Habe vorhin nochmal mein Tagebuch überflogen und kann nur mit dem Kopf schütteln. Warum falle ich immer wieder auf diesen dämlichen :twisted: herein ? Naja, werde trotzdem einen neuen Start machen. Bin beim letzten Mal einfach so wieder angefangen. Ohne wirklich erkennbaren Grund. Kein Stress oder so. Einfach, ich rauch jetzt eine und fertig ist. Werde diesmal noch mehr auf die Hut sein müssen. So, auf ein Neues.
Übrigens habe ich die ganze Zeit hier weiter gelesen und ich bin die ganz Zeit kein bißchen glücklich oder froh oder erleichtert gewesen, daß ich wieder rauchen darf. Eher total unzufrieden, hab mich die ganze Zeit mit dem Aufhören befaßt aber es hat doch ziemlich lange gedauert, bis ich mich nun wirklich entschieden habe. Habe wirklich im Moment richtig Angst vorm Aufhören. Aber es nützt ja nichts. Will einfach nicht mehr rauchen!!!!!
Würde mich freuen, wenn ihr mich ein wenig unterstüzt.
huhu bärbel!
wie ich immer wieder mal betone, bin ich GEGEN feste termine, weil das IMMER druck ausübt, aber gut..wenn du weisst, das das für dich richtig ist!
wie jetzt offiziell in meinem tb zu lesen, starte ich auch grade einen neuversuch nach einem dicken ausrutscher...wünsch dir ganz viel sturheit! wir schaffen das schon! fin
—
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
Nun noch zwei Tage rauchen und dann Schluß. Habe echt gemischte Gefühle. Glaube irgendwie, daß es diesmal richtig heftig wird. Naja, mal abwarten.
@Fin: Ich muß mir schon einen Termin machen. Wenn ich darauf warten soll, daß ich plötzlich keine Lust mehr auf Zigaretten habe (passiert mir häufig, wenn ich gerade eine ausgemacht habe ) warte ich wahrscheinlich in zwanzig Jahren noch.
@Eve: Hast mich ja dann doch noch gefunden. Gemeinsam werden wir es schaffen. Werde auch am Sonntag abend meine letzte Zigarette rauchen.
@Gabi: Danke, daß du mich unterstützen wirst. Noch 27 Tage, dann hast du ja einen Bankplatz. Kannst echt stolz auf dich sein.
Schönen Samstag (hier regnet es leider schon den ganzen Tag )
hast schon deine letzte zigarette geraucht :?: :?: Kann mir schon vorstellen wie es dir jetzt geht. Aber du weisst ja auch, es wird mit jedem tag leichter.
Wenn er :twisted: dich ärgert, weisst du ja wo du uns findest.
Noch ist meine letzte Zigarette nicht geraucht. Aber gleich. Gehe gleich nach draußen und werde dann meine (hoffentliche wirklich) letzte Zigarette rauchen.
@Gabi: Ich habe vorhin mal die ersten Einträge in deinem Tagebuch gelesen, da schreibst du, daß du Schweissausbrüche und Wassereinlagerungen hattest. Deine Ärztin sagte, daß sei der Reinigungsprozess. Mal eine Frage, du hast ja Pflaster genommen, fängt die körperliche Entgiftung denn trotz Pflaster bzw. Lutschtabletten auch schon direkt mit dem ersten Tag an ? Habe mir da gerade so meine Gedanken zu gemacht, weil ich vorher gedacht habe das ja der körperliche Entzug dann erst bei Absetzen der Hilfsmittel beginnt.
Und danke fürs Daumen drücken, kann ich gut gebrauchen.
@ Birgit: Ja, ich hab echt ein mulmiges Gefühl. Viel Kraft und Trotz brauche ich unbedingt.
Habe auch bei dir vorhin mal kurz gelesen, wie gut das du dein Gehirn noch eingeschaltet hast, nachdem du die ersten Züge geraucht hattest. Echt starke Leistung. Auch im Urlaub clean zu bleiben, kannst echt stolz auf dich sein !
Werde mich dann morgen mal melden wie es so läuft.
@Gabi: Ich habe vorhin mal die ersten Einträge in deinem Tagebuch gelesen, da schreibst du, daß du Schweissausbrüche und Wassereinlagerungen hattest. Deine Ärztin sagte, daß sei der Reinigungsprozess. Mal eine Frage, du hast ja Pflaster genommen, fängt die körperliche Entgiftung denn trotz Pflaster bzw. Lutschtabletten auch schon direkt mit dem ersten Tag an ? Habe mir da gerade so meine Gedanken zu gemacht, weil ich vorher gedacht habe das ja der körperliche Entzug dann erst bei Absetzen der Hilfsmittel beginnt.
Und danke fürs Daumen drücken, kann ich gut gebrauchen.
Bärbel[/quote:309d744247]
Klar entgiftest du sofort. In den Zigaretten ist doch mehr Dreck als "nur" Nikotin. Z.B. Kondensat (Teer), krebserregende Reizgase, Schwermetalle, Benzol usw. usf.
auch ich wünsche Dir nen GUTEN Start und besonders starke Nerven die ersten Tage!
Eigentlich weisst Du ja wie es geht! Nimmst Du Nikotinpflaster oder was??? Die echte Entgiftung geht erst los, wenn gar kein Nikotin mehr in den Körper kommt!
Also gute Nacht und tollen Wochenstart!
CABA :karuselli1: :schlafen: :winky1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Zusammen,
ab Sonntag werde ich einen Neustart machen.
Habe vorhin nochmal mein Tagebuch überflogen und kann nur mit dem Kopf schütteln. Warum falle ich immer wieder auf diesen dämlichen :twisted: herein ? Naja, werde trotzdem einen neuen Start machen. Bin beim letzten Mal einfach so wieder angefangen. Ohne wirklich erkennbaren Grund. Kein Stress oder so. Einfach, ich rauch jetzt eine und fertig ist. Werde diesmal noch mehr auf die Hut sein müssen. So, auf ein Neues.
