Ach das ist doch kein Problem, erzählt mir ruhig mehr
Vor lauter hin und her hatte ich die Tage gar keine Zeit hier reinzuschauen. Aber es gibt immer noch einen rauchfreien Lukas
Hatten letzten Samstag unser 1Monatiges und sind unglaublich glücklich. Irgendwie finde ich inzwischen den Gedanken eine zu rauchen irgendwie etwas komisch, vielleicht sogar ungewohnt. Natürlich heißt das nicht, dass ich keine Lust hätte aber die Gewohnheit hat sich schon stark geändert.
Mich wundert das, ca. 7 Jahre lang geraucht und mit einem Monat Rauchfrei schon nur noch halb so viel Gedanken an die Zigaretten wir noch vor einem Monat.
Egal ich freue mich natürlich, das macht es für mich einfacher. Vielleicht aber auch gleichzeitig riskanter, da ich aus den Augen verliere wie Wichtig das Nichtrauchen ist und ich auf keinen Fall dummerweise mal "dran ziehen" will.
Wünsche allen anderen Kämpferinnen und Kämpfern alles Beste und auch viel Kraft.
Schön das du am Ball geblieben bist Gratulation 1 Monat Plus ohne :dopy1: :applaus: :applaus: :applaus:
L.G. :winky1: Heino
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
lässt ser Lukas die Finger von den Fluppen. Nicht nur, weil er weiß, wie wichtig das Nichtrauchen für seine Gesundheit ist, doch, das auch. Aber auch, weil er ziemlich sicher keinen Bock darauf hat, die erste Woche schön noch mal von vorne zu machen. Dann sitzt er wieder tagsüber auf der linken Seite vom Auto und denkt den ganten Tag ans Rauchen. Das will keiner. Auch Lukas nicht.
Lukas, Grüße an Deine Verlobte und Dich - und Eure beiden Schweine!
Joa hatten letzten Samstag eineinhalb Monatiges, ja ich zähle praktisch schon die Tage
Gut wie geht es mir ? Insgesamt sehr zufrieden, das Nichtrauchen tut mir sehr gut auch wenn mir immer wieder Versuchungen lauern. Oft versinke ich in Gedanken an die "schöne" Zeit zusammen mit den Zigaretten und mir
Gesundheitlich, nun ja wieder 2, 3 böse Abzesse welche nicht ruhen aber sonst merkt man langsam eine Verbesserung auch beim atmen. Auch schmeckt und riecht alles besser.
Sagt mal ist das Gift nicht inzwischen aus dem Körper raus ? Irgendwie habe ich noch nicht so recht das Gefühl, dass meine Krankheit besser geworden ist, eher noch das Gegenteil.
Ach und was die Schweinchen angeht, die bekommen seit ein paar Tagen jeweils nen Euro mehr zu fressen. Also 5 Euro am Tag.
Wir beide haben nun insgesamt fast 450 Euro in den Schweinchen, das muss man sich mal überlegen. In ca. eineinhalb Monaten ! Brutal wieviel Geld man spart. Ich kann nur empfehlen, dass dies jeder machen sollte der frisch aufhört. Das spornt zusätzlich an.
"Sagt mal ist das Gift nicht inzwischen aus dem Körper raus ? Irgendwie habe ich noch nicht so recht das Gefühl, dass meine Krankheit besser geworden ist, eher noch das Gegenteil."
Naja, das Nikotin mag zwar raus sein, aber gib Deinem Stoffwechsel auch Zeit, sich umzustellen. Das kann eine Weile dauern.
Und ich kann mir nicht helfen, wenn ich das lese, lauert da zwischen den Zeilen ein Gedankenspiel, "na, wenn die Krankheit ohne Kippen nicht besser wird, dann kann ich ja gleich wieder rauchen (weils so schön war...)"
PS : ich spare nix, ich hau alles raus! Hatte ich anders geplant, wegen neuem Auto und so, aber es passt schon und ausgeben macht mir garde mehr Spass. Gönnt Euch mal was schönes vom Ersparten! :stony:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
"na, wenn die Krankheit ohne Kippen nicht besser wird, dann kann ich ja gleich wieder rauchen (weils so schön war...)"
