Hallo Jungs und Mädels,
ich bin neu hier, dies sind die ersten Zeilen die ich hier schreibe 
Ich rauche seit knapp 5 Wochen (33 Tagen) nicht mehr; nach dem 2. Tag hatte ich schon meinen absoluten Rekord aufgestellt. Ich bin sehr optimistisch, dass es klappt. Leider hab ich locker 5 kg zugelegt und sehe jetzt aus wie ein Fass bier :oops:. Einer der wichtigen Gründe des Aufhörens waren die Brustschmerzen, die ich in den letzten Wochen meines Raucher-Lebens hatte. Ich dachte Lunge kaputt oder so. In den letzten 5 Wochen hab ich enorm gegessen, obwohl ich versuche abzunehmen. Dies führte dazu, dass ich zunahm und seitdem hab ich mehr Schmerzen. Wie es aussieht, hat der Magen einen Defekt :cry:
Meine Frage : Bei Euerer Aufhör-Aktion, habt Ihr denn auch täglich halb Aldi weggegessen ? Ich muss noch täglich öfters ans Rauchen denken.
Nach 5 Wochen kann ich noch nicht behaupten, dass der Drang, mir eine zu Rauchen weniger geworden ist. Trotz der ganzen Probleme muss ich gestehen, ich bin unheimlich froh diesen Weg zu gehen und nichts mehr mit Nikotin zu tun zu haben
Das war's !!!
Hallo xYJulesYx,
Ich rauche seit 29 Tage nicht mehr. Leider habe ich auch so ca. 2 kg zugenommen. Soll aber ganz normal sein. Ich werde jetzt bald wieder anfangen zu laufen und hoffe, dass ich dann auch mein Bierkonsum reduziere. Ich hatte aufgehört, da ich mich über mein Kondition beim Ski fahren und laufen ärgerte. Jetzt muss ich noch ein oder zwei Monate durchhalten, dann soll angeblich das Lungenvolumen um 30% zugenommen haben. Abwarten.
Ich habe auch manchmal Hunger. Ich trinke dann immer Wasser oder Tee.
Am frustriendsten finde ich auch die ständige Schmacht. Bei mir wird es auch nicht besser. Ich denke auch täglich ans Rauchen. Zur Ablenkung lese ich dann immer im Internet, wie schädlich das Rauchen ist. Hilft meistens. Aber es nervt schon, dass ich mich täglich neu überzeugen muss.
Ich hoffe, wir halten das gemeinsam durch!
hallo,
echt ätzend, ich laufe nur noch mit offener hose rum :-((((( und dann kommt noch dazu, dass ich auch immer noch lust zu rauchen habe. also doppelte bestrafung. ich hoffe nur, dass wenigstens dieser sschmacht bald ein ende hat.
tröste dich, ich bin jetzt 3 wochen ohne zigarette und habe 6(!!!) kg zugenommen
liebe grüße, du bist nicht allein
Moinsen,
ein anfängliches Zunhemen ist wohl normal, wenn man die anderen Thjreads und Foren liest. Ich hab auch 4 kg zugenommen und auch wieder abgenommen, weil ich Sport gemacht habe. Die Schmachtattacken werdet Ihr bald vergessen haben, freut Euch, dass Ihr von der Kippe weg seit, das ist mehr wert als der kleine Ring um die Hüften
Liebe Grüße,
Andreas
(Catpit: Seit 79 Tagen clean, habe 3160 Zigaretten nicht geraucht und dabei 561,78 Euro gespart )
[size=9:3b07a33c20][b:3b07a33c20]Ex-Raucher seit dem 10.11.03[/b:3b07a33c20][/size:3b07a33c20]
Hehe, ich hatte den grandiosen Vorteil dass ich ehr ein wenig zu leicht als zu schwer war. Und jetzt passts. LOL. Aber mit dem Joggen hab ich trotzdem angefangen. Es kommt mir so vor als wenn ich dadurch meine Lungen reinigen könnte.
Also ich hab nach über 3 1/2 Monaten nun 3 Kilos zugenommen. Treibe viel mehr Sport und mit dem Joggen wirds auch immer besser.
