schnell in dich schreiben sonst werde ich doch noch schwach :shock: Gerade habe ich erfahren das ich beruflich befördert werde und was mach ich vor Glück und Freude?!?? ich denke an den doooofen Niko das ich vor Glück eine rauchen könnte!!! NNNNEEEEEIIINN schnell zum Notfallprogramm übergehen Elch anschauen, durchatmen, Wasser trinken und ganz wichtig ins Tagebuch schreiben. Puhh geht schon besser und jaaa ich hab den Job SUPER MEGA FReu freu :bounce: :bounce: :winky1: :winky1: :1loveyou:
zur Beförderung! Das ist doch super, Erdbeerchen und überhaupt kein Grund für eine Zigarette. Kipp das Wasser in dich rein, es hilft. Und freu dich über Job und Nichtrauchen!
echt Danke für die Lieben Tipps und die Glückwünsche und die Motivation und ÜBERHAUPT DANKE :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: Gerade geht es mir wieder Prima da ich schon etwas Stolz bin nicht geraucht zu haben :applaus: Mit dem Tagebuch ist echt eine sehr Hifreiche Ablenkung, das sich aber auch plözlich die Ereignisse in meinem Leben Überschlagen :danci1: Ja ich bleibe Rauchfrei da lieber einen Wasserbauch :leuchty1:
Das sind ja tolle Neuigkeiten und ja ... Da ist sie wieder: Die Belohnungs - Zigarette. Neben der "Ich bin ja so aufgeregt - Zigarette", der "Ich bin ja so glücklich - Zigarette", der "Ich bin ja so unglücklich - Zigarette" und der "Ich bin ja so nervös - Zigarette" ein weiteres Highlight im Leben eines Rauchers. Denn Raucher rauchen immer und überall und zu jeder Zeit. Das ist dann das Problem, wenn sie mit dem rauchen aufhören. Was - um Himmels Willen - mache ich mit all der Zeit, die mir jetzt bleibt, wenn ich sie nicht mit rauchen verbringe? Mitmenschen anmotzen, heulen, Mitmenschen wieder anmotzen, was kleines Essen, beim Finanzamt anrufen und den Beamten zur Schnecke machen, mich in den Garten legen und über die Hummeln schimpfen ... Du machst das ganz toll!!! Und wenn ich monatelang nicht schlafen konnte, dann heißt das doch wohl nicht, dass es Dir genauso ergeht. Jeder hört anders auf ... Mein Mann hat bis heute nur Fragezeichen im Gesicht. Auch nie geraucht. Aber er hat meine Wutausbrüche und Tränen tapfer ertragen und er hat mal zu mir gesagt: Schön, dass Du jetzt nicht mehr rauchst. Dann lebst Du länger und ich hab' Dich dann auch automatisch noch ganz, ganz lange.
Alles Gute
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
mein Gott wie Süß bist du denn... Ist ja Bolle!!! :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: Und auch dein Mann, " dann habe ich dich länger" das ist ja besser wie jeder Liebesroman ob wohl ich so was eher nicht lese. Aber wenn es im echten Leben passiert ist es KLASSE "MEGA GRINS" Und dein Mann hat auch die Fragenzeichen im Gesicht? Ich schäme mich immer so wenn ich so einen Gefühlsausbruch habe :oops: :oops: Tja und jetzt habe ich schon wieder Angst, weil meine beste Freundin mich am Sonntag alleine zum Brunch eingeladen hat, das ist natürlich nicht das Problem, das Problem ist sie raucht KETTE "HILFE" :kopfpatsch: Habe icH Migräne, Durchfall ooopss was sage ich denn???
Freunde ich habe so Angst zu versagen... Aber sie ist doch meine Freundin, mmmh dann wird sie meine Entscheidung akzeptieren oder? Oder sie ist doch nicht meine beste Freundin
meinen herzlichen Glückwunsch dazu. Die ersten Tage waren die schlimmsten-jetzt fängt die Birne an Karusell zu fahren, ich will aber ich will ja gar nicht mehr. Ich brauche das nicht mehr juhuuuu, aber jetzt wüde ich gerne....
Das schlimme am Rauchen war doch, dass wir es für so harmlos hielten. Sport ging trotzdem ganz gut, riechen konnten wir auch, Husten hatten wir nicht und wir kontrollieren das ja, wir können ja jederzeit aufhören! Pustekuchen, nix hatten wir unter Kontrolle, der Nico hat uns manipuliert und gesteuert. Der Geruchssinn ist n Dreck gegen das was wir jetzt riechen können. Der Sport geht ohne Rauchen deutlich besser und der Husten kam nach 25 Jahren garantiert auch dazu.Und mit dem jederzeit aufhören ,haben wir ja wohl fast alle unsere eigenen Erfahrungen gemacht....
