sodele also lief doch ganz super, da ich nen Kolleg dabei hatter, der auch fahren mußte ( wir als einzigste beiden) und der auch vor 4 Jahren aufgehört hatte zu rauchen und somit auch nicht trinken konnte, also das selbe schicksal wie ich teilte, ist es mir doch recht leicht gefallen keine zu rauchen, auch wenn das Verlangen desöfteren da war!
Heute ist Tag 3 angebrochen, werde am Abend dann den Verlauf berichten ob ich vielleicht doch schwach wurde!
Mfg Jens
—
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
---------------------------------------------------------------------
Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
So also über den 3.ten Tag muss ich eig. garnichts berichten!
Aufgestanden, fertig gemacht, Fußball spielen gegangen
und das war der Punkt als ich kurz fast schwach geworden wäre, weil alle nach c.a. ner Stunde garnicht mehr konnten, ich hab einfach weiter gemacht! Und sie haben erstmal eine geraucht!
Aber habe gemerkt, wie mehr ich durchhalten kann, seit es nicht mehr so ein drücken auf der Lunge ist:)
Ungefähr 3-4 Mal musste ich kurzweilig dran denken, dass ich genau jetzt wohl eine geraucht hätte, habs aber schnell unterdrücken gekönnt und danach mich davon abgelenkt!
Also 3 Tage ohne Rauchen, man man, hätte ich nie gedacht, dass es noch soweit kommt!
Werde euch auf dem laufenden halten, finde die Idee mit dem Tagebuch richtig gut, da ich durch meinen Erfolg hoffentlich andere auch unterstützen kann mit dem aufhören.
So wie ihr mich unterstützt!! Hätte ich schon viel früher drauf kommen gemußt!
Jetzt leg ich mir immer Geld zurück und werde mir wohl demnächst ein gescheites Frontsystem fürs Auto kaufen können!
Besser Musik hören als rauchen
Mfg Jens
—
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
für drei Tage ohne Rauch, läuft das ja schon richtig toll bei dir. Mach weiter so :!:
Das mit dem Geld Zurücklegen ist eine klasse Idee. Das mach ich auch so. Das Problem bei mir ist nur, dass es soooo viele Dinge gibt, die ich gern hätte. Hätte ich doch bloß früher mehr geraucht
Gute Musik ist immer noch besser als schlechte Zigaretten - dein Argument ist o.k.
Schön zu hören, dass du die ersten Tage ohne große Besuche :twisted: überstanden hast - die waren bei mir am schlimmsten.
Aber bei deiner Einstellung mach ich mir keine Sorgen - du schaffst das.
Liebe Grüße Edwin
Seit ich aufgehört habe zu Rauchen, Schlafe ich immer ein wenig "Scheiße", wache also Schweißgebadet auf und muss erstmal friche Decken usw. holen, also dem :twisted: seine Schuld!!!
Naja heute lief der Tag ohne jegliche Probleme, habe einmal kurz ans Rauchen gedacht, aber da die Raucher nichtmal Zigaretten hatten(vergessen mitzunehmen), konnten die auch nicht Rauchen und als sie mich nach Zigaretten fragten, sagte ich nur "Ja ich habe" als sie wollten, habe ich gesagt "Denkt mal nach" und dann war die plötzliche "glücklich Stimmung" gleich wieder "negativ"
*hehe* und das machte mich "glücklich", da ich mittlerweile recht gut ohne Auskomme und sie ziemlich aufgeschmießen waren.
Wollte euch allen auch VIEL GLÜCK wünschen, bei euern Aufhörversuchen und auf das ihr IMMER durchhalten werdet und euch der :evil: nicht holt.
Ihr werdet wohl den :twisted: in euch besiegen können
mfg Jens
—
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
Mein Vater hat erfahren, dass ich aufgehört habe zu Rauchen, der hat erstmal dumm gekugt und gefragt "Warum?" LOL
hab gesagt, muss halt geld sparen!!!
