Hey, Babs!
es gibt ein Zeug, das heiß Johanniskraut, das gibt es in Tablettenform und ist rein pflanzlich. Es ist ein Stimmungsaufheller. Ich hatte vor Jahren Depressionen, die ich zum Glück überwunden habe, nehme aber in der "dunklen Jahreszeit" (von September bis März) diese Tabletten.
Die bewirken keinen Rausch oder so, bewußt merkt man garnix. Die bewirken, daß man Licht stärker wahrnimmt und Licht tut der Seele gut. Ist also so´ne Art Lichttherapie. Der einzige Nachteil ist, daß wenn die Sonne scheint, blendet es leichter als sonst. Vielleicht ist genau diese Nuance mehr Licht manchmal das, was fehlt zum Wohlfühlen... Mir hilft es wie gesagt seit Jahren, die dunkle Zeit zu überstehen.
Wichtig zu wissen ist, du brauchst mindestens 300mg pro Tag, damit es wirken kann (also keine Billigprodukte aus der Drogerie mit zuwenig Wirkstoff. Die bringen garnix) und es dauert ca. 14 Tage, bis die Wirkung eintritt. Wenn du meinst, es könnte dir auch helfen, laß dich in der Apotheke beraten.
Da ich mal Depressionen hatte, bekomme ich Johanniskraut auf Rezept und von der Krankenkasse bezahlt, daß ist aber normalerweise nicht so. Kostet also ein bißchen was.
Ich wünsche dir, daß du den Absprung wieder packst. Setz dich nicht zu sehr unter Druck...das kann auch nach Hinten losgehen. Ich wünsche dir ne dicke Portion innere Gelassenheit.
Es grüßt dich ganz lieb
maike :winky1:
leider kann ich dir auch nicht einen super guten Tip geben. Bin in Gedanken aber auf jeden Fall bei dir, da du mir wirklich im Moment sehr verweifelt scheinst. Vielleicht versuchst du den Arzttermin vorzuverlegen. Laß das mit den Zigaretten lieber sein, daß kann es echt nicht sein. Ich würde dir so gerne helfen !
Danke für deinen Tip bezüglich Besuche hier im Forum. Aber ist doch wirklich so, wenn man einmal dabei ist, fällt es echt schwer, die Kiste wieder abzustellen. Mach ich aber jetzt trotzdem.
liebe Babs
Das wird schon wieder werden :troest:
Ich weiss, dass der Urlaub ganz sicher gut sein wird für dich. Aber du kommst auch wieder :? Ich finde den Tip von Maike garnicht so übel, lass dich doch bitte mal in der APO beraten. Wenn sie ja schon gute Erfahrungen gemacht hat mit demJohanniskraut, vielleicht hilft es dann auch bei dir Ein Versuch isses allemal wert, find ich.
Ich hoffe, dass bald wieder alles gut wird für dich :roll: Wegen dem Rauchen denke ich, dass es nur Einbildung war, dass es dir damit besser ging..vielleicht hast du es im Unterbewusstsein aber auch schon immer damit verknüpft, also ich meine: Depressiv wegen nicht rauchen. Ich bin mir sicher, dass es nicht so ist, der :twisted: lässt wirklich nichts aus, aber auch garnichts :roll:
Ich wünsch dir alles Gute, Babs
lieben Gruß,
Nette
Und noch eine Kleinigkeit hinterher: Hör auf dir einzureden, das es mit Zigaretten besser geht ! Geht es nämlich nicht *genauweiß* Das, was du da durchmachst, ist der normale psychische Entzug. Du siehst die Welt durch eine graue Brille, dabei hat sich die Welt überhaupt nicht verändert. Die graue Brille hast du nun auf, weil du mal geraucht hast :!:
Hallo an alle,
ich kann, will und werde meinen dämlichen Zustand nicht so einfach hinnehmen. Und mit dem Rauchen wieder anfangen, das will ich auf keinen Fall. Ich merke nur, dass ich alleine da irgendwie nicht durchkomme. Zum Glück hab ich ja schon eure Hilfe und Unterstützung, dann bin ich grad in der Pause trotz Sturm und Regen in eine Apotheke getrabt, die in der Beratung einfach toll ist, weil sie auch viel auf homöopatischer Basis arbeitet. Also hab ich meine volle Palette erklärt. Man kommt zu dem Ergebnis, es kommt bei mir einfach sehr vieles zusammen, besonders der enorme Wechsel von Schilddrüsenüberfunktion auf die Unterfunktion, hinzu