Der :twisted: lässt mich größtenteils in Ruhe. Allerdings bin ich momentan permanent grummelig, was ich eigentlich sonst nur selten bin. Das fällt sogar sämtlichen Kollegen/Bekannten auf. Ob's mit dem Nichtrauchen zu tun hat, weiß ich nicht, da auch generell im Moment alles sehr schwierig ist.
Gestern habe ich mir so sehr gewünscht, eine rauchen zu können. Ich hatte keine Schmacht, das mein ich nicht. Einfach nur den Wunsch, mich in den Raucherraum zu schmeißen und gemütlich (jawoll!!) eine zu quarzen. Einfach das tun, was früher ganz normal war, denn im Moment verändert sich so vieles um mich rum.
Aber ich habe es nicht getan.
So, mein Rauch-Elch sagt zwar, dass ich nun 16 Tage hinter mir habe, aber das ist gelogen. Ich hatte einen Rückfall, und was für einen :kopfpatsch: .
Samstag, also 28.10., hat mich meine Willenskraft verlassen. Ich bin abends um 22.00 Uhr zur Tanke gefahren und hab mir eine Schachtel gekauft. Und bis morgens 7 Uhr (Nachtdienst + 1 h wegen Zeitumstellung) hatte ich alle Kippen bis auf 3 weggequarzt.
Ich habe es so ähnlich erlebt wie Rene: Die erste war recht ungewohnt und schmeckte nach Sch... Danach musste ich erstmal 2 Pfefferminz einwerfen. Die 2. war genauso schlecht. Bei der 3., die ich mit einer Kollegin im Raucherraum hatte mit einem Kaffee in der Hand, fühlte ich mich glücklich.
Die Kippen danach habe ich "einfach so", ohne Grund und Bedarf geraucht. Nach etwa der 10. wurde mir kotzschlecht. Dann hab ich noch die eine oder andere geraucht und musste aufhören, da ich Kreislaufprobleme bekam und kurz vor'm Ko...en stand. Als ich im Bett lag, dachte ich noch: Na super, die letzten zwei Wochen haben es ja echt gebracht. Na, versuchst du es halt in ein paar Monaten nochmal.
Aber dann, nachdem ich aufgestanden bin, war der Ekel da. Die Klamotten stanken wieder, ich hatte einen dicken Pelz im Mund und irgendwie waren meine Augen extrem verquollen. Der Hals tat weh und das Atmen auch. Und seitdem ist der :twisted: nicht mehr aufgetaucht. Und zu allem Überfluss wird mir nun übel, wenn sich jemand neben mir eine Zigarette anmacht.
Fazit: Natürlich ärgere ich mich über die *rechne* knapp 10 Stunden Rückfall. Andererseits ist es vielleicht ganz gut gewesen, dass ich direkt so viel geraucht habe, dass mir kotzübel geworden ist. Ich hoffe, dass ich in Zukunft willensstärker bin und von Rückfällen verschont bleibe.
passiert ist passiert. Vielleicht wirklich gut, dass dir schlecht davon wurde, manchmal wirkt sowas auch "heilsam".
Super auf jeden Fall, dass du weiter dabei bist!
12 Tage, 12 h, 37 min, -375 Kippen, + 79,50 Euro.
Der :twisted: lässt mich größtenteils in Ruhe. Allerdings bin ich momentan permanent grummelig, was ich eigentlich sonst nur selten bin. Das fällt sogar sämtlichen Kollegen/Bekannten auf. Ob's mit dem Nichtrauchen zu tun hat, weiß ich nicht, da auch generell im Moment alles sehr schwierig ist.
Gestern habe ich mir so sehr gewünscht, eine rauchen zu können. Ich hatte keine Schmacht, das mein ich nicht. Einfach nur den Wunsch, mich in den Raucherraum zu schmeißen und gemütlich (jawoll!!) eine zu quarzen. Einfach das tun, was früher ganz normal war, denn im Moment verändert sich so vieles um mich rum.
Aber ich habe es nicht getan.
Grummelige Grüße, Janine
NMR seit dem 15.10.2006, 06.00 Uhr
[img:d500a38474]http://www.world-of-smilies.com/wos_schilder/wosschilder79.gif[/img:d500...
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2305.html
So, mein Rauch-Elch sagt zwar, dass ich nun 16 Tage hinter mir habe, aber das ist gelogen. Ich hatte einen Rückfall, und was für einen :kopfpatsch: .
Samstag, also 28.10., hat mich meine Willenskraft verlassen. Ich bin abends um 22.00 Uhr zur Tanke gefahren und hab mir eine Schachtel gekauft. Und bis morgens 7 Uhr (Nachtdienst + 1 h wegen Zeitumstellung) hatte ich alle Kippen bis auf 3 weggequarzt.
Ich habe es so ähnlich erlebt wie Rene: Die erste war recht ungewohnt und schmeckte nach Sch... Danach musste ich erstmal 2 Pfefferminz einwerfen. Die 2. war genauso schlecht. Bei der 3., die ich mit einer Kollegin im Raucherraum hatte mit einem Kaffee in der Hand, fühlte ich mich glücklich.
Die Kippen danach habe ich "einfach so", ohne Grund und Bedarf geraucht. Nach etwa der 10. wurde mir kotzschlecht. Dann hab ich noch die eine oder andere geraucht und musste aufhören, da ich Kreislaufprobleme bekam und kurz vor'm Ko...en stand. Als ich im Bett lag, dachte ich noch: Na super, die letzten zwei Wochen haben es ja echt gebracht. Na, versuchst du es halt in ein paar Monaten nochmal.
Aber dann, nachdem ich aufgestanden bin, war der Ekel da. Die Klamotten stanken wieder, ich hatte einen dicken Pelz im Mund und irgendwie waren meine Augen extrem verquollen. Der Hals tat weh und das Atmen auch. Und seitdem ist der :twisted: nicht mehr aufgetaucht. Und zu allem Überfluss wird mir nun übel, wenn sich jemand neben mir eine Zigarette anmacht.
Fazit: Natürlich ärgere ich mich über die *rechne* knapp 10 Stunden Rückfall. Andererseits ist es vielleicht ganz gut gewesen, dass ich direkt so viel geraucht habe, dass mir kotzübel geworden ist. Ich hoffe, dass ich in Zukunft willensstärker bin und von Rückfällen verschont bleibe.
Zerknirschte Grüße, Janine
NMR seit dem 15.10.2006, 06.00 Uhr
[img:d500a38474]http://www.world-of-smilies.com/wos_schilder/wosschilder79.gif[/img:d500...
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2305.html
Hallo Janine,
passiert ist passiert. Vielleicht wirklich gut, dass dir schlecht davon wurde, manchmal wirkt sowas auch "heilsam".
Super auf jeden Fall, dass du weiter dabei bist!
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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