Naja ansonsten, einmal mußt ich extrem dran denken, wenn ich mir richtig vorstelle jetzt genüßlich eine Zigarette zu rauchen, wäre das schon toll, aber NEIN, die eine gibt es nicht, das würde dem :twisted: wohl so gefallen
Von daher
bleibt stark
Jens
—
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
Hallo Jens,
das läuft ja richtig gut bei dir. Wie es aussieht gehösrst du zu den Glücklichen, denen das Aufhören relativ wenig Probleme bereitet.
Dass man manchmal denkt, wie schön es doch wäre, jetzt eine zu rauche, dass ist ganz normal, und wird dich wohl auch noch ein Weilchen verfolgen. Aber auch da, wird es immer leichter werden, NEIN zu sagen.
Und dumme Gesichter bei meinen Gegenübern, als sie von meinem Entschluss erfahren haben, habe ich auch einige gesehen. Das ist schon witzig, aber vor allem überaus motivierend, wie ich finde.
Den Gedanken - hier habe ich sonst eine :smokin: - kenne ich auch. Solange :twisted: nichts stärkeres aufzuweisen hat, ist alles in Butter. Freut mich, dass es bei dir bereits in der ersten Woche so gut geht - da hatte ich doch noch eher meine Probleme.
Danach ist es schon wesentlich einfacher, auch wenn man doch ab und zu in die Versuchung kommt, nur mal "eine" zu testen - das kann aber massiv daneben gehen.
Weiter so - Edwin
super, das es bei Dir so gut läuft. Ich hoffe mal, das bleibt auch so!!
Die "Erinnerungen" wie toll es ddoch ist hier und jetzt zu rauchen... mal ehrlich ... lächerlich, was der :evil: da auffährt....
Hi,
sodele also lief doch ganz super, da ich nen Kolleg dabei hatter, der auch fahren mußte ( wir als einzigste beiden) und der auch vor 4 Jahren aufgehört hatte zu rauchen und somit auch nicht trinken konnte, also das selbe schicksal wie ich teilte, ist es mir doch recht leicht gefallen keine zu rauchen, auch wenn das Verlangen desöfteren da war!
Heute ist Tag 3 angebrochen, werde am Abend dann den Verlauf berichten ob ich vielleicht doch schwach wurde!
Mfg Jens
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
So also über den 3.ten Tag muss ich eig. garnichts berichten!
Aufgestanden, fertig gemacht, Fußball spielen gegangen
und das war der Punkt als ich kurz fast schwach geworden wäre, weil alle nach c.a. ner Stunde garnicht mehr konnten, ich hab einfach weiter gemacht! Und sie haben erstmal eine geraucht!
Aber habe gemerkt, wie mehr ich durchhalten kann, seit es nicht mehr so ein drücken auf der Lunge ist:)
Ungefähr 3-4 Mal musste ich kurzweilig dran denken, dass ich genau jetzt wohl eine geraucht hätte, habs aber schnell unterdrücken gekönnt und danach mich davon abgelenkt!
Also 3 Tage ohne Rauchen, man man, hätte ich nie gedacht, dass es noch soweit kommt!
Werde euch auf dem laufenden halten, finde die Idee mit dem Tagebuch richtig gut, da ich durch meinen Erfolg hoffentlich andere auch unterstützen kann mit dem aufhören.
So wie ihr mich unterstützt!! Hätte ich schon viel früher drauf kommen gemußt!
Jetzt leg ich mir immer Geld zurück und werde mir wohl demnächst ein gescheites Frontsystem fürs Auto kaufen können!
Besser Musik hören als rauchen
Mfg Jens
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
Hi kens,
auch von mir noch ein willkommen und Glückwunsch zu deinen bereits drei rauchfeien Tagen
Gute Musik gegen Kippen zu tauschen finde ich klasse, das ist der richtige Weg.