Wechseljahre, hinzu der Faktor "Rauchen aufhören" und auch das Wetter trägt nicht gerade zur besten Stimmung bei. Dies sind die besten Voraussetzungen um ggf. in eine (depressive) Phase zu rutschen, wo ich mich jetzt befinde. Also benötige ich anscheinend keinen reinen Stimmungsaufheller, sondern am Anfang was um die Psyche etc. zu stabilisieren. Ich habs heute auch gemerkt: auf der Firma läuft eine Kleinigkeit anders oder daneben, sofort bin ich nervlich aber auch irgendwie körperlich mit den Kräften am Ende. (Unsinn sag ich mir, aber leider ist es so). Egal: ich hab Tropfen bekommen und die werd ich jetzt nehmen. Die ersten 15 von dem "Lebenselexier" wie ich das Zeug jetzt benannt habe, hab ich schon direkt genommen. Also ist der Aufschwung da. Menschenskinder, ich würde so gerne wieder fröhlich sein und mal wieder so richtig Kraft in den Armen haben, das muss doch hinzubekommen sein. Kann denn ein einzelnes Hirn in Kürze so verwahrlosen und nur noch solch blödsinnige Gedanken haben. Kaum zu fassen, aber ich kenn das zur Genüge ja aus dem Bekanntenkreis. Und das mir Zigaretten aus dem Teufelskreis raushelfen? Mit Sicherheit nicht! Also hab ich die Variante heute mittag mit der Apotheke gewählt, werde aber trotzdem mit meiner Ärztin das Thema auch bereden. Ich muss und will da wieder raus. Mein Mann ist schon in größter Sorge um mich: diesen Typ Frau kennt er nicht an mir! Na ja, einen Vorteil hat's dann wenigstens: jetzt merkt er wenigstens nochmal, dass ich vorher eigentlich gar nicht so verkehrt war. Ist ihm anscheinend schon gar nicht mehr so bewußt gewesen. Also: ich hoffe, meine Gehirnzellen werden sich in den nächsten Tagen wieder in den Bereich des "Normalen" bewegen, das muss doch einfach hinzukriegen sein.
Und für eure Ratschläge und die Aufmunterung "Danke". Im Normalfall hätte ich gesagt: "ein kräftiger A....tritt wird mir unweigerlich direkt helfen - aber ich glaube diesmal ist es irgendwie anders.
Jetzt hast Du den richtigen Weg eingeschlagen und dir echte Hilfe besorgt. Find ich gut, hab ich auch so ähnlich gemacht - obwohl so schwere Symptome hatte ich glaube ich nicht, aber die gleiche Richtung.
Das was Du hast kann man behandeln. Irgendwie. Danach geht es dir besser. Behandeln bedeutet genau das was Du jetzt machst: Arzt, Apotheker, vielleicht Psychotherapeut, vielleicht alles zusammen - alles keine Schande, hat alles Sinn und Zweck...
Eine Zigarette ist keine "Behandlung", denn zumindest zum guten Teil ist das die URSACHE für deine jetzigen Probleme. Erstaunlich ist, dass ein suchtgebeuteltes Hirn einem tatsächlich weis machen kann, dem wäre nicht so und wir finden das in dem Augenblick auch noch logisch.
Nimm jede HILFE an die Du bekommen kannst, Rauchen ist aber keine Hilfe, das verlängert diesen Zustand nur.
Find ich gut, dass du in der Apo warst Nun wird dir geholfen und ich find es total stark von dir, dass du das mit dem Nichtrauchen weiter durchziehst
Danke für den Besuch in meinem tb, halt die Ohren steif, alles wird wieder gut, da bin ich mir sicher...ach ja, was deinen Partner betrifft, da haste schon recht, der sieht nun wenigstens mal, dass er eine wirklich klasse Frau hat eigentlich..alle Männer sollten ihre Frauen mal in einer anderen Situation kennenlernen, in der " Frau" eben mal nicht so funktioniert, wie sie soll :roll: Ich glaube, dann würde es um viele Ehen etwas harmonievoller und rücksichtsvoller stehen :roll:
lieben Gruß,
Nette
find ich auch super, daß du in die Apotheke gegangen bist und dich beraten lassen hast. Bei dir kommt ja auch wirklich einiges zusammen und klar, daß der :twisted: da seine Chance sieht. Klasse, daß die ihn auf jeden Fall immer wieder wegschickt. Echt bewundernswert wie du das so machst.
