Hi Anja,
habe gerade in Deinem Tagebuch gelesen. Du "Arme"
Maus - aber ich finde es ganz toll, daß Du wieder
aufgehört hast!
Nachträglich auch von mir die herzlichsten Glückwünsche
zum Geburtstag !!!!!!
Ich selbst bin erst seit dem 7.10.05 rauchfrei und kann
noch gar nicht so richtig mitreden. Ich weiß nur, daß es
sehr, sehr schwer ist, von -bei mir von 40 auf 0- zu
gehen.
Aber ich mache es so, - ich habe überall Zigaretten -
im Auto - im Golfbag - im WZ-Schrank, damit ich nicht
das Gefühl habe - ich DARF nicht. Doch ich kann und
darf, aber nur wenn ICH möchte - und ich will einfach
nicht mehr.
Es ist schwierig zu sagen, ob das eine gute Methode
für Dich wäre, aber bei mir hilfts ungemein, daß ich
freiwillig die Finger von den Kippen lasse.
Ich drücke Dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen und
bestimmt hören wir nochmal voneinander.
Ciao
golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hey Simone,
danke für deine lieben Worte.
Wie gesagt, ich bin noch hier und bin dabei.
Es gibt keinen Grund, es nicht weiter zu versuchen.
Nur bin ich diesmal etwas vorsichtiger mit meinem Äußerungen.
Ich will nicht mehr Anfangen, klar, sonst würde ich den Zauber nicht veranstalten, aber....... ich habe zu oft verloren.
Also, kleine Brötchen backen. Mit der Arbeit, es muss schaffbar seien, haben ja andere vor mir auch schon geschafft. Aber, erstmal Tee trinken und abwarten.
Ich halte euch auf dem laufenden und wenn ich mein Tagebuch umbenennen muss in: Das Leiden der alten A.
Hey Golfmaus,
ja ich bin da ganz schön anstrengend.
Das schlimmste bei mir, der körperliche Entzug ist durch, es ist nur noch die Birne. Meine kleinen Finger an der rechten Hand sollten einfach nichts brennendes in meinen Mund stopfen und der Mund sollte nicht anfangen das Zeug zu inhalieren. Und dann kommt mein ABER.
Ich habe keine Ahnung, warum ich es mir so schwer gemacht habe, ich wußte was geschieht, wußte, dass es nicht bei der einen bleibt, wußte, dass das Verlangen nur größer und nicht kleiner wird, blablabla.
Es werden noch ein paar harte Tage auf uns zukommen. Nur diesmal ist es bei mir hoffentlich anders. Ich habe mir das Rauchen gestattet. Es soll kein Verzicht sein, auch noch ein Leben lang, wie schrecklich, es soll anders sein. Es muss ein Gewinn werden. Komisch oder, wir gewinnen, indem wir etwas lassen ?!? Genial durch die Einfachheit und wahrscheinlich deshalb auch so schwer.
Wenn es bei dir der erste Versuch ist, kann ich dir nur raten, gib dem :twisted: nicht nach, es ist der absolute Blödsinn, bringt nichts ausser Selbstverachtung. Halte einfach durch, angeblich soll es nach 4 Wochen viel besser werden, ich will dieses Gefühl mal erleben, deshalb warte ich auf die nächsten 3 Wochen mit Spannung. Also, unserer count down läuft
[quote:3a2dec8951]Komisch oder, wir gewinnen, indem wir etwas lassen ?!? Genial durch die Einfachheit und wahrscheinlich deshalb auch so schwer.[/quote:3a2dec8951]
Klasse, genau auf den Punkt gebracht.
[quote:3a2dec8951]angeblich soll es nach 4 Wochen viel besser werden, ich will dieses Gefühl mal erleben, deshalb warte ich auf die nächsten 3 Wochen mit Spannung[/quote:3a2dec8951]
[b:3a2dec8951]Warte bloß nicht.[/b:3a2dec8951] Vielleicht ist bei Dir schon morgen alles super-easy. Oder es ist in 5 Jahren noch die Hölle.
Reine Kopfsache.
Ja, bei uns beiden hat sich was verändert, das glaube ich auch !!
Wahrscheinlich war unser Leidensdruck am Ende so groß, dass das Aufhören nur noch eine Erleichterung war, oder ?
Wir zwei, wir schaffen das, das haben wir uns am Telefon versprochen !!!! Also, wann auch immer es Dich richtig reiten wird .... denk an unsere Abmachung !!!!!
Und in einem Jahr feiern wir das .... aber wie sich das gehört !!!!
Hey Sven,
ich habe mal den Elch auf meinen ersten Versuch zurückgedreht.
Ich hätte jetzt schon 155 Tage geschafft. Das wäre doch mal eine Leistung gewesen. Aber, auch die Zeit jetzt ich ganz okay.
