Liebe Shanni,

ich habe den Eindruck, dass sich in Deinem Inneren schon am Anfang die Angst vor Schmachtattacken ab der 2. Woche festgesetzt hat. Und dann passiert natürlich genau das. Vielleicht irre ich mich und wie dem auch sei, versuche Deine Einstellung zum NMR wie in der ersten Woche wieder in die positive Richtung zu rücken.

Klebe Dir wenn es hilft Motivationszettel überall dort auf, wo Du sie am häufigsten lesen kannst.

Ich habe mir damit unheimlich helfen können und habe Sprüche wie folgenden an Badezimmerspiegel, Kühlschrank geklebt: Wenn Du weiterrauchst wirst Du an Lungenkrebs erkranken und wegen der Chemotherapie wirst Du Deine Haare verlieren.

Glaub mir, wenn man diesen Satz oft genug liest, dann kann man sich keine Kippe anstecken!

Bleib konsequent Shanni, denn es lohnt sich wirklich

Wie Chris schon schreibt, solche Tage gibt es, aber keine Bange, das hält nicht für immer an. Denke einfach, okay, den Tag überstehe ich jetzt - irgendwie - und dann nimmst du den nächsten in Angriff. Du schaffst das schon, ganz sicher. Schau mal, mein Mann hätte es jedem zugetraut aufzuhören, nur mir nicht.

Das ich es bis jetzt durchgezogen habe, macht ihn ganz schön stolz (mich natürlich auch ).

Und das ist doch auch Dein Wunsch - sorgenfrei gesund leben, nicht mehr das schlechte Gewissen haben, und nicht unglücklich sein, weil du es nicht geschafft hast.

Um es mal drastisch auszudrücken "A....backen zusammenkneifen" und durch. Nur Mut.

LG
Andrea