Oh Hilfe, was für eine elende Situation! Heute in der Früh unter der Dusche hab ich gedacht: jetzt passiert's, du schreist, du schnappst über, Notarzt - Klink, mir wurde regelrecht Angst und Bange - eine Panikattacke (wie ich es nenne) vom Feinsten. Ich hab nur gedacht: wir müssen den Urlaub absagen - dieser Zustand in einem fremden Land und du drehst ganz durch. Mit aller Müh und Not hab ich mich selbst wieder zur Ordnung gerufen. Als der Anfall nach so 1 Minute vorbei war, gings wieder. Gestern abend hab ich mir noch eine Überweisung beim Hausarzt zu dem Neurologen/-Psychologen geholt. Ein Glück, dieser besagte Arzt und ich haben an der Firma eine gemeinsame Doppelgarage angemietet und uns eben gerade schon vor der Arbeit beim Einparken durch Zufall getroffen. Ich ihm schnell alles erklärt, er gibt mir jetzt auf die Schnelle einen Termin. Wenigstens einmal im Leben hab ich einen Vorteil: seine Praxis ist direkt über meinem Büroraum, muss nur eine Treppe zu ihm hoch. Also ruft er mich an und ich komme schnell mal zwischendurch dran. Aber eigentlich wollte ich nur damit sagen: ich weiß jetzt, ich hab einen Termin bei ihm und schon wird mir etwas leichter um's Herz - weil ich ihn ihm die Hilfe sehe. Und komisch: abends zu Hause liegend auf dem Sofa: da hab ich diese Probleme nicht - bin aber auch immer so müde und schlafe direkt ein (Fernseh-Gebühren könnt ich mir momentan sparen). Also mal sehen, was das Gespräch heute oder vielleicht auch erst morgen bringen wird. Ich bin auch der Meinung, dass dieser teilweise extreme Zustand bei mir nicht alleine auf das NMR zurückzuführen ist. Es hängst sicherlich mehr damit zusammen. Na ja, jetzt hab ich ja mal wieder wenigstens einen Strohhalm, an den ich mich klammern kann. Es kann eigentlich nur besser werden.
@ Bärbel: danke für deinen Eintrag - hast du eigentlich auch ein TB? Ich konnte grad auf die Schnelle nichts finden!
Hey, Babs!
es gibt ein Zeug, das heiß Johanniskraut, das gibt es in Tablettenform und ist rein pflanzlich. Es ist ein Stimmungsaufheller. Ich hatte vor Jahren Depressionen, die ich zum Glück überwunden habe, nehme aber in der "dunklen Jahreszeit" (von September bis März) diese Tabletten.
Die bewirken keinen Rausch oder so, bewußt merkt man garnix. Die bewirken, daß man Licht stärker wahrnimmt und Licht tut der Seele gut. Ist also so´ne Art Lichttherapie. Der einzige Nachteil ist, daß wenn die Sonne scheint, blendet es leichter als sonst. Vielleicht ist genau diese Nuance mehr Licht manchmal das, was fehlt zum Wohlfühlen... Mir hilft es wie gesagt seit Jahren, die dunkle Zeit zu überstehen.
Wichtig zu wissen ist, du brauchst mindestens 300mg pro Tag, damit es wirken kann (also keine Billigprodukte aus der Drogerie mit zuwenig Wirkstoff. Die bringen garnix) und es dauert ca. 14 Tage, bis die Wirkung eintritt. Wenn du meinst, es könnte dir auch helfen, laß dich in der Apotheke beraten.
Da ich mal Depressionen hatte, bekomme ich Johanniskraut auf Rezept und von der Krankenkasse bezahlt, daß ist aber normalerweise nicht so. Kostet also ein bißchen was.
Ich wünsche dir, daß du den Absprung wieder packst. Setz dich nicht zu sehr unter Druck...das kann auch nach Hinten losgehen. Ich wünsche dir ne dicke Portion innere Gelassenheit.
Es grüßt dich ganz lieb
maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Guten Morgen Babs,
leider kann ich dir auch nicht einen super guten Tip geben. Bin in Gedanken aber auf jeden Fall bei dir, da du mir wirklich im Moment sehr verweifelt scheinst. Vielleicht versuchst du den Arzttermin vorzuverlegen. Laß das mit den Zigaretten lieber sein, daß kann es echt nicht sein. Ich würde dir so gerne helfen !
Danke für deinen Tip bezüglich Besuche hier im Forum. Aber ist doch wirklich so, wenn man einmal dabei ist, fällt es echt schwer, die Kiste wieder abzustellen. Mach ich aber jetzt trotzdem.
Ganz, Ganz liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
liebe Babs
Ein Versuch isses allemal wert, find ich.
