Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:ef8e45c027] 1 Monat rauchfrei[/size:ef8e45c027] gratulieren …
… und ????? ich würde mich über einen Bericht sehr freuen
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Liebe Kati!
Hey, das ist ja nett, dass jemand noch an mich denkt. Ich gehöre mehr zu den Mitlesern, bin ziemlich schreibfaul.
Egal--klar bin ich noch mit dabei! Heute 33. Tag.
Habe gute Laune, fühle mich wieder "zuhause" in mir, freue mich aufs Frühjahr und auf den ganz kleinen :twisted: , der gleich so gegen 11 Uhr auf meiner Schulter sitz!
Der kriegt ordentlich Haue von mir!
Liebe Grüße an alle!!!!
Kopf hoch, es wird immer besser!
Heute bin ich 6 Wochen rauchfrei!
Es ist okay, ich halte es aus, die Raucherei hat mich ja schon lange Jahre genervt.
Trotzdem ich noch oft kämpfen muss, mit dem Jieper, mit der inneren Anspannung, habe ich kein "Verzichtsgefühl".
Nein, ich kämpfe wirklich täglich um und für meine Freiheit!
Bin mir ziemlich sicher, dass das Ganze wohl ein Jahr dauern wird, bis ich den :twisted: ganz weg habe.
Liebe Grüße!
Ich werde mich von dem Gift nicht weiter beherrschen lassen!!!!!!
Euch auch alles Gute und alle Kraft!
42,00 Tage 6,00 Wochen 1,40 Monate NMR
[size=18:6af515a229][b:6af515a229][color=blue:6af515a229]
S :!: U :!: P :!: E :!: R [/color:6af515a229][/b:6af515a229]
[/size:6af515a229]
:applaus: [size=18:6af515a229][color=red:6af515a229]herzlichen Glückwunsch zu 6 Wochen ohne Glimmstengel [/color:6af515a229][/size:6af515a229] :applaus:
schön das du dich gemeldet hast.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Konnte jetzt gerade mal Trost gebrauchen, bin nämlich übel am routieren, weil der :twisted: mich erneut quält, ich ständig Hunger und schlechte Laune habe. Schön zu lesen ,dass das normal ist und es sich doch lohnt, weiter durchzuhalten. 7,5 Wochen keine geraucht und kein glücklicher NR!!!!!
Nee, nur ein unzufriedener NMR!!!!! :cry: :cry: :cry:
Kann mir nicht mehr vorstellen, dass ich irgendwann ein zufriedener NR sein werde!
Und was noch stimmt(tat gut,es schwarz auf weiß zu lesen)
Meine anfängliche Motivation ist völlig verschwommen, sehe eigentlich nur noch die Nachteile des NMR. Fange aber trotzdem nicht wieder an.
(bezieht sich auf den Link von Rudolf)
Will das nur hier in meinem TB festhalten, damit ich in einm Jahr darüber lachen kann, wie schwer mir das Aufhören gefallen ist........................... :oops: :oops: :oops: :?: :?:
Tilly,lass den Kopf nicht hängen - solche Phasen werden in den kommenden Monaten immer wieder mal kommen.
Ich bin heute noch so glücklich darüber, das alles ausgestanden zu haben und ich war auch ein Langzeitleider - aber ich habe nie an meiner Entscheidung gezweifelt - es war genau wie bei dir - eine Weile konnte ich die Vorzüge nicht erkennen - aber deshalb wieder anfangen - nein NIE - mir ging es zuletzt als Raucher so mies - dahin wollte ich ganz sicher nicht zurück.
Sei tapfer - und du wirst wirklich in einem Jahr darüber lachen!!!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Mir ging es ja ähnlich - erst hatte ich enorm die Motivation und ich war guter Dinge und stolz und super und überhaupt ... und dann kam DAS LOCH. OK, so schlimm wie bei mir ist glaube ich nicht allgemein üblich, das liegt auch nicht nur am NMR sonder auch an anderen Lebensumständen, kam wohl alles zusammen.
Ist nicht schön und ich dachte mir auch, meine Güte, was war das für eine Shice-Idee, mit dem Rauchen aufzuhören, soll ich jetzt in Zukunft zwar gesund aber unglücklich leben? Bis zum Rückfall, aber was laber ich rum, steht ja alles in meinem TB.
Jedenfalls habe ich langsam das Gefühl, dass es aufwärts geht - ich habe zwar immer wieder den Blues im Nacken, aber es ist bei weitem nicht mehr so schlimm und ich merke langsam die Vorteile vom suchtfreien Leben. Ich bin zum Beispiel viel ruhiger und gelassener, ja, auch stressresitenter geworden. Ich sehe manche Dinge im Leben in ein" sagen, es lohnt mit dem Rauchen Schluss zu machen. Ich sage das so vorsichtig, weil ich zwischendurch immer wieder auch kämpfen muss und Lust hätte, eine zu quarzen. Aber die Zeiten, an denen ich an Kippen denke, werden immer weniger und kürzer und gehen nicht mehr ganz so tief. Ja, es kommt langsam eine Ahnung so in Richtung "alles wird gut" ...
