Mir gehts heute auch ganz gut!! Schmacht ist wiet weg!! :bounce:
Und es gibt nicht nur Obst, obwohl es wirklich geholfen hat!! Aber am Wochenende wurde fleißig gefuttert!;)
Also ich werd tagsüber weiter beim Obst etc bleiben! will mich einfach gesund und gut ernähren, muss mal gucken, ob ich da einen guten Plan und Mittelweg finde!! Heute Abend gabs Butterbrote!;)
ja noch beim Obst, aber sont auch bei der ganz normalen Nahrung zu finden!!;)
Hab ein bißchen was abgenommen, da die Hosen etc. wieder besser passen!! Ich hab mir aber vorgenommen, besser auf meine Ernährung zu achten, also nicht mehr ganz so fettig etc., gesünden halt, was natürlich nicht heißt, dass ich kein Schleckermäulchen mehr bin!! :roll: Aber das ist auch gut so, ich kann ja nicht nur enthaltsam leben!
Es sind nun fast 11 Wochen ohne Nikotin und zwei Wochen wieder ohne Qualm, also ohne Kräuterretten, mir gehts gut! Und ich hoffe, das bleibt so!! Eins weiß ich, man muss alles nacheinander machen, sonst wird das nichts! und falls es mich wieder überkommt oder das Wetter schön ist und ich auf meinem Balkon beinem Glas Wein sitze und meine, ich müßte mal wieder, dann eben ne Kräuterrette!! Das finden viele nicht gut, aber die haben mir bis hier hin sehr geholfen und ich weiß, dass es immer passieren kann, wieder zu den stinkenden Kippen zu greifen, dann lieber ne stinkende Kräuterrette! Auch wenn andere einen doof angucken!!
Meiner gesundheit geht es ohne das Rauchen auf jeden Fall nicht schlechter und ich hoffe, in so nem halben Jahr gehts auch meinem Asthma besser! Das gesparte Geld kann ich momentan gut gebrauchen und ab nächstem Jahr siehts da auch besser aus! also war es eine gute Entscheidung mit dem Qualmen aufzuhören und ich bin heute richtig glücklich darüber!!
Ich hoffe, allen anderen Mitstreitern gehts heute auch blendent und ihr vertreibt den blöden nichtsnutzigen :evil: !
ich sage Dir, wie oft wäre ich ohne die Kräuterli rückfällig schon geworden!!!
Dufte 2 Wochen NULL Kräuterli, das ist sehr lobenswert!
Ja mit den Kilos, momentan sind auch so 2 von insgesamt 7 Kilos mal wieder weg bei mir. Aber es geht dann immer nicht weiter! Zwischendurch kriege ich so Attacken plötzlich, da lutsche ich Bonbons und esse Creme-Speisen! Zwar SEEEHR selten, aber dann ist es wie ne Sucht!
Also auch Dir mit den Kilos weiter in die richtige Richtung nach UNTEN!
Ganz schönes Wochenende OHNE Schmacht!
CABA :danci1: :bounce: :karuselli1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Hallo Naty,
auch von mir die besten Glückwünsche zu 10 Wochen ohne Nikotin!
