[quote:37a5e4293e="Rayray"]Ich nochmal.....
[size=14:37a5e4293e]Ich hab jetzt auch so entzündete kleine Stellen im Mund... allerdings nicht auf der Zunge, sondern am Gaumen.[/size:37a5e4293e]
Das brennt wenn ich was esse....
Weiß jemand etwas.... eine Spülung oder sonsstwie ein medikament?
Reiner[/quote:37a5e4293e]
Es gibt mehrere Mundspüllösungen Rezept frei in der Apo.
Lasse dich beraten und kauf dich eine.
Gute Besserung wünsche ich dir!!
Adrea
Nur nicht sehr erbauend, wenn ich nun seit 4 tagen ALLEN CARR vorwärts und rückwärts lese, sein Hörbuch bald auswändig kann, das Video seines Kurses bald nicht mehr gucken mag, und dann lese:
[size=18:5fda8b13b1]ALLEN CARR AN LUNGENKREBS VERSTORBEN!
Ja toll!
DREIUNDZWANZIG JAHRE hat er NICHT MEHR geraucht! UND NU?[/size:5fda8b13b1]
Nee, nee.... Ich WILL deshalb NICHT SCHWACH WERDEN!
ICH....bin nur neugierig, ob es mir nach 8 Tagen besser geht als nach 3 Tagen.
Schade um den alten Mann, der viel bewegt hat!
—
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
ich hab jetzt 4 wochen rauchfrei rum. und:
here are the good news: es wird wirklich besser !
in meinem tb kannst du ja mal nachlesen, wie dreckig es mir manchmal ging, hin und wieder kommen die attacken, die dann aber wieder nachlassen. der geck ist, dass ich, wenn ich das spaeter lese, garnicht mehr nachvollziehen kann, warum es so schlimm war.
ablenken hilft ungemein. to replace (weiss nicht, was das auf dt heisst) die rauchgewohnheiten hilft mir persoenlich sehr.
also, schreib fleissig tb, wenn du gerade schmaechtig bist, schrei dich aus, wir helfen dir schon und sind fuer dich da
zu allen carr's tod denke ich nur : er hat fuer die lunge gekaempft und ist daran gestorben...(heisst nicht, dass jeder maler durch tod in den farbeimer stirbt), irgendwie ergibt diese schon fast ironie einen sinn fuer mich. ausserdem hat er ja immerhin 23 jahre laenger gelebt weil er aufgehoert hat mit rauchen
und nun noch was: danke dass du mich heute gerettet hast. waere sonst echt sehr peinlich geworden fuer mich :oops:
danke erstmal für die helfende Hand in meinem TB. Wäre ja fast ne unangenehme Sache geworden.
Ich glaube, du hast zwei wichtige Sachen vergessen: Trinken wie Kamel. Das ist wörtlich zu nehmen - in den ersten Tagen hab ich fast 4 Pullen Wasser weggezogen. Das hilft erstaunlich gut gegen den :twisted:.
Zweitens: Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung. Weg vom Alltagstrott, do something completely different ! Für Alltag ist noch genug Zeit.
[quote:0f51655e84]zu allen carr's tod denke ich nur : er hat fuer die lunge gekaempft und ist daran gestorben...(heisst nicht, dass jeder maler durch tod in den farbeimer stirbt), irgendwie ergibt diese schon fast ironie einen sinn fuer mich. ausserdem hat er ja immerhin 23 jahre laenger gelebt weil er aufgehoert hat mit rauchen Sehr glücklich
[/quote:0f51655e84]
das sehe ich auch so wie syl. als ich gerade mit rauchen aufgehört hatte ende august, erfuhr ich von seiner krankheit. zuerst war es auch ein shock für mich. aber dann sah ich es ähnlich wie syl. und er wäre mit sicherheit schon sehr früh gestorben und hätte die letzten für ihn schönen 23 jahre nicht gehabt.
es ist in seinem sinne, dass seine bücher weiter gelesen werden.
lg
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[quote:2f82b3a22d][b:2f82b3a22d]Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung. Weg vom Alltagstrott, do something completely different!!![/b:2f82b3a22d] [/quote:2f82b3a22d]
[size=18:2f82b3a22d][b:2f82b3a22d]I try to DO SO,man!!![/b:2f82b3a22d][/size:2f82b3a22d]
Morgen (so es nicht schüttet wie sonst was) früh aufs Mounty und ab zum Park.....JOGGEN!
