Moin !
Ich rauche jetzt auch schon 20 Jahre und bin nun endlich auch zu dem entschluss gekommen das Rauchen aufzugeben - endgültig ! :evil:
Bin fest entschlossen davon loszukommen, ich hoffe es klappt... 
... 5 Tage hab ich jetzt schon geschafft 
20. Dezember 2006 - 4:03
#1
und noch ein neuer...
Hi devil,
erstmal herzlich Willkommen im Forum. Bei 5 Tagen ohne hast Du ja die schlimmste Woche fast hinter Dir. :applaus:
Und Deine Konzentrationsprobleme (Tipps beim Durchhalten) gehen auch bald vorbei. Ich hatte zwar nur 3 Tage Watte im Kopf, liegt aber wohl daran, dass ich Hilfsmittel benutzt habe.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Heute ist mein 6. Nichtrauchertag und ich habe immernoch Watte im Kopf. :shock: Es ist trotzdem interessant und motivierend zu lesen, wie es andere Menschen ergeht.
Hi,
gut, ich bin mittlerweile an Tag 8 und 10 Stunden. Mittlerweile bin ich stolz, nicht mehr zu rauchen.
Aber es gibt auch harte Phasen, in denen ich mich stark ablenken muss. Aus einem früheren Versuch, der erst nach 9 Monaten endete!, kann ich berichten, daß die weichen Entzugserscheinungen bei mir nach 3 Wochen weg waren (Gereiztheit, Niedergeschlagenheit, Schmacht).
Also, nur Geduld und weiter so! Was macht Ihr in den jeweils freien Minuten, in denen Ihr vorher geraucht habt?
hightime
raucht nicht mehr seit dem 04. Januar 2007
Hast du nach 9 Monaten wieder angefangen zu rauchen?? :?: :?: [i:cb590f3db9]Aus einem früheren Versuch, der erst nach 9 Monaten endete![/i:cb590f3db9] :?: :?: Wenn ja, warum??? :neinnein: Grüße @ all :rolli1:
ja, ich hab mit Freunden zusammen gestanden und da ergab sich die Gelegenheit zum Rauchen. Nur eine - am nächsten Tag auch eine - und dann war es nicht mehr weit...
Also, ohne Sinn und Verstand. Dieses Mal soll es anders sein. Gestern Abend waren wir aus und trotz dass alle geraucht haben, hab ich es rauch- und auch schmerzfrei überstanden.
hightime
raucht nicht mehr seit dem 04. Januar 2007
so, jetzt habe ich mich stundenlang hier aufgehalten und bin *jetzt gerade im moment* recht optimistich und motiviert - eigentlich wollte ich mir meine *viele* freie zeit sinnvoll vertreiben - dies nach gerade 3 Tagen und ein paar minuten rauchfrei.
Erstmal ein Danke an dieses Forum und ich denke ich stelle mich mal etwas ausführlicher vor, wenn der Teufel mich wieder neckt. Momentan macht mir mein Magen Probleme - völlegefühl und rumoren.
Als ich 2001 noch in der Ausbildung war, hang in der Werkstatt eine kleine Tafel, auf dieser stand geschrieben: "Wer aufhört FÄHLER zu machen, lernt nichts mehr dazu!"
Ich denke wir alle haben aus unsere früheren Fehler gelernt und fangen nicht mehr an zu rauchen.