wenn ich gewußt hätte das du steuerkram erledigst hätte ich es nicht machen müssen für mich und meinen mann :roll:
darf ich dir meine sachen dann fürs nächste mal schicken????
Ja, es ist ein Monat geschafft. Endlich.
Danke für die lieben Glückwünsche, superlieb.
Ich hatte doch glatt den Termin verpaßt. Ohh man.
Jetzt bin ich endlich wieder online, habe euch alle richtig vermißt.
Werde mich gleich an die ganzen Tagebücher machen und schmöckern. Mein kleiner Teufel ist leider noch aktiv.
Manchmal denke ich, ich hätte erst gestern mit dem Quatsch aufgehört. Ich lese mal wieder Carr und motiviere mich positiv.
Leider bzw. gottseidank kann ich euch bei dem Steuerkram nicht helfen. Ich habe die Bilanzbuchhaltung von meinem Schwiegervater gebucht. Die Auswertung von dem schrecklichen Mist macht dann ein Steuerberater. Aber die Buchungen kosten auch schon nerven, vor allem wenn man nur einen Cent suchen muss, weil man sich mal wieder vertippt hat. Bin froh, dass ich dies endlich nicht mehr machen muss.
Moin, ich glaube du musst erst noch LERNEN, dass es für Dich definitiv KEINE Zigarette mehr gibt. Wozu auch?
Belohnung gibts nicht mehr, die Belohnung ist jede WEGGELASSENE Zigarette!
Erst wenn du verstanden hast, dass es nie wieder eine Zigarette mehr für Dich gibt und das jede einzelne Zigarette schädlich ist, erst dann hast du auch kein verlangen mehr danach.
Ich denke du hangelst dich so durch (siehe nach den ersten 40 Tagen )...und denkst immer: irgendwann kommt der Zeitpunkt wo ich nicht mehr daran denke....der kommt aber erst wenn du konsequent nein und für immer nein gesagt hast. Erst dann fängt dein Hirn an zu akzeptieren.
Wenn du aber Gedanken hast "ich könnt ja....doch....eine ... nur eine...." dann musst du eine neue Einstellung dazu finden, sonst hört das nie auf:
"ich könnt ja doch....nein...wozu denn?.... fühl ich mich dann besser?.....nein, nur schlechter.....warum also?....Sucht ist eh weg....es sind nur Gedanken....ich mach jetzt 5 Minuten was und dann ist wieder gut"
*daumendrück*
Kannst ja aber auch mal radikal dagegen angehen und kauf Dir die Fishermans mit Lakritze. Jedesmal wenn du verlangen danach hast, schieb die ein FF rein...und gut ist. Das Hirn akzeptiert dann recht schnell (4-7 Tage), dass es einen Lustgedanken nach einer Zig. nicht mehr haben möchte, weil dann gleich sowas ekliges kommt!
—
Rauchen ist doch bescheuert. Es kickt nicht, man stinkt, es macht einen kaputt und es kostet Geld... Es gibt keinen Sinn am rauchen!
____
ohne Zigaretten seit: 28.08.2005
Bitte Verurteilt doch keinen hier, weil sein Vorschlag mal nicht
den eigenen Bedürfnissen gerecht wird!!!
Ich finde, jeder muß für sich selbst entscheiden, was
für ihn das richtige ist!!!! Denn jeder Mensch reagiert
anders auf das Suchtverlangen des :twisted: !!!!
Man sollte es positiv sehen und so viel Vorschläge wie möglich
annehmen, und sich dann das für sich am besten geeignete
rausnehmen!!!
wäre das gleiche wenn ich sagen würde, Pflaster und anderes
Rauchentwöhnungshilfen sind Schrott, nur weil ich das nicht
benutzt habe!!!! Wir sitzen alle in dem selben Boot, und man
sollte nicht versuchen die Meinung anderer Menschen nieder zu machen!!!! Sondern froh sein, es zusammen zu schaffen durch den Mut der anderen!!!!
Jetzt bitte nicht falsch verstehen, aber als ich das gelesen hab,
ist mir das ziemlich ungerecht vorgekommen!!!
mensch anja................
wenn ich gewußt hätte das du steuerkram erledigst hätte ich es nicht machen müssen für mich und meinen mann :roll:
darf ich dir meine sachen dann fürs nächste mal schicken????
*winkwink*
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hi anja
sag darf ich dir morgen zum 1monatigen gratulieren????
will ich doch stark hoffen :!: :!:
gib bescheid, schön langsam mach ich mir ja sorgen um dich :?
LG und noch einen schönen sonntag
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Anja!!!
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!
zum 1 monatigen!!!!!
Und weiterhin stark bleiben gegen :evil: !!!!!!
lg
simone
:applaus:
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
hallo anja,
ich schließe mich den glückwünschen einfach mal an...
ALLES GUTE ZUM 1 MONAT!!!!!
:bounce: :applaus: :danci1: :applaus: :bounce:
viele grüße und weiterhin viel durchhaltevermögen wünscht dir
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
hey anja,
einen monat hast du schon wieder geschafft...ganz großes tennis! [img:7550b842a2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/e040.gif[/img:7550b842a2]
mögen noch viele weiter monate, jahre und jahrzehnte rauchfrei folgen!
