendwie auch ein bischen schlechtgelaunt schwer zu beschreiben.wird zum abend hin immer schlimmer.Vorgestern z.B. : Ich kam nach hause und wusste das es am abend bestimmt wieder schlimm werden wird ....und dachte mir "soll ich nun die kräuter dinger holen oder nicht".10 minuten vor 19:00 die apotheke schließt gleich...."ja oder nein???" ..........Die tür fiel ins Schloss und ein "Ding !!! Dong!! Ertönte als ich die Apotheke betrat
ich : "hallo guten tag haben sie so ne kräuterretten"
Sie "ja"
Und beim hinausgehn wieder "Ding!!Dong!!!" :roll: hehe
Ja und ich war erleichtert.Alle Sorgen, waren wie weggeblasen als ich wieder zuhause war.Ich bin dann noch mit freunden grillen gegangen und kam spät wieder.
Also nur der besitz der kräuterretten reichte mir in den letzten stunden vollkommen aus. Habe halt eine sicherheit wenn der Raucher :twisted kommt und bin nicht auf mich allein gestellt.Eigentlich brauch man diese hilfe nicht aber ich bin zur zeit zu schwach, einfach nicht so motiviert wie es sein sollte......abends gabs dann ein bier und ne kräuter ziggarette die nicht half aber egal (habe sie aufgeraucht).hehe
Gestern habe ich auch abends eine kräüterrete geraucht und die hat irgendwie geholfen.
Also mit dem rauchen ist es ok habe nicht mehr viel probleme aber nur weil ich auch immer abends mein bierchen trinke also bin ich noch lange nicht überm berg.Habe die suchtverlagerung betrieben was ich demnächst abschaffen muss .(habe aber davor auch so 3-4 tage in der woche mal ein bier oder mehr genossen was aber ok ist)
Na ja mal schaun morgen frei...
...wünsche allen ein schönen feiertag auch denen die im bereich der randalen wohnen xd. (wird wieder ordentlich randaliert in Berlin)
:? ...........ist doch ziemlich lang geworden der text
ich hatte das ähnlich wie du mit den Kräuterlis auch mal: War total unsicher & irgendwie gierig; das auch noch vorm Wochenende...
Ab in die Apo, Nikotinkaugummis gekauft & alles war easy; alleine die Tatsache, daß ich quasi Gift in der Tasche hatte, ließ den :evil: leiser werden...Naja, der 10er Streifen, den ich dem Apotheker abgelabbert hatte, liegt heute noch irgendwo herum...
Wenns hilft, ist (fast) alles erlaubt; warum sollen wir uns nach Jahren der Selbstverarschung zwecks Nikotin nicht auch mal positiv verschaukeln....*gg*.
Würde allerdings mit dem Alk aufpassen, ist ein Bewußtseinstrüber & n schlechter Ratgeber....
Ja die zweite ähhhh die dritte??ja dir dritte woche hat begonnen :o
Habe in den letzten zwei tagen nur eine kräuterrette geraucht + an einem tag ein kleines bier.Habe absolut kein verlangen mehr und am abend auch kein problem(Also denke natürlich schon manchmal dran aber fühle mich nicht unwohl oder sowasohne ziggaretten)
.Habe meine 2 kräuterrette grade geraucht und geh dann mal so langsam schlafen.........
Hallo Turbo,
ich freu mich für dich, dass du so gut über die ersten 2 Wochen hinweggekommen bist!
Du machst das echt super!
Kräuterziggis hab ich auch in den ersten Wochen geraucht. In, sagen wir mal, Notsituationen
Auch hier habe ich nach kurzer Zeit von selbst aufgehört. Irgendwie fehlt ja der "kick" und du lässt es dann von selbst sein - aber über manche Situation haben mich die Dinger gerettet. Als ich dann Freunde in Paris besuchte - einer davon starker Raucher - wollte ich mir die Dinger dort in der Apotheke besorgen. Schließlich sind die ja made in france - weit gefehlt, in Frankreich sind sie sogar mittlerweile verboten. Es feht zwar Nikotin aber leider sind immer noch krebserregende Stoffe in Zigaretten, egal ob Kräuter- oder Nikotinzigaretten.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg!