Wollte ich heut eigentlich schon getan haben.... :roll:
Aber immerhin: Nachdem ich bis ca. 16:00 wie n Karnikel im Fernlicht hypnotisiert vor dem Monitor sass und TBs las.... hab ich mich dann doch schön gepflegt Nassrasiert, und bin in die City gegangen TRINKSTOFF KAUFEN!
Da sie natürlich schon überall die Christmasorgien auffahren hatte ich das TOTALE NASENERLEBNIS!
Ich rieche! [size=14:2f82b3a22d]Ich rieche![/size:2f82b3a22d][size=18:2f82b3a22d]Ich rieche![/size:2f82b3a22d][size=12:2f82b3a22d] (Nein.... Ich meine, meine Nase nimmt Düfte wahr!!!!)[/size:2f82b3a22d]
Und irgendwie... scheine ich ne etwas positivere Ausstrahlung zu haben????
Zumindest die Dame an der Kasse war ausgesprochen freundlich, ebenso einige andere Gesichter in die ich blickte... in dieser weihnachtlichen Konsumenge.
Na gut.... sentimetales Geseier vielleicht..... Jetzt wo ich wieder vor dem Moni sitze und viel zu viel Weingummi, Knoppers und Schokorosinen gefuttert hab (DAS wird GEÄNDERT!) geht die Laune wieder in Richtung FLATLINE.....
Nich gut, nich schlecht....eben, laut Elch: 4 Tage 2 Stunden 41 Minuten.... was ist das schon gegen Eure Wochen, Monate, Jahre....?
Aber ich..... kann ziemlich stur sein..... das hab ich mir schonmal mit dem Alk bewiesen.
Nicht das hier jetzt n Jugendlicher was falsch versteht!!!! LASST DIE FINGER VOM ALK!
Ich hatte da n Schutzengel sowie n super Doc!!!!
:oops:
Entzug vom Nikotin.... kommt mir persönlich fast schlimmer vor als vom Alkohol.Und ich war zu guter letzt ein halbes Jahr lang auf ner halben Flasche Vodka PRO TAG. :shock: :shock: :shock:
Gott sei Dank ist DAS Vergangenheit.... DESHALB...weil ich DAS geschafft habe, bin ich jetzt so unten....weil ich denke.... dieser Nikotinentzug ist so anders.... hoffentlich schaff ich das.
Weil: In den ertsen Tagen beim Alkentzug bin ich schwitzend, hochblutdruckig wie n Tiger im Käfig rumgehetzt.... JA! Aber.... Ich hab mir halt im Kettentakt die Zigaretten reingeschoben.....
Nun.... sollen das Wasser und Weingummi auch schaffen.....
Ich denke, das einzige was hilft ist, nach wie vor: Augen auf....und DURCH! MUSS JA IRGENDWANN AUFHÖREN..... :idea:
—
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
[size=14:564f6a0755]Mich hat nur mein eigener Avatar mit seinem Geblitze (hatte ich in für n Musikerforum gebastelt) dermassen genervt, das ich den jetzt gegen dieses eher "ruhigere" Portrait ausgetauscht habe.[/size:564f6a0755]
—
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
reiner, wasser hilft ungemein. denn wasser trinkenbringt man kaum mit zigarettenrauchen in verbindung, schon eher kaffee oder saft.
ich ziehe meinen hut vor dir weil du dem alkohol die stirn geboten hast. und nun packst du das naechste an, finde ich richtig richtig klasse! du hast einen starken willen und musst damit jetzt durch.
fertig aus. es wird wirklich besser!!!
geh doch chatten? oder mach liegestuetzen? spielst du ein instrument? (ausser der tastatur, hihi)
heul ruhig, uns gins auch nicht besser!!!
lg
syl
ich denke, Du packst das schon. Ich habe mich auch so lange richtig krank gefühlt, dass ich auch gedacht habe - Mensch - da tust du dir was Gutes und dann sowas.
Aber wenn Du dadurch bist, geht es dir auch wieder besser. Sieh es mal so: Wenn du weiter rauchen würdest, würdest du dich auch tagtäglich mit den Zigaretten auseinandersetzen - immer und immer wieder. Du würdest leiden wie ein Hund, weil du nicht von ihnen loskommst.
Wenn du aufhörst leidest du am Anfang auch, aber das hört irgendwann auf und du kannst mit dem Thema Ziggis abschliessen.
Ich denke mal das ist der bessere Weg.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:37a5e4293e="Rayray"]Ich nochmal.....