Du schaffs das schon!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi Jens,
für drei Tage ohne Rauch, läuft das ja schon richtig toll bei dir. Mach weiter so :!:
Das mit dem Geld Zurücklegen ist eine klasse Idee. Das mach ich auch so. Das Problem bei mir ist nur, dass es soooo viele Dinge gibt, die ich gern hätte. Hätte ich doch bloß früher mehr geraucht
Einen schönen Tag noch
vViele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Gute Musik ist immer noch besser als schlechte Zigaretten - dein Argument ist o.k.
Schön zu hören, dass du die ersten Tage ohne große Besuche :twisted: überstanden hast - die waren bei mir am schlimmsten.
Aber bei deiner Einstellung mach ich mir keine Sorgen - du schaffst das.
Liebe Grüße Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Guten Abend
Also erstmal danke für die Willkommensgrüße!
Seit ich aufgehört habe zu Rauchen, Schlafe ich immer ein wenig "Scheiße", wache also Schweißgebadet auf und muss erstmal friche Decken usw. holen, also dem :twisted: seine Schuld!!!
Naja heute lief der Tag ohne jegliche Probleme, habe einmal kurz ans Rauchen gedacht, aber da die Raucher nichtmal Zigaretten hatten(vergessen mitzunehmen), konnten die auch nicht Rauchen und als sie mich nach Zigaretten fragten, sagte ich nur "Ja ich habe" als sie wollten, habe ich gesagt "Denkt mal nach" und dann war die plötzliche "glücklich Stimmung" gleich wieder "negativ"
*hehe* und das machte mich "glücklich", da ich mittlerweile recht gut ohne Auskomme und sie ziemlich aufgeschmießen waren.
Wollte euch allen auch VIEL GLÜCK wünschen, bei euern Aufhörversuchen und auf das ihr IMMER durchhalten werdet und euch der :evil: nicht holt.
Ihr werdet wohl den :twisted: in euch besiegen können
mfg Jens
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
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Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
Naja heute fasse ich mich kurz!
Mein Vater hat erfahren, dass ich aufgehört habe zu Rauchen, der hat erstmal dumm gekugt und gefragt "Warum?" LOL
hab gesagt, muss halt geld sparen!!!
Naja ansonsten, einmal mußt ich extrem dran denken, wenn ich mir richtig vorstelle jetzt genüßlich eine Zigarette zu rauchen, wäre das schon toll, aber NEIN, die eine gibt es nicht, das würde dem :twisted: wohl so gefallen
Von daher
bleibt stark
Jens
Rauchen ist cool !!! Für einen kurzen Augenblick, da es was neues ist!
---------------------------------------------------------------------
Nicht rauchen ist cool !!! Für immer, es zeigt die Willenskraft - NEIN - zu sagen!
Hallo Jens,
das läuft ja richtig gut bei dir. Wie es aussieht gehösrst du zu den Glücklichen, denen das Aufhören relativ wenig Probleme bereitet.
Dass man manchmal denkt, wie schön es doch wäre, jetzt eine zu rauche, dass ist ganz normal, und wird dich wohl auch noch ein Weilchen verfolgen. Aber auch da, wird es immer leichter werden, NEIN zu sagen.
Und dumme Gesichter bei meinen Gegenübern, als sie von meinem Entschluss erfahren haben, habe ich auch einige gesehen. Das ist schon witzig, aber vor allem überaus motivierend, wie ich finde.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Den Gedanken - hier habe ich sonst eine :smokin: - kenne ich auch. Solange :twisted: nichts stärkeres aufzuweisen hat, ist alles in Butter. Freut mich, dass es bei dir bereits in der ersten Woche so gut geht - da hatte ich doch noch eher meine Probleme.
Danach ist es schon wesentlich einfacher, auch wenn man doch ab und zu in die Versuchung kommt, nur mal "eine" zu testen - das kann aber massiv daneben gehen.
Weiter so - Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Hi Jens,
super, das es bei Dir so gut läuft. Ich hoffe mal, das bleibt auch so!!
Die "Erinnerungen" wie toll es ddoch ist hier und jetzt zu rauchen... mal ehrlich ... lächerlich, was der :evil: da auffährt....
Wünsch Dir weiterhin alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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