Scheiße. Mich hats schon wieder so schrecklich im Griff, ich könnt nur noch heulen. Ein Scheißspiel ist das. Die Nummer mit dem Kopf durch die Wand funktioniert jedenfalls nicht. Ich bin grad echt ratlos, denn durch Ablenkung und/ oder Bewegung geht das zwar vorübergehend weg, aber kaum sitze ich an meinem Problem, das ich nun einmal lösen MUSS, geht dieses bekackte Spiel von vorne los. :wut: Heute wollte ich dann Kräuter zum rauchen kaufen gehen, wurde ich aber von abgehalten und stattdessen wieder joggen geschickt. So langsam weiß ich echt nicht mehr, wo ich noch hinlaufen soll, so viel bin ich am joggen, nur damit dieses ziehen aufhört. Ich mag nicht mehr. Ich verkrieche mich jetzt in einer Ecke und heule. Ich find das echt ne Zumutung, nach so langer Zeit noch damit beschäftigt zu werden.
Scheißspiel.
*edit* Und jetzt hab ich zwar eingesehen, dass ich mich jetzt mal ganz, ganz, ganz dringend runterholen muss, allein: wenn ich JETZT unter Raucher gehe, dann geht das garantiert nach hinten los und mein bisheriger NMR-RL-Sparringpartner geht nicht ans Telefon. :motz:
So. Besser jetzt. Merke: Kopf durch die Wand geht nicht. Merke ebenfalls: Deshalb kannst Du dennoch weiterarbeiten, aber eben an etwas weniger Forderndem, wie z.B. reine Lektüre. Die Strategie heißt also ab sofort: nicht komplett ablenken (die Youtube-Methode), sondern durchaus dran bleiben, dabei allerdings den Biss lockern.
Elisa! call me!
Auf gar keinen Fall gehtst du jetzt unter Raucher!
Es ist ein Scheißspiel, aber es läuft nach deinen Regeln. Du weißt ganz genau, dass wenn du jetzt rauchst, keines deiner Probleme gelöst sein wird!
Lass dich nicht in solch einer Stresssituationen verführen. Ungesunder Stress entsteht, wenn dich eine Aufgabe überfordert oder du deine Erwartungen nicht erfüllen kannst. Fast immer geht es dabei um die Angst zu versagen.
Das Ziepen in der Lunge, kann auch ein Reagieren deines Körpers auf Stress sein, der sich in Alarmbereitschaft setzt. Es muss gar keine wirkliche Attacke sein. Wenn du jetzt rauchst, geht geht alles ALLES wieder von vorne los und du bist wieder mitten drin. Abgesehen davon, erzeugst du dir dabei noch mehr Stress, Frustration, Ärger.
Aber dein zu lösendes Problem bleibt exakt das gleiche, und es kommt sogar noch eins dazu!
Mit den Kräuterdingern... da wirst du enttäuscht sein. Du erinnerst dich vieleicht, ich hatte das mal getestet. Mich hat es damals auf den Boden der Tatsache geholt, wie lächerlich dieses ganze Theater ist. Nur zum jetztigen Zeitpunkt vermute ich mal, werden die dir rein gar nix bringen.
Recht haste Ella. Da hammer grad zeitgleich mehr oder weniger dasselbe erdacht. Ich würd auch mal sagen: das ist Stress, Überforderung, das ist dann der trigger und dann kommt das Craving. Also Stress vermeiden.
Ah, sehe grad Gudi hat mich auch gefunden.
Seid gegrüßt, ich bin jetzt grad wirklich runter von dem Trip, alles wird gut, wirklich, versprochen!
Merke: Stress ungleich Genius.
*edit* Ach Ella, Du hast ja sooooooo Recht. Alles ging letzte Woche los, als ich zum xten Mal am selben Scheißtheorieproblem saß und gestern fing ich dann an, mich selbst als dumm und unzulänglich zu beschreiben. Kein Wunder! Wenn mich dieses Theorieproblem grad überfordert, dann muss ich es eben umgehen. Unter Druck setzen hilft jedenfalls rein gar nix.
Puuh, gut zu lesen, daß du die Kurve bekommen hast...echt!
Manchmal sind es wirklich nur Millimeter, die uns vorm Schleudern bewahren...Oft staune ich rückblickend, wie ich aus solchen Situationen heil wieder rauskam.
Und bin dann den guten Geistern und den 'Millionen Legionen' doppelt dankbar...
