bis jetzt habe ich es geschafft. Es ist heute genau eine Woche her.
Aber es ist noch immer sehr schwer. Manchmal habe ich das Gefühl, ich halte nicht durch. Aus meinem Kopf geht das Thema "rauchen" einfach nicht raus. Ablenkung hilft auch immer nur im Moment. Hält aber nicht lange an. Ich empfinde es schon als schrecklich. Ich will natürlich durchhalten und sage es mir auch immer.
Ach so, mein Mann sagte, er wäre nur deshab so fies zu mier gewesen, um meinen Ehrgeiz zu wecken. Er sagt, er wäre stolz auf mich und hätte immer gedacht, das ich es schaffe.
[size=24:bb190d0bdc][color=red:bb190d0bdc][b:bb190d0bdc]Gratulation zur 1. Woche ohne Rauch![/b:bb190d0bdc][/color:bb190d0bdc][/size:bb190d0bdc]
Das schlimmste hast du geschafft! Halt weiter durch du wirst merken es wird leichter! Kaum zu glaben aber wahr! Und wenns ganz heftig wird komm hier her und heul dich aus.
Schönes Wochenende!
LG Andrea
[color=red:d8dc723403][size=24:d8dc723403]1 Woche ohne Qualm[/size:d8dc723403][/color:d8dc723403] :applaus: :applaus:
Tolle Leistung und ab jetzt wirds täglich einfacher. Immer schön stur bleiben.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
heute rauche ich schon 14 Tage nicht mehr. Als ich noch geraucht habe, habe ich ganz wenig gegessen. Ich hatte aber auch nie hunger. Mir fällt auf, dass ich andauernd hunger habe und sehr viel esse. Ich habe in den zwei Wochen 1 KG zugenommen. Ich hoffe, dass es nicht so weiter geht. Gut fühle ich mich auch noch nicht. Aber ich versuche immer zu denken, nein, keine Zigarette.
Jetzt mal im Ernst, gib Dir noch eine Woche, dann fühlt es sich schon ganz anders an, glaub mir. Ich weiß, dass es manchmal schwer ist. Ich hatte nach 3 Wochen nochmal einen ganz, ganz schlimmen Tag, aber danach wird es merklich besser. Versprochen!
Ich drück Dir ganz fest die Daumen ... schau, die erste Häfte vom Monat hast Du schon geschafft.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Lieber ein paar Kilo zuviel auf den Rippen als Rauchen.
Darüber kannste dich später kümmern.
Es wird Dir von Tag zu Tag leichter fallen nicht zu Rauchen.
Hallo Zusammen,
vielen Dank für die veilen Kommentare,
bis jetzt habe ich es geschafft. Es ist heute genau eine Woche her.
Aber es ist noch immer sehr schwer. Manchmal habe ich das Gefühl, ich halte nicht durch. Aus meinem Kopf geht das Thema "rauchen" einfach nicht raus. Ablenkung hilft auch immer nur im Moment. Hält aber nicht lange an. Ich empfinde es schon als schrecklich. Ich will natürlich durchhalten und sage es mir auch immer.
Ach so, mein Mann sagte, er wäre nur deshab so fies zu mier gewesen, um meinen Ehrgeiz zu wecken. Er sagt, er wäre stolz auf mich und hätte immer gedacht, das ich es schaffe.
Bis bald
Jacqueline
Hallo
[size=24:bb190d0bdc][color=red:bb190d0bdc][b:bb190d0bdc]Gratulation zur 1. Woche ohne Rauch![/b:bb190d0bdc][/color:bb190d0bdc][/size:bb190d0bdc]
Das schlimmste hast du geschafft! Halt weiter durch du wirst merken es wird leichter! Kaum zu glaben aber wahr! Und wenns ganz heftig wird komm hier her und heul dich aus.
Schönes Wochenende!
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
[size=18:854c7917cb][color=indigo:854c7917cb]Alles Gute zu 1 Woche![/color:854c7917cb][/size:854c7917cb]
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=red:d8dc723403][size=24:d8dc723403]1 Woche ohne Qualm[/size:d8dc723403][/color:d8dc723403] :applaus: :applaus:
Tolle Leistung und ab jetzt wirds täglich einfacher. Immer schön stur bleiben.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Jacqueline,
von mir auch ganz herzlichen Glückwunsch zu
[img:90af038569]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/img:90af038569] [b:90af038569][color=red:90af038569][size=24:90af038569]1 Woche ohne Rauch[/size:90af038569][/color:90af038569][/b:90af038569] [img:90af038569]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n030.gif[/img:90af038569]
Kölsche Mädchen schaffen das!!!!!!!!!!!!!!!!
Lieben Gruß
Maggi-[b:90af038569]Ute[/b:90af038569]
Hallo Zusammen,
heute rauche ich schon 14 Tage nicht mehr. Als ich noch geraucht habe, habe ich ganz wenig gegessen. Ich hatte aber auch nie hunger. Mir fällt auf, dass ich andauernd hunger habe und sehr viel esse. Ich habe in den zwei Wochen 1 KG zugenommen. Ich hoffe, dass es nicht so weiter geht. Gut fühle ich mich auch noch nicht. Aber ich versuche immer zu denken, nein, keine Zigarette.
Bis bald
Jacqueline
Hey Jacqueline,
das hast Du ganz klasse gemacht ... sagenhafte
[size=24:d0a1310c5f][color=red:d0a1310c5f]14 Tage ohne Qualm[/color:d0a1310c5f][/size:d0a1310c5f] [img:d0a1310c5f]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a122.gif[/img:d0a1310c5f]
Das ist doch glatt ne Party wert ... hab deshalb schon ein paar Freunde mitgebracht
[img:d0a1310c5f]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/e055.gif[/img:d0a1310c5f]
Jetzt mal im Ernst, gib Dir noch eine Woche, dann fühlt es sich schon ganz anders an, glaub mir. Ich weiß, dass es manchmal schwer ist. Ich hatte nach 3 Wochen nochmal einen ganz, ganz schlimmen Tag, aber danach wird es merklich besser. Versprochen!
Ich drück Dir ganz fest die Daumen ... schau, die erste Häfte vom Monat hast Du schon geschafft.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Hallo Jacqueline,
[color=blue:d4e39be357][size=18:d4e39be357]Herzlichen Glückwunsch zu 14 Tagen Qualmfreiheit[/size:d4e39be357][/color:d4e39be357]
[img:d4e39be357]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_part... [img:d4e39be357]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_part...
Lieber ein paar Kilo zuviel auf den Rippen als Rauchen.
Darüber kannste dich später kümmern.
Es wird Dir von Tag zu Tag leichter fallen nicht zu Rauchen.
Jörg
Hallo Jacqueline,
auch von mir alles Gute zu
:bounce: :bounce: [color=blue:1824a68702][size=24:1824a68702][b:1824a68702]2 Wochen ohne Rauchen[/b:1824a68702][/size:1824a68702][/color:1824a68702] :bounce: :bounce:
Lieben Gruß
Maggi-Ute
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