ach ist das wieder schön hier.....ich bin ehrlich ganz gerührt.... bin gerade aus dem Urlaub zurück und habe heute morgen erstmal die letzen drei Wochen nachgelesen, ist ja ordentlich gefeudelt hier
demnächst mal einen ausführlichen Bericht.....
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
My dear!!!!, Dir drücke ich dann ab sofort ganz fest die Daumen für die nächste Woche !
*edit*: aber latürnich !!!
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
so, nachdem ich ja nun ein wenig von der Bildfläche verschwunden war ein kurzes Update: genau wie bei Paul
soviel zum Update ! Im Ernst, habe gerade Pauls Geschichte gelesen, ist mir sehr bekannt vorgekommen. Ich geh einfach nicht mehr auf die Waage ! War gerade zwei Wochen im Urlaub und habe mir die beste Küche schmecken lassen und hätte wohl auch kein gramm zugenommen, ja wenn da nicht immer diese leckeren Cocktails am Abend gewesen wären.
So kämpfe ich weiterhin mit den Kilos. Aber in Sachen NMR gibt es wirklich positives zu melden. Mittlerweile fühle ich mich doch sehr gefestigt. Ich stelle sogar fest langsam doch zum militanten Nichtraucher zu mutieren. Ich geniesse doch die Ausweitungen des Rauchverbotes und bin doch sehr gereizt wenn in meinem direkten Umfeld geraucht wird.
Ansonsten freue ich mich sehr darüber, dass einige hier wieder zurück gefunden haben. Ich habe eigentlich immer, wenn auch unregelmäßig, mitgelesen und bin ein starker Fürsprecher für die letzten Aktionen !
Also, wie ihr seht bin ich weiterhin nicht zum großen Schreiber mutiert - ich werde mich bemühen...
Allen einen schönen, bei mir gerade sehr sonnigen, Montag.
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Mensch, Markus, was machen wir nur mit Dir? Jetzt nimm doch mal die Sommerwelle mit, im Herbst nimmts sich schlechter ab. Oder Du bleibst einfach wie Du bist, ich finde sowieso, dass Du kein Stück zu dick bist, sondern einfach nur perfekt.
Vielleicht haben die Pfunde ja auch eine Funktion für Dich, wer weiß? Und wollen deshalb nicht purzeln. Ich kann nur immer wieder auf die langfristige Perspektive schwören, was ich vor ein paar Monaten als Diät empfunden habe, ist jetzt ganz einfach meine Ernährungsweise und die Pfunde schmelzen ganz nebenher. Okay, die 2,5 Stunden Läufe sind da vielleicht auch nicht unwesentlich :roll:
Apropos militanter Nichtraucher: Die ganze Quälerei hatte bei mir doch zumindest den Effekt, dass ich genau das nicht geworden bin. Ich rieche es sogar oft noch gerne, aber Nahkontakt - vom Sitzplatz in der U-Bahn bis zum knutschen - mit Rauchern meide ich jetzt wie der Teufel das Weihwasser, denn ich find, die stinken einfach eklig.
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Achso, bevor ich das vergesse:
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Lässt's seit dem 07.08.07.
ach ist das wieder schön hier.....ich bin ehrlich ganz gerührt.... bin gerade aus dem Urlaub zurück und habe heute morgen erstmal die letzen drei Wochen nachgelesen, ist ja ordentlich gefeudelt hier
demnächst mal einen ausführlichen Bericht.....
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
So, Ihr Lieben,
ich muss jetzt in die Kiste. Grasi, Dir drück ich ganz fest die Daumen, Ella, Dich drück ich ohne Grund und auf Markus hoff ich.
Gute Nacht
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
TIGER!!!!!!!!!!!!
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
*edit* Uuuuuund? Darf ich wieder heim kommen?
Lässt's seit dem 07.08.07.
My dear!!!!, Dir drücke ich dann ab sofort ganz fest die Daumen für die nächste Woche !
*edit*: aber latürnich !!!
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Es wird wieder editiert! Alle daheim. Wie schön...
so, nachdem ich ja nun ein wenig von der Bildfläche verschwunden war ein kurzes Update: genau wie bei Paul
soviel zum Update ! Im Ernst, habe gerade Pauls Geschichte gelesen, ist mir sehr bekannt vorgekommen. Ich geh einfach nicht mehr auf die Waage ! War gerade zwei Wochen im Urlaub und habe mir die beste Küche schmecken lassen und hätte wohl auch kein gramm zugenommen, ja wenn da nicht immer diese leckeren Cocktails am Abend gewesen wären.
So kämpfe ich weiterhin mit den Kilos. Aber in Sachen NMR gibt es wirklich positives zu melden. Mittlerweile fühle ich mich doch sehr gefestigt. Ich stelle sogar fest langsam doch zum militanten Nichtraucher zu mutieren. Ich geniesse doch die Ausweitungen des Rauchverbotes und bin doch sehr gereizt wenn in meinem direkten Umfeld geraucht wird.
Ansonsten freue ich mich sehr darüber, dass einige hier wieder zurück gefunden haben. Ich habe eigentlich immer, wenn auch unregelmäßig, mitgelesen und bin ein starker Fürsprecher für die letzten Aktionen !
Also, wie ihr seht bin ich weiterhin nicht zum großen Schreiber mutiert - ich werde mich bemühen...
Allen einen schönen, bei mir gerade sehr sonnigen, Montag.
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Mensch, Markus, was machen wir nur mit Dir? Jetzt nimm doch mal die Sommerwelle mit, im Herbst nimmts sich schlechter ab. Oder Du bleibst einfach wie Du bist, ich finde sowieso, dass Du kein Stück zu dick bist, sondern einfach nur perfekt.
Vielleicht haben die Pfunde ja auch eine Funktion für Dich, wer weiß? Und wollen deshalb nicht purzeln. Ich kann nur immer wieder auf die langfristige Perspektive schwören, was ich vor ein paar Monaten als Diät empfunden habe, ist jetzt ganz einfach meine Ernährungsweise und die Pfunde schmelzen ganz nebenher. Okay, die 2,5 Stunden Läufe sind da vielleicht auch nicht unwesentlich :roll:
Apropos militanter Nichtraucher: Die ganze Quälerei hatte bei mir doch zumindest den Effekt, dass ich genau das nicht geworden bin. Ich rieche es sogar oft noch gerne, aber Nahkontakt - vom Sitzplatz in der U-Bahn bis zum knutschen - mit Rauchern meide ich jetzt wie der Teufel das Weihwasser, denn ich find, die stinken einfach eklig.
Einen schönen Tag
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
perfekt, sehr schön..... aber, aber........
[size=24:9ad91c8a8d]NOTUNTERKUNFT ??? NOTUNTERKUNFT ??????[/size:9ad91c8a8d]
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo Markus!
Elisa hat das sicherlich NICHT böse gemeint - eher sehr, sehr liebevoll ... jaaaa!!!
Außerdem: Darf man in fremden Tagebüchern blättern - :neinnein: Schön, dass Du es trotzdem tust !!!
Liebe Grüße lass' ich Dir mal da und sei nicht so streng mit Elisa, ja?!
[color=indigo:5fab96b593][b:5fab96b593]Josefine[/b:5fab96b593][/color:5fab96b593] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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