Hallo zusammen,
was tun, wenn die Gedanken nur um eine einzige Zigarette kreisen? Ich denke ihr kennt das - wie lenkt ihr euch ab. Ich bin in solchen Situationen übernervös, gereizt und einfach - hilflos.
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Liebe Grüße
Anja
25. März 2006 - 20:30
#1
Wie ablenken?
Hallo Anja,
ja ich kenn das auch,muss oft an Zigaretten denken.
Um mich abzulenken putze ich daheim wie die Weltmeister,oder ich telefoniere viel,mach viele spaziergänge,und was bei mir hilft öfters viel Luft holen d.h. tief ein und aus atmen.Wenn das alles nicht immer hilft,hilft mir mein Mann in dem er mich ablenkt ( er hat mit mir zusammen aufgehört zu rauchen ),und da ich auch noch Schwanger bin,drückt er mir im Notfall ein Ultraschallbild von unserem Kleinen in die Hand,damit ich zur Vernunft komme.
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo Sandy,
Ich habe gerade bei Aldisued ein paar Runden Mahjong gespielt, jetzt geht es auch schon wieder besser 
na dann erstmal Glückwunsch. Da lohnt sich das Aufhören wirklich. Wobei - das lohnt sich eigentlich immer
Liebe Grüße
Anja
Danke Anja!! hab vergessen zu schreiben,ich spiele auch öfters Mahjong!! Und Kugelspiele!!
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