du packst das genauso easy wie ich und viele andere auch...die entzugserscheinungen sind eigentlich garnicht da. ein leichtes ziehen in der bauchgegend. mein gott... viel schlimmer sind doch die alkies oder noch schlimmer... halt dir das vor augen. rauchen aufgeben ist garnicht schwer, dir tut garnix weh
hey, schön.dass du schon losgelegt hast. erfahrungsgemäß wirds auch nicht anders als es jetzt ist nach den 6 stunden; merkste ja selbst, dass die EEs garnicht wirklich da sind........; ok knallkopp hats in der bauchgegend gezogen, und mich ein bisschen am linken ohr
vg
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
25 Stunden sind rum, der :twisted: macht mir gerade ganz schön zu schaffen, diese, diese Gedanken.... ach nur aaaaaine Zigarette....aber für wie blöd hält der mich :roll: ?
Habe den Tag heute einfach genossen, irre lang gepennt (denn wer schläft, raucht nicht ) und danach drei Stunden lang gemütlich den Wocheneinkauf erledigt. Viel Obst hab ich gekauft, Äpfel, Mandarinen, Kiwi - und Gemüse, also Möhren und Kohlrabi zum so mümmeln und Bonbons und Salzstangen. Gleich werd ich einen schönen, dicken, leckeren Schichtsalat für morgen machen :essen:
:twisted: ? Ach, der tut keinem was, der will nur spielen...
der :evil: wird dich die erste zeit ständig rufen; mußte halt immer sagen: ätschiii, kriegst mich nicht...............; ich habe die ersten tage mal geschätzt, dass ich so 200x pro minute ans rauchen gedacht habe..........;-)
vg
elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Ja, Elke... es ist schon fast unheimlich, wenn man mal einen Moment NICHT ans Rauchen gedacht hat. Blöd ist auch, dass man in diesem Moment vergisst, dass man aufgehört hat und dann schleicht sich ein "hach, jetzt erst mal gemütlich eine rauchen" in den Kopf - die Erkenntnis, die einen aus diesem Automatismus reißt, macht leider nicht gerade fröhlich
Wie lange dauert es eigentlich, bis man wieder einigermaßen normal leben kann?
[quote:9966979d29="Manjana"]
Wie lange dauert es eigentlich, bis man wieder einigermaßen normal leben kann?
Manjana[/quote:9966979d29]
ich sag mal ne woche. danach denkt man nur noch ab und zu ans quarzen - und zwar immer dann wenn man schmacht hat. anosten eigentlich kaum muss ich sagen. und wenn, dann nur im positiven sinne..von wegen: mensch, ick hab schon so lange geschafft und mir geht soo gut. etc.
also ne woche plan mal ein das du verpeilt und nur mit einem gedanken im kopf rumrennst. aber es geht vorbei
Hallo Manjana,
das hängt von deiner Einstellung ab, wie lange es dauert. Hast du im Kopf die Ziggis abgehakt, geht es recht schnell. Kämpfst du noch mit dem Ja oder Nein, dann dauert es länger, nämlich genauso lang, wie es dauert, das im Kopf abzuschließen. Da hängt der limitierende Faktor: im Kopf.
Hak den :twisted: ab, schick ihn in die Wüste, dann isses nicht so schwer.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
wenn Du auf den Tag wartest , an dem Du aufwachst und Dir sagst: Oh, jetzt ist wieder alles [i:e1d4990878]"normal[/i:e1d4990878]", dann wirst Du unter Umständen bis in alle Ewigkeit warten.
Lebe einfach jetzt sofort [i:e1d4990878]normal [/i:e1d4990878]und erfreue Dich an all die kleinen Belohnungen, die das Nichtmehrrauchen Dir schenken wird: Dein Wohlgefühl wird sich steigern, nichts stinkt mehr, gesteigerte Bewegungs- und Unternehmungslust, und so weiter und so fort.
Du wirst feststellen, dass Du Dich jeden Morgen aufs neue freuen wirst, wieder mal einen Tag ohne Kippen geschafft zu haben. Du wirst erfahren, dass man Situationen wie Stress, Langeweile, Frust , Party`s auch ohne blauen Dunst wunderbar [i:e1d4990878]überstehen [/i:e1d4990878]kann.
Genieße jeden Tag, sollte Deine Lust auf Süsses sich steigern, sei nicht so streng mit Dir .
