Oh endlich Babs...schön dich hier wohlauf anzutreffen!
Du machst das toll und es wird ja immer besser! Wegen den Kilos mach dir keinen Kopf...ich strample mich ab und bleibe immer gleich schwer....es braucht scheinbar wirklich seine Zeit, bis der Körper wieder hergibt, was er sich an Notvorrat angelegt hat
Yoga für jeden - Kareen Zebroff....das kannst du sogar abends vorm Fernseher machen. Fühlt sich weniger nach Sport und mehr nach Entspannung an. Ansonsten lass die Kilos da wo sie sind und vertrau darauf dass sie sich von allein verkrümeln wenn du in deinen neuen NMR-Rhythmus gefunden hast!
Und Wasser trinken, trinken, trinken, trinken.... Wo viel Wasser drin ist, paßt nicht mehr viel Essen rein. *grins*
LG Jane
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[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Ich hab nun auch inzwischen 4 Kilos zugenommen :roll: Am Anfang sah es ja so aus, als wenn ich garnichts zunehme. Nun muss ich auch mal ein wenig runter fahren mit essen :roll: Sonst sieht das nachher noch so-------> [img:dc60caff46]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h040.gif[/img:dc60caff46] aus und das wollen wir ja nicht :roll:
Ich wünsche dir einen schönen Tag, m,ach mal wieder PIEP
liebe Grüße,
Nette
Ich will heute auch mal wieder einen kurzen Eintrag vornehmen: Meine Zeit des riesengroßen Jammerns ist anscheinend vorbei. Langsam komme ich mit dem Nichtmehrrauchen auf einen doch erträglicheren Level, wenn nicht zu sagen schon auf einen recht angenehmen. Der :twisted: bleibt jetzt oft, ja so gar sehr oft aus meiner Nähe verschwunden, schlicht weg: er läßt sich nur noch wenig blicken. Und dann auch in einer Form, die man ertragen kann, man steckt es einfach weg. Hab ich ja vor noch nicht allzu langer Zeit gar nicht so richtig glauben können.
Die größten Probleme hab ich aber immer so am Vormittag auf der Firma. Da wurmt es schon in mir, wenn ich hier vor einem Berg Arbeit stehe und genau weiß: ist heute einfach nicht zu schaffen. Da werde ich schon noch rappelig und denke praktisch noch jeden Tag an eine Zigarette. Ab dem etwas späteren Mittag gehts dann besser. Trotzdem, ich hätte eigentlich selbst nicht gedacht, dass ich es bis hierhin schaffe. Deshalb Glückwunsch Babs, da kannst du dich ruhig selbst mal loben, ist wirklich angebracht.
Wenn jetzt noch meine Dpri-Phase verschwinden würde, wär das ganz schön. Das hängt sicherlich nicht mit dem Nicht-Mehr-Rauchen zusammen, sondern ich denk mal durch Wechseljahre, Stress, trübes Wetter und was da alles zusammen kommt.
Na ja, es wird schon.
Oh Mann :kopfpatsch: Da hab ich doch glatt übersehen, dass du 2 Monate schon voll hattest :roll: Sorry..ich freu mich wahnsinnig für dich und ich weiss ja, dass es für dich auch so unheimlich schwer war und ich hab auch immer nach dir geschaut und gehofft, dass du es packst :roll: Nun scheinst du wirklich aus dem Schlimmsten raus zu sein, das ist echt toll. ich wünsche dir, dass du es weiterhin so toll meisterst und die blöde Lust auf Arbeit nach ner Ziggi einfach ignorierst. Irgendwann is auch die verschwunden
Einen schönen Abend wünscht dir die Nette..und weisste was? Natürlich kannste dich selber loben und verdammt stolz auf dich sein [img:87b8e47cab]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c013.gif[/img:87b8e47cab] [img:87b8e47cab]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:87b8e47cab]
Hallo Nette, danke für die Grüße. Leider hab ich momentan ganz wenig Zeit und es geht mir gesundheitlich nicht so gut. War heute beim Arzt und erhalte die Diagnose: Depression mit Panikattacken. Mußte bei mir auch mal so kommen: Dieses Jahr noch keinen Urlaub, hier ist was, da ist was, auf der Firma mach ich Arbeit, die sonst 3 Personen machten und und und.
Da bleibt die Gesundheit auf der Strecke. Ich habe aber schon so rund 4 Wochen germerkt, dass mit mir und meine Psyche was nicht stimmt. Denn Launenhaftigkeit oder solche Stimmungstief kenne ich nicht. Gut, wegen dem Rauchen aufhören geht einem nicht soooooooooo sonderlich. Aber das kann man mit den Attacken die ich hatte nicht auf einen Nenner bringen. Die haben ja schließlich alle durchgemacht. Neun, leider sieht bei mir da momentan etwas schlimmer aus. Und hier im Büro häuft sich alles noch mehr zum Stapel. Da muss ich jetzt einfach mal dran. Werde ich zwischendurch immer mal kurz melden. Rauchfrei bin ich aber geblieben. Allen einen schönen Tag
Gruß Babs
Oh endlich Babs...schön dich hier wohlauf anzutreffen!
Du machst das toll und es wird ja immer besser! Wegen den Kilos mach dir keinen Kopf...ich strample mich ab und bleibe immer gleich schwer....es braucht scheinbar wirklich seine Zeit, bis der Körper wieder hergibt, was er sich an Notvorrat angelegt hat
Mach weiter so tapfer !
Viele Grüsse
Brigitte
Hallo Babs,
Yoga für jeden - Kareen Zebroff....das kannst du sogar abends vorm Fernseher machen. Fühlt sich weniger nach Sport und mehr nach Entspannung an. Ansonsten lass die Kilos da wo sie sind und vertrau darauf dass sie sich von allein verkrümeln wenn du in deinen neuen NMR-Rhythmus gefunden hast!
