den Rauchstopp planen kann man leider nicht. Zumindest hat das bei mir nie geklappt. Dann wurde ich zum Schluss total nervös und habe es höchstens 24 Std ausgehalten, was mich dann tierisch genervt hat, weil ich mir die Quälerei auch hätte sparen können. Auch das "ich rauche die Schachtel zuende und dann ist Schluss Taktik" war bei mir nie von Erfolg gekrönt.

Am besten einfach die Packung nehmen und wegschmeißen und alles was dazu gehört..Feuerzeuge, Aschenbecher...umso weniger Gedanken du dir über den bevorstehenden entgültigen Rauchstopp machst, desto besser..

oder warte bis du krank bist..dann kannst du eh für ein paar Tage nicht rauchen..aber ist natürlich auch blöd, wenn du dir jetzt eine Erkältung einfangen willst deshalb..

Das mit deinem Stress ist ja nur eine Ausrede! Das weißt du ja selber!! Du möchtest eigentlich gar nicht aufhören, weil aller Anfang schwer ist. Das wissen wir alle hier..

du brauchst im übrigens nicht immer in mein Tagebuch zu gehen, um auf meine postings in deinem tagebuch zu antworten. Dritte wissen ja sonst gar nicht um was es geht..andererseits..wir wissen, um was es geht..und im moment gehts nur um dich, damit du es so einfach wie möglich hast..schließlich hast du mich ja auch ganz doll unterstützt, als es mir schlecht ging..