Dann wirst Du bald feststellen, dass Du suuuuuper ohne Kippen zurecht kommst!
na das klingt doch gut
du packst das genauso easy wie ich und viele andere auch...die entzugserscheinungen sind eigentlich garnicht da. ein leichtes ziehen in der bauchgegend. mein gott... viel schlimmer sind doch die alkies oder noch schlimmer... halt dir das vor augen. rauchen aufgeben ist garnicht schwer, dir tut garnix weh
auf wunsch einzelner:
NMR seit 06.11.06
hey, schön.dass du schon losgelegt hast. erfahrungsgemäß wirds auch nicht anders als es jetzt ist nach den 6 stunden; merkste ja selbst, dass die EEs garnicht wirklich da sind........; ok knallkopp hats in der bauchgegend gezogen, und mich ein bisschen am linken ohr
vg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Wunderbar!
25 Stunden sind rum, der :twisted: macht mir gerade ganz schön zu schaffen, diese, diese Gedanken.... ach nur aaaaaine Zigarette....aber für wie blöd hält der mich :roll: ?
Habe den Tag heute einfach genossen, irre lang gepennt (denn wer schläft, raucht nicht
) und danach drei Stunden lang gemütlich den Wocheneinkauf erledigt. Viel Obst hab ich gekauft, Äpfel, Mandarinen, Kiwi - und Gemüse, also Möhren und Kohlrabi zum so mümmeln und Bonbons und Salzstangen. Gleich werd ich einen schönen, dicken, leckeren Schichtsalat für morgen machen :essen:
:twisted: ? Ach, der tut keinem was, der will nur spielen...
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
da sag ich auch mal : Wunderbar
der :evil: wird dich die erste zeit ständig rufen; mußte halt immer sagen: ätschiii, kriegst mich nicht...............; ich habe die ersten tage mal geschätzt, dass ich so 200x pro minute ans rauchen gedacht habe..........;-)
vg
elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Wie lange dauert es eigentlich, bis man wieder einigermaßen normal leben kann?
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
[quote:9966979d29="Manjana"]
Wie lange dauert es eigentlich, bis man wieder einigermaßen normal leben kann?
Manjana[/quote:9966979d29]
ich sag mal ne woche. danach denkt man nur noch ab und zu ans quarzen - und zwar immer dann wenn man schmacht hat. anosten eigentlich kaum muss ich sagen. und wenn, dann nur im positiven sinne..von wegen: mensch, ick hab schon so lange geschafft und mir geht soo gut. etc.
also ne woche plan mal ein das du verpeilt und nur mit einem gedanken im kopf rumrennst. aber es geht vorbei
auf wunsch einzelner:
NMR seit 06.11.06
Danke Knallkopp! Das werd ich ja wohl durchstehen.
Sooo schwer kanns ja gar nicht sein *Salzstange zwischen die Zähne schieb*
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Hallo Manjana,
das hängt von deiner Einstellung ab, wie lange es dauert. Hast du im Kopf die Ziggis abgehakt, geht es recht schnell. Kämpfst du noch mit dem Ja oder Nein, dann dauert es länger, nämlich genauso lang, wie es dauert, das im Kopf abzuschließen. Da hängt der limitierende Faktor: im Kopf.
Hak den :twisted: ab, schick ihn in die Wüste, dann isses nicht so schwer.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Manjana,
wenn Du auf den Tag wartest , an dem Du aufwachst und Dir sagst: Oh, jetzt ist wieder alles [i:e1d4990878]"normal[/i:e1d4990878]", dann wirst Du unter Umständen bis in alle Ewigkeit warten.
Lebe einfach jetzt sofort [i:e1d4990878]normal [/i:e1d4990878]und erfreue Dich an all die kleinen Belohnungen, die das Nichtmehrrauchen Dir schenken wird: Dein Wohlgefühl wird sich steigern, nichts stinkt mehr, gesteigerte Bewegungs- und Unternehmungslust, und so weiter und so fort.
Du wirst feststellen, dass Du Dich jeden Morgen aufs neue freuen wirst, wieder mal einen Tag ohne Kippen geschafft zu haben. Du wirst erfahren, dass man Situationen wie Stress, Langeweile, Frust , Party`s auch ohne blauen Dunst wunderbar [i:e1d4990878]überstehen [/i:e1d4990878]kann.
Genieße jeden Tag, sollte Deine Lust auf Süsses sich steigern, sei nicht so streng mit Dir .
Dann wirst Du bald feststellen, dass Du suuuuuper ohne Kippen zurecht kommst!
Toi toi toi, wenn Du nicht mehr rauchen willst, wirst Du nicht mehr rauchen [img:e1d4990878]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:e1d4990878]
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Sylva, du sachst es....So isses.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Seiten