Ich wollte nur fix durchgeben, dass das mit Biss lockern aber dran bleiben zu klappen scheint, grad meine ich, unter der Dusche das Problem gelöst zu haben. Allerdings habe ich das dieses Problem betreffend schon öfter gedacht. :roll: Der Unterschied: In den vergangenen Monaten haben mich diese Anfälle immer derart erschrocken, dass ich mich dann erst mal wieder in andere (Vorstellungs-)Welten geflüchtet habe und dort dann Tage und Wochen versackt bin. Diesmal bleibe ich dran. Ich lockere nur den Biss. :idea:
Fühlt Euch mal alle ganz herzlich gedrückt von
Elisa (die übrigens gestern in ihrer Verzweiflung die Standleitung wieder aktiviert hat :roll: )
[size=14:0e25b0d4c9]Ich hab mir grad mal wieder dieses TB ab dem dritten Versuch durchgelesen und muss unbedingt loswerden:
[b:0e25b0d4c9]Tiger, ich vermisse Deine Prosa!!![/b:0e25b0d4c9]
Ich hab hier übrigens schon die ganze Zeit Dein 100KiloSchallmauerDurchbruchsGeschenk rumliegen, wie steht's denn genau?
Nu sach doch mal was, Tiger, ich verspreche auch, dass ich weder beiße noch kratze, sondern nur ganz brav schnurre. :ja:
*edit* Disclaimer: Diese Garantie gilt nur bei Wahrung der Grenzen der üblichen, bereits bekannten Abgründe. Neue Schandtaten werden mit rumzicken nicht unter fünf SMS bestraft.
*noch mal edit* So, halben Tag bei OR verplempert, aber das Ziehen, das heute gleich beim Aufstehen da war, iss jetzt erst mal weg. Mal schaun, wie lang das jetzt hält...[/size:0e25b0d4c9]
Scheiße. Mich hats schon wieder so schrecklich im Griff, ich könnt nur noch heulen. Ein Scheißspiel ist das. Die Nummer mit dem Kopf durch die Wand funktioniert jedenfalls nicht. Ich bin grad echt ratlos, denn durch Ablenkung und/ oder Bewegung geht das zwar vorübergehend weg, aber kaum sitze ich an meinem Problem, das ich nun einmal lösen MUSS, geht dieses bekackte Spiel von vorne los. :wut: Heute wollte ich dann Kräuter zum rauchen kaufen gehen, wurde ich aber von abgehalten und stattdessen wieder joggen geschickt. So langsam weiß ich echt nicht mehr, wo ich noch hinlaufen soll, so viel bin ich am joggen, nur damit dieses ziehen aufhört. Ich mag nicht mehr. Ich verkrieche mich jetzt in einer Ecke und heule. Ich find das echt ne Zumutung, nach so langer Zeit noch damit beschäftigt zu werden.
Scheißspiel.
*edit* Und jetzt hab ich zwar eingesehen, dass ich mich jetzt mal ganz, ganz, ganz dringend runterholen muss, allein: wenn ich JETZT unter Raucher gehe, dann geht das garantiert nach hinten los und mein bisheriger NMR-RL-Sparringpartner geht nicht ans Telefon. :motz:
HILFE!!!
Lässt's seit dem 07.08.07.
So. Besser jetzt. Merke: Kopf durch die Wand geht nicht. Merke ebenfalls: Deshalb kannst Du dennoch weiterarbeiten, aber eben an etwas weniger Forderndem, wie z.B. reine Lektüre. Die Strategie heißt also ab sofort: nicht komplett ablenken (die Youtube-Methode), sondern durchaus dran bleiben, dabei allerdings den Biss lockern.
Lässt's seit dem 07.08.07.
Elisa! call me!
Auf gar keinen Fall gehtst du jetzt unter Raucher!
Es ist ein Scheißspiel, aber es läuft nach deinen Regeln. Du weißt ganz genau, dass wenn du jetzt rauchst, keines deiner Probleme gelöst sein wird!
Lass dich nicht in solch einer Stresssituationen verführen. Ungesunder Stress entsteht, wenn dich eine Aufgabe überfordert oder du deine Erwartungen nicht erfüllen kannst. Fast immer geht es dabei um die Angst zu versagen.
Das Ziepen in der Lunge, kann auch ein Reagieren deines Körpers auf Stress sein, der sich in Alarmbereitschaft setzt. Es muss gar keine wirkliche Attacke sein. Wenn du jetzt rauchst, geht geht alles ALLES wieder von vorne los und du bist wieder mitten drin. Abgesehen davon, erzeugst du dir dabei noch mehr Stress, Frustration, Ärger.
