Hallo,
bin auch seit heute Mittag neu hier! Bin 33 Jahre alt und rauchte 18 Jahre lang!!!! Bin seit 4 Tagen rauchfrei!!!
Habe zu Hause nur auf dem Balkon geraucht, drum ist die Wohnung rauchfrei, aber mein Auto stinkt doch sehr nach KALTEM ASCHENBECHER 
Habs eben sauber gemacht und morgen kommt ein Duftbäumchen rein 
)
Ich habe es mir schlimmer vorgestellt aufzuhören, bin ziemlich nervös und versuche nicht viel mehr zu essen!!! Habe mir Obst gekauft das ich dann nasche.
Bin ein paar mal auf den Balkon gegangen, aber dann fiel mir auf das kein Aschenbecher dort stand und auch keine Zigaretten!! Gewohnheit!
Ich WILL das schaffen
LG Sanni
herzliches willkommen hier!
quaxin :bounce:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Willkommen. Du willst das schaffen? Was hindert dich daran? Musst ja einfach nur keine mehr anzünden :mrgreen:
Viel Erfolg
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
auch von mir ein recht herzliches Willkommen!
Lieben Gruß Jutta
(kurze Frage: bist du weiblich oder männlich?)
Herzlich willkommen (so unter uns neulingen)
...probiere den mal:
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html
Lade Dir den SWR3- Elch kostenlos herunter und fülle Deine Daten aus - er startet dann immer mit, wenn Du Deinen PC anschaldest und motiviert Dich enorm.
Ausserdem - den Ascher im Auto mal mit Spühlmittel reinigen. D. H. ausbauen(müsste eine Leichtigkeit sein) und darin einweichen. Hab ich auch gemacht und es klappt prima.
Weiterhin alles Gute ! ! !
Grüße vom Foren-Opa