Das wird schon wieder werden :troest:
Ich weiss, dass der Urlaub ganz sicher gut sein wird für dich. Aber du kommst auch wieder :? Ich finde den Tip von Maike garnicht so übel, lass dich doch bitte mal in der APO beraten. Wenn sie ja schon gute Erfahrungen gemacht hat mit demJohanniskraut, vielleicht hilft es dann auch bei dir
Ich hoffe, dass bald wieder alles gut wird für dich :roll: Wegen dem Rauchen denke ich, dass es nur Einbildung war, dass es dir damit besser ging..vielleicht hast du es im Unterbewusstsein aber auch schon immer damit verknüpft, also ich meine: Depressiv wegen nicht rauchen. Ich bin mir sicher, dass es nicht so ist, der :twisted: lässt wirklich nichts aus, aber auch garnichts :roll:
Ich wünsch dir alles Gute, Babs
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Und noch eine Kleinigkeit hinterher: Hör auf dir einzureden, das es mit Zigaretten besser geht ! Geht es nämlich nicht *genauweiß* Das, was du da durchmachst, ist der normale psychische Entzug. Du siehst die Welt durch eine graue Brille, dabei hat sich die Welt überhaupt nicht verändert. Die graue Brille hast du nun auf, weil du mal geraucht hast :!:
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo an alle,
ich kann, will und werde meinen dämlichen Zustand nicht so einfach hinnehmen. Und mit dem Rauchen wieder anfangen, das will ich auf keinen Fall. Ich merke nur, dass ich alleine da irgendwie nicht durchkomme. Zum Glück hab ich ja schon eure Hilfe und Unterstützung, dann bin ich grad in der Pause trotz Sturm und Regen in eine Apotheke getrabt, die in der Beratung einfach toll ist, weil sie auch viel auf homöopatischer Basis arbeitet. Also hab ich meine volle Palette erklärt. Man kommt zu dem Ergebnis, es kommt bei mir einfach sehr vieles zusammen, besonders der enorme Wechsel von Schilddrüsenüberfunktion auf die Unterfunktion, hinzu Wechseljahre, hinzu der Faktor "Rauchen aufhören" und auch das Wetter trägt nicht gerade zur besten Stimmung bei. Dies sind die besten Voraussetzungen um ggf. in eine (depressive) Phase zu rutschen, wo ich mich jetzt befinde. Also benötige ich anscheinend keinen reinen Stimmungsaufheller, sondern am Anfang was um die Psyche etc. zu stabilisieren. Ich habs heute auch gemerkt: auf der Firma läuft eine Kleinigkeit anders oder daneben, sofort bin ich nervlich aber auch irgendwie körperlich mit den Kräften am Ende. (Unsinn sag ich mir, aber leider ist es so). Egal: ich hab Tropfen bekommen und die werd ich jetzt nehmen. Die ersten 15 von dem "Lebenselexier" wie ich das Zeug jetzt benannt habe, hab ich schon direkt genommen. Also ist der Aufschwung da. Menschenskinder, ich würde so gerne wieder fröhlich sein und mal wieder so richtig Kraft in den Armen haben, das muss doch hinzubekommen sein. Kann denn ein einzelnes Hirn in Kürze so verwahrlosen und nur noch solch blödsinnige Gedanken haben. Kaum zu fassen, aber ich kenn das zur Genüge ja aus dem Bekanntenkreis. Und das mir Zigaretten aus dem Teufelskreis raushelfen? Mit Sicherheit nicht! Also hab ich die Variante heute mittag mit der Apotheke gewählt, werde aber trotzdem mit meiner Ärztin das Thema auch bereden. Ich muss und will da wieder raus. Mein Mann ist schon in größter Sorge um mich: diesen Typ Frau kennt er nicht an mir! Na ja, einen Vorteil hat's dann wenigstens: jetzt merkt er wenigstens nochmal, dass ich vorher eigentlich gar nicht so verkehrt war. Ist ihm anscheinend schon gar nicht mehr so bewußt gewesen. Also: ich hoffe, meine Gehirnzellen werden sich in den nächsten Tagen wieder in den Bereich des "Normalen" bewegen, das muss doch einfach hinzukriegen sein.
Und für eure Ratschläge und die Aufmunterung "Danke". Im Normalfall hätte ich gesagt: "ein kräftiger A....tritt wird mir unweigerlich direkt helfen - aber ich glaube diesmal ist es irgendwie anders.
Jetzt hast Du den richtigen Weg eingeschlagen und dir echte Hilfe besorgt. Find ich gut, hab ich auch so ähnlich gemacht - obwohl so schwere Symptome hatte ich glaube ich nicht, aber die gleiche Richtung.
Das was Du hast kann man behandeln. Irgendwie. Danach geht es dir besser. Behandeln bedeutet genau das was Du jetzt machst: Arzt, Apotheker, vielleicht Psychotherapeut, vielleicht alles zusammen - alles keine Schande, hat alles Sinn und Zweck...
Eine Zigarette ist keine "Behandlung", denn zumindest zum guten Teil ist das die URSACHE für deine jetzigen Probleme. Erstaunlich ist, dass ein suchtgebeuteltes Hirn einem tatsächlich weis machen kann, dem wäre nicht so und wir finden das in dem Augenblick auch noch logisch.
Nimm jede HILFE an die Du bekommen kannst, Rauchen ist aber keine Hilfe, das verlängert diesen Zustand nur.
Das wird schon - glaub mir.
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Babs
Find ich gut, dass du in der Apo warst
Nun wird dir geholfen und ich find es total stark von dir, dass du das mit dem Nichtrauchen weiter durchziehst 
Danke für den Besuch in meinem tb, halt die Ohren steif, alles wird wieder gut, da bin ich mir sicher...ach ja, was deinen Partner betrifft, da haste schon recht, der sieht nun wenigstens mal, dass er eine wirklich klasse Frau hat eigentlich..alle Männer sollten ihre Frauen mal in einer anderen Situation kennenlernen, in der " Frau" eben mal nicht so funktioniert, wie sie soll :roll: Ich glaube, dann würde es um viele Ehen etwas harmonievoller und rücksichtsvoller stehen :roll:
lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Babs,
find ich auch super, daß du in die Apotheke gegangen bist und dich beraten lassen hast. Bei dir kommt ja auch wirklich einiges zusammen und klar, daß der :twisted: da seine Chance sieht. Klasse, daß die ihn auf jeden Fall immer wieder wegschickt.
Echt bewundernswert wie du das so machst.
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Oh Hilfe, was für eine elende Situation! Heute in der Früh unter der Dusche hab ich gedacht: jetzt passiert's, du schreist, du schnappst über, Notarzt - Klink, mir wurde regelrecht Angst und Bange - eine Panikattacke (wie ich es nenne) vom Feinsten. Ich hab nur gedacht: wir müssen den Urlaub absagen - dieser Zustand in einem fremden Land und du drehst ganz durch. Mit aller Müh und Not hab ich mich selbst wieder zur Ordnung gerufen. Als der Anfall nach so 1 Minute vorbei war, gings wieder. Gestern abend hab ich mir noch eine Überweisung beim Hausarzt zu dem Neurologen/-Psychologen geholt. Ein Glück, dieser besagte Arzt und ich haben an der Firma eine gemeinsame Doppelgarage angemietet und uns eben gerade schon vor der Arbeit beim Einparken durch Zufall getroffen. Ich ihm schnell alles erklärt, er gibt mir jetzt auf die Schnelle einen Termin. Wenigstens einmal im Leben hab ich einen Vorteil: seine Praxis ist direkt über meinem Büroraum, muss nur eine Treppe zu ihm hoch. Also ruft er mich an und ich komme schnell mal zwischendurch dran. Aber eigentlich wollte ich nur damit sagen: ich weiß jetzt, ich hab einen Termin bei ihm und schon wird mir etwas leichter um's Herz - weil ich ihn ihm die Hilfe sehe. Und komisch: abends zu Hause liegend auf dem Sofa: da hab ich diese Probleme nicht - bin aber auch immer so müde und schlafe direkt ein (Fernseh-Gebühren könnt ich mir momentan sparen). Also mal sehen, was das Gespräch heute oder vielleicht auch erst morgen bringen wird. Ich bin auch der Meinung, dass dieser teilweise extreme Zustand bei mir nicht alleine auf das NMR zurückzuführen ist. Es hängst sicherlich mehr damit zusammen. Na ja, jetzt hab ich ja mal wieder wenigstens einen Strohhalm, an den ich mich klammern kann. Es kann eigentlich nur besser werden.
@ Bärbel: danke für deinen Eintrag - hast du eigentlich auch ein TB? Ich konnte grad auf die Schnelle nichts finden!
Guten Morgen Babs,
danke für deinen netten Eintrag in meinem TB.
Super, daß du den Arzt direkt heute morgen getroffen hast. Drücke dir die Daumen, daß er ganz schnell anruft.
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Seiten