[size=14:37a5e4293e]Ich hab jetzt auch so entzündete kleine Stellen im Mund... allerdings nicht auf der Zunge, sondern am Gaumen.[/size:37a5e4293e]
Das brennt wenn ich was esse....
Weiß jemand etwas.... eine Spülung oder sonsstwie ein medikament?
Reiner[/quote:37a5e4293e]
Es gibt mehrere Mundspüllösungen Rezept frei in der Apo.
Lasse dich beraten und kauf dich eine.
Gute Besserung wünsche ich dir!!
Adrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Dank Dir Andrea....Danke allen....
Nur nicht sehr erbauend, wenn ich nun seit 4 tagen ALLEN CARR vorwärts und rückwärts lese, sein Hörbuch bald auswändig kann, das Video seines Kurses bald nicht mehr gucken mag, und dann lese:
[size=18:5fda8b13b1]ALLEN CARR AN LUNGENKREBS VERSTORBEN!
Ja toll!
DREIUNDZWANZIG JAHRE hat er NICHT MEHR geraucht! UND NU?[/size:5fda8b13b1]
Nee, nee.... Ich WILL deshalb NICHT SCHWACH WERDEN!
ICH....bin nur neugierig, ob es mir nach 8 Tagen besser geht als nach 3 Tagen.
Schade um den alten Mann, der viel bewegt hat!
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
hallo reiner
ich hab jetzt 4 wochen rauchfrei rum. und:
here are the good news: es wird wirklich besser !
in meinem tb kannst du ja mal nachlesen, wie dreckig es mir manchmal ging, hin und wieder kommen die attacken, die dann aber wieder nachlassen. der geck ist, dass ich, wenn ich das spaeter lese, garnicht mehr nachvollziehen kann, warum es so schlimm war.
ablenken hilft ungemein. to replace (weiss nicht, was das auf dt heisst) die rauchgewohnheiten hilft mir persoenlich sehr.
also, schreib fleissig tb, wenn du gerade schmaechtig bist, schrei dich aus, wir helfen dir schon und sind fuer dich da
zu allen carr's tod denke ich nur : er hat fuer die lunge gekaempft und ist daran gestorben...(heisst nicht, dass jeder maler durch tod in den farbeimer stirbt), irgendwie ergibt diese schon fast ironie einen sinn fuer mich. ausserdem hat er ja immerhin 23 jahre laenger gelebt weil er aufgehoert hat mit rauchen
und nun noch was: danke dass du mich heute gerettet hast. waere sonst echt sehr peinlich geworden fuer mich :oops:
lg
syl(ke)
Hallo Rainer,
danke erstmal für die helfende Hand in meinem TB. Wäre ja fast ne unangenehme Sache geworden.
Ich glaube, du hast zwei wichtige Sachen vergessen: Trinken wie Kamel. Das ist wörtlich zu nehmen - in den ersten Tagen hab ich fast 4 Pullen Wasser weggezogen. Das hilft erstaunlich gut gegen den :twisted:.
Zweitens: Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung. Weg vom Alltagstrott, do something completely different ! Für Alltag ist noch genug Zeit.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:0f51655e84]zu allen carr's tod denke ich nur : er hat fuer die lunge gekaempft und ist daran gestorben...(heisst nicht, dass jeder maler durch tod in den farbeimer stirbt), irgendwie ergibt diese schon fast ironie einen sinn fuer mich. ausserdem hat er ja immerhin 23 jahre laenger gelebt weil er aufgehoert hat mit rauchen Sehr glücklich
[/quote:0f51655e84]
das sehe ich auch so wie syl. als ich gerade mit rauchen aufgehört hatte ende august, erfuhr ich von seiner krankheit. zuerst war es auch ein shock für mich. aber dann sah ich es ähnlich wie syl. und er wäre mit sicherheit schon sehr früh gestorben und hätte die letzten für ihn schönen 23 jahre nicht gehabt.
es ist in seinem sinne, dass seine bücher weiter gelesen werden.
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
[quote:2f82b3a22d][b:2f82b3a22d]Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung. Weg vom Alltagstrott, do something completely different!!![/b:2f82b3a22d] [/quote:2f82b3a22d]
[size=18:2f82b3a22d][b:2f82b3a22d]I try to DO SO,man!!![/b:2f82b3a22d][/size:2f82b3a22d]
Morgen (so es nicht schüttet wie sonst was) früh aufs Mounty und ab zum Park.....JOGGEN!
