es sind jetzt über 4 Wochen aber es ist wirklich sehr hart. Bin wirklich gespannt wann das endlich besser wird.
Gewicht noch unverändert, was aber evtl. daran liegt, daß ich jetzt täglich 12 km mit dem Rad fahre. Langsam bekomm ich schon Zustände und denke manchmal (oder ich träume das), daß mein Körper nach ner Zigarette greift und ich tatenlos zusehen muß. Nochmal herzlichen Dank an die Tabakindustrie und auch den gierigen Staat, dem ich das jetzt zu verdanken habe.
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Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
erstmal herzlich Willkommen - ja, so ist es richtig-schaff Dir ein Feindbild - bei mir war es der gierige GM eines Tabakkonzerns und ein Kollege, der mir von vornherein unterstellt hat, daß ich das nie schaffe. Er hatte drei Monate vor mir aufgehört. Und heute - ich rauche immer noch nicht, aber er :shock: .
Ich kann nachvollziehen, wenn man anfangs meint, der Entzug würde nnnniiiieee aufhören - weil bei allen anderen ging das viel, viel schneller - stimmt nicht. Lass dich nicht davon runterziehen. Du hast in 30 Jahren eine Abhängigkeit aufgebaut, die kann nicht nach ein paar Tagen überwunden sein - aber - es wird besser - millimeterweise und anfangs wirklich unmerklich, aber irgendwann gewinnt die ganze Angelegenheit an Fahrt. Ich habe mir einen Jahresring vorgestellt, den ich einmal ohne Zigaretten durchleben muss, damit es mir wieder gut geht - und so war es auch. Im Nachhinein war es auch gar nicht so schlimm (okay, im Alter lässt das Kurzzeitgedaächnis nach ) und bald habe ich die drei Jahre erreicht und mir geht es super, super gut.
In diesem Sinne, sei tapfer und habe vor allen Dingen Geduld mit Dir.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
das ist bei mir ja eher ein Wochenbuch, aber egal.
Immer noch tapfer. Gewicht unverändert. Habe mit einigen Freunden gesprochen. Die haben früher alle geraucht. Die meisten haben aufgehört. Manche wieder angefangen.
Körperlich habe ich bis jetzt keine weiteren Veränderungen feststellen können, weder positive noch negative wie Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfweh. Obwohl, ich fühle mich im allgemeinen einfach wacher, also besser mit Sauerstoff versorgt. Einige haben mir gesagt, daß sie nach ca. 5 Wochen richtigen Husten bekommen haben, weil sich da alles löst . . .
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Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
Hallo MAC, supi, wie Du das meisterst. Bin ja ein paar Wochen hinter Dir, aber kannst aufjedenfall als Vorbild herhalten.
Deswegen lasse ich hier mal schöne Grüße da und wünsch Dir weiter alles Gute auf dem Weg ins Nichtraucherdasein.
Lg,
Bianca
jetzt muß ich doch mal wieder was schreiben. Bin immer noch eisern aber leide ziemlich. Wann wird das endlich besser? Wenigstens hat man inzwischen eigentlich kaum noch Raucher um sich, da die meisten entweder aufgehört haben oder es sowieso überall verboten ist.
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Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
Du hast über 30 Jahre gequalmt und wunderst Dich jetzt das es nicht in ein paar Tagen vorbei ist?
Was meinst Du weshalb ich dir schon einmal geschrieben habe, dass du Geduld mit Dir selbst haben musst? Das habe ich damals nicht einfach so geschrieben, die Erfahrung mußte ich ja selber machen.
Ich kann dir versprechen, es wird alles wieder gut - es dauert nur seine Zeit und da muss man als Ex-Raucher durch.
Bei mir kam der Wendepunkt nach einem Jahr - die gute Nachricht ist, das Jahr vergeht sehr schnell.
Siehe positiv in die Zukunft und glaube an Dich.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
es sind jetzt über 4 Wochen aber es ist wirklich sehr hart. Bin wirklich gespannt wann das endlich besser wird.
