ich danke euch allen für die lieben Worte!!! Ich werd nicht aufgeben!! Nee nee das mach ich nicht! Ich hab mir jetzt als Ziel gesetzt das ich Morgen ganz fest und definitv anfange nicht mehr zu rauchen...Sprich morgen wird keine Zigarette angepackt und dann sehen wir was kommt Apotheke is ne gute Idee, hab ich direkt neben dem Büro da geh ich morgen auch gleich mal fragen...Und ich schaff das! ich muss nur wirklich feste wollen!!!!
Ich werd mich morgen melden wie es aussieht!!!Bis dahin les ich noch ein wenig hier und hol mir Tipps und Tricks!
Toll das es dieses Forum hier gibt
Zimti,
klingt so als wolltest Du mal gucken, wie es morgen so aussieht. Könntest Du Dich nicht einfach schon mal festlegen: die (jeweils) nächste Zigarette wird einfach nicht geraucht.
Das fänden wir alle prima hier, schon weil Du uns dann hier erhalten bliebest.
DU SCHAFFST DAS!
Emmina
Ich hatte das Glück, erst nach ca. einem Monat eine Zigarette im Auto zu finden, die mir mal runtergefallen war.
Da war es nicht ganz so schwer, diese dann fachgerecht im Mülleimer zu entsorgen.
In den ersten Tagen weiß ich auch nicht, was ich da gemacht hätte.
Und denk dran, du brauchst dir nur die nächste nicht anzustecken.
So da bin ich dann auch wieder... fast 5h ohne
Die ganze letzte Woche war ich schwach... Und auch jetzt ist mir grad sowas von nach einer Zigarette zu Mute... Ich hab halt im Moment endviel Stress auf der Arbeit und irgendwie bilde ich mir ein, dass die Zigarette das leichter macht Aber das kann es ja wohl nicht sein. Ich will wirklich gegen die SUCHT ankämpfen, aber irgendwie scheint mein Kopf mir immer wieder zu sagen: Du verpasst da was ... Dumm ich weiß...Ich hab mich in der letzten Woche beobachtet und festgestellt wann ich rauche...Morgens nach de aufstehen ist es am schlimmsten. Danach gehts eigentlich ganz gut ohne. Dann auf der Arbeit in der Mittagspause und immer dann wenn ich gestresst bin. Und abends dann die dreifache Menge, weil ich da Gefühl habe mich damit zu erholen und auch damit ich mich nicht langweile... Jetzt heisst es Ersatz schaffen?!
Ohje, Du Arme!
Fühl Dich ganz feste gedrückt von mir :troest:
Die Gefühle kann ich vollkommen nachvollziehen! Ist bei mir ja nun auch noch nicht so lange her!
Glaub mir, das vergeht irgendwann, auch wenn Du das immoment gar nicht glauben kannst!
Halte durch! Du schaffst das!
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ihr Lieben!!!
ich danke euch allen für die lieben Worte!!! Ich werd nicht aufgeben!! Nee nee das mach ich nicht! Ich hab mir jetzt als Ziel gesetzt das ich Morgen ganz fest und definitv anfange nicht mehr zu rauchen...Sprich morgen wird keine Zigarette angepackt und dann sehen wir was kommt
Apotheke is ne gute Idee, hab ich direkt neben dem Büro da geh ich morgen auch gleich mal fragen...Und ich schaff das! ich muss nur wirklich feste wollen!!!!
Ich werd mich morgen melden wie es aussieht!!!Bis dahin les ich noch ein wenig hier und hol mir Tipps und Tricks!
Toll das es dieses Forum hier gibt
Zimti,
klingt so als wolltest Du mal gucken, wie es morgen so aussieht. Könntest Du Dich nicht einfach schon mal festlegen: die (jeweils) nächste Zigarette wird einfach nicht geraucht.
Das fänden wir alle prima hier, schon weil Du uns dann hier erhalten bliebest.
DU SCHAFFST DAS!
Emmina
Hallo Zimti,
wilkommen hier im Forum.
Ich drück dir auch die Daumen. [img:0700e2125d]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k010.gif[/img:0700e2125d]
Ich hatte das Glück, erst nach ca. einem Monat eine Zigarette im Auto zu finden, die mir mal runtergefallen war.
Da war es nicht ganz so schwer, diese dann fachgerecht im Mülleimer zu entsorgen.
In den ersten Tagen weiß ich auch nicht, was ich da gemacht hätte.
Und denk dran, du brauchst dir nur die nächste nicht anzustecken.
LG Markus
Hallo meine Lieben!
So da bin ich dann auch wieder... fast 5h ohne
Aber das kann es ja wohl nicht sein. Ich will wirklich gegen die SUCHT ankämpfen, aber irgendwie scheint mein Kopf mir immer wieder zu sagen: Du verpasst da was ... Dumm ich weiß...Ich hab mich in der letzten Woche beobachtet und festgestellt wann ich rauche...Morgens nach de aufstehen ist es am schlimmsten. Danach gehts eigentlich ganz gut ohne. Dann auf der Arbeit in der Mittagspause und immer dann wenn ich gestresst bin. Und abends dann die dreifache Menge, weil ich da Gefühl habe mich damit zu erholen und auch damit ich mich nicht langweile... Jetzt heisst es Ersatz schaffen?!
Die ganze letzte Woche war ich schwach... Und auch jetzt ist mir grad sowas von nach einer Zigarette zu Mute... Ich hab halt im Moment endviel Stress auf der Arbeit und irgendwie bilde ich mir ein, dass die Zigarette das leichter macht
Ohje, Du Arme!
Fühl Dich ganz feste gedrückt von mir :troest:
Die Gefühle kann ich vollkommen nachvollziehen! Ist bei mir ja nun auch noch nicht so lange her!
Glaub mir, das vergeht irgendwann, auch wenn Du das immoment gar nicht glauben kannst!
Halte durch! Du schaffst das!
LG, Andrea
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