hallo matthias, lieb von dir das mir gleich geschrieben hast. kann ich heut echt gut brauchen. wenn der ganz priv stress weg ist, gehts hoffentlich wieder besser. Bis dahin, mach weiter so und bau die leute hier auf.
Grüßle, margot :winky1:
hallo frank, alptraum vorbei???? das freut mich. übrigens, schön wie du das eben beschrieben hast. Wie recht du hast!!!!!! :bruelli2: ich hoffe bei mir gehts auch bald wieder besser voran. weisst ja, bist in der beziehung doch mein vorbild. also: mach jaaaaaaaaaaa nicht schlapp. :nono: Bis denn dann,
margotle
Glaube mir das auch ich die Momente hatte und habe wo der :twisted: so stark wird das man meint gleich wieder eine Ziggi in die Hand zu nehmen und auch anzustecken.
Was aber von Stunde zu Stunde einfacher wird ist ,ist ihm auch zu widerstehen und Nein zu sagen.
so, mein liebes tagebuch, bin ja schon mal froh das der tag bald zu ende ist. und als krönung werd ich nachher mit meinen lieben zum essen gehen. das erste mal so ganz ohne rauchen danach. :roll: na mal sehen, wenn ich das auch noch pack ohne jeden der eine raucht dabei anzuschmachten kanns ja eigentlich nur noch bergaufgehen. ODER?????????????????? :aubacke2: dann hätt ich so ziemlich jede situation durchgestanden. Euch allen einen schönen abend :schlumpfi: grüßle, margot
wollte nochmal vorbeischauen, um zu sehen, wies Dir ergangen ist. Offenbar hast Du den :twisted: ja bravourös in die Schranken weisen können. [b:a5f8ef230c]Mach weiter so[/b:a5f8ef230c] :!:
Ich hoffe, dass Du den heutigen Abend genießt, und dass Dich der :twisted: in Ruhe lässt.
In diesem Sinne einen schönen Abend und
viele Grüße
Matthias
ich hoffe Du hast den Abend ohne den :evil: verbringen können.
Ich finde mittlerweile, dass Essen gehen ohne Kippen viel viel schöner ist Man schmeckt mehr und man verdirbt nicht alles duch den Gestank.... .
hallo ihr lieben. das find ich ja echt toll wie ihr mir treu zur seite steht. nun, es ist mir SEHR schwer gefallen, den abend nach dem essen zu geniessen. überall hat wer geraucht. und ausserdem dacht ich so bei mir, wenn ich schon nicht mehr rauche dann muss ich danach auch nicht wie ein aschenbecher stinken. :bruelli2: jaja, die typischen "ex-raucher" von dem her hats mir schon gestunken. da freut man sich doch eher mal NICHT zu rauchen wenn man in der schönen natur ist oder im kuscheligen wohnzimmer. seht ihr das genauso? tja, und dann die gewohnheiten. war bisher oft mal im garten mit meinem hund. und logischerweise immer eine geraucht. und DAS fehlt eben!!!! hab heut mal versucht es so zu machen. Mir nen kaugummi genommen und eine zigarette. Aber eben nur um sie in der hand zu halten. ich hatte kein bedürfnis sie zu rauchen. Aber hab mich irgendwie besser gefühlt. meint ihr das das gutgehen kann? Vielleicht gehts eihem von euch ähnlich. herzlichen dank euch allen :1loveyou: grüßle, margot
Das würd' ich lieber sein lassen (das mit der Zigarette in der Hand). Also ICH hätte Angst davor. Da kommen dann "alte" Erinnerungen zurück.
Iss, jetzt in der Anfangszeit, lieber einen Kaugummi mehr. Selbst wenn dir schlecht vor lauter Kaugummikauen wird - immer noch besser als Rauchen. Das legt sich im Laufe der Zeit automatisch - glaube mir.
Übrigens habe ich gestern nach der Musikprobe am Stammtisch mit einem gesprochen, dem man vor Kurzem eine Lunge wegoperieren musste - wegen dem Rauchen ...
hallo matthias, lieb von dir das mir gleich geschrieben hast. kann ich heut echt gut brauchen.
wenn der ganz priv stress weg ist, gehts hoffentlich wieder besser. Bis dahin, mach weiter so und bau die leute hier auf. 