Tja ganz Unrecht magst du da sicher nicht haben.
Weißt du, ich sehne mich immer wieder in den verrücktesten Situationen nach einer "Berechtigung" wieder Rauchen zu können. Manchmal warte ich schon fast auf ein "schlimmes" Ereignis um endlich wieder eine Rechtfertigung zu haben, eine zu Rauchen. Verstehst du was ich meine ?
Wie du siehst bin ich zwar körperlich die Dinger los aber in der Birne kommt keine Wendung zu Stande. Ich wünsche mir doch einfach nur, dass ich wirklich nicht mehr Rauchen WILL und es nicht nur aus Vernunft tue. Das quält mich so sehr ...
wohl jeder hier kennt den Wunsch, endlich wieder "rauchen zu dürfen", nicht "verzichten müssen". Lauter so blöde Ideen. Du hast völlig Recht, der körperliche Entzug ist ziemlich schnell vorbei. Aber dieses lästige, hartnäckige, schlechte-Laune-machende Kopfkino bleibt leider noch länger. Und dafür braucht man einfach die Sturheit durchzuhalten, weiterzumachen mit dem NMR, immer wieder zu sich selber "Nein" zu sagen. Kennen wir alle. Und wollen es doch schaffen.
ich hoffe, Du hast uns das Rumgekritzel und Rumgeschmiere in Deinem Tagebuch neulich verziehen. Es war nicht geplant. Es ist einfach so passiert.
Ich grüße Dich.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hey ho,
Ach das ist doch kein Problem, erzählt mir ruhig mehr
Vor lauter hin und her hatte ich die Tage gar keine Zeit hier reinzuschauen. Aber es gibt immer noch einen rauchfreien Lukas
Hatten letzten Samstag unser 1Monatiges und sind unglaublich glücklich. Irgendwie finde ich inzwischen den Gedanken eine zu rauchen irgendwie etwas komisch, vielleicht sogar ungewohnt. Natürlich heißt das nicht, dass ich keine Lust hätte aber die Gewohnheit hat sich schon stark geändert.
Mich wundert das, ca. 7 Jahre lang geraucht und mit einem Monat Rauchfrei schon nur noch halb so viel Gedanken an die Zigaretten wir noch vor einem Monat.
Egal ich freue mich natürlich, das macht es für mich einfacher. Vielleicht aber auch gleichzeitig riskanter, da ich aus den Augen verliere wie Wichtig das Nichtrauchen ist und ich auf keinen Fall dummerweise mal "dran ziehen" will.
Wünsche allen anderen Kämpferinnen und Kämpfern alles Beste und auch viel Kraft.
Grüße Lukas.
:winky1: Hallo Lukas
Schön das du am Ball geblieben bist Gratulation 1 Monat Plus ohne :dopy1: :applaus: :applaus: :applaus:
L.G. :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hey Lukas, gibt es Dich noch in der rauchfreien Ausführung? Melde Dich doch mal! :winky1:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
lässt ser Lukas die Finger von den Fluppen. Nicht nur, weil er weiß, wie wichtig das Nichtrauchen für seine Gesundheit ist, doch, das auch. Aber auch, weil er ziemlich sicher keinen Bock darauf hat, die erste Woche schön noch mal von vorne zu machen. Dann sitzt er wieder tagsüber auf der linken Seite vom Auto und denkt den ganten Tag ans Rauchen. Das will keiner. Auch Lukas nicht.
Lukas, Grüße an Deine Verlobte und Dich - und Eure beiden Schweine!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
Hey ihr Lieben,
Jetzt melde ich mich tatsächlich wieder zurück.
