Tag drei ist angbrochen und mir geht es wirklich immer noch ganz gut. Ein paar Attacken vom lieben :evil: , waren aber nur ganz kurz, habe in direkt wieder weggejagt. Bin ein bißchen unkonzentriert, fühle mich aber insgesamt nicht schlecht.

@ Olaf: Danke für den Eintrag in meinem Tagebuch. Von mir aus solls mal losgehen mit dem Husten. Der Dreck muß ja sowieso raus. Glaube aber irgendwie, daß es nicht ganz so schlimm werden wird, weil ich das ganz ja vor gar nicht so langer Zeit schon zweimal mitgemacht habe. Soviel kann sich da hoffentlich in zwei Wochen nicht ansammeln. Habe beim letzten Mal wirklich viel gehustet. Auf jeden Fall, egal wie es auch ist, der Körper soll sich so schnell wie möglich vom Dreck verabschieden .

@Funny: Danke, daß du mich so toll unterstützt.

@ Emmina: Die Smilies werde ich mir auf jeden Fall noch runterladen. Danke-

Habe vorhin beim Spaziergang mal wieder feststellen müssen, daß mir echt nichts anderes übrig bleibt, als diesen Weg weiterzugehen. Nicht das ihr meint, ich zweifle schon, aber man macht sich ja so seine Gedanken (Ziggis, Ziggis, Ziggis). Aber eins ist mir echt klar und ich muß daran arbeiten, daß es auch klar bleibt, daß ich nie aber auch wirklich nie mehr eine glückliche Raucherin werden kann. Ich habe mich in den letzten Jahren, besonders in den letzten Monat sowas von viel mit Rauchen befaßt, daß ich einfach nicht mehr rauchen könnte und für mich das akzeptiern könnte. So doof kann man doch auch eigentlich nicht auf Dauer sein . Aber ich weiß, das dieser kleine :twisted: ganz schön raffieniert ist und ehe man sich versieht hat er einen doch glatt überredet. Das geht manchmal so schnell, daß man am nächsten Tag nur noch über sich selbst den Kopf schütteln kann. Deshalb habe ich mir echt fest vorgenommen, auch wenn es mir im Moment wirklich gut geht, schön auf der Hut zu bleiben. Habe sämtlicht Tabakvorräte (mit Nikotin) vernichtet, die Kräuterziggis liegen hier noch irgendwo rum, brauch ich aber im Moment auf keinen Fall. Mein Mann legt seine Zigaretten auch für mich unsichtbar irgenwo hin. Vorsichtshalber ! Man kann ja nie wissen! Ist für mich auf jeden Fall, gerade in den ersten Tagen wichtig. Gestern war ich auch richtig froh, daß ich bei dem Sauwetter nicht ständig nach draußen rennen mußte zum Rauchen. Ist ja auch irgendwie echt lächerlich .

Ein bißchen stolz bin ich schon auf mich, daß ich direkt nochmal wieder durchgestartet bin und die ersten zwei Tage, 10 Std., 25 Min., so toll geschafft habe .

Schönen rauchfreien Tag allen hier

Bärbel

Mein vierter Tag ist nun auch bald rum. Es geht mir eigentlich soweit ganz gut. Manchmanl denk ich schon so, na jetzt ne Zigarette, wäre echt nicht schlecht. Aber nein. Mach ich nicht. Ich will ja nicht mehr rauchen !!! Bißchen unkonzentriet, als würde ich so neben mir stehen, so komm ich heute nicht, komme ich morgen halt. Aber ist noch nichts angebrannt. Das Wichtigste hab ich dann doch geregelt gekriegt. Eigentlich bin ich wesentlich besser drauf wie sonst die Male. Aber Vorsicht, bei mir gehts oft am Anfang besser und dann fängt es plötzlich ganz schlimm an, der blöde blöde :twisted: . Ein großes Glück, daß ich bis eigentlich ganz gut schlafen kann. Werde zwar zwischendurch kurz wach, dann aber wirklich hellwach (habe ich sonst nicht), denke dann kurz an Zigaretten und dann kann ich tatsächlich relativ schnell wieder einschlafen .
Wenn ich aufhöre zu rauchen, habe ich immer so eine Erwartungshaltung. Als müsse nun was passieren. Irgendwie ganz komisch. Na ja, ich höre nun mal auf

schönen abend allen lieben Leuten

Bärbel