Grüßle, margot :winky1:
WOLLEN ist KÖNNEN !! NMR seit 17.09.05
hallo frank, alptraum vorbei???? das freut mich. übrigens, schön wie du das eben beschrieben hast. Wie recht du hast!!!!!! :bruelli2: ich hoffe bei mir gehts auch bald wieder besser voran. weisst ja, bist in der beziehung doch mein vorbild. also: mach jaaaaaaaaaaa nicht schlapp. :nono: Bis denn dann,
margotle
WOLLEN ist KÖNNEN !! NMR seit 17.09.05
Ach Margot
Glaube mir das auch ich die Momente hatte und habe wo der :twisted: so stark wird das man meint gleich wieder eine Ziggi in die Hand zu nehmen und auch anzustecken.
Was aber von Stunde zu Stunde einfacher wird ist ,ist ihm auch zu widerstehen und Nein zu sagen.
so, mein liebes tagebuch, bin ja schon mal froh das der tag bald zu ende ist. und als krönung werd ich nachher mit meinen lieben zum essen gehen. das erste mal so ganz ohne rauchen danach. :roll: na mal sehen, wenn ich das auch noch pack ohne jeden der eine raucht dabei anzuschmachten kanns ja eigentlich nur noch bergaufgehen. ODER?????????????????? :aubacke2: dann hätt ich so ziemlich jede situation durchgestanden.
Euch allen einen schönen abend :schlumpfi: grüßle, margot
WOLLEN ist KÖNNEN !! NMR seit 17.09.05
Hallo Margot,
wollte nochmal vorbeischauen, um zu sehen, wies Dir ergangen ist. Offenbar hast Du den :twisted: ja bravourös in die Schranken weisen können. [b:a5f8ef230c]Mach weiter so[/b:a5f8ef230c] :!:
Ich hoffe, dass Du den heutigen Abend genießt, und dass Dich der :twisted: in Ruhe lässt.
In diesem Sinne einen schönen Abend und
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Margot,
ich hoffe Du hast den Abend ohne den :evil: verbringen können.
Ich finde mittlerweile, dass Essen gehen ohne Kippen viel viel schöner ist Man schmeckt mehr und man verdirbt nicht alles duch den Gestank.... .
Halte durch
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Margot!
Wir sind alle gespannt auf deinen Bericht in Sachen "Abendessen ohne Rauch". :confused:
Gruß
Frank
hallo margot!
na wo bist du denn heute?! hoffe es ist alles gut gegangen mit deinem gestrigen vorhaben "gut essen gehen ohne rauch" ?!?
na ich hoffe doch!!!!!!!!!!!
LG und viel stärke und motivation
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hallo ihr lieben. das find ich ja echt toll wie ihr mir treu zur seite steht.
nun, es ist mir SEHR schwer gefallen, den abend nach dem essen zu geniessen. überall hat wer geraucht. und ausserdem dacht ich so bei mir, wenn ich schon nicht mehr rauche dann muss ich danach auch nicht wie ein aschenbecher stinken. :bruelli2: jaja, die typischen "ex-raucher" 
von dem her hats mir schon gestunken. da freut man sich doch eher mal NICHT zu rauchen wenn man in der schönen natur ist oder im kuscheligen wohnzimmer. seht ihr das genauso? tja, und dann die gewohnheiten. war bisher oft mal im garten mit meinem hund. und logischerweise immer eine geraucht. und DAS fehlt eben!!!! hab heut mal versucht es so zu machen. Mir nen kaugummi genommen und eine zigarette. Aber eben nur um sie in der hand zu halten. ich hatte kein bedürfnis sie zu rauchen. Aber hab mich irgendwie besser gefühlt. meint ihr das das gutgehen kann? Vielleicht gehts eihem von euch ähnlich. herzlichen dank euch allen :1loveyou: grüßle, margot
WOLLEN ist KÖNNEN !! NMR seit 17.09.05
Das würd' ich lieber sein lassen (das mit der Zigarette in der Hand). Also ICH hätte Angst davor. Da kommen dann "alte" Erinnerungen zurück.
Iss, jetzt in der Anfangszeit, lieber einen Kaugummi mehr. Selbst wenn dir schlecht vor lauter Kaugummikauen wird - immer noch besser als Rauchen. Das legt sich im Laufe der Zeit automatisch - glaube mir.
Übrigens habe ich gestern nach der Musikprobe am Stammtisch mit einem gesprochen, dem man vor Kurzem eine Lunge wegoperieren musste - wegen dem Rauchen ...
Gruß
Frank
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