Unsere nichtrauchenden Männer und Kinder sind glücklich, weil wir jetzt nicht mehr stinken und viele Dinge viel entspannter geniessen können ohne vom Nico rausgelockt zu werden.
Der Nico den Juliane meinte tauchte bei mir zum erstenmal im Beitrag #47 auf. Und dann immer wieder auch in meinen Post beim anderen, hab aber keine Ahnung wie ich die jetzt noch wieder finden könnte...kannst ja mal suchen Nachts wenn du nicht schlafen kannst :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Schönes WE und schön Nichtmehrraucher bleiben.
Bestraf Dich nicht mit einer Zigarette! Gönne Dir was schönes!
Anja vom Bergfest!
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Du musst doch wohl keine Angst vor Deiner besten Freundin haben ... :nein1: :nein1: :nein1: Es heißt doch BESTE Freundin und die wird das sicherlich verstehen und Dir bei Deiner Entscheidung helfen. Sie weiß doch, was Du da gerade tust? Oder auch nicht tust. Sicherlich wird sie Rücksicht nehmen und nicht eine an der anderen anmachen. Vielleicht wäre es auch der Zeitpunkt, wo sie darüber nachdenkt, auch mit dem rauchen aufzuhören ... Aber das ist IHRE Entscheidung. Raucher mögen es nicht, gemaßregelt zu werden. Ich muss das wissen, ich war ja mal selbst einer. Jetzt erst recht eine anzünden, so habe ich gedacht, wenn mir einer mit Gesundheitsbedenken oder Kosten oder Sucht gekommen ist. Und ihm dann gerade noch den Rauch ins Gesicht blasen ... Dem balsierten Affen. :doggy1: :doggy1: :doggy1: Ja ... Der Raucher ...
Du wirst das schon schaffen. Gerade bei Rauchern in meiner Nähe ist es mir leichter gefallen, nicht zu rauchen. Ich habe sie beobachtet und festgestellt, dass es ziemlich doof ist, an so einer Kippe zu ziehen und da kommt dann Dampf aus der Nase und dem Mund und zwanzig Minuten nach der letzen Zigarette muss man neuen Dampf machen, weil man sonst nervös wird und die Leute anpampt ... Um dann, nach dem ersten tiefen Lungenzug, wieder ruhig und gleichmäßig atmen zu können, ausgeglichen zu sein und entspannt dem Gespräch zu folgen. Bis wieder zwanzig Minuten um sind und der ganze Mist von vorne beginnt. Das kann man doch nicht wirklich wollen, oder?
Doch ... Man will es unbedingt, obwohl es verrückt ist und gesundheitsschädlich und süchtig macht und man davon sterben kann. Man will es soooo sehr ... Ich wünsche Dir, dass es nicht zu schwer fällt und glaub' an Dich. Du bist schon ganz schön weit gekommen. Der körperliche Entzug ist vorbei und nun gilt es, den Kopf frei zu bekommen. Viel Glück!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Liebe Erdbeere, hab noch einen Text von Nico entdeckt:
Der Nico ist ganz schön blöde...
jetzt versucht er es auf diese Tour: Ach komm , wenn Du
wieder rauchst wird alles wieder gut und so... .Demnächst kommt er
heulend daher, er könnte ohne Dich nicht leben und alles sei so sinnlos
ohne Dich...ja und dann hast Du ihn soweit. Dann lachst Du ihm breit
ins Gesicht und sagst ihm: Tja mein Lieber, genau so ist es. Hau ab! Du
und ich-wir sind schon lange kein Team mehr. Wir passen einfach nicht
mehr zusammen. Du stinkst- ich nicht! Ich geb mein Geld lieber für mich
aus als für Dich! Ich bedaure unsere Trennung nicht, mir gehts echt
besser ohne Dich.
Tja, zum Glück sind die meisten Freundschaften besser und beruhen wirklich auf Gegenseitigkeit.
Hast Du nicht heute Geburtstag? Oder wars das andere Früchtchen?
ich kann deine Zweifel mit dem Brunch sehr gut verstehen. Ich muss ehrlich gestehen ich hab diese Situationen erstmal gemieden und mir ne Ausrede einfallen lassen. Ich hatte aber auch viele Rückfälle bis jetzt. Halte durch ich glaub es lohnt sich, wir sind den Rauchern überlegen!
ohne Rauchen. Das ist doch schon ein riesiger Erfolg. Schön so weiter machen, Erdbeerchen! Ganz viel Durchhaltevermögen wünsche ich dir!
