Habe heute frei (und morgen auch noch Feiertag :D), und habe jetzt erstmal so richtig lang ausgeschlafen (das ging am WE leider net) und ein ausfürliches Frühstück (sollte man wohl eher Brunch nennen :wink:) hinter mir. Un jetzt wird es mal Zeit, dass ich mein Tagebuch wieder auf den neuesten Stand bringe.
[u:2350915ed9] Tage 45/46/47 [/u:2350915ed9]
Das Wochenende war recht anstrengend. Wir hatten zu Hause bei meinen Eltern großes Familientreffen, und eigentlich hatte ich schon was anderes vor und wollte da ja gar nicht hin. Nur dann wurde die Party leider abgesagt, und ich hatte keine Ausrede mehr :(.
Und dann noch die Kinder meiner Tante (11 und 13)... jedes für sich ja die reinsten Engelchen, aber wenn man sie aufeinander losgelassen hat, wurde nicht eine Gelegenheit ausgelassen, Streit anzufangen :(. (Waren ich und meine Bruder früher etwa genauso? :oops:)
Ich wäre sooooo oft gerne mal vor die Tür gegangen, eine rauchen. Und das Essen war natürlich auch sehr gut und noch viel reichlicher, so dass :twisted: dann auch mehrfach versucht hat, mich zu einer Verdauungszigarette zu überreden.
Aber im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beklagen, was das Nichtrauchen angeht. Die Attacken waren nicht sonderlich heftig - eher halbherzig. :twisted: scheint wohl langsam die Puste auszugehen :). (Bin aber trotzdem weiterhin auf der Hut :wink:).
Euch allen eine schöne und rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias
Hallo Matthias,
freut mich, dass :twisted: dich nicht mehr wirklich überzeugen kann, nur "eine" Verdauungszigarette oder nur "eine" Belohnungszigarette zu nehmen. Wir alle wissen, dass es für uns niemals mehr "nur eine :smokin:" sein kann.
In diesem Sinne noch einen schönen Feiertag und weiterhin viele rauchfreie Tage.
Edwin
[quote:d98b286d22="Marvin"]
Aber im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beklagen, was das Nichtrauchen angeht. Die Attacken waren nicht sonderlich heftig - eher halbherzig. :twisted: scheint wohl langsam die Puste auszugehen :).
[/quote:d98b286d22]
na das hört sich doch absolut super an. ich hoffe das sich dieses gefühl noch ausdehnt
alles gute und weiterhin teuteuteu *daumendrück* das du den :twisted: immer wieder verscheuchst
Der gestrige Tag war mal wieder fast :twisted:-frei :).
Ich hatte ja frei, so wie heute auch, und es war ein sehr entspannter Tag. Lange Ausschlafen :D, und dann war ich viel draußen, das schöne Wetter nochmal genießen. (Obwohl schon ein recht unangenehm kalter Wind ging. Man merkt halt schon, dass es langsam auf den Winter zugeht.)
Abends war ich dann noch kurz einkaufen. Und wie ich da so an der Kasse anstehe, neben mir das Regal mit den Zigaretten, und peng, da sitzt mir der :twisted: wieder heftig auf der Schulter. Da waren diese Gedanken wieder:
Schaaaaade dass ich nicht mehr rauche. Das hat doch immer soooooo gut geschmeckt. Hat es wirklich gut geschmeckt? Aber es hat zumindest nicht schlecht geschmeckt, und es hat sooooo gut getan. Ach ich würde jetzt sooooo gerne eine rauchen...
Aber dann gings an der Kasse auch schon weiter und die Attacke war auch schon wieder vorbei. Heftig, aber kurz.
Ich wünsche euch noch einen schönen Feiertag (wer ihn denn hat).
Liebe Grüße
Matthias
Heute war ein richtig guter Tag (Zumindest was das NMR betrifft.)
Das Wetter war zwar wirklich zum Heulen, aber ich hatte heute frei. Wollte eigentlich mal meine Wohnung wieder auf Vordermann bringen; habe aber irgendwie nur dei Hälfte von dem geschafft, was ich mi vorgenommen habe. Abends hat mich dann ein Kollege überredet ins Kino zu gehen - war recht witzig ("Stranger than Paradise" von Jim Jarmush, falls das jemandem hier was sagt).
Aber das Allerbeste von Allem: :twisted: hat sich heute kein einziges Mal bei mir blicken lassen.
So, damit wäre auch [b:570154bc95]Tag Nr. 50[/b:570154bc95] abgehakt und mein Elch meldet [b:570154bc95]1250[/b:570154bc95] nicht gerauchte Zigaretten. :aubacke1: :? :).
