liebes tagebuch,

heute bin ich doch tatsächlich 2 monate rauchfrei. komisches gefühl, denn 2 monate sind keine wirklich lange zeit. mein kopf suggeriert mir aber, ich lebe schon viel länger ohne glimmstengel. ich werte das einfach als gutes zeichen. als zeichen, mich innerlich wirklich vom rauchen verabschiedet zu haben. in meiner zeit als nichtmehrraucher habe ich eigentlich alle situationen erlebt, die ich zu beginn meines "neuen lebens" gefürchtet hatte: geburtstagsfeiern, grillabende, kneipenbesuche, stress auf der arbeit wie im privaten, sogar einen mehrtägigen besuch bei der schwiegergroßmutter. nichts hat mich ernsthaft zweifeln lassen, ob das aufhören eine gute idee war! ganz ehrlich: das war die beste idee seit langem! auch meine rauchende freundin macht mir nicht zu schaffen. okay, ich würde mir für sie wünschen, dass sie auch den schritt tut und es schafft (schließlich möchte ich mit ihr alt werden).

schmachtattacken gibt es eigentlich gar nicht mehr. und wenn die gedanken mal ans rauchen kommen, dann ist es so, wie es die "alten hasen" hier beschrieben haben: es ist so was von einfach, den gedanken ( es ist schon nicht mal mehr schmacht) wegzuwischen, man glaubt es kaum.

[b:bdad0ee347]liebe angehende nichtmehrraucher und nichtmehrraucher in den ersten tagen oder wochen,

ich erinnere mich noch zu genau an meine ersten zwei, drei, vier tage, die für mich die hölle waren. ich fühle mich gerade in diesem moment in eure situation und kann euch nur raten, euch zurufen, euch anflehen:
haltet durch! alle körperlichen nebenwirkungen, die leere, gereiztheit, nervosität, langeweile, etwaige (fr)essattacken...das alles vergeht ziemlich schnell! wie schnell hängt davon ab, wie sehr ihr wirklich vom nichtrauchen überzeugt seid. wenn ihr zweifelt, dann lest ein tagebuch nach dem anderen, schreibt euch die zweifel von der seele, lauft schreiend durch die wohnung, zerknüllt ein blatt papier und werft es gegen die wand oder macht irgendetwas anderes, aber greift bitte nicht wieder zur zigarette!
der lohn für eure mühen entschädigt für alles, versprochen! [/b:bdad0ee347]

@ fluppy
danke fürs rauskramen! hatte schon ein schlechtes gewissen, hier so lange nicht mehr reingeschaut zu haben. aber keine probleme beim nichtrauchen und jede menge arbeit haben mich ein weilchen vom forum fern gehalten...außerdem gibt es ja hier genügend "nachwuchs", der die moderation übernommen hat!