Heute morgen gehts mir eigentlich ganz gut. Würde schon ganz gerne eine rauchen. Mach ich aber nicht. Bin zwischendurch total angespannt, gereizt und so. Geht aber dann nach kurzer Zeit wieder. Ich glaube, ich sollte mal öfter tiefe Atemübungen machen. Denke aber meistens erst danach daran. Na ja, wird schon.
Hab schon jede Menge Wasser und Kaffee getrunken. Airwaves hab ich mir auch besorgt.
Übrigens hab ich heute nacht super gut geschlafen. Da bin ich wirklich froh drüber, ich weiß auch nicht warum, aber da hab ich immer echt Schiß vor, daß ich nicht schlafen kann. Hasse es wirklich nachts immer aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können. Und so geht es ja wirklich vielen Leuten hier in der Anfangsphase.

Bis später

Bärbel

Ja, mir geht es ganz gut. Für Tag zwei ist es ganz ok. Die Lutschtabletten helfen mir, obwohl ich heute erst eine gelutscht habe. Trotzdem, ich hab was, wenn es schlimm kommt. Gestern habe ich nur insgesamt drei davon gelutscht, daß ist echt wenig, finde ich. Man darf bis zu 12 Stück am Tag. Habe mir vorgenommen, erstmal soviel zu lutschen wie ich meine. Natürlich nicht über die angegebene Menge.

@ Klaus: Danke für das Video. Ich kenn das zwar schon, habe ich beim letzten Versuch vor der letzten Zigarette geguckt. Es ist wirklich gut. Werde es wenn es kritisch wird und ich die Möglichkeit in dem Moment habe, mir nochmal ansehen. Danke. Es ist schon schön, wenn noch jemand gleichzeitig aufhört.

@Eve: Doch, mir gehts soweit ganz gut. So wirklich schwer fällt es mir bisher noch nicht. Aber ich weiß ja, wie es noch kommen kann. Im Moment bin ich einfach froh, den Absprung noch einmal geschafft zu haben. Versuche diese Baustelle Tag für Tag abzuarbeiten. Neige dazu, schon an irgendwelche bevorstehenden Einladungen etc. zu denken. So nach dem Motto, ahhh hoffentlich halt ich das nur durch. Blödsinn, sich jetzt schon mit übermorgen zu befassen.

Bis später dann, werde nun mal ne große Runde mit unserer Olga (Schäferhündin) gehen. Bewegung ist ja auch immer ganz gut

LG
Bärbel