ja, ja... ich habs jetzt geschafft! Eine Woche wow!
Eine Woche keine einzige Zigi mehr, kein einziger Zug! Jeeeee!!!! :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Muss gleich mal in meinem Nichtraucher Elch nachschauen, wieviele Zigis ich gespaart habe.....
Wow 141 Zigis nicht geraucht!!!
Vielen Dank noch mals an alle, die mich so motiviert haben, dass ich das schaffen konnte! Ihr seit echt spitze! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Jiiipiiiieee!!!!! Unser Monchen ist schon
:bounce: :bounce: :bounce: EINE WOCHE NMR!!! :bounce: :bounce: :bounce:
:applaus: :applaus: :applaus: Weiter so! :applaus: :applaus: :applaus:
Und die Unsicherheit wegen der Kneipenbesuche wirst Du auch noch überwinden. Ist ja auch erst Montag. Nur Geduld. Dein Süßer ist ja auch noch da. Ihr macht das schon zusammen!
sorry, dass ich mich gestern nicht mehr gemeldet habe. Aber wir hatten ein Porblem in unserer Wohnung.... Na ja auch egal!
Jedenfalls hätte ich gestern in dieser Situation gerne geraucht. Aber mein Freund meinte nur, wenn wir jetzt rauchen würden, das würde dann unser Problem auch nicht lösen, recht hat er!
Ich hab mich schon fast daran gewöhnt keine mehr zu rauchen.... Dabei waren die ersten Tage so schwer....
Ich bin schon viel zuweit, um nun wieder anzufangen! Und die Zeit vergeht so schnell und ruck zuck sind es bald 2 Wochen.
Vielen Dank Mone, dass du dich so für mein Durchhalten interessierst.
aber natürlich interessiere ich mich für Dein Durchhalten! Sogar gerne! Die Monchens müssen ja auch zusammenhalten, gelle?
Ich habe hier die Erfahrung gemacht, dass man hier alles schreiben kann, und die Leute hier immer ganz lieb sind und bleiben. Ok, wir haben hier einen Ar***-Tritt-Experten, aber der macht das nur, wenn man mal wach gerüttelt werden muss, um die Abstinenzmotivation zu stabilisieren!
Ganz im Ernst, das hier ist Dein Tagebuch, hier kannst Du alles reinschreiben, also auch Probleme mit der Wohnung, oder was auch immer. Oft ist es schon leichter, wenn man schreibt, oder wenn man dadurch Kontakt zu den anderen hier bekommt, und nicht mehr einsam ist. Gemeinsam sind wir nämlich noch stärker!
Also hab alles wieder geklärt in meiner Wohnung, hoff ich zu mindest, es hat nämlich geschimmelt. Mein Freund und ich waren gestern so geschockt und von der Hausverwalteung war niemand mehr da, da hätten wir echt wieder schwach werden können... nach so einem Schock.
Man so nach dem Essen eine Rauchen wäre echt nicht schlecht. Aber nein :evil: ich bin halt stärker als du.
Ich denk mir nun immer im Geschäfft, wenn meine Arbeitskolleginen eine Rauchen gehen, zu Glück musst du nicht mehr eine Rauchen, aber manchmal würde ich schon gerne mitkommen. Dafür hab ich heute 3 Flaschen Wasser getrunken, dass ist absoluter Rekord. 2,1L Wasser.
Manchmal denke ich gar nicht an eine Zigi und in der anderen Sek. dann wieder doch. Aber ich glaube, das schlimmste hab ich überstanden. Bin sehr froh!
Vielen Dank fürs zuhören....
und noch einen schönen Abend.
gern geschehen! Ich finde es prima, dass Du auch in einer Krisensituation mit Stärke reagierst. Und das mit dem Wasser ist auch ine richtig gute Sache, weil die Entgiftung dann noch schneller geht, aber das sollte ja jetzt schon fast vorbei sein.
Es dauert gar nicht mehr lange, dann kommt der erste "Schwupp" und Du merkst, dass es tatsächlich leichter wird mit dem NMR. Naja und dass der Schimmel in der Wohnung sich nicht verbessert, wenn Du eine rauchst, das ist ja auch klar. Allerdings ist es auch klar, dass man erst mal mit dem Gedanken an eine Zigi reagiert, weil man das ja so gewohnt ist. Immer, wenn es schwer wird, dann kommt der Gedanke auf, weil diese Gewohnheit erst mal durch einen anderen Lernprozess überschrieben werden will. Aber Du bist ja kräftig dabei und kannst nun sehen, dass es heute gut ohne Zigarette geklappt hat. Ich bin stolz auf Dich.
ich merke wirklich wie es immer einfacher wird. Heute im Geschäft bin ich in der Frühstückspause mit den Rauchen mit runter gegangen, weil es so schönes Wetter war und mich hat es echt gestört, dass die da geraucht haben. Wenn einen der Rauch so an pustet..... :x
Und wenn meine Arbeitskollegen vom Rauchen hoch kommen, dann riche ich ganz deutlich den Rauch, dann denk ich mir zum glück riche ich nun nicht mehr so.