Komm, Thia, auch wenn es die nächste Zeit nicht leicht wird, da müssen wir einfach durch. Vielleicht hilft es auch, einfach zu kapitulieren und es einfach so anzunehmen, diese "dunkle Phase". Wie bei den Anonymen Alkoholikern, der erste Schritt im 12-Schritte-Programm: Wir haben eingesehen, das wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind (... oder so in der Art). Den Kampf aufzugeben und die Machtlosigkeit der Sucht zugeben. Darauf kann dann ganz gut aufgebaut werden.
Ich wünsch' Dir was. Wenn es ganz arg wird, kannst Dir ja überlegen: früh genug - nach Rücksprache mit Arzt - Johanniskraut in 900-er-Dosis aus der Apotheke (der Drogeriekram ist Mist, zu geringe Dosis und der Arzt kann es Dir auf Kasse verschreiben). Aber bedenke Wirkungslatenz von 3-4 Wochen, also wenn, dann früh genug rein mit dem Zeug.
55. Tag
nachdem ich vorgestern so einen "Hänger" hatte, will ich jetzt nicht versäumen, mich hier auch zu melden, wenn es gerade mal wieder ganz leicht ist, nicht zu rauchen. Es ist schön und macht Spaß OHNE ZIGARETTEN zu sein.
Fühle mich seit gestern richtig gut.
Knapp 2kg in 8 wochen zugenommen, ich finde, das hält sich noch in Grenzen!
Manchmal kann ich die FREIHEIT, die ich wiedergewinnen werde schon richtig fühlen! FREU FREU FREU
VIEL KRAFT FÜR EUCH ALLE! Es lohnt sich!
liebe Grüße
......................???
.....................^ ._. ^
... ..............(.(o).(o).)
+==oOOO====(_)=====OOOo==+
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man soll die Hoffnung ja nie aufgeben!
Ich würde dir ja liebend gern zu [size=18:ef8e45c027] 1 Monat rauchfrei[/size:ef8e45c027] gratulieren …
… und ????? ich würde mich über einen Bericht sehr freuen
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Liebe Kati!
Hey, das ist ja nett, dass jemand noch an mich denkt. Ich gehöre mehr zu den Mitlesern, bin ziemlich schreibfaul.
Egal--klar bin ich noch mit dabei! Heute 33. Tag.
Habe gute Laune, fühle mich wieder "zuhause" in mir, freue mich aufs Frühjahr und auf den ganz kleinen :twisted: , der gleich so gegen 11 Uhr auf meiner Schulter sitz!
Der kriegt ordentlich Haue von mir!
Liebe Grüße an alle!!!!
Kopf hoch, es wird immer besser!
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Heute bin ich 6 Wochen rauchfrei!
Es ist okay, ich halte es aus, die Raucherei hat mich ja schon lange Jahre genervt.
Trotzdem ich noch oft kämpfen muss, mit dem Jieper, mit der inneren Anspannung, habe ich kein "Verzichtsgefühl".
Nein, ich kämpfe wirklich täglich um und für meine Freiheit!
Bin mir ziemlich sicher, dass das Ganze wohl ein Jahr dauern wird, bis ich den :twisted: ganz weg habe.
Liebe Grüße!
Ich werde mich von dem Gift nicht weiter beherrschen lassen!!!!!!
Euch auch alles Gute und alle Kraft!
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Ja wohl tilly
42,00 Tage 6,00 Wochen 1,40 Monate NMR
[size=18:6af515a229][b:6af515a229][color=blue:6af515a229]
S :!: U :!: P :!: E :!: R [/color:6af515a229][/b:6af515a229]
[/size:6af515a229]
:applaus: [size=18:6af515a229][color=red:6af515a229]herzlichen Glückwunsch zu 6 Wochen ohne Glimmstengel [/color:6af515a229][/size:6af515a229] :applaus:
schön das du dich gemeldet hast.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Tag 50
Passe nicht mehr in meine neue Hose rein und habe schon wieder Hunger :x :x :x
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Konnte jetzt gerade mal Trost gebrauchen, bin nämlich übel am routieren, weil der :twisted: mich erneut quält, ich ständig Hunger und schlechte Laune habe. Schön zu lesen ,dass das normal ist und es sich doch lohnt, weiter durchzuhalten. 7,5 Wochen keine geraucht und kein glücklicher NR!!!!!