Alles Gute, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ach du liebes Tagebuch,
schnell in dich schreiben sonst werde ich doch noch schwach :shock: Gerade habe ich erfahren das ich beruflich befördert werde und was mach ich vor Glück und Freude?!?? ich denke an den doooofen Niko das ich vor Glück eine rauchen könnte!!! NNNNEEEEEIIINN schnell zum Notfallprogramm übergehen Elch anschauen, durchatmen, Wasser trinken und ganz wichtig ins Tagebuch schreiben. Puhh geht schon besser und jaaa ich hab den Job SUPER MEGA FReu freu :bounce: :bounce: :winky1: :winky1: :1loveyou:
zur Beförderung! Das ist doch super, Erdbeerchen und überhaupt kein Grund für eine Zigarette. Kipp das Wasser in dich rein, es hilft. Und freu dich über Job und Nichtrauchen!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hi Amis,
echt Danke für die Lieben Tipps und die Glückwünsche und die Motivation und ÜBERHAUPT DANKE :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: Gerade geht es mir wieder Prima da ich schon etwas Stolz bin nicht geraucht zu haben :applaus: Mit dem Tagebuch ist echt eine sehr Hifreiche Ablenkung, das sich aber auch plözlich die Ereignisse in meinem Leben Überschlagen :danci1: Ja ich bleibe Rauchfrei da lieber einen Wasserbauch :leuchty1:
Liebs Grüßle
Erdbeerchen
Schlagsahne für das Erdbeerchen!!!
Das sind ja tolle Neuigkeiten und ja ... Da ist sie wieder: Die Belohnungs - Zigarette. Neben der "Ich bin ja so aufgeregt - Zigarette", der "Ich bin ja so glücklich - Zigarette", der "Ich bin ja so unglücklich - Zigarette" und der "Ich bin ja so nervös - Zigarette" ein weiteres Highlight im Leben eines Rauchers. Denn Raucher rauchen immer und überall und zu jeder Zeit. Das ist dann das Problem, wenn sie mit dem rauchen aufhören. Was - um Himmels Willen - mache ich mit all der Zeit, die mir jetzt bleibt, wenn ich sie nicht mit rauchen verbringe? Mitmenschen anmotzen, heulen, Mitmenschen wieder anmotzen, was kleines Essen, beim Finanzamt anrufen und den Beamten zur Schnecke machen, mich in den Garten legen und über die Hummeln schimpfen ... Du machst das ganz toll!!! Und wenn ich monatelang nicht schlafen konnte, dann heißt das doch wohl nicht, dass es Dir genauso ergeht. Jeder hört anders auf ... Mein Mann hat bis heute nur Fragezeichen im Gesicht. Auch nie geraucht. Aber er hat meine Wutausbrüche und Tränen tapfer ertragen und er hat mal zu mir gesagt: Schön, dass Du jetzt nicht mehr rauchst. Dann lebst Du länger und ich hab' Dich dann auch automatisch noch ganz, ganz lange.
Alles Gute
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo josefine,
mein Gott wie Süß bist du denn... Ist ja Bolle!!! :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: Und auch dein Mann, " dann habe ich dich länger" das ist ja besser wie jeder Liebesroman ob wohl ich so was eher nicht lese. Aber wenn es im echten Leben passiert ist es KLASSE "MEGA GRINS" Und dein Mann hat auch die Fragenzeichen im Gesicht? Ich schäme mich immer so wenn ich so einen Gefühlsausbruch habe :oops: :oops: Tja und jetzt habe ich schon wieder Angst, weil meine beste Freundin mich am Sonntag alleine zum Brunch eingeladen hat, das ist natürlich nicht das Problem, das Problem ist sie raucht KETTE "HILFE" :kopfpatsch: Habe icH Migräne, Durchfall ooopss was sage ich denn???
Freunde ich habe so Angst zu versagen... Aber sie ist doch meine Freundin, mmmh dann wird sie meine Entscheidung akzeptieren oder? Oder sie ist doch nicht meine beste Freundin
Ach verwirrtes Tschüß
Erdbeerchen
meinen herzlichen Glückwunsch dazu. Die ersten Tage waren die schlimmsten-jetzt fängt die Birne an Karusell zu fahren, ich will aber ich will ja gar nicht mehr. Ich brauche das nicht mehr juhuuuu, aber jetzt wüde ich gerne....
Das schlimme am Rauchen war doch, dass wir es für so harmlos hielten. Sport ging trotzdem ganz gut, riechen konnten wir auch, Husten hatten wir nicht und wir kontrollieren das ja, wir können ja jederzeit aufhören! Pustekuchen, nix hatten wir unter Kontrolle, der Nico hat uns manipuliert und gesteuert. Der Geruchssinn ist n Dreck gegen das was wir jetzt riechen können. Der Sport geht ohne Rauchen deutlich besser und der Husten kam nach 25 Jahren garantiert auch dazu.Und mit dem jederzeit aufhören ,haben wir ja wohl fast alle unsere eigenen Erfahrungen gemacht....