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Einen superschönen guten Morgen euch allen.
Ja, es ist ein Monat geschafft. Endlich.
Danke für die lieben Glückwünsche, superlieb.
Ich hatte doch glatt den Termin verpaßt. Ohh man.
Jetzt bin ich endlich wieder online, habe euch alle richtig vermißt.
Werde mich gleich an die ganzen Tagebücher machen und schmöckern. Mein kleiner Teufel ist leider noch aktiv.
Manchmal denke ich, ich hätte erst gestern mit dem Quatsch aufgehört. Ich lese mal wieder Carr und motiviere mich positiv.
Leider bzw. gottseidank kann ich euch bei dem Steuerkram nicht helfen. Ich habe die Bilanzbuchhaltung von meinem Schwiegervater gebucht. Die Auswertung von dem schrecklichen Mist macht dann ein Steuerberater. Aber die Buchungen kosten auch schon nerven, vor allem wenn man nur einen Cent suchen muss, weil man sich mal wieder vertippt hat. Bin froh, dass ich dies endlich nicht mehr machen muss.
So, jetzt gehe ich erstmal bei euch stöbern.
Bis bald
I´m back now
hallöchen anja
na sag hast du dir das mit lumme ausgemacht das ihr beide so lange nicht da wart
also jetzt auch bei dir meine glückwünsche hinterlasse wo ich mir sicher sein kann das du noch dabei bist *hihi*
[color=red:7896b241b3][size=18:7896b241b3]ALLES GUTE ZU DEINEM EINMONATIGEN OHNE !!!!!!!!!!!![/size:7896b241b3][/color:7896b241b3]
:bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1:
weiter so und laß dich nicht unterkriegen!!!!!!!!!!!!
lg und vielleicht ja jetzt öfters wieder?!?!?!
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Moin, ich glaube du musst erst noch LERNEN, dass es für Dich definitiv KEINE Zigarette mehr gibt. Wozu auch?
Belohnung gibts nicht mehr, die Belohnung ist jede WEGGELASSENE Zigarette!
Erst wenn du verstanden hast, dass es nie wieder eine Zigarette mehr für Dich gibt und das jede einzelne Zigarette schädlich ist, erst dann hast du auch kein verlangen mehr danach.
Ich denke du hangelst dich so durch (siehe nach den ersten 40 Tagen
)...und denkst immer: irgendwann kommt der Zeitpunkt wo ich nicht mehr daran denke....der kommt aber erst wenn du konsequent nein und für immer nein gesagt hast. Erst dann fängt dein Hirn an zu akzeptieren.
Wenn du aber Gedanken hast "ich könnt ja....doch....eine ... nur eine...." dann musst du eine neue Einstellung dazu finden, sonst hört das nie auf:
"ich könnt ja doch....nein...wozu denn?.... fühl ich mich dann besser?.....nein, nur schlechter.....warum also?....Sucht ist eh weg....es sind nur Gedanken....ich mach jetzt 5 Minuten was und dann ist wieder gut"
*daumendrück*
Kannst ja aber auch mal radikal dagegen angehen und kauf Dir die Fishermans mit Lakritze. Jedesmal wenn du verlangen danach hast, schieb die ein FF rein...und gut ist. Das Hirn akzeptiert dann recht schnell (4-7 Tage), dass es einen Lustgedanken nach einer Zig. nicht mehr haben möchte, weil dann gleich sowas ekliges kommt!
Rauchen ist doch bescheuert. Es kickt nicht, man stinkt, es macht einen kaputt und es kostet Geld... Es gibt keinen Sinn am rauchen!
____
ohne Zigaretten seit: 28.08.2005
Micha ES
So einfach wie du es darstellst ist es nicht.#+
Wir haben alle über Jahre hinweg geraucht und die Verbindung Zigarette+Entspannung und Lob sehr gefestigt.
Solange sie es nur denkt ist es doch egal.
Ging mir und anderen ja auch so.
Ich behaupte mal das du da auch nicht besser bist.
Bitte Verurteilt doch keinen hier, weil sein Vorschlag mal nicht
den eigenen Bedürfnissen gerecht wird!!!
Ich finde, jeder muß für sich selbst entscheiden, was
für ihn das richtige ist!!!! Denn jeder Mensch reagiert
anders auf das Suchtverlangen des :twisted: !!!!
Man sollte es positiv sehen und so viel Vorschläge wie möglich
annehmen, und sich dann das für sich am besten geeignete
rausnehmen!!!
wäre das gleiche wenn ich sagen würde, Pflaster und anderes
Rauchentwöhnungshilfen sind Schrott, nur weil ich das nicht
benutzt habe!!!! Wir sitzen alle in dem selben Boot, und man
sollte nicht versuchen die Meinung anderer Menschen nieder zu machen!!!! Sondern froh sein, es zusammen zu schaffen durch den Mut der anderen!!!!
Jetzt bitte nicht falsch verstehen, aber als ich das gelesen hab,
ist mir das ziemlich ungerecht vorgekommen!!!
lg
simone
rauchfrei seit 10.08.05 8:00 Uhr!!!
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