Desweiterne habe ich mir 875 mg Nikotin und 11,25 g Teer erspart und über 4 Tage Zeit gespart. (Naja, viele Zigaretten habe ich früher geraucht, währen ich auf irgendjemanden oder irgendwas gewartet habe, oder während ich von A nach B gelaufen bin. Da hätte ich auch nicht viel Anderes tun können :aubacke2: )
Ansonsten hat mich der :twisted: heut weitgehend in Ruhe gelassen. Um Fünf (:twisted: hat die Zeitumstellung wohl noch nicht mitbekommen :wink:) hatte ich mal kurz Lust auf Rauchen :(. War aber auch schnell wieder vorbei. Mit sowas kann mich :evil: doch nicht beeindrucken
Euch Allen noch einen schönen Abend
Liebe Grüße
Matthias
Hallo Matthias, auch dir alles gute zu 50 :!: Tagen und weiterhin viel Erfolg. Freut mich, dass auch dein Abschied von den :smokin: so gut läuft. Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße aus Wels in Österreich - Edwin.
Uuuups, jetzt ist es doch gestern abend tatsächlich passiert :oops:
Als ich meine Hosentaschen ausräume entdecke ich doch tatsächlich ein Feuerzeug in der Tasche. Ich habe ganz ehrlich keine Ahnung wie das dahin gekommen ist :aubacke2:. Naja, ich kanns mir schon denken :oops: aber ich kann mich beim besten Willen nicht erinnern es irgendwo mitgenommen und eingesteckt zu haben.
Aber das sind wohl diese unbewussten Handlungen, die noch tief in einem drinstcken. Aber bisher hat sich noch niemenad bei mir beschwert, dass er sein Feuerzeug vermisst.
Guten Morgen (oder eher guten Tag :wink:)
Habe heute frei (und morgen auch noch Feiertag :D), und habe jetzt erstmal so richtig lang ausgeschlafen (das ging am WE leider net) und ein ausfürliches Frühstück (sollte man wohl eher Brunch nennen :wink:) hinter mir. Un jetzt wird es mal Zeit, dass ich mein Tagebuch wieder auf den neuesten Stand bringe.
[u:2350915ed9] Tage 45/46/47 [/u:2350915ed9]
Das Wochenende war recht anstrengend. Wir hatten zu Hause bei meinen Eltern großes Familientreffen, und eigentlich hatte ich schon was anderes vor und wollte da ja gar nicht hin. Nur dann wurde die Party leider abgesagt, und ich hatte keine Ausrede mehr :(.
Und dann noch die Kinder meiner Tante (11 und 13)... jedes für sich ja die reinsten Engelchen, aber wenn man sie aufeinander losgelassen hat, wurde nicht eine Gelegenheit ausgelassen, Streit anzufangen :(. (Waren ich und meine Bruder früher etwa genauso? :oops:)
Ich wäre sooooo oft gerne mal vor die Tür gegangen, eine rauchen. Und das Essen war natürlich auch sehr gut und noch viel reichlicher, so dass :twisted: dann auch mehrfach versucht hat, mich zu einer Verdauungszigarette zu überreden.
Aber im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beklagen, was das Nichtrauchen angeht. Die Attacken waren nicht sonderlich heftig - eher halbherzig. :twisted: scheint wohl langsam die Puste auszugehen :). (Bin aber trotzdem weiterhin auf der Hut :wink:).
Euch allen eine schöne und rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
freut mich, dass :twisted: dich nicht mehr wirklich überzeugen kann, nur "eine" Verdauungszigarette oder nur "eine" Belohnungszigarette zu nehmen. Wir alle wissen, dass es für uns niemals mehr "nur eine :smokin:" sein kann.
In diesem Sinne noch einen schönen Feiertag und weiterhin viele rauchfreie Tage.
Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
[quote:d98b286d22="Marvin"]
Aber im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beklagen, was das Nichtrauchen angeht. Die Attacken waren nicht sonderlich heftig - eher halbherzig. :twisted: scheint wohl langsam die Puste auszugehen :).
[/quote:d98b286d22]
na das hört sich doch absolut super an. ich hoffe das sich dieses gefühl noch ausdehnt
alles gute und weiterhin teuteuteu *daumendrück* das du den :twisted: immer wieder verscheuchst
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
[u:7d76994352]Tag 48 - Mo, 31.10.05[/u:7d76994352]
Der gestrige Tag war mal wieder fast :twisted:-frei :).