Wollte ich heut eigentlich schon getan haben.... :roll:
Aber immerhin: Nachdem ich bis ca. 16:00 wie n Karnikel im Fernlicht hypnotisiert vor dem Monitor sass und TBs las.... hab ich mich dann doch schön gepflegt Nassrasiert, und bin in die City gegangen TRINKSTOFF KAUFEN!
Da sie natürlich schon überall die Christmasorgien auffahren hatte ich das TOTALE NASENERLEBNIS!
Ich rieche! [size=14:2f82b3a22d]Ich rieche![/size:2f82b3a22d][size=18:2f82b3a22d]Ich rieche![/size:2f82b3a22d][size=12:2f82b3a22d] (Nein.... Ich meine, meine Nase nimmt Düfte wahr!!!!)[/size:2f82b3a22d]
Und irgendwie... scheine ich ne etwas positivere Ausstrahlung zu haben????
Zumindest die Dame an der Kasse war ausgesprochen freundlich, ebenso einige andere Gesichter in die ich blickte... in dieser weihnachtlichen Konsumenge.
Na gut.... sentimetales Geseier vielleicht..... Jetzt wo ich wieder vor dem Moni sitze und viel zu viel Weingummi, Knoppers und Schokorosinen gefuttert hab (DAS wird GEÄNDERT!) geht die Laune wieder in Richtung FLATLINE.....
Nich gut, nich schlecht....eben, laut Elch: 4 Tage 2 Stunden 41 Minuten.... was ist das schon gegen Eure Wochen, Monate, Jahre....?
Aber ich..... kann ziemlich stur sein..... das hab ich mir schonmal mit dem Alk bewiesen.
Nicht das hier jetzt n Jugendlicher was falsch versteht!!!! LASST DIE FINGER VOM ALK!
Ich hatte da n Schutzengel sowie n super Doc!!!!
:oops:
Entzug vom Nikotin.... kommt mir persönlich fast schlimmer vor als vom Alkohol.Und ich war zu guter letzt ein halbes Jahr lang auf ner halben Flasche Vodka PRO TAG. :shock: :shock: :shock:
Gott sei Dank ist DAS Vergangenheit.... DESHALB...weil ich DAS geschafft habe, bin ich jetzt so unten....weil ich denke.... dieser Nikotinentzug ist so anders.... hoffentlich schaff ich das.
Weil: In den ertsen Tagen beim Alkentzug bin ich schwitzend, hochblutdruckig wie n Tiger im Käfig rumgehetzt.... JA! Aber.... Ich hab mir halt im Kettentakt die Zigaretten reingeschoben.....
Nun.... sollen das Wasser und Weingummi auch schaffen.....
Ich denke, das einzige was hilft ist, nach wie vor: Augen auf....und DURCH! MUSS JA IRGENDWANN AUFHÖREN..... :idea:
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
[size=18:564f6a0755]NICH wundern Freunde![/size:564f6a0755]
[size=14:564f6a0755]Mich hat nur mein eigener Avatar mit seinem Geblitze (hatte ich in für n Musikerforum gebastelt) dermassen genervt, das ich den jetzt gegen dieses eher "ruhigere" Portrait ausgetauscht habe.[/size:564f6a0755]
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
nice nice
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
huebsch. bist du das?
reiner, wasser hilft ungemein. denn wasser trinkenbringt man kaum mit zigarettenrauchen in verbindung, schon eher kaffee oder saft.
ich ziehe meinen hut vor dir weil du dem alkohol die stirn geboten hast. und nun packst du das naechste an, finde ich richtig richtig klasse! du hast einen starken willen und musst damit jetzt durch.
fertig aus. es wird wirklich besser!!!
geh doch chatten? oder mach liegestuetzen? spielst du ein instrument? (ausser der tastatur, hihi)
heul ruhig, uns gins auch nicht besser!!!
lg
syl
Hallo Reiner,
ich denke, Du packst das schon. Ich habe mich auch so lange richtig krank gefühlt, dass ich auch gedacht habe - Mensch - da tust du dir was Gutes und dann sowas.
Aber wenn Du dadurch bist, geht es dir auch wieder besser. Sieh es mal so: Wenn du weiter rauchen würdest, würdest du dich auch tagtäglich mit den Zigaretten auseinandersetzen - immer und immer wieder. Du würdest leiden wie ein Hund, weil du nicht von ihnen loskommst.
Wenn du aufhörst leidest du am Anfang auch, aber das hört irgendwann auf und du kannst mit dem Thema Ziggis abschliessen.
Ich denke mal das ist der bessere Weg.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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