Übrigens habe ich die ganze Zeit hier weiter gelesen und ich bin die ganz Zeit kein bißchen glücklich oder froh oder erleichtert gewesen, daß ich wieder rauchen darf. Eher total unzufrieden, hab mich die ganze Zeit mit dem Aufhören befaßt aber es hat doch ziemlich lange gedauert, bis ich mich nun wirklich entschieden habe. Habe wirklich im Moment richtig Angst vorm Aufhören. Aber es nützt ja nichts. Will einfach nicht mehr rauchen!!!!!
Würde mich freuen, wenn ihr mich ein wenig unterstüzt.
Viele Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
huhu bärbel!
wir schaffen das schon! fin
wie ich immer wieder mal betone, bin ich GEGEN feste termine, weil das IMMER druck ausübt, aber gut..wenn du weisst, das das für dich richtig ist!
wie jetzt offiziell in meinem tb zu lesen, starte ich auch grade einen neuversuch nach einem dicken ausrutscher...wünsch dir ganz viel sturheit!
die wirren der suchtverlagerung ...ihr erfahrt dann vom neuversuch!
gut, da hab ich dich....
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
Hallo Bärbel,
super das du wieder aufhören willst.
Klar unterstütze ich dich!!!
Denn du weisst ja, es lohnt sich!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Nun noch zwei Tage rauchen und dann Schluß. Habe echt gemischte Gefühle. Glaube irgendwie, daß es diesmal richtig heftig wird. Naja, mal abwarten.
@Fin: Ich muß mir schon einen Termin machen. Wenn ich darauf warten soll, daß ich plötzlich keine Lust mehr auf Zigaretten habe (passiert mir häufig, wenn ich gerade eine ausgemacht habe
) warte ich wahrscheinlich in zwanzig Jahren noch.
@Eve: Hast mich ja dann doch noch gefunden. Gemeinsam werden wir es schaffen. Werde auch am Sonntag abend meine letzte Zigarette rauchen.
@Gabi: Danke, daß du mich unterstützen wirst. Noch 27 Tage, dann hast du ja einen Bankplatz. Kannst echt stolz auf dich sein.
Schönen Samstag (hier regnet es leider schon den ganzen Tag )
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Bärbel,
wie geht es dir heute? Haste deinen Absprung geschafft?
Ich drück dir ganz doll die Daumen!!!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
hallo bärbel,
hast schon deine letzte zigarette geraucht :?: :?: Kann mir schon vorstellen wie es dir jetzt geht. Aber du weisst ja auch, es wird mit jedem tag leichter.
Wenn er :twisted: dich ärgert, weisst du ja wo du uns findest.
Ich lass dir mal ganz viel kraft und trotz hier.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Noch ist meine letzte Zigarette nicht geraucht. Aber gleich. Gehe gleich nach draußen und werde dann meine (hoffentliche wirklich) letzte Zigarette rauchen.
@Gabi: Ich habe vorhin mal die ersten Einträge in deinem Tagebuch gelesen, da schreibst du, daß du Schweissausbrüche und Wassereinlagerungen hattest. Deine Ärztin sagte, daß sei der Reinigungsprozess. Mal eine Frage, du hast ja Pflaster genommen, fängt die körperliche Entgiftung denn trotz Pflaster bzw. Lutschtabletten auch schon direkt mit dem ersten Tag an ? Habe mir da gerade so meine Gedanken zu gemacht, weil ich vorher gedacht habe das ja der körperliche Entzug dann erst bei Absetzen der Hilfsmittel beginnt.
Und danke fürs Daumen drücken, kann ich gut gebrauchen.
@ Birgit: Ja, ich hab echt ein mulmiges Gefühl. Viel Kraft und Trotz brauche ich unbedingt.
Habe auch bei dir vorhin mal kurz gelesen, wie gut das du dein Gehirn noch eingeschaltet hast, nachdem du die ersten Züge geraucht hattest. Echt starke Leistung. Auch im Urlaub clean zu bleiben, kannst echt stolz auf dich sein !
Werde mich dann morgen mal melden wie es so läuft.
Allen hier guten Schlaf
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
[quote:309d744247="Babsi"]
@Gabi: Ich habe vorhin mal die ersten Einträge in deinem Tagebuch gelesen, da schreibst du, daß du Schweissausbrüche und Wassereinlagerungen hattest. Deine Ärztin sagte, daß sei der Reinigungsprozess. Mal eine Frage, du hast ja Pflaster genommen, fängt die körperliche Entgiftung denn trotz Pflaster bzw. Lutschtabletten auch schon direkt mit dem ersten Tag an ? Habe mir da gerade so meine Gedanken zu gemacht, weil ich vorher gedacht habe das ja der körperliche Entzug dann erst bei Absetzen der Hilfsmittel beginnt.
Und danke fürs Daumen drücken, kann ich gut gebrauchen.
Bärbel[/quote:309d744247]
Klar entgiftest du sofort. In den Zigaretten ist doch mehr Dreck als "nur" Nikotin. Z.B. Kondensat (Teer), krebserregende Reizgase, Schwermetalle, Benzol usw. usf.
Viel Erfolg wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
auch ich wünsche Dir nen GUTEN Start und besonders starke Nerven die ersten Tage!
Eigentlich weisst Du ja wie es geht! Nimmst Du Nikotinpflaster oder was??? Die echte Entgiftung geht erst los, wenn gar kein Nikotin mehr in den Körper kommt!
Also gute Nacht und tollen Wochenstart!
CABA :karuselli1: :schlafen: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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