Wenns so weiter geht, dann mach ich noch irgendwann einen Marathon
Das mit den offenen Hosen hat mich auch genervt. Hab jetzt Stretch Jeans gekauft, die sind wenigstens bequem.
Ansonsten gibts auch noch B&B bei H&M, hihi... da muß ich auch schon fast einkaufen. Weil vor dem Ende der Raucherei hab ich auch schon zugelegt, das heißt in 2 Jahren = 10 Kilos :o)
Aber das geht aaaaaaaaaallllllllllllleeeeeeeesssssssss wieder runter. Jetzt bin ich diese blöden Klimmstengel los, da sind die paar Pfunde doch wirklich lächerlich, oder???
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Hallo Jules
hey mach dich nicht fertig wegen 5 Kilo!! Lieber rund und gesund, als dünn und krank... und das NMR hat noch mehr vorteile.... zB die rosige Haut die du bekommst.... naja, jedenfalls nachdem die Giftstoffe aus dem Körper entweicht sind...
Und überhaupt bekommst du nicht so schnell Falten... und, und, und...
Und im übrigen steh ich zB überhaupt nicht auf Waschbrettbäuche! So ein kleiner Buddha-Bauch hat doch viel mehr Charakter und ist auch viel kuschliger
Also lass den Kopf nicht hängen....
[color=black:5f0d1f565e][size=9:5f0d1f565e]seit 1.1.04 rauchfrei[/size:5f0d1f565e][/color:5f0d1f565e]
Hallo Mädels Hallo Jungs,
danke für diese ermutigenden Antworten. Meine Antwort kommt recht spät, da ich die komplette Woche irgendwelche Untersuchungen hatte und deshalb ziemlich down war. Wie es aussieht liegt alles am Übergewicht, sonst fehlt mir gar nichts, Yoooohooooo. Herz, Magen, Leber, alle in Ordnung :-).
Magludi, ähnlich wie bei Dir, versuche ich auch mich durch Internet-berichte und Bilder mich vom Nichtrauchen noch mehr zu überzeugen; Raucherbein-Fotos üben eine recht starke Kraft auf mich aus
.
Ich werde es auch mit mehr Wasser statt Chips (ups, jetzt hab ich mich verraten) versuchen. Junge Junge.. das wird hart, aber wir schaffen das :-).
zu Birgit1962 & lakeja1 :
[quote:3230434864]echt ätzend, ich laufe nur noch mit offener hose rum[/quote:3230434864]
Ihr spricht mir aus der Seele. Ich meine, ich kann noch nicht einmal meine Schnürsenkel zubinden, ohne in schwere Atemnot zu geraten. Sollte ich zur Organspende bereit sein, dann könnte man aus meinem Magen einen so gigantischen Wetterballon bauen, den die Welt noch nicht gesehen hat :-). Ich glaub wir müssen an Magludi, Ardistan und Lakeja1 ein Beispiel nehmen und viel Sport treiben. Dann macht der Hosenknopf auch wieder einen Sinn und es freut sich der Reissverschluss :-).
zu lani :
[quote:3230434864]Und im übrigen steh ich zB überhaupt nicht auf Waschbrettbäuche! So ein kleiner Buddha-Bauch hat doch viel mehr Charakter und ist auch viel kuschliger [/quote:3230434864]
Einer meiner alten Schulkameraden behauptete mal, vom Rauchen würde man einen Waschbrettbauch bekommen. Ich für meinen Teil kann nicht behauptet, durch's Rauchen derartige positive Wandlung der Körperform erlebt zu haben. Ist schon witzig, welche Vorstellungen in den Köpfen der Menschen existieren
[quote:3230434864]So ein kleiner Buddha-Bauch hat doch viel mehr Charakter und ist auch viel kuschliger [/quote:3230434864]
Leider siehst man diesen pummeligen Buddha nur in der üblichen bequemen Sitzhaltung und nie beim Schnürsenkel zubinden. Ich Wette, er hätte dabei die selben Probleme, wie ich
Und Du HoBeat205 kannst Dich glücklich schätzen, diese Übergewichtsprobleme nicht zu haben. Ist echt ne Last(nicht nur physikalisch gesehen)
Und zu guter Letzt : Schöne Grüsse und angenehme Erholung von meiner Lunge an Euere Lungen !!!
cu
Das war's !!!