LG
Miro
17.4.2007: Schluß mit Rauchen
[color=red:25a86e3939]ganz herzliche Gratulation zu 10 Wochen rauchfrei![/color:25a86e3939]
Keine Schmacht und frohe Tage wünscht
CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Danke, Ihr LIEBEN!!! :oops:
Mir gehts heute auch ganz gut!! Schmacht ist wiet weg!! :bounce:
Und es gibt nicht nur Obst, obwohl es wirklich geholfen hat!! Aber am Wochenende wurde fleißig gefuttert!;)
Also ich werd tagsüber weiter beim Obst etc bleiben! will mich einfach gesund und gut ernähren, muss mal gucken, ob ich da einen guten Plan und Mittelweg finde!! Heute Abend gabs Butterbrote!;)
Wünsch allen eine gute Nacht! :schlafen:
Naty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
boa naty, was hab ich dich jetzt gesucht...und hier bisse
wie isses denn so? biste immer noch brav beim obst :?:
lass doch mal wieder was von dir hören *neugierigguck*
lg
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallöchen,
ja noch beim Obst, aber sont auch bei der ganz normalen Nahrung zu finden!!;)
Hab ein bißchen was abgenommen, da die Hosen etc. wieder besser passen!! Ich hab mir aber vorgenommen, besser auf meine Ernährung zu achten, also nicht mehr ganz so fettig etc., gesünden halt, was natürlich nicht heißt, dass ich kein Schleckermäulchen mehr bin!! :roll: Aber das ist auch gut so, ich kann ja nicht nur enthaltsam leben!
Es sind nun fast 11 Wochen ohne Nikotin und zwei Wochen wieder ohne Qualm, also ohne Kräuterretten, mir gehts gut! Und ich hoffe, das bleibt so!! Eins weiß ich, man muss alles nacheinander machen, sonst wird das nichts! und falls es mich wieder überkommt oder das Wetter schön ist und ich auf meinem Balkon beinem Glas Wein sitze und meine, ich müßte mal wieder, dann eben ne Kräuterrette!! Das finden viele nicht gut, aber die haben mir bis hier hin sehr geholfen und ich weiß, dass es immer passieren kann, wieder zu den stinkenden Kippen zu greifen, dann lieber ne stinkende Kräuterrette! Auch wenn andere einen doof angucken!!
Meiner gesundheit geht es ohne das Rauchen auf jeden Fall nicht schlechter und ich hoffe, in so nem halben Jahr gehts auch meinem Asthma besser! Das gesparte Geld kann ich momentan gut gebrauchen und ab nächstem Jahr siehts da auch besser aus! also war es eine gute Entscheidung mit dem Qualmen aufzuhören und ich bin heute richtig glücklich darüber!!
Ich hoffe, allen anderen Mitstreitern gehts heute auch blendent und ihr vertreibt den blöden nichtsnutzigen :evil: !
Bis dann, Naty :winky1:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
ich sage Dir, wie oft wäre ich ohne die Kräuterli rückfällig schon geworden!!!
Dufte 2 Wochen NULL Kräuterli, das ist sehr lobenswert!
Ja mit den Kilos, momentan sind auch so 2 von insgesamt 7 Kilos mal wieder weg bei mir. Aber es geht dann immer nicht weiter! Zwischendurch kriege ich so Attacken plötzlich, da lutsche ich Bonbons und esse Creme-Speisen! Zwar SEEEHR selten, aber dann ist es wie ne Sucht!
Also auch Dir mit den Kilos weiter in die richtige Richtung nach UNTEN!
Ganz schönes Wochenende OHNE Schmacht!
CABA :danci1: :bounce: :karuselli1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo CABa,
ja 2 Kilos sind auch schon weg, aber ich möchte noch so 4-5 Kilo!! Aber alles ganz ruhig! Das wird schon bei uns beiden!;)
So jetzt mal weiter Auto saugen!!;)
Naty
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
hi naty,
ich wollte dir nur mal sagen, dass ich es richtig super finde, dass du schon 2 wochen keine kräuterlis geraucht hast :!:
super
noch dazu was abgenommen...puh...kann ich dir 2kg von mir abgeben
schönen wochenstart,
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Hallo Naty!
Glückwunsch zu [size=18:b32353a015]11 Wochen[/size:b32353a015] nikotinfrei! Ich finde du machst das super!
aufgehört am 03.03.2015
Hi Naty,
schon 2 Wochen ohne Kräuteretten? Das ist ja super - herzlichen Glückwunsch!
Irgendwann wirste auch beim Wein auf der Terasse gar nicht mehr drüber nachdenken, glaub' mir
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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