Und Wasser trinken, trinken, trinken, trinken....
Wo viel Wasser drin ist, paßt nicht mehr viel Essen rein. *grins*
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
So, dann darf ich uns mal zu den ersten zwei von noch vielen rauchfreien Monaten gratulieren...!!!
[size=24:87a9babd72][color=red:87a9babd72]Herzlichen Glückwunsch und weiter so!!![/color:87a9babd72][/size:87a9babd72]
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Babs
Ich hab nun auch inzwischen 4 Kilos zugenommen :roll: Am Anfang sah es ja so aus, als wenn ich garnichts zunehme. Nun muss ich auch mal ein wenig runter fahren mit essen :roll: Sonst sieht das nachher noch so-------> [img:dc60caff46]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h040.gif[/img:dc60caff46] aus und das wollen wir ja nicht :roll:
Ich wünsche dir einen schönen Tag, m,ach mal wieder PIEP
liebe Grüße,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Ich will heute auch mal wieder einen kurzen Eintrag vornehmen: Meine Zeit des riesengroßen Jammerns ist anscheinend vorbei. Langsam komme ich mit dem Nichtmehrrauchen auf einen doch erträglicheren Level, wenn nicht zu sagen schon auf einen recht angenehmen. Der :twisted: bleibt jetzt oft, ja so gar sehr oft aus meiner Nähe verschwunden, schlicht weg: er läßt sich nur noch wenig blicken. Und dann auch in einer Form, die man ertragen kann, man steckt es einfach weg. Hab ich ja vor noch nicht allzu langer Zeit gar nicht so richtig glauben können.
Die größten Probleme hab ich aber immer so am Vormittag auf der Firma. Da wurmt es schon in mir, wenn ich hier vor einem Berg Arbeit stehe und genau weiß: ist heute einfach nicht zu schaffen. Da werde ich schon noch rappelig und denke praktisch noch jeden Tag an eine Zigarette. Ab dem etwas späteren Mittag gehts dann besser. Trotzdem, ich hätte eigentlich selbst nicht gedacht, dass ich es bis hierhin schaffe. Deshalb Glückwunsch Babs, da kannst du dich ruhig selbst mal loben, ist wirklich angebracht.
Wenn jetzt noch meine Dpri-Phase verschwinden würde, wär das ganz schön. Das hängt sicherlich nicht mit dem Nicht-Mehr-Rauchen zusammen, sondern ich denk mal durch Wechseljahre, Stress, trübes Wetter und was da alles zusammen kommt.
Na ja, es wird schon.
Oh Mann :kopfpatsch: Da hab ich doch glatt übersehen, dass du 2 Monate schon voll hattest :roll: Sorry..ich freu mich wahnsinnig für dich und ich weiss ja, dass es für dich auch so unheimlich schwer war und ich hab auch immer nach dir geschaut und gehofft, dass du es packst :roll: Nun scheinst du wirklich aus dem Schlimmsten raus zu sein, das ist echt toll. ich wünsche dir, dass du es weiterhin so toll meisterst und die blöde Lust auf Arbeit nach ner Ziggi einfach ignorierst. Irgendwann is auch die verschwunden
Einen schönen Abend wünscht dir die Nette..und weisste was? Natürlich kannste dich selber loben und verdammt stolz auf dich sein [img:87b8e47cab]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c013.gif[/img:87b8e47cab] [img:87b8e47cab]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:87b8e47cab]
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Huhu :winky1:
Wo steckste denn ? Ich lass dir mal liebe Grüße da und befrei dich mal von Seite 2 :roll:
Schönen Sonntag,
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Nette, danke für die Grüße. Leider hab ich momentan ganz wenig Zeit und es geht mir gesundheitlich nicht so gut. War heute beim Arzt und erhalte die Diagnose: Depression mit Panikattacken. Mußte bei mir auch mal so kommen: Dieses Jahr noch keinen Urlaub, hier ist was, da ist was, auf der Firma mach ich Arbeit, die sonst 3 Personen machten und und und.
Da bleibt die Gesundheit auf der Strecke. Ich habe aber schon so rund 4 Wochen germerkt, dass mit mir und meine Psyche was nicht stimmt. Denn Launenhaftigkeit oder solche Stimmungstief kenne ich nicht. Gut, wegen dem Rauchen aufhören geht einem nicht soooooooooo sonderlich. Aber das kann man mit den Attacken die ich hatte nicht auf einen Nenner bringen. Die haben ja schließlich alle durchgemacht. Neun, leider sieht bei mir da momentan etwas schlimmer aus. Und hier im Büro häuft sich alles noch mehr zum Stapel. Da muss ich jetzt einfach mal dran. Werde ich zwischendurch immer mal kurz melden. Rauchfrei bin ich aber geblieben. Allen einen schönen Tag
Gruß Babs
Hallo Babs,
nicht schön solche Nachrichten von dir zu lesen. Gönn dir wenn möglich eine Auszeit.
Gute Besserung auf jeden Fall.
Und: Wer in einer solchen Situation rauchfrei bleibt, verdient absoluten Respekt - grandios...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Ach Babs
[img:2712f89655]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/018.gif[/img:2712f89655]
Das tut mir leid..ich hoffe, das kommt wieder ins Lot :? Kannst du dir denn nicht wirklich irgendwie ne Auszeit nehmen? Damit soll man ja auch nicht scherzen, mit Depressionen...
Ich wünsch dir, dass es schnell wieder besser wird [img:2712f89655]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:2712f89655] Ganz grossartig, dass du dennoch nicht wieder zur Kippe gegriffen hast
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
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