Immerhin habe ich so die Gewissheit, dass ich auf nichts, wirklich garnichts verzichte. Allerdings erhoffe ich mir schon etwas von den nächsten 3 Wochen. Ich würde mich freuen, wenn mein Verlangen sich dann etwas weniger oft meldet. Klar, auch dass ist eine reine Kopfsache. Aber den Kopf kann man ja zum Glück irgendwann überlisten.
[img:3cf6425e82]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:3cf6425e82]
Heute ist ein schöner Tag,
ich habe fast keine Attacken und gleich werden wir zu einer ganz lieben Freundin fahren. Ein kleines Beigeschmack ist noch da, unsere kleine Minou wird heute abend an den Zähnen operiert.
Aber, das wird die kleine Maus schon schaffen, außerdem macht die OP ja meine Freundin. Zum Glück ist Heike eine Gelegenheitsraucherin, die tagelang ohne auskommt. Somit besteht bei mir keine Gefahr. Selbst wenn sie eine raucht, es wird immer Menschen geben, die in meiner Gegenwart rauchen werden. Werde ich mich wohl damit abfinden müssen. Allerdings bin ich gerade nicht scharf auf den Geruch. So toll ist der nicht.
Also, euch ein schönes WE und bis bald
Kopf hoch! Vielleicht denkst Du einfach zuuuuu viel ans NMR! Und behältst dadurch ständig Gedankenbezug zum Gift und zum selbstvergiften..... Ich weiß von meiner zeit ohne ziggis jetzt das ich die wenigsten probleme hatte wenn ich allein war und mit keinem über meinen Entzug reden konnte. Dann war der entzug oft einfach ausgeblendet (und ist es heute noch) Versuch doch dieses thema mal nicht in den mittelpunkt zu setzten und sag jedem, daß Du nicht mehr rauchst und nicht mehr rauchen wirst und das Du ab sofort dieses thema nicht mehr ansprechen wirst.
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Hi Anja,
habe gerade in Deinem Tagebuch gelesen. Du "Arme"
Maus - aber ich finde es ganz toll, daß Du wieder
aufgehört hast!
Nachträglich auch von mir die herzlichsten Glückwünsche
zum Geburtstag !!!!!!
Ich selbst bin erst seit dem 7.10.05 rauchfrei und kann
noch gar nicht so richtig mitreden. Ich weiß nur, daß es
sehr, sehr schwer ist, von -bei mir von 40 auf 0- zu
gehen.
Aber ich mache es so, - ich habe überall Zigaretten -
im Auto - im Golfbag - im WZ-Schrank, damit ich nicht
das Gefühl habe - ich DARF nicht. Doch ich kann und
darf, aber nur wenn ICH möchte - und ich will einfach
nicht mehr.
Es ist schwierig zu sagen, ob das eine gute Methode
für Dich wäre, aber bei mir hilfts ungemein, daß ich
freiwillig die Finger von den Kippen lasse.
Ich drücke Dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen und
bestimmt hören wir nochmal voneinander.
Ciao
golfmaus
letzte Zigarette 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hey Simone,
danke für deine lieben Worte.
Wie gesagt, ich bin noch hier und bin dabei.
Es gibt keinen Grund, es nicht weiter zu versuchen.
Nur bin ich diesmal etwas vorsichtiger mit meinem Äußerungen.
Ich will nicht mehr Anfangen, klar, sonst würde ich den Zauber nicht veranstalten, aber....... ich habe zu oft verloren.
Also, kleine Brötchen backen. Mit der Arbeit, es muss schaffbar seien, haben ja andere vor mir auch schon geschafft. Aber, erstmal Tee trinken und abwarten.
Ich halte euch auf dem laufenden und wenn ich mein Tagebuch umbenennen muss in: Das Leiden der alten A.
Hey Golfmaus,
ja ich bin da ganz schön anstrengend.
Das schlimmste bei mir, der körperliche Entzug ist durch, es ist nur noch die Birne. Meine kleinen Finger an der rechten Hand sollten einfach nichts brennendes in meinen Mund stopfen und der Mund sollte nicht anfangen das Zeug zu inhalieren. Und dann kommt mein ABER.
Ich habe keine Ahnung, warum ich es mir so schwer gemacht habe, ich wußte was geschieht, wußte, dass es nicht bei der einen bleibt, wußte, dass das Verlangen nur größer und nicht kleiner wird, blablabla.
Es werden noch ein paar harte Tage auf uns zukommen. Nur diesmal ist es bei mir hoffentlich anders. Ich habe mir das Rauchen gestattet. Es soll kein Verzicht sein, auch noch ein Leben lang, wie schrecklich, es soll anders sein. Es muss ein Gewinn werden. Komisch oder, wir gewinnen, indem wir etwas lassen ?!? Genial durch die Einfachheit und wahrscheinlich deshalb auch so schwer.