Unsere nichtrauchenden Männer und Kinder sind glücklich, weil wir jetzt nicht mehr stinken und viele Dinge viel entspannter geniessen können ohne vom Nico rausgelockt zu werden.
Der Nico den Juliane meinte tauchte bei mir zum erstenmal im Beitrag #47 auf. Und dann immer wieder auch in meinen Post beim anderen, hab aber keine Ahnung wie ich die jetzt noch wieder finden könnte...kannst ja mal suchen Nachts wenn du nicht schlafen kannst :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Schönes WE und schön Nichtmehrraucher bleiben.
Bestraf Dich nicht mit einer Zigarette! Gönne Dir was schönes!
Anja vom Bergfest!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Erdbeerchen ...!
Du musst doch wohl keine Angst vor Deiner besten Freundin haben ... :nein1: :nein1: :nein1: Es heißt doch BESTE Freundin und die wird das sicherlich verstehen und Dir bei Deiner Entscheidung helfen. Sie weiß doch, was Du da gerade tust? Oder auch nicht tust. Sicherlich wird sie Rücksicht nehmen und nicht eine an der anderen anmachen. Vielleicht wäre es auch der Zeitpunkt, wo sie darüber nachdenkt, auch mit dem rauchen aufzuhören ... Aber das ist IHRE Entscheidung. Raucher mögen es nicht, gemaßregelt zu werden. Ich muss das wissen, ich war ja mal selbst einer. Jetzt erst recht eine anzünden, so habe ich gedacht, wenn mir einer mit Gesundheitsbedenken oder Kosten oder Sucht gekommen ist. Und ihm dann gerade noch den Rauch ins Gesicht blasen ... Dem balsierten Affen. :doggy1: :doggy1: :doggy1: Ja ... Der Raucher ...
Du wirst das schon schaffen. Gerade bei Rauchern in meiner Nähe ist es mir leichter gefallen, nicht zu rauchen. Ich habe sie beobachtet und festgestellt, dass es ziemlich doof ist, an so einer Kippe zu ziehen und da kommt dann Dampf aus der Nase und dem Mund und zwanzig Minuten nach der letzen Zigarette muss man neuen Dampf machen, weil man sonst nervös wird und die Leute anpampt ... Um dann, nach dem ersten tiefen Lungenzug, wieder ruhig und gleichmäßig atmen zu können, ausgeglichen zu sein und entspannt dem Gespräch zu folgen. Bis wieder zwanzig Minuten um sind und der ganze Mist von vorne beginnt. Das kann man doch nicht wirklich wollen, oder?
Doch ... Man will es unbedingt, obwohl es verrückt ist und gesundheitsschädlich und süchtig macht und man davon sterben kann. Man will es soooo sehr ... Ich wünsche Dir, dass es nicht zu schwer fällt und glaub' an Dich. Du bist schon ganz schön weit gekommen. Der körperliche Entzug ist vorbei und nun gilt es, den Kopf frei zu bekommen. Viel Glück!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Erdbeere, hab noch einen Text von Nico entdeckt:
Der Nico ist ganz schön blöde...jetzt versucht er es auf diese Tour: Ach komm , wenn Du
wieder rauchst wird alles wieder gut und so... .Demnächst kommt er
heulend daher, er könnte ohne Dich nicht leben und alles sei so sinnlos
ohne Dich...ja und dann hast Du ihn soweit. Dann lachst Du ihm breit
ins Gesicht und sagst ihm: Tja mein Lieber, genau so ist es. Hau ab! Du
und ich-wir sind schon lange kein Team mehr. Wir passen einfach nicht
mehr zusammen. Du stinkst- ich nicht! Ich geb mein Geld lieber für mich
aus als für Dich! Ich bedaure unsere Trennung nicht, mir gehts echt
besser ohne Dich.
Tja, zum Glück sind die meisten Freundschaften besser und beruhen wirklich auf Gegenseitigkeit.
Hast Du nicht heute Geburtstag? Oder wars das andere Früchtchen?
http://www.youtube.com/watch?v=q4mJL-O5djg
Schönes Wochenende! Feier schön!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Liebes Erdbeerchen,
ich kann deine Zweifel mit dem Brunch sehr gut verstehen. Ich muss ehrlich gestehen ich hab diese Situationen erstmal gemieden und mir ne Ausrede einfallen lassen. Ich hatte aber auch viele Rückfälle bis jetzt. Halte durch ich glaub es lohnt sich, wir sind den Rauchern überlegen!
LG und schönes WE Himbeere
Jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag!!!
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