Aber dein zu lösendes Problem bleibt exakt das gleiche, und es kommt sogar noch eins dazu!
Mit den Kräuterdingern... da wirst du enttäuscht sein. Du erinnerst dich vieleicht, ich hatte das mal getestet. Mich hat es damals auf den Boden der Tatsache geholt, wie lächerlich dieses ganze Theater ist. Nur zum jetztigen Zeitpunkt vermute ich mal, werden die dir rein gar nix bringen.
sei geknutzscht!
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
Hier versteckst du dich.....
Rischdisch... das ------------------> :wut: habe ich heute auch schon erfolglos versucht....
Wird schon wieder...
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Recht haste Ella. Da hammer grad zeitgleich mehr oder weniger dasselbe erdacht. Ich würd auch mal sagen: das ist Stress, Überforderung, das ist dann der trigger und dann kommt das Craving. Also Stress vermeiden.
Ah, sehe grad Gudi hat mich auch gefunden.
Seid gegrüßt, ich bin jetzt grad wirklich runter von dem Trip, alles wird gut, wirklich, versprochen!
Merke: Stress ungleich Genius.
*edit* Ach Ella, Du hast ja sooooooo Recht. Alles ging letzte Woche los, als ich zum xten Mal am selben Scheißtheorieproblem saß und gestern fing ich dann an, mich selbst als dumm und unzulänglich zu beschreiben. Kein Wunder! Wenn mich dieses Theorieproblem grad überfordert, dann muss ich es eben umgehen. Unter Druck setzen hilft jedenfalls rein gar nix.
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo Elisa,
Puuh, gut zu lesen, daß du die Kurve bekommen hast...echt!
Manchmal sind es wirklich nur Millimeter, die uns vorm Schleudern bewahren...Oft staune ich rückblickend, wie ich aus solchen Situationen heil wieder rauskam.
Und bin dann den guten Geistern und den 'Millionen Legionen' doppelt dankbar...
Ich schick sie dir mal vorbei:
[url=http://de.youtube.com/watch?v=2ndfnpNsC8w]Alle zusammen helfen sie uns allen !!![/url]
Krieger Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Danke schön, Klaus. Du weißt ja: :1loveyou:
Ich wollte nur fix durchgeben, dass das mit Biss lockern aber dran bleiben zu klappen scheint, grad meine ich, unter der Dusche das Problem gelöst zu haben. Allerdings habe ich das dieses Problem betreffend schon öfter gedacht. :roll: Der Unterschied: In den vergangenen Monaten haben mich diese Anfälle immer derart erschrocken, dass ich mich dann erst mal wieder in andere (Vorstellungs-)Welten geflüchtet habe und dort dann Tage und Wochen versackt bin. Diesmal bleibe ich dran. Ich lockere nur den Biss. :idea:
Fühlt Euch mal alle ganz herzlich gedrückt von
Elisa (die übrigens gestern in ihrer Verzweiflung die Standleitung wieder aktiviert hat :roll: )
Lässt's seit dem 07.08.07.
He Elisa,
Danke.
Abenteuer ist wohl das richtige Wort dafür... Neue unbekannte Welten... fast 25 Jahre hinterm Nebel versteckt.
Ohne meine Standleitung ginge im Moment bei mir auch nix...lass du sie auch noch ein bissel an. Sei dir erst sicher.
Gudi-kämpferich
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Herrlich,
:1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou: :1loveyou:
Freudigst.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=14:0e25b0d4c9]Ich hab mir grad mal wieder dieses TB ab dem dritten Versuch durchgelesen und muss unbedingt loswerden:
[b:0e25b0d4c9]Tiger, ich vermisse Deine Prosa!!![/b:0e25b0d4c9]
Ich hab hier übrigens schon die ganze Zeit Dein 100KiloSchallmauerDurchbruchsGeschenk rumliegen, wie steht's denn genau?
Nu sach doch mal was, Tiger, ich verspreche auch, dass ich weder beiße noch kratze, sondern nur ganz brav schnurre. :ja:
*edit* Disclaimer: Diese Garantie gilt nur bei Wahrung der Grenzen der üblichen, bereits bekannten Abgründe. Neue Schandtaten werden mit rumzicken nicht unter fünf SMS bestraft.
*noch mal edit* So, halben Tag bei OR verplempert, aber das Ziehen, das heute gleich beim Aufstehen da war, iss jetzt erst mal weg. Mal schaun, wie lang das jetzt hält...[/size:0e25b0d4c9]
Lässt's seit dem 07.08.07.
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