Ich fühl mich momentan ganz gut so und eigentlich möchte ich auch gar keine Zigi mehr. Es gibt echt schlimmeres als nicht mehr zu rauchen! :jokeky: :jokeky:
Ich hab echt den besten entschluss getroffen, den ich nur konnte. Ich freu mich so! Hoffe nur, dass nicht bald ein rückschlag kommt und ich wieder den ganzen Tag an eine Zigi denken muss.
hab heute meinen 100 Tage Rachfrei Kalender bekommen. Hab ihn mir kostenlos zuschicken lassen.
Na leider ertapp ich mich selber immer wieder wenn ich mal wieder an eine Zigi denke. Deswegen mach ich mir gleich ein Kaffee, (nach dem ich mitlerweile süchtig bin) und setz mich raus auf die Terasse. Einziger unterscheid, keine Zigi.
Heute Abend Gebrutstagsfeier von meiner Mom ihrem Lebensgefärten. Na ja wenigstens raucht da keiner, ausser der Gasgeber hat mal wieder angefangen zu rauchen. Nur lust hat ich keine, öde...... Da würd man am liebsten eine Rauchen... Und wenn man sich dann wieder die dummen Sprüche :talki: :talki: anhören darf die er immer auf Lager hat. Na dann. Na all zu schlimm wirds wohl nicht werden.
Hallo,
ja, ja... ich habs jetzt geschafft! Eine Woche wow!
Eine Woche keine einzige Zigi mehr, kein einziger Zug! Jeeeee!!!! :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Muss gleich mal in meinem Nichtraucher Elch nachschauen, wieviele Zigis ich gespaart habe.....
Wow 141 Zigis nicht geraucht!!!
Vielen Dank noch mals an alle, die mich so motiviert haben, dass ich das schaffen konnte! Ihr seit echt spitze! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
LG Euer Monchen
Hallo Monchen,
auch von mir alles, alles Gute zu
[size=18:6e2893f53d][color=red:6e2893f53d]1 Woche NMR[/color:6e2893f53d][/size:6e2893f53d]
Sei stolz auf Dich und das bisher erreichte!!!
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Jiiipiiiieee!!!!! Unser Monchen ist schon
:bounce: :bounce: :bounce: EINE WOCHE NMR!!! :bounce: :bounce: :bounce:
:applaus: :applaus: :applaus: Weiter so! :applaus: :applaus: :applaus:
Und die Unsicherheit wegen der Kneipenbesuche wirst Du auch noch überwinden. Ist ja auch erst Montag. Nur Geduld. Dein Süßer ist ja auch noch da. Ihr macht das schon zusammen!
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Monchen?? Alles im Lot?
Gib doch bitte mal einen kurzen Piep von Dir, ok?
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo Mone,
sorry, dass ich mich gestern nicht mehr gemeldet habe. Aber wir hatten ein Porblem in unserer Wohnung.... Na ja auch egal!
Jedenfalls hätte ich gestern in dieser Situation gerne geraucht. Aber mein Freund meinte nur, wenn wir jetzt rauchen würden, das würde dann unser Problem auch nicht lösen, recht hat er!
Ich hab mich schon fast daran gewöhnt keine mehr zu rauchen.... Dabei waren die ersten Tage so schwer....
Ich bin schon viel zuweit, um nun wieder anzufangen! Und die Zeit vergeht so schnell und ruck zuck sind es bald 2 Wochen.
Vielen Dank Mone, dass du dich so für mein Durchhalten interessierst.
Liebe Grüße und einen schönen Tag noch.
Monchen
Hallo Monchen,
aber natürlich interessiere ich mich für Dein Durchhalten! Sogar gerne! Die Monchens müssen ja auch zusammenhalten, gelle?
Ich habe hier die Erfahrung gemacht, dass man hier alles schreiben kann, und die Leute hier immer ganz lieb sind und bleiben. Ok, wir haben hier einen Ar***-Tritt-Experten, aber der macht das nur, wenn man mal wach gerüttelt werden muss, um die Abstinenzmotivation zu stabilisieren!