LG
Gabi
Ja jetzt ca 3 wochen rauchfrei , und der kampf geht weiter...... gestern habe ich gar kein problem gehabt , aber jetzt sitz der nekotin r :twisted: teufel neben mir.......... :cry:
so besänftige ihn oder verteibe ihn mit ner kräuterrette und dann schön was essen ...... mhhhhh stress pur grade weiss gar nicht warum geh weg :evil: und komm ja nie wieder heheh
Ja hey, hatte heute ein vorstelllungsgespräch war so aufgeregt das ich erst mal so um 11:00 ne kräuterrette rauchen musste :oops: . Na ja auf dem rückweg saß ich in der s-bahn und auf einmal roch ich ein geruch den ich nur all zu gut kannte ...und plötzlich schmeckte ich es auch (was ist das?????)im mund lool ...............ein blick zur seite und siehe da eine frau drehte sich aus ihrem tabak ne ziggarette looool heheh hehahah . ja also meisst macht es mir nix aus auch wenn ich den rauch auf deer straase ins gesicht geblasen bekomme da denk ich nur bäähh eckelig......so war ich auch mal :oops: :oops: schande xd.
Ja aber jetzt habe ich ein verlangen nach etwas........vielleicht nach einer kippe aber das würde mir nix bringen mhhh also lass ich es sein.
Aber ein bier mhh lecker ja trinke jetzt ein bierchen.
Also es war zwar übertrieben schlimm die ersten tage aber jetzt habe ich fast alles überstanden.Ja muss nur weniger trinken aber das muss ich wohl wenn es nötig ist in ein anderes forum schreiben.
mfg turbo
Also fast alles überstanden ist schon ziemlich übertrieben .
Bin j noch am anfang oder so kein plan.
Muss erstmal den ersten monat überstehen und den 2......3....4...5..6 ...dann das erste jahr dann kann ich besser urteilen.
Aber zur zeit will gar keine kippe , will eher einen rauchen oder ein bierchen omg :? :? :?
Ja hi,
also ich erstatte mal kurz bericht werde mich aber heute abend oder morgen weider melden.
Bin immer noch rauchfrei
Habe tagsüber kein verlangen,selbst wenn ich leute ein paar meter weiter rauchen sehe(weiß aber nicht wie es ist z.B.wenn ich beim kumpel/freundin bin und ich direckt mit rauchern in kontackt komme mal schauen)
Bin jetzt seit dieser woche wieder von 8-00 -16:00 beschäftigt habe aber kein verlangen, freue mich einfach nur das ich nicht mehr rauche.
Aber abends so ab ca. 19:00 fehlt mir was.Fühle mich komisch , einfach leer irgendwie auch ein bischen schlechtgelaunt schwer zu beschreiben.wird zum abend hin immer schlimmer.Vorgestern z.B. : Ich kam nach hause und wusste das es am abend bestimmt wieder schlimm werden wird ....und dachte mir "soll ich nun die kräuter dinger holen oder nicht".10 minuten vor 19:00 die apotheke schließt gleich...."ja oder nein???" ..........Die tür fiel ins Schloss und ein "Ding !!! Dong!! Ertönte als ich die Apotheke betrat
ich : "hallo guten tag haben sie so ne kräuterretten"
Sie "ja"
Und beim hinausgehn wieder "Ding!!Dong!!!" :roll: hehe
Ja und ich war erleichtert.Alle Sorgen, waren wie weggeblasen als ich wieder zuhause war.Ich bin dann noch mit freunden grillen gegangen und kam spät wieder.
Also nur der besitz der kräuterretten reichte mir in den letzten stunden vollkommen aus. Habe halt eine sicherheit wenn der Raucher :twisted kommt und bin nicht auf mich allein gestellt.Eigentlich brauch man diese hilfe nicht aber ich bin zur zeit zu schwach, einfach nicht so motiviert wie es sein sollte......abends gabs dann ein bier und ne kräuter ziggarette die nicht half aber egal (habe sie aufgeraucht).hehe
Gestern habe ich auch abends eine kräüterrete geraucht und die hat irgendwie geholfen.
Also mit dem rauchen ist es ok habe nicht mehr viel probleme aber nur weil ich auch immer abends mein bierchen trinke also bin ich noch lange nicht überm berg.Habe die suchtverlagerung betrieben was ich demnächst abschaffen muss .(habe aber davor auch so 3-4 tage in der woche mal ein bier oder mehr genossen was aber ok ist)
Na ja mal schaun morgen frei...
...wünsche allen ein schönen feiertag auch denen die im bereich der randalen wohnen xd. (wird wieder ordentlich randaliert in Berlin)
:? ...........ist doch ziemlich lang geworden der text
mfg turbo
Hi Turbo,
ich hatte das ähnlich wie du mit den Kräuterlis auch mal: War total unsicher & irgendwie gierig; das auch noch vorm Wochenende...
Ab in die Apo, Nikotinkaugummis gekauft & alles war easy; alleine die Tatsache, daß ich quasi Gift in der Tasche hatte, ließ den :evil: leiser werden...Naja, der 10er Streifen, den ich dem Apotheker abgelabbert hatte, liegt heute noch irgendwo herum...