Wenn es bei dir der erste Versuch ist, kann ich dir nur raten, gib dem :twisted: nicht nach, es ist der absolute Blödsinn, bringt nichts ausser Selbstverachtung. Halte einfach durch, angeblich soll es nach 4 Wochen viel besser werden, ich will dieses Gefühl mal erleben, deshalb warte ich auf die nächsten 3 Wochen mit Spannung. Also, unserer count down läuft
[quote:3a2dec8951]Komisch oder, wir gewinnen, indem wir etwas lassen ?!? Genial durch die Einfachheit und wahrscheinlich deshalb auch so schwer.[/quote:3a2dec8951]
Klasse, genau auf den Punkt gebracht.
[quote:3a2dec8951]angeblich soll es nach 4 Wochen viel besser werden, ich will dieses Gefühl mal erleben, deshalb warte ich auf die nächsten 3 Wochen mit Spannung[/quote:3a2dec8951]
[b:3a2dec8951]Warte bloß nicht.[/b:3a2dec8951] Vielleicht ist bei Dir schon morgen alles super-easy. Oder es ist in 5 Jahren noch die Hölle.
Reine Kopfsache.
Liebe Grüße
Sven
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallo Süße !!!!!
Ja, bei uns beiden hat sich was verändert, das glaube ich auch !!
Wahrscheinlich war unser Leidensdruck am Ende so groß, dass das Aufhören nur noch eine Erleichterung war, oder ?
Wir zwei, wir schaffen das, das haben wir uns am Telefon versprochen !!!! Also, wann auch immer es Dich richtig reiten wird .... denk an unsere Abmachung !!!!!
Und in einem Jahr feiern wir das .... aber wie sich das gehört !!!!
Ich drück Dich !!!!
Kernie
Hey Sven,
ich habe mal den Elch auf meinen ersten Versuch zurückgedreht.
Ich hätte jetzt schon 155 Tage geschafft. Das wäre doch mal eine Leistung gewesen. Aber, auch die Zeit jetzt ich ganz okay.
Immerhin habe ich so die Gewissheit, dass ich auf nichts, wirklich garnichts verzichte. Allerdings erhoffe ich mir schon etwas von den nächsten 3 Wochen. Ich würde mich freuen, wenn mein Verlangen sich dann etwas weniger oft meldet. Klar, auch dass ist eine reine Kopfsache. Aber den Kopf kann man ja zum Glück irgendwann überlisten.
[img:3cf6425e82]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a084.gif[/img:3cf6425e82]
Hey Kernie-Maus !
Ja unser Pakt steht.
Und ich werde darauf achten, dass
du keine rauchen musst.
Für Kippen geschlossen:
[img:8981fc7f9a]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a213.gif[/img:8981fc7f9a]
Heute ist ein schöner Tag,
ich habe fast keine Attacken und gleich werden wir zu einer ganz lieben Freundin fahren. Ein kleines Beigeschmack ist noch da, unsere kleine Minou wird heute abend an den Zähnen operiert.
Aber, das wird die kleine Maus schon schaffen, außerdem macht die OP ja meine Freundin. Zum Glück ist Heike eine Gelegenheitsraucherin, die tagelang ohne auskommt. Somit besteht bei mir keine Gefahr. Selbst wenn sie eine raucht, es wird immer Menschen geben, die in meiner Gegenwart rauchen werden. Werde ich mich wohl damit abfinden müssen. Allerdings bin ich gerade nicht scharf auf den Geruch. So toll ist der nicht.
Also, euch ein schönes WE und bis bald
Hi Anja,
Kopf hoch! Vielleicht denkst Du einfach zuuuuu viel ans NMR! Und behältst dadurch ständig Gedankenbezug zum Gift und zum selbstvergiften..... Ich weiß von meiner zeit ohne ziggis jetzt das ich die wenigsten probleme hatte wenn ich allein war und mit keinem über meinen Entzug reden konnte. Dann war der entzug oft einfach ausgeblendet (und ist es heute noch) Versuch doch dieses thema mal nicht in den mittelpunkt zu setzten und sag jedem, daß Du nicht mehr rauchst und nicht mehr rauchen wirst und das Du ab sofort dieses thema nicht mehr ansprechen wirst.
Vielleicht hilft das ja ein bisschen!
liebe Grüße, Dietrich
hi anja
na hallo hallo, die 10 tage sind ja auch schon vorbei
schnell alles gute wünsche zu heute
[b:20d09de747][size=18:20d09de747][color=orange:20d09de747]12 TAGE OHNE!!![/color:20d09de747][/size:20d09de747][/b:20d09de747]
hoffe dein we ist gut vorüber gegangen???
hoffe auch das die kleine ihre op gut überstanden hat!?
mach weiter so, ich glaube du bist diesmal auf dem richtigen weg :!: :idea:
liebe grüße und ich drück dir ganz fest die daumen!!!!!!!!!!!
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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