Ganz im Ernst, das hier ist Dein Tagebuch, hier kannst Du alles reinschreiben, also auch Probleme mit der Wohnung, oder was auch immer. Oft ist es schon leichter, wenn man schreibt, oder wenn man dadurch Kontakt zu den anderen hier bekommt, und nicht mehr einsam ist. Gemeinsam sind wir nämlich noch stärker!
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo Mone,
vielen Dank, bist echt lieb!
Also hab alles wieder geklärt in meiner Wohnung, hoff ich zu mindest, es hat nämlich geschimmelt. Mein Freund und ich waren gestern so geschockt und von der Hausverwalteung war niemand mehr da, da hätten wir echt wieder schwach werden können... nach so einem Schock.
Man so nach dem Essen eine Rauchen wäre echt nicht schlecht. Aber nein :evil: ich bin halt stärker als du.
Ich denk mir nun immer im Geschäfft, wenn meine Arbeitskolleginen eine Rauchen gehen, zu Glück musst du nicht mehr eine Rauchen, aber manchmal würde ich schon gerne mitkommen. Dafür hab ich heute 3 Flaschen Wasser getrunken, dass ist absoluter Rekord. 2,1L Wasser.
Manchmal denke ich gar nicht an eine Zigi und in der anderen Sek. dann wieder doch. Aber ich glaube, das schlimmste hab ich überstanden. Bin sehr froh!
Vielen Dank fürs zuhören....
und noch einen schönen Abend.
MFG Monchen
Hallo Monchen,
gern geschehen! Ich finde es prima, dass Du auch in einer Krisensituation mit Stärke reagierst. Und das mit dem Wasser ist auch ine richtig gute Sache, weil die Entgiftung dann noch schneller geht, aber das sollte ja jetzt schon fast vorbei sein.
Es dauert gar nicht mehr lange, dann kommt der erste "Schwupp" und Du merkst, dass es tatsächlich leichter wird mit dem NMR. Naja und dass der Schimmel in der Wohnung sich nicht verbessert, wenn Du eine rauchst, das ist ja auch klar. Allerdings ist es auch klar, dass man erst mal mit dem Gedanken an eine Zigi reagiert, weil man das ja so gewohnt ist. Immer, wenn es schwer wird, dann kommt der Gedanke auf, weil diese Gewohnheit erst mal durch einen anderen Lernprozess überschrieben werden will. Aber Du bist ja kräftig dabei und kannst nun sehen, dass es heute gut ohne Zigarette geklappt hat. Ich bin stolz auf Dich.
Alles Gute und liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo Mone,
ich merke wirklich wie es immer einfacher wird. Heute im Geschäft bin ich in der Frühstückspause mit den Rauchen mit runter gegangen, weil es so schönes Wetter war und mich hat es echt gestört, dass die da geraucht haben. Wenn einen der Rauch so an pustet..... :x
Und wenn meine Arbeitskollegen vom Rauchen hoch kommen, dann riche ich ganz deutlich den Rauch, dann denk ich mir zum glück riche ich nun nicht mehr so.
Ich fühl mich momentan ganz gut so und eigentlich möchte ich auch gar keine Zigi mehr. Es gibt echt schlimmeres als nicht mehr zu rauchen! :jokeky: :jokeky:
Ich hab echt den besten entschluss getroffen, den ich nur konnte. Ich freu mich so! Hoffe nur, dass nicht bald ein rückschlag kommt und ich wieder den ganzen Tag an eine Zigi denken muss.
Danke für die Unterstützung
Liebe Grüße Monchen.
Hallo Leute,
hab heute meinen 100 Tage Rachfrei Kalender bekommen. Hab ihn mir kostenlos zuschicken lassen.
Na leider ertapp ich mich selber immer wieder wenn ich mal wieder an eine Zigi denke. Deswegen mach ich mir gleich ein Kaffee, (nach dem ich mitlerweile süchtig bin) und setz mich raus auf die Terasse. Einziger unterscheid, keine Zigi.
Heute Abend Gebrutstagsfeier von meiner Mom ihrem Lebensgefärten. Na ja wenigstens raucht da keiner, ausser der Gasgeber hat mal wieder angefangen zu rauchen. Nur lust hat ich keine, öde...... Da würd man am liebsten eine Rauchen... Und wenn man sich dann wieder die dummen Sprüche :talki: :talki: anhören darf die er immer auf Lager hat. Na dann. Na all zu schlimm wirds wohl nicht werden.
Bin jedenfalls zufrieden mit dem NMR.
Machts gut....
Bis dann.
LG Monchen.
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