Nee, nur ein unzufriedener NMR!!!!! :cry: :cry: :cry:
Kann mir nicht mehr vorstellen, dass ich irgendwann ein zufriedener NR sein werde!
Und was noch stimmt(tat gut,es schwarz auf weiß zu lesen)
Meine anfängliche Motivation ist völlig verschwommen, sehe eigentlich nur noch die Nachteile des NMR. Fange aber trotzdem nicht wieder an.
(bezieht sich auf den Link von Rudolf)
Will das nur hier in meinem TB festhalten, damit ich in einm Jahr darüber lachen kann, wie schwer mir das Aufhören gefallen ist........................... :oops: :oops: :oops: :?: :?:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Tilly,lass den Kopf nicht hängen - solche Phasen werden in den kommenden Monaten immer wieder mal kommen.
Ich bin heute noch so glücklich darüber, das alles ausgestanden zu haben und ich war auch ein Langzeitleider - aber ich habe nie an meiner Entscheidung gezweifelt - es war genau wie bei dir - eine Weile konnte ich die Vorzüge nicht erkennen - aber deshalb wieder anfangen - nein NIE - mir ging es zuletzt als Raucher so mies - dahin wollte ich ganz sicher nicht zurück.
Sei tapfer - und du wirst wirklich in einem Jahr darüber lachen!!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey Tilly,
erst mal ne Runde Trost: :troest:
Mir ging es ja ähnlich - erst hatte ich enorm die Motivation und ich war guter Dinge und stolz und super und überhaupt ... und dann kam DAS LOCH. OK, so schlimm wie bei mir ist glaube ich nicht allgemein üblich, das liegt auch nicht nur am NMR sonder auch an anderen Lebensumständen, kam wohl alles zusammen.
Ist nicht schön und ich dachte mir auch, meine Güte, was war das für eine Shice-Idee, mit dem Rauchen aufzuhören, soll ich jetzt in Zukunft zwar gesund aber unglücklich leben? Bis zum Rückfall, aber was laber ich rum, steht ja alles in meinem TB.
Jedenfalls habe ich langsam das Gefühl, dass es aufwärts geht - ich habe zwar immer wieder den Blues im Nacken, aber es ist bei weitem nicht mehr so schlimm und ich merke langsam die Vorteile vom suchtfreien Leben. Ich bin zum Beispiel viel ruhiger und gelassener, ja, auch stressresitenter geworden. Ich sehe manche Dinge im Leben in ein" sagen, es lohnt mit dem Rauchen Schluss zu machen. Ich sage das so vorsichtig, weil ich zwischendurch immer wieder auch kämpfen muss und Lust hätte, eine zu quarzen. Aber die Zeiten, an denen ich an Kippen denke, werden immer weniger und kürzer und gehen nicht mehr ganz so tief. Ja, es kommt langsam eine Ahnung so in Richtung "alles wird gut" ...
Komm, Thia, auch wenn es die nächste Zeit nicht leicht wird, da müssen wir einfach durch. Vielleicht hilft es auch, einfach zu kapitulieren und es einfach so anzunehmen, diese "dunkle Phase". Wie bei den Anonymen Alkoholikern, der erste Schritt im 12-Schritte-Programm: Wir haben eingesehen, das wir dem Alkohol gegenüber machtlos sind (... oder so in der Art). Den Kampf aufzugeben und die Machtlosigkeit der Sucht zugeben. Darauf kann dann ganz gut aufgebaut werden.
Ich wünsch' Dir was. Wenn es ganz arg wird, kannst Dir ja überlegen: früh genug - nach Rücksprache mit Arzt - Johanniskraut in 900-er-Dosis aus der Apotheke (der Drogeriekram ist Mist, zu geringe Dosis und der Arzt kann es Dir auf Kasse verschreiben). Aber bedenke Wirkungslatenz von 3-4 Wochen, also wenn, dann früh genug rein mit dem Zeug.
Liebe Grüße, gräm Dich nicht so viel, ja?
Finn
Ach danke, ihr seid so lieb
Werde jetzt wohl erstmal wieder in vielen TBs rumstöbern, das hilft mir immer sehr.
Bis bald!
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
55. Tag
nachdem ich vorgestern so einen "Hänger" hatte, will ich jetzt nicht versäumen, mich hier auch zu melden, wenn es gerade mal wieder ganz leicht ist, nicht zu rauchen. Es ist schön und macht Spaß OHNE ZIGARETTEN zu sein.
Fühle mich seit gestern richtig gut.
Knapp 2kg in 8 wochen zugenommen, ich finde, das hält sich noch in Grenzen!
Manchmal kann ich die FREIHEIT, die ich wiedergewinnen werde schon richtig fühlen! FREU FREU FREU
VIEL KRAFT FÜR EUCH ALLE! Es lohnt sich!
liebe Grüße
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
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