Joa hatten letzten Samstag eineinhalb Monatiges, ja ich zähle praktisch schon die Tage
Gut wie geht es mir ? Insgesamt sehr zufrieden, das Nichtrauchen tut mir sehr gut auch wenn mir immer wieder Versuchungen lauern. Oft versinke ich in Gedanken an die "schöne" Zeit zusammen mit den Zigaretten und mir
Gesundheitlich, nun ja wieder 2, 3 böse Abzesse welche nicht ruhen aber sonst merkt man langsam eine Verbesserung auch beim atmen. Auch schmeckt und riecht alles besser.
Sagt mal ist das Gift nicht inzwischen aus dem Körper raus ? Irgendwie habe ich noch nicht so recht das Gefühl, dass meine Krankheit besser geworden ist, eher noch das Gegenteil.
Ach und was die Schweinchen angeht, die bekommen seit ein paar Tagen jeweils nen Euro mehr zu fressen. Also 5 Euro am Tag.
Wir beide haben nun insgesamt fast 450 Euro in den Schweinchen, das muss man sich mal überlegen. In ca. eineinhalb Monaten ! Brutal wieviel Geld man spart. Ich kann nur empfehlen, dass dies jeder machen sollte der frisch aufhört. Das spornt zusätzlich an.
Grüße, Lukas.
wie schön, von Dir zu hören!
"Sagt mal ist das Gift nicht inzwischen aus dem Körper raus ? Irgendwie habe ich noch nicht so recht das Gefühl, dass meine Krankheit besser geworden ist, eher noch das Gegenteil."
Naja, das Nikotin mag zwar raus sein, aber gib Deinem Stoffwechsel auch Zeit, sich umzustellen. Das kann eine Weile dauern.
Und ich kann mir nicht helfen, wenn ich das lese, lauert da zwischen den Zeilen ein Gedankenspiel, "na, wenn die Krankheit ohne Kippen nicht besser wird, dann kann ich ja gleich wieder rauchen (weils so schön war...)"
Gib Deinem Körper Zeit, sich zu erholen, Lukas.
Grüße.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
schön von Dir zu hören. Und vorallem, dass Ihr immernoch rauchfrei seid. :bounce:
Wenn Dein Arzt nix dagegen hat, könntest Du mal eine Entschlackungskur machen. Ideen und Rezepte findes zu zB hier:
http://www.kochrezepte.de/magazin/artikel/entschlackung.html
Schönes WE!
PS : ich spare nix, ich hau alles raus! Hatte ich anders geplant, wegen neuem Auto und so, aber es passt schon und ausgeben macht mir garde mehr Spass. Gönnt Euch mal was schönes vom Ersparten! :stony:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Hallo Muna und Julischka,
Erstmal wieder vielen Dank für eure Antworten.
"na, wenn die Krankheit ohne Kippen nicht besser wird, dann kann ich ja gleich wieder rauchen (weils so schön war...)"
Tja ganz Unrecht magst du da sicher nicht haben.
Weißt du, ich sehne mich immer wieder in den verrücktesten Situationen nach einer "Berechtigung" wieder Rauchen zu können. Manchmal warte ich schon fast auf ein "schlimmes" Ereignis um endlich wieder eine Rechtfertigung zu haben, eine zu Rauchen. Verstehst du was ich meine ?
Wie du siehst bin ich zwar körperlich die Dinger los aber in der Birne kommt keine Wendung zu Stande. Ich wünsche mir doch einfach nur, dass ich wirklich nicht mehr Rauchen WILL und es nicht nur aus Vernunft tue. Das quält mich so sehr ...
Grüße alle Nicht und Fast Nichtraucher.
wohl jeder hier kennt den Wunsch, endlich wieder "rauchen zu dürfen", nicht "verzichten müssen". Lauter so blöde Ideen. Du hast völlig Recht, der körperliche Entzug ist ziemlich schnell vorbei. Aber dieses lästige, hartnäckige, schlechte-Laune-machende Kopfkino bleibt leider noch länger. Und dafür braucht man einfach die Sturheit durchzuhalten, weiterzumachen mit dem NMR, immer wieder zu sich selber "Nein" zu sagen. Kennen wir alle. Und wollen es doch schaffen.
Ganz viel Erfolg! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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