Gewicht noch unverändert, was aber evtl. daran liegt, daß ich jetzt täglich 12 km mit dem Rad fahre. Langsam bekomm ich schon Zustände und denke manchmal (oder ich träume das), daß mein Körper nach ner Zigarette greift und ich tatenlos zusehen muß. Nochmal herzlichen Dank an die Tabakindustrie und auch den gierigen Staat, dem ich das jetzt zu verdanken habe.
Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
Hallo MAC,
erstmal herzlich Willkommen - ja, so ist es richtig-schaff Dir ein Feindbild - bei mir war es der gierige GM eines Tabakkonzerns und ein Kollege, der mir von vornherein unterstellt hat, daß ich das nie schaffe. Er hatte drei Monate vor mir aufgehört. Und heute - ich rauche immer noch nicht, aber er :shock: .
Ich kann nachvollziehen, wenn man anfangs meint, der Entzug würde nnnniiiieee aufhören - weil bei allen anderen ging das viel, viel schneller - stimmt nicht. Lass dich nicht davon runterziehen. Du hast in 30 Jahren eine Abhängigkeit aufgebaut, die kann nicht nach ein paar Tagen überwunden sein - aber - es wird besser - millimeterweise und anfangs wirklich unmerklich, aber irgendwann gewinnt die ganze Angelegenheit an Fahrt. Ich habe mir einen Jahresring vorgestellt, den ich einmal ohne Zigaretten durchleben muss, damit es mir wieder gut geht - und so war es auch. Im Nachhinein war es auch gar nicht so schlimm (okay, im Alter lässt das Kurzzeitgedaächnis nach
) und bald habe ich die drei Jahre erreicht und mir geht es super, super gut.
In diesem Sinne, sei tapfer und habe vor allen Dingen Geduld mit Dir.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
das ist bei mir ja eher ein Wochenbuch, aber egal.
Immer noch tapfer. Gewicht unverändert. Habe mit einigen Freunden gesprochen. Die haben früher alle geraucht. Die meisten haben aufgehört. Manche wieder angefangen.
Körperlich habe ich bis jetzt keine weiteren Veränderungen feststellen können, weder positive noch negative wie Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfweh. Obwohl, ich fühle mich im allgemeinen einfach wacher, also besser mit Sauerstoff versorgt. Einige haben mir gesagt, daß sie nach ca. 5 Wochen richtigen Husten bekommen haben, weil sich da alles löst . . .
Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
Hallo MAC, supi, wie Du das meisterst. Bin ja ein paar Wochen hinter Dir, aber kannst aufjedenfall als Vorbild herhalten.
Deswegen lasse ich hier mal schöne Grüße da und wünsch Dir weiter alles Gute auf dem Weg ins Nichtraucherdasein.
Lg,
Bianca
Wie geht es Dir denn jetzt?
Komme doch nochmal vorbei.
Alles Liebe
Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
jetzt muß ich doch mal wieder was schreiben. Bin immer noch eisern aber leide ziemlich. Wann wird das endlich besser? Wenigstens hat man inzwischen eigentlich kaum noch Raucher um sich, da die meisten entweder aufgehört haben oder es sowieso überall verboten ist.
Möge die Macht mit Dir sein! 30 Jahre lang geraucht. Die letzte am 25.06.09.
Hallo MAC,
Du hast über 30 Jahre gequalmt und wunderst Dich jetzt das es nicht in ein paar Tagen vorbei ist?
Was meinst Du weshalb ich dir schon einmal geschrieben habe, dass du Geduld mit Dir selbst haben musst? Das habe ich damals nicht einfach so geschrieben, die Erfahrung mußte ich ja selber machen.
Ich kann dir versprechen, es wird alles wieder gut - es dauert nur seine Zeit und da muss man als Ex-Raucher durch.
Bei mir kam der Wendepunkt nach einem Jahr - die gute Nachricht ist, das Jahr vergeht sehr schnell.
Siehe positiv in die Zukunft und glaube an Dich.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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