Wenns hilft, ist (fast) alles erlaubt; warum sollen wir uns nach Jahren der Selbstverarschung zwecks Nikotin nicht auch mal positiv verschaukeln....*gg*.
Würde allerdings mit dem Alk aufpassen, ist ein Bewußtseinstrüber & n schlechter Ratgeber....
Bleib sauber.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Ja die zweite ähhhh die dritte??ja dir dritte woche hat begonnen :o
Habe in den letzten zwei tagen nur eine kräuterrette geraucht + an einem tag ein kleines bier.Habe absolut kein verlangen mehr und am abend auch kein problem(Also denke natürlich schon manchmal dran aber fühle mich nicht unwohl oder sowasohne ziggaretten)
.Habe meine 2 kräuterrette grade geraucht und geh dann mal so langsam schlafen.........
Hallo Turbo,
ich freu mich für dich, dass du so gut über die ersten 2 Wochen hinweggekommen bist!
Du machst das echt super!
Kräuterziggis hab ich auch in den ersten Wochen geraucht. In, sagen wir mal, Notsituationen
Auch hier habe ich nach kurzer Zeit von selbst aufgehört. Irgendwie fehlt ja der "kick" und du lässt es dann von selbst sein - aber über manche Situation haben mich die Dinger gerettet. Als ich dann Freunde in Paris besuchte - einer davon starker Raucher - wollte ich mir die Dinger dort in der Apotheke besorgen. Schließlich sind die ja made in france - weit gefehlt, in Frankreich sind sie sogar mittlerweile verboten. Es feht zwar Nikotin aber leider sind immer noch krebserregende Stoffe in Zigaretten, egal ob Kräuter- oder Nikotinzigaretten.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hei Turbo,
'TurboEintrag': Klingt gut; Super; Weiter so; Schönen Tach... :groovy: Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hey ,
Ja jetzt ca 3 wochen rauchfrei , und der kampf geht weiter...... gestern habe ich gar kein problem gehabt , aber jetzt sitz der nekotin r :twisted: teufel neben mir.......... :cry:
so besänftige ihn oder verteibe ihn mit ner kräuterrette und dann schön was essen ...... mhhhhh stress pur grade weiss gar nicht warum geh weg :evil: und komm ja nie wieder heheh
bb
Ja hey, hatte heute ein vorstelllungsgespräch war so aufgeregt das ich erst mal so um 11:00 ne kräuterrette rauchen musste :oops: . Na ja auf dem rückweg saß ich in der s-bahn und auf einmal roch ich ein geruch den ich nur all zu gut kannte ...und plötzlich schmeckte ich es auch (was ist das?????)im mund lool ...............ein blick zur seite und siehe da eine frau drehte sich aus ihrem tabak ne ziggarette looool heheh hehahah . ja also meisst macht es mir nix aus auch wenn ich den rauch auf deer straase ins gesicht geblasen bekomme da denk ich nur bäähh eckelig......so war ich auch mal :oops: :oops: schande xd.
Ja aber jetzt habe ich ein verlangen nach etwas........vielleicht nach einer kippe aber das würde mir nix bringen mhhh also lass ich es sein.
mhh lecker ja trinke jetzt ein bierchen.
Aber ein bier
Also es war zwar übertrieben schlimm die ersten tage aber jetzt habe ich fast alles überstanden.Ja muss nur weniger trinken aber das muss ich wohl wenn es nötig ist in ein anderes forum schreiben.
mfg turbo
Also fast alles überstanden ist schon ziemlich übertrieben .
Bin j noch am anfang oder so kein plan.
Muss erstmal den ersten monat überstehen und den 2......3....4...5..6 ...dann das erste jahr dann kann ich besser urteilen.
Aber zur zeit will gar keine kippe , will eher einen rauchen oder ein bierchen omg :? :? :?
Hey Turbo,
jede überstandene Stunde zählt; 24 davon machen nen Tag & so weiter....
Geht schon. Immer dran & stur bleiben...
Hab dir - per PN - nen Link geschickt....LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[quote:8ecd7ec3e0="Turbo"]
-NMR seit dem 18.04.08
[size=18:8ecd7ec3e0][/size:8ecd7ec3e0][/quote:8ecd7ec3e0]
:?: :!: [size=24:8ecd7ec3e0][color=red:8ecd7ec3e0]1 Monat rauchfrei [/color:8ecd7ec3e0][/size:8ecd7ec3e0][size=18:8ecd7ec3e0]überstanden?[/size:8ecd7ec3e0]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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