Ich hatte ja frei, so wie heute auch, und es war ein sehr entspannter Tag. Lange Ausschlafen :D, und dann war ich viel draußen, das schöne Wetter nochmal genießen. (Obwohl schon ein recht unangenehm kalter Wind ging. Man merkt halt schon, dass es langsam auf den Winter zugeht.)
Abends war ich dann noch kurz einkaufen. Und wie ich da so an der Kasse anstehe, neben mir das Regal mit den Zigaretten, und peng, da sitzt mir der :twisted: wieder heftig auf der Schulter. Da waren diese Gedanken wieder:
Schaaaaade dass ich nicht mehr rauche. Das hat doch immer soooooo gut geschmeckt. Hat es wirklich gut geschmeckt? Aber es hat zumindest nicht schlecht geschmeckt, und es hat sooooo gut getan. Ach ich würde jetzt sooooo gerne eine rauchen...
Aber dann gings an der Kasse auch schon weiter und die Attacke war auch schon wieder vorbei. Heftig, aber kurz.
Ich wünsche euch noch einen schönen Feiertag (wer ihn denn hat).
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[u:11bfd4133f]Tag 49 - Di, 01.11.05[/u:11bfd4133f]
Heute war ein richtig guter Tag
(Zumindest was das NMR betrifft.)
Das Wetter war zwar wirklich zum Heulen, aber ich hatte heute frei. Wollte eigentlich mal meine Wohnung wieder auf Vordermann bringen; habe aber irgendwie nur dei Hälfte von dem geschafft, was ich mi vorgenommen habe. Abends hat mich dann ein Kollege überredet ins Kino zu gehen - war recht witzig ("Stranger than Paradise" von Jim Jarmush, falls das jemandem hier was sagt).
Aber das Allerbeste von Allem: :twisted: hat sich heute kein einziges Mal bei mir blicken lassen.
Liebe Grüße und eine gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
guten morgen!
hihihi....
scheint bei dir tatsächlich genauso zu laufen wie bei mir...
kriese ist wohl überstanden, was :!: :?:
bei mir ist (vielleicht auch wegen dem krassen we) absolut kein schmacht in sicht...
nix da.... :evil:
pech gehabt :evil: :!:
also, liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Matthias !
Aaaaaalles Gute zu deinen 50 Tagen rauchfrei !
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Auf das wir noch gaaaaaanz viele Tage hinzubekommen.
Liebe Grüße aus dem verregneten Mainz
Ciao
Ralf
@Dori:
ich kann mich im Moment wirklich nicht beklagen. Schön, dass es bei dir auch so ist.
@Ralf:
Danke
[u:570154bc95]Tag 50 - 02.11.05[/u:570154bc95] :danci1:
So, damit wäre auch [b:570154bc95]Tag Nr. 50[/b:570154bc95] abgehakt und mein Elch meldet [b:570154bc95]1250[/b:570154bc95] nicht gerauchte Zigaretten. :aubacke1: :? :).
und über 4 Tage Zeit gespart. (Naja, viele Zigaretten habe ich früher geraucht, währen ich auf irgendjemanden oder irgendwas gewartet habe, oder während ich von A nach B gelaufen bin. Da hätte ich auch nicht viel Anderes tun können :aubacke2: )
Desweiterne habe ich mir 875 mg Nikotin und 11,25 g Teer erspart
Ansonsten hat mich der :twisted: heut weitgehend in Ruhe gelassen. Um Fünf (:twisted: hat die Zeitumstellung wohl noch nicht mitbekommen :wink:) hatte ich mal kurz Lust auf Rauchen :(. War aber auch schnell wieder vorbei. Mit sowas kann mich :evil: doch nicht beeindrucken
Euch Allen noch einen schönen Abend
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias, auch dir alles gute zu 50 :!: Tagen und weiterhin viel Erfolg. Freut mich, dass auch dein Abschied von den :smokin: so gut läuft. Weiterhin viel Erfolg und liebe Grüße aus Wels in Österreich - Edwin.
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Uuuups, jetzt ist es doch gestern abend tatsächlich passiert :oops:
Als ich meine Hosentaschen ausräume entdecke ich doch tatsächlich ein Feuerzeug in der Tasche. Ich habe ganz ehrlich keine Ahnung wie das dahin gekommen ist :aubacke2:. Naja, ich kanns mir schon denken :oops: aber ich kann mich beim besten Willen nicht erinnern es irgendwo mitgenommen und eingesteckt zu haben.
Aber das sind wohl diese unbewussten Handlungen, die noch tief in einem drinstcken. Aber bisher hat sich noch niemenad bei mir beschwert, dass er sein Feuerzeug